Κακή αναπνοή (Halitosis)

Η μυρωδιά της αναπνοής επηρεάζει όλους σε κάποιο σημείο. Η κακή αναπνοή είναι επίσης γνωστή ως halitosis ή fetor oris. Η οσμή μπορεί να προέλθει από το στόμα, τα δόντια ή ως αποτέλεσμα ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας.

Η δυσάρεστη οσμή μπορεί να είναι προσωρινό πρόβλημα ή χρόνια πάθηση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, τουλάχιστον το 50 τοις εκατό των ενηλίκων είχαν χαλιτώσεις στη διάρκεια της ζωής τους.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αναπνοής;

Εκτός από την κακή μυρωδιά, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια κακή γεύση στο στόμα σας. Εάν η γεύση οφείλεται σε υποκείμενη κατάσταση και δεν οφείλεται σε παγιδευμένα σωματίδια τροφίμων, μπορεί να μην εξαφανιστεί - ακόμη και αν βουρτσίζετε τα δόντια σας και χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα.

Τι προκαλεί την οσμή της αναπνοής;

Κακή οδοντιατρική υγιεινή

Τα βακτήρια διασπώνουν τα σωματίδια τροφίμων που παγιδεύονται στα δόντια ή στο στόμα. Ο συνδυασμός των βακτηρίων και της αποσύνθεσης των τροφίμων στο στόμα σας παράγει μια δυσάρεστη οσμή. Το βούρτσισμα και το νήμα αφαιρεί τακτικά τα παγιδευμένα τρόφιμα πριν αποσυντεθεί.

Το βούρτσισμα αφαιρεί επίσης την πλάκα, μια κολλώδη ουσία που συσσωρεύεται στα δόντια σας και προκαλεί οσμή. Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να προκαλέσει κοιλότητες και περιοδοντική νόσο. Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα εάν φοράτε οδοντοστοιχίες και δεν τις καθαρίζετε κάθε βράδυ.

Ισχυρά τρόφιμα και ποτά

Όταν τρώτε κρεμμύδια, σκόρδο ή άλλα τρόφιμα με έντονες μυρωδιές, το στομάχι σας απορροφά λάδια από τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της πέψης. Αυτά τα έλαια περνούν στην κυκλοφορία του αίματος σας και ταξιδεύουν στους πνεύμονές σας.

Αυτό παράγει μια μυρωδιά που οι άλλοι μπορούν να παρατηρήσουν στην αναπνοή σας για έως και 72 ώρες. Η κατανάλωση ποτών με έντονες μυρωδιές, όπως ο καφές, μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή αναπνοή.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα τσιγάρων ή πούρων προκαλεί άσχημη μυρωδιά και στεγνώνει το στόμα σας, κάτι που μπορεί να κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει ακόμη χειρότερη.

Ξερό στόμα

Η ξηροστομία μπορεί επίσης να συμβεί εάν δεν δημιουργήσετε αρκετό σάλιο. Το σάλιο βοηθά στη διατήρηση του στόματος σας καθαρό και μειώνει την οσμή.

Η ξηροστομία μπορεί να είναι πρόβλημα εάν έχετε κατάσταση σιελογόνων αδένων, κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό ή παίρνετε ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που θεραπεύουν την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις ουρολογικές παθήσεις.

Περιοδοντική νόσος

Η περιοδοντική νόσος, ή η ασθένεια των ούλων, συμβαίνει όταν δεν αφαιρείτε αμέσως την πλάκα από τα δόντια. Με την πάροδο του χρόνου, η πλάκα σκληραίνει σε πέτρα. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε ταρτάρ βουρτσίζοντας και προσπαθώντας να το ερεθίσετε περαιτέρω τα ούλα σας.

Το ταρτάρ μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό τσεπών ή μικρών ανοιγμάτων στην περιοχή μεταξύ των δοντιών και των ούλων. Τα τρόφιμα, τα βακτήρια και η οδοντική πλάκα μπορούν να συγκεντρωθούν στις τσέπες, προκαλώντας έντονη οσμή.

Καταστάσεις κόλπων, στόματος ή λαιμού

Μπορεί να εμφανιστεί οσμή κακής αναπνοής εάν έχετε:

• λοίμωξη κόλπων
• μετά τη ρινική αποστράγγιση
• χρόνια βρογχίτιδα
• λοίμωξη στο άνω ή κάτω αναπνευστικό σύστημα

Οι πέτρες αμυγδαλών, οι οποίες τείνουν να συλλέγουν βακτήρια, μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή κακής αναπνοής.

Ασθένειες

Η ασυνήθιστη μυρωδιά της αναπνοής μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει:

• νεφρική νόσο ή ανεπάρκεια
• ηπατική νόσος ή ανεπάρκεια
• Διαβήτης
• άπνοια ύπνου
• διαταραχή γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), η οποία είναι μια σχετικά συνηθισμένη αιτία της Halitosis

Πες από τη μυρωδιά

Εάν έχετε νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια ή διαβήτη, η αναπνοή σας μπορεί να μυρίζει ψαθυρή. Όταν ο διαβήτης σας δεν είναι υπό έλεγχο, η αναπνοή σας μπορεί να μυρίζει φρουτώδες.

Πώς διαγιγνώσκεται η μυρωδιά της αναπνοής;

Ο οδοντίατρος θα μυρίσει την αναπνοή σας και θα σας ρωτήσει σχετικά με το πρόβλημά σας. Μπορεί να σας προτείνουν να προγραμματίσετε ραντεβού για το πρωί, προτού βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Μπορείτε να περιμένετε να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο συχνά βουρτσίζετε και νήματα, τα είδη τροφής που τρώτε και τυχόν αλλεργίες ή ασθένειες που μπορεί να έχετε. Ενημερώστε το γιατρό σας πόσο συχνά ροχαλίζετε, ποια φάρμακα παίρνετε και πότε ξεκίνησε το πρόβλημα.

Για να διαγνώσει τι προκαλεί την κακή αναπνοή σας, ο γιατρός σας θα μυρίσει το στόμα, τη μύτη και τη γλώσσα σας για να προσπαθήσει να προσδιορίσει την πηγή της οσμής.

Εάν η μυρωδιά δεν φαίνεται να προέρχεται από τα δόντια ή το στόμα σας, ο οδοντίατρος σας θα σας προτείνει να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό για να αποκλείσετε μια υποκείμενη ασθένεια ή πάθηση.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για την οσμή της αναπνοής;

Εάν η μυρωδιά της αναπνοής οφείλεται σε συσσώρευση πλάκας, ο οδοντικός καθαρισμός μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Ένας βαθύς οδοντικός καθαρισμός μπορεί να είναι απαραίτητος εάν έχετε περιοδοντική νόσο.

Η αντιμετώπιση υποκείμενων ιατρικών προβλημάτων, όπως λοίμωξη κόλπων ή νεφρική νόσος, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της οσμής της αναπνοής. Ο οδοντίατρος σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε ένα τεχνητό προϊόν σάλιου και να πίνετε άφθονο νερό εάν η ξηροστομία προκαλεί το πρόβλημα της οσμής σας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την οσμή της αναπνοής;

Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα (προσέχοντας να μην κάνετε υπερβολική βούρτσα).

Νήμα καθημερινά, φροντίζοντας να μπαίνετε ανάμεσα σε όλα τα δόντια σας. Χρησιμοποιείτε αντιμικροβιακό στοματικό διάλυμα καθημερινά για να σκοτώσετε βακτήρια. Το βούρτσισμα της γλώσσας σας με οδοντόβουρτσα ή ξύστρα γλώσσας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων.

Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί συχνά να βοηθήσει στην εξάλειψη ή την πρόληψη της οσμής της αναπνοής. Πίνετε νερό για να ξεπλύνετε τα σωματίδια των τροφίμων και να κρατήσετε το στόμα σας υγρό. Εάν καπνίζετε, η διακοπή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε το στόμα σας υγρό και απαλλαγμένο από οσμές.

Υπάρχουν πολλές ρουτίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οσμής της αναπνοής:

• Καθαρίζετε καθημερινά τις οδοντοστοιχίες, τους προφυλακτήρες και τους συγκρατητήρες σας.
• Αντικαταστήστε την παλιά σας οδοντόβουρτσα με καινούργια κάθε 3 μήνες.
• Προγραμματίστε οδοντικό καθαρισμό και εξέταση κάθε 6 μήνες.

Άρθρο Πόροι

• Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. . Δυσοσμία του στόματος. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
• Αμερικανική οδοντιατρική ένωση. (μ.δ.) Δυσοσμία του στόματος. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/h/halitosis
• Αμερικανική οδοντιατρική ένωση. (μ.δ.) Κακή αναπνοή: 6 αιτίες (και 6 λύσεις). https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath
• Kapoor U, et αϊ. . Halitosis: Τρέχουσες έννοιες σχετικά με την αιτιολογία, τη διάγνωση και τη διαχείριση. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
• Krishnan ST, et αϊ. . Πρόσφατες αναλυτικές προσεγγίσεις για την ανίχνευση αμμωνίας εκπνεόμενης αναπνοής με ειδική αναφορά σε νεφρικούς ασθενείς. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
• Οδοντιατρικός Σύλλογος Οντάριο. . Συμβουλές για φρέσκια αναπνοή. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
• Torsten Μ, et αϊ. . Στοματική δυσοσμία που σχετίζεται με τα ναρκωτικά (halitosis): ανασκόπηση της βιβλιογραφίας. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
• Villa A, et αϊ. . Διάγνωση και αντιμετώπιση της ξηροστομίας και της υποσυσσωμάτωσης. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282