Τι κοινό έχουν τα πληρωτικά και τα μωρά; Νεανικά, παχουλό μάγουλα.
Τα μωρά έχουν τα πιο χαριτωμένα, παχουλά μικρά μάγουλα. Στην ουσία, μας θυμίζουν τη νεολαία, γι 'αυτό και τα πληρωτικά αυξάνονται ως αισθητική επιλογή. Τα εμφυτεύματα στα μάγουλα έχουν αυξηθεί κατά 8% από το 2016 έως το 2017 (και 37 τοις εκατό από το 2000), αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών.
Και αυτό δεν είναι απλώς μια αισθητική κίνηση. Νεότερες έρευνες συσχετίζουν επίσης μια συσχέτιση μεταξύ των δερματικών ινοβλαστών (μετάφραση: λιποκύτταρα) και νεότερης, ελαστικής επιδερμίδας.
Και πάλι, σκεφτείτε τα μωρά και πώς το δέρμα τους πέφτει σε όλα όσα φαντάζουμε να είναι υπέροχο δέρμα (πλούσιο σε κολλαγόνο, μαλακό, αναπήδηση κ.λπ.).
Αυτά είναι τα κύτταρα των δερματικών ινοβλαστών στην εργασία.
Οι δερματικοί ινοβλάστες ενισχύουν φυσικά το κολλαγόνο καθώς παράγουν λαμινίνη, ινονεκτίνη και άλλα πρωτεϊνικά μόρια που προστατεύουν το φράγμα του δέρματος. Μαζί, αυτά τα συστατικά λειτουργούν όλο το εικοσιτετράωρο για να επιδιορθώσουν το δέρμα μας και να καταπολεμήσουν τις βακτηριακές λοιμώξεις παράγοντας πεπτίδια.
Τι συμβαίνει λοιπόν όταν οι δερματικοί ινοβλάστες επιβραδύνουν;
«Μετά τη δεκαετία του 20, το κολλαγόνο και η ελαστίνη μας αρχίζουν να μειώνονται και το δέρμα γίνεται πιο χαλαρό», εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός με έδρα τη Νέα Υόρκη και ο Δρ David Shafer. «Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε τον όγκο στο πρόσωπό μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια βυθισμένη και πιο επίπεδη εμφάνιση, σαν να πέφτει το πρόσωπο. "
Χωρίς όγκο, ο Shafer λέει ότι χάνουμε αυτήν την εμφάνιση με υψηλό ζυγωματικό. «[Όταν είμαστε νέοι], έχουμε ένα ανάστροφο τρίγωνο ή σχήμα καρδιάς στο πρόσωπό μας. Καθώς [γερνάμε], το πρόσωπο γίνεται πιο τετράγωνο ή βαρύ κάτω, γεγονός που δίνει μια παλαιότερη, πιο κουρασμένη εμφάνιση. "
Λοιπόν, το λίπος έχει πολλά να κάνει με αυτό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε ένα κουτί με πίτσα με λάτρεις του κρέατος (επιπλέον τυρί!) Ή κασκόλ κάτω από ένα ολόκληρο μανίκι μπισκότων τσιπ σοκολάτας για να φαίνεται νέος.
Η διαδικασία «λίπος για τη νεολαία» είναι λίγο πιο περίπλοκη από την αύξηση βάρους.
Για παράδειγμα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι δερματικοί ινοβλάστες είναι επίσης υπεύθυνοι για την προστασία έναντι βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, για άτομα με υψηλότερο βάρος, οι δερματικοί ινοβλάστες μπορούν να χάσουν την ικανότητά τους να μετατρέπονται σε φιλικά προς το ανοσοποιητικό σύστημα λιπώδη κύτταρα, χάρη σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται μετασχηματιστικός αυξητικός παράγοντας βήτα (TGF-β).
Αντ 'αυτού, είναι καλύτερα να εστιάσετε στη διατήρηση μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά και φιλικά προς τη γήρανση τρόφιμα.
Τρόφιμα για να διατηρείτε την περιστροφή σας
- ψάρι
- όσπρια
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- σπόροι
- μπρόκολο
- σκούρα πράσινα φύλλα, όπως λάχανο
- ακτινίδια
- μούρα και εσπεριδοειδή
Τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω είναι γεμάτα με βιταμίνη C, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, οπότε ενισχύουν φυσικά το σχηματισμό κολλαγόνου ενώ αποκαθιστούν το κατεστραμμένο κολλαγόνο. Επιπλέον, εμποδίζουν τις περιβαλλοντικές τοξίνες να προκαλέσουν καταστροφή στο δέρμα σας, καθώς και να επιταχύνουν τον ρυθμό εναλλαγής των κυττάρων. Αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για το λαμπερό, υγιές δέρμα.
Μπορείτε επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρης. Τα μόρια ζάχαρης μπορούν να προσκολληθούν στις ίνες κολλαγόνου, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την ελαστικότητα του δέρματος σας. (Ωστόσο, η ευτυχία σου είναι πιο σημαντική από την εμφάνισή σου! Μην παραλείψεις τα ντόνατς πιστεύοντας ότι θα αλλάξει το σχήμα του προσώπου σου.)
Άλλα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν ψευδάργυρο και χαλκό. Ενεργοποιούν ένζυμα που συνδέονται με το σχηματισμό κολλαγόνου. Προσπαθήστε:
- συκώτι βοείου κρέατος
- οστρακόδερμο
- μανιτάρια shiitake
- γαλακτοκομείο
- αυγά
- μαύρη σοκολάτα (ναι, πραγματικά!)
- ολικής αλέσεως
Μια πιο μόνιμη λύση για τα μάγουλά σας;
Οι περισσότεροι από εμάς γεννιούνται με πλούσιο σε κολλαγόνο δέρμα που διατηρείται από δερματικούς ινοβλάστες. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι αναπόφευκτο η διαδικασία να επιβραδύνεται. Μερικές φορές δεν έχουμε ούτε τον έλεγχο του είδους των τροφίμων που μπορούμε να φάμε.
Εάν η απώλεια όγκου επηρεάζει την ψυχική σας υγεία, υπάρχει μια αισθητική λύση. «[Για] πολλούς ασθενείς που βλέπουν πρώιμα στάδια απώλειας όγκου ή χαλάρωσης στο πρόσωπό τους, η θεραπεία με δερματικό πληρωτικό είναι μια καλή επιλογή», λέει ο Shafer. "Τα γεμιστικά μάγουλων [επίσης] βοηθούν στην αντικατάσταση του χαμένου όγκου στο πρόσωπο."
Παραλείψτε τις κρέμες και τα συμπληρώματα κολλαγόνου Η επιστήμη είναι ανομοιογενής σε αυτόν τον τομέα και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Αντ 'αυτού, εστιάστε στην πρόληψη της αποδόμησης του κολλαγόνου. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο και δημιουργήστε μια καθημερινή, πρακτική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
Ποιος ήξερε ότι τα μωρά και τα λιποκύτταρα έπαιξαν έναν τεράστιο ρόλο στο πώς σκεφτόμαστε τη νεολαία και τα γεμιστικά μάγουλα!
Η Princess Gabbara είναι συγγραφέας, συντάκτης και αφηγητής που έχει γράψει ιστορίες για Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi και Greatist για να αναφέρουμε μερικά. Ήταν στο παρελθόν ρεπόρτερ για το Lansing State Journal, μέρος του δικτύου USA Today. Ακολουθήστε τηνΚελάδημα καιΊνσταγκραμ και να την επισκεφτείτεδικτυακός τόπος.
-stretch---the-most-common-mistake-in-the-best-shoulder-stretch.jpg)
