Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το ξηρό βούρτσισμα είναι μια μέθοδος απαλής απολέπισης του δέρματός σας χρησιμοποιώντας μια ειδική βούρτσα με σκληρές τρίχες. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως μέρος της ρουτίνας του δέρματος τους για να προσπαθήσουν να αποκαταστήσουν τη σφριγηλότητα, να απαλλαγούν από το ξεφλούδισμα του ξηρού δέρματος και να ενθαρρύνουν τη ροή του αίματος σε ορισμένες περιοχές του σώματος.
Το ξηρό βούρτσισμα έχει ρίζες στις θεραπευτικές πρακτικές των αρχαίων πολιτισμών. Αλλά έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, καθώς ορισμένες διασημότητες και επιρροές ορκίζονται με αυτόν τον φθηνό και απλό τρόπο μασάζ και απολέπισης του δέρματος στο σπίτι.
Ενώ ορισμένες τεχνικές στεγνού βουρτσίσματος επικεντρώνονται στο πώς να στεγνώνουν ολόκληρο το σώμα σας, αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στο στεγνό βούρτσισμα του ευαίσθητου δέρματος στο πρόσωπό σας.
Υποτιθέμενα οφέλη
Ενώ καμία σημαντική μελέτη δεν υποστηρίζει τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος, ορισμένες έρευνες και ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει με τα ακόλουθα:
Απολέπιση
Το στεγνό βούρτσισμα λειτουργεί για την απολέπιση του δέρματός σας. Ειδικά σε ξηρότερα κλίματα ή το χειμώνα, το δέρμα αφαιρείται από την υγρασία που το διατηρεί απαλό στην αφή.
Οι νιφάδες του δέρματος που προκύπτουν από το ξηρό δέρμα μπορούν να φράξουν τους πόρους σας και να προκαλέσουν κνησμό. Το ξηρό βούρτσισμα απαλλάσσει τις νιφάδες του δέρματος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν φραγμένους πόρους. Για αυτόν τον λόγο, το στεγνό βούρτσισμα του προσώπου σας μπορεί να λειτουργήσει για να αποτρέψει την εμφάνιση ακμής.
Λεμφική αποστράγγιση
Το ξηρό βούρτσισμα μπορεί να συμβάλει στην τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης. Το λεμφικό σας σύστημα είναι σημαντικό για την ανοσοποιητική σας υγεία. Οι λεμφαδένες που δεν αποστραγγίζονται σωστά ή πλήρως μπορούν να επιδεινώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, καθώς και να προκαλέσουν πρήξιμο στα άκρα σας.
Μια μικρή μελέτη του 2011 έδειξε ότι η μη αυτόματη θεραπεία με λεμφικό μασάζ μείωσε το πρήξιμο και βελτίωσε την κυτταρίτιδα σημαντικά σε διάστημα 10 συνεδριών. Ωστόσο, το εάν το ξηρό βούρτσισμα διεγείρει ή όχι τη λεμφική παροχέτευση δεν είναι πειστικό.
Μείωση ρυτίδων
Πολλοί λάτρεις της φροντίδας του δέρματος συνδέουν την απολέπιση με την πρόληψη και τη θεραπεία των ρυτίδων. Οι θεραπείες αφαίρεσης με λέιζερ, οι φλούδες του δέρματος, το γλυκολικό οξύ και οι αμφιβληστροειδείς λειτουργούν για την απολέπιση βαθιάς επιδερμίδας και την προώθηση του κυτταρικού κύκλου έτσι ώστε το δέρμα να φαίνεται νεότερο.
Το ξηρό βούρτσισμα απολέπιζε, αλλά δεν είναι σαφές εάν η απολέπιση από μόνη της είναι αρκετή για τη θεραπεία των ρυτίδων με ουσιαστικό τρόπο.
Και ενώ το ξηρό βούρτσισμα τραβά την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή που θεραπεύετε, η ροή του αίματος δεν πρόκειται να παραμείνει συγκεντρωμένη σε αυτήν την περιοχή για πολύ μετά το τέλος του στεγνού βουρτσίσματος.
Μειονεκτήματα
Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: Το στεγνό βούρτσισμα δεν είναι ασφαλές για κάθε τύπο δέρματος. Εάν έχετε ροδόχρου ακμή, έκζεμα ή ψωρίαση, το στεγνό βούρτσισμα του προσώπου σας μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σας και πιθανώς να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά παρά καλό.
Στην πραγματικότητα, το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα του καθενός εάν γίνει υπερβολικά. Το ξηρό βούρτσισμα λειτουργεί για την απολέπιση, αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και ακόμη και να προκαλέσει επιφανειακή βλάβη στην επιδερμίδα, το ανώτερο στρώμα του δέρματος.
Πώς να στεγνώσετε σωστά βουρτσίζετε το πρόσωπό σας
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ξηρό βούρτσισμα μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση της λέμφου από κάτω από το δέρμα και να αποτοξινώσει το σώμα. Για να στεγνώσετε σωστά το πρόσωπό σας, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
1. Χρησιμοποιήστε το σωστό εργαλείο
Ξεκινήστε με το κατάλληλο εργαλείο - ανατρέξτε στην ενότητα "Πού να βρείτε μια στεγνή βούρτσα" παρακάτω - και ένα καθαρό, στεγνό πρόσωπο.
2. Ξεκινήστε από την κορυφή
Εργαστείτε από την κορυφή του προσώπου σας και προς τα κάτω προς την καρδιά σας. Ξεκινήστε βουρτσίζοντας το μέτωπό σας, από τη γέφυρα της μύτης σας και προς τη γραμμή των μαλλιών σας. Επαναλάβετε την αντίθετη κατεύθυνση στην άλλη πλευρά του προσώπου σας.
3. Μετακινηθείτε στα ζυγωματικά σας
Μετακινηθείτε προς τα ζυγωματικά σας, βουρτσίζοντας με απαλές κινήσεις προς το πηγούνι σας. Προσπαθήστε να μετακινήσετε τη βούρτσα με εσκεμμένες, αργές πινελιές και ασκήστε απαλή πίεση.
4. Καθαρίστε το πρόσωπό σας
Αφού στεγνώσετε βουρτσίζετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να καθαρίσετε τυχόν νιφάδες δέρματος που έχουν μείνει στο δέρμα σας.
5. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα
Φροντίστε να εφαρμόσετε έναν ενυδατικό ορό ή λοσιόν στο πρόσωπό σας ως το τελευταίο βήμα μετά το στεγνό βούρτσισμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα;
Μερικοί άνθρωποι θα έλεγαν ότι δεν θα έχετε το μέγιστο όφελος από το στεγνό βούρτσισμα, εκτός εάν χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα με μαλακές φυσικές τρίχες.
Οι οδοντόβουρτσες έχουν συνθετικές νάιλον τρίχες. Αν θέλετε να δοκιμάσετε στεγνό βούρτσισμα με οδοντόβουρτσα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή, νέα οδοντόβουρτσα που θα χρησιμοποιείτε μόνο για στεγνό βούρτσισμα.
Πού να βρείτε μια στεγνή βούρτσα
Μπορείτε να βρείτε στεγνά πινέλα σε μερικά καταστήματα ειδών ομορφιάς και καταστήματα που πωλούν φυσικά προϊόντα υγείας. Μπορείτε επίσης να βρείτε στεγνά πινέλα στο διαδίκτυο. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές για να δοκιμάσετε:
- Το σετ βούρτσας σώματος Rosena Dry Brushing έρχεται σε ένα σύνολο τριών πινέλων. Το μικρότερο πινέλο του σετ είναι ειδικά κατασκευασμένο για το πρόσωπό σας και διαθέτει κοντύτερη λαβή και φυσικές τρίχες κάπρων.
- Γ.Σ.Μ. Το Body Brush είναι ένα από τα καλύτερα ελεγμένα στεγνά πινέλα στο Amazon. Είναι επίσης σε προσιτή τιμή, αγοράστε δύο - ένα για το σώμα σας και ένα ειδικά για το πρόσωπό σας.
- Το Angel Kiss Dry Brushing Body Brush έχει ένα λουράκι που φοράτε γύρω από το χέρι σας, δημιουργώντας μια εμπειρία στεγνής βούρτσας χωρίς προβλήματα. Οι φυσικές τρίχες και η στιλβωμένη βάση ξύλου κάνουν αυτή τη βούρτσα αρκετά απαλή για χρήση στο δέρμα του προσώπου σας.
Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Το στεγνό βούρτσισμα είναι ένας νέος και χαμηλού κινδύνου τρόπος για να θεραπεύσετε το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα και να τονώσετε την κυκλοφορία σας. Αλλά δεν αποτελεί αντικατάσταση ενός θεραπευτικού σχήματος που συνιστά ο γιατρός.
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την ακμή, τις ρυτίδες, το έκζεμα ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση του δέρματος, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν δερματολόγο σχετικά με φάρμακα και άλλες επιλογές θεραπείας.
Οποιαδήποτε κατάσταση του δέρματος που επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας ή παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν επαγγελματία υγείας.
Η κατώτατη γραμμή
Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να λειτουργήσει για την απολέπιση του δέρματος σας αρκετά ώστε να αποφευχθούν κάποιες εξάρσεις ακμής στο πρόσωπό σας. Υπάρχει επίσης λόγος να πιστεύετε ότι προάγει την υγιή κυκλοφορία και είναι καλό να τρέχετε στεγνές τρίχες στο πρόσωπό σας.
Να θυμάστε ότι είναι δυνατόν να το παρακάνετε με στεγνό βούρτσισμα και θα πρέπει να στεγνώνετε το πρόσωπό σας μόνο όταν είναι εντελώς καθαρό. Πάντα ακολουθήστε το στεγνό βούρτσισμα με μια ενυδατική κρέμα και μην περιμένετε να είναι θαυματουργή θεραπεία ή αντικατάσταση της ιατρικής θεραπείας.
.jpg)
