Εάν υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από το να καταλάβετε τι να φάτε στο Cheesecake Factory ή ποιος δονητής να προσθέσετε στη συλλογή σας, υπολογίζετε ποια επιλογή αντισύλληψης είναι κατάλληλη για εσάς.
Εκεί μπαίνει αυτό το φύλλο κούνιας ελέγχου των γεννήσεων.
Από πού να αρχίσω
Ενεργοποιήστε το νουντλς σας και τραβήξτε τα περιοδικά σας. Ήρθε η ώρα για λίγο αυτοαναστοχασμό.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τις απαντήσεις σας στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Ποιο ποσοστό αποτυχίας θέλετε να αποδεχτείτε;
- Θέλετε ο έλεγχος των γεννήσεών σας να μειώσει επίσης τον κίνδυνο μετάδοσης STI;
- Σε τι προϋπολογισμό εργάζεστε;
- Θέλετε παιδιά στο μέλλον; Τι γίνεται με το εγγύς μέλλον;
- Προσπαθείτε να λύσετε για άλλα συμπτώματα;
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρεαλιστικά κάτι σε ένα πρόγραμμα;
- Πώς νιώθετε για τη λήψη πυελικής εξέτασης;
Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να τα απαντήσετε όλα αυτά από τον μοναχικό σας! Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει.
Εάν δεν έχετε ασφάλιση ή είστε ανασφαλισμένοι
Πρώτα, αναπνεύστε! Εσύ κάνω έχετε επιλογές.
«Υπάρχουν επιλογές ελέγχου των γεννήσεων που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ασφάλιση στο φαρμακείο», λέει η Δρ. Felice Gersh, συγγραφέας του «PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness».
Πολλές κλινικές οικογενειακού προγραμματισμού και κέντρα υγείας διαθέτουν προγράμματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιδοτήσετε τις επιλογές. Μερικά παραδείγματα είναι:
- Προγραμματισμένη γονική μέριμνα
- Νορξ
- SingleCare
- κοινοτικά κέντρα υγείας, όπως το τοπικό τμήμα υγείας σας
Αν θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής
Υπάρχουν τρόποι για να αποφύγετε να μείνετε έγκυος που δεν περιλαμβάνουν λήψη, φθορά, εμφύτευση, κολλήσιμο ή αποκλεισμό οτιδήποτε!
Αποχή
Τα πουλιά και οι μέλισσες 101 λένε ότι για να λάβει χώρα εγκυμοσύνη, ένα σπέρμα πρέπει να συναντήσει ένα αυγό.
Αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί εάν το σεξ ενεργεί που το επιτρέπει να συμβεί αυτό, μην συμβεί.
Εισαγάγετε: Αποχή.
«Η αποχή σημαίνει κάτι διαφορετικό για όλους», λέει ο Gersh. «Ο πιο κοινός ορισμός είναι η αποχή από τη σεξουαλική επαφή».
«Αν θέλετε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη, αυτό σημαίνει συγκεκριμένα την αποφυγή της κολπικής σεξουαλικής επαφής», προσθέτει ο Gersh. «Είναι απίστευτα αποτελεσματικό για τους ανθρώπους που είναι πράγματι δεσμευμένος να μην κάνεις ποτέ σεξ. "
Μετάφραση: Πολλοί άνθρωποι δεν είναι πραγματικά αφοσιωμένοι.
Εξωτερική πορεία
Το "Outercourse" είναι ορισμός-κούνημα. Για μερικούς, η άσκηση δεν σημαίνει διείσδυση όποιος είδος, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων, των ερωτικών παιχνιδιών και του πρωκτικού σεξ.
Αλλά για να αποφευχθεί η εγκυμοσύνη, αυτό σημαίνει τουλάχιστον χωρίς διείσδυση P-in-V.
«Είναι [σχεδόν] αδύνατο να μείνεις έγκυος μέσω του πρωκτικού σεξ, του στοματικού σεξ και του χεριού σεξ», λέει ο Gersh. Σχεδόν αδύνατο επειδή η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί όποτε το σπέρμα πλησιάζει στον κολπικό σωλήνα.
Μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας
Επίσης γνωστή ως μέθοδος ρυθμού, η ευαισθητοποίηση για τη γονιμότητα περιλαμβάνει την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και των συμπτωμάτων σας σε μια προσπάθεια να αποφύγετε τη συνουσία στις πιο γόνιμες μέρες σας.
Η παρακολούθηση μπορεί να γίνει μέσω:
- μέθοδο ημερολογίου
- μέθοδος θερμοκρασίας
- μέθοδος τραχηλικής βλέννας
Αν και χωρίς κόστος, χαμηλού κινδύνου και ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας, οι μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας (FAM) έχουν υψηλό ποσοστό αποτυχίας.
«Συνήθως, οι μέθοδοι ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα είναι μια πολύ καλύτερη οδός αν προσπαθείτε ενεργά να μείνετε έγκυος», λέει ο Δρ. G. Thomas Ruiz, επικεφαλής του OB-GYN στο Ιατρικό Κέντρο MemorialCare Orange Coast στην κοιλάδα Fountain της Καλιφόρνια.
Σύμφωνα με το Planned Parenthood, οι μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας είναι έως και 76 έως 88 τοις εκατό αποτελεσματικές. Αυτό σημαίνει ότι περίπου 24 στα 100 άτομα που χρησιμοποιούν μεθόδους FAM μείνουν έγκυες.
Εάν θέλετε κάτι να χρησιμοποιήσετε όπως απαιτείται
Λοιπόν… το γυμνάσιο σας επισκέπτεται την περιοχή για λίγες μέρες και είστε και οι δύο μόνοι.
Παρακαλώ, για την αγάπη του Beyoncé, μην παραπλανηθείτε ότι πιστεύετε ότι η μέθοδος pull out είναι η καλύτερη επιλογή σας. Με ποσοστό αποτυχίας τυπικής χρήσης 22 τοις εκατό, να είστε σίγουροι ότι δεν είναι.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές «χρήσης όταν χρειάζεστε». Μερικά από τα οποία μπορείτε να βρείτε δωρεάν στο τοπικό σας κέντρο υγείας.
Εσωτερικό προφυλακτικό
Τι είναι αυτό? Τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι σάκοι πολυουρεθάνης χωρίς λατέξ, χωρίς ορμόνες που μπορούν να φορεθούν μέσα στον κόλπο. Μειώνουν επίσης σημαντικά τον κίνδυνο εγκυμοσύνης και μετάδοσης ΣΜΝ. Κερδίστε.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 95 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 79 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: 2–4 $ το καθένα.
Πλεονεκτήματα: Γνωρίζετε ότι παίζετε αργότερα; Μπορείτε να ανοίξετε αυτό το μωρό έως και 8 (!) Ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Ένα άλλο πλεονέκτημα: Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να φορέσει προφυλακτικό (* eye roll *), μπορείτε να προστατευτείτε από τη μετάδοση STI και την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
«Βάζει τον ιδιοκτήτη του κόλπου στον έλεγχο του σώματός τους», λέει ο Gersh.
Μειονεκτήματα: Εκτός από το ότι είναι 2 έως 4 φορές το μέσο κόστος των εξωτερικών προφυλακτικών, αυτά τα μωρά έχουν επίσης μια καμπύλη μάθησης. Δεν είναι σκληρά για χρήση, απαραίτητα, αλλά κάνουν κάποια πρακτική.
Τα εσωτερικά προφυλακτικά ταιριάζουν λιγότερο άνετα γύρω από το πέος - ορισμένοι χρήστες απολαμβάνουν αυτήν την ελευθερία, αλλά άλλοι λένε ότι το επιπλέον κομμάτι υλικού παρεμβαίνει στην αίσθηση.
Εξωτερικό προφυλακτικό
Τι είναι αυτό? Όσον αφορά τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων, το καουτσούκ είναι ένα κλασικό. Βασικά ένα baggie που περνά πάνω από το πέος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, ένα εξωτερικό προφυλακτικό έχει σχεδιαστεί για να πιάνει οποιοδήποτε υγρό (π.χ. προ-εκσπερμάτιση, σπέρμα) που βγαίνει από το πέος.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 97 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 86 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - 2 $ το καθένα.
Πλεονεκτήματα: Το εξωτερικό προφυλακτικό λειτουργεί διπλής προστασίας προστατεύοντας σας από ΣΜΝ και ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Ουτ! Και επειδή διατίθενται σε επιλογές λατέξ και μη λατέξ, ο κίνδυνος αλλεργίας είναι πολύ χαμηλός.
Επίσης, ο καθαρισμός μετά την κορύφωση είναι ένα αεράκι.
Μειονεκτήματα: Δεν είναι ανόητα. Ω και, όπως το εσωτερικό προφυλακτικό, ενώ μερικοί άνθρωποι λένε ότι ενισχύουν την ευχαρίστηση, όσοι συνηθίζουν στο σεξ χωρίς εμπόδια μπορεί να βρουν το αντίθετο.
Θυμηθείτε: Τα εσωτερικά και εξωτερικά προφυλακτικά είναι η μόνη επιλογή αντισύλληψης που μειώνει επίσης τον κίνδυνο μετάδοσης STI!
Σφουγγάρι
Τι είναι αυτό? Το αντισυλληπτικό σφουγγάρι είναι ένας πλακώδης (μη λατέξ) πλαστικός δίσκος κορεσμένος σε σπερματοκτόνο. Το τοποθετείτε βαθιά μέσα στον κόλπο όπου καλύπτει τον τράχηλο και εμποδίζει το σπέρμα να εισέλθει στη μήτρα, σκοτώνοντάς τα εάν κάνουν μια προσπάθεια.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 91 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 80 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: 4-6 $ το καθένα.
Πλεονεκτήματα: Μπορείτε να εμφανίσετε αυτό το κακό αγόρι σε έως και 24 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή. Και μπορεί να μείνει για όσους γύρους σεξ μπορείτε να χωρέσετε σε αυτό το 24ωρο παράθυρο.
Μειονεκτήματα: Πρέπει να αφήσετε το σφουγγάρι στον κόλπο για 6 ώρες μετά το σεξ, το οποίο ορισμένοι λένε ότι αισθάνεται ακατάστατο (σκεφτείτε: στάζει εκσπερμάτιση). Υπάρχει επίσης ένας ελαφρώς αυξημένος κίνδυνος για σύνδρομο τοξικού σοκ με αυτήν τη μέθοδο.
Μερικοί λαοί δυσκολεύονται να εμφανιστούν στη θέση τους. Εάν μισείτε τη χρήση ταμπόν, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για εσάς.
Διάφραγμα
Τι είναι αυτό? Μια μορφή συνταγής, επαναχρησιμοποιήσιμη αντισύλληψη, ένα διάφραγμα είναι ένας μαλακός δίσκος σιλικόνης. Το κορένεις με σπερματοκτόνο και μετά το βάζεις στον κόλπο όπου ενεργεί όπως ο σωματοφύλακας του τραχήλου της μήτρας (er, baby guard), διατηρώντας το σπέρμα έξω.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: έως 96 τοις εκατό. Τυπικό: 88 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - 80 $, ανάλογα με την κάλυψη ασφάλισης υγείας, συν το κόστος της επίσκεψης του γιατρού και το κόστος του σπερματοκτόνου.
Πλεονεκτήματα: Χωρίς ορμόνη και λατέξ, το διάφραγμα είναι μια αξιοπρεπής επιλογή εάν θέλετε μια μη ορμονική επιλογή ή είστε αλλεργικοί στο λατέξ. Μπορεί επίσης να παραμείνει μέσα σε 24 ώρες χάνκε παγκάκι (εφ 'όσον προσθέτετε περισσότερο σπερματοκτόνο κάθε 6 ώρες!).
Μειονεκτήματα: Για όσους από εσάς έχετε γρήγορη και έξαλλη διασκέδαση, αυτή η επιλογή δεν είναι για εσάς. Τα διαφράγματα μπορούν να χτυπηθούν από τη θέση τους με επιθετική ώθηση.
Επίσης, δεν είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που γνωρίζουν ότι δεν θα είναι σε θέση να παραμείνουν στην κορυφή της επανεμφάνισης σπερματοκτόνων ή που είναι επιρρεπείς σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Αυχενικό καπάκι
Τι είναι αυτό? Τι μοιάζει με ένα καπάκι ναύτη μωρού, αλλά είναι στην πραγματικότητα μια επαναχρησιμοποιήσιμη, συνταγογραφούμενη σιλικόνη που καλύπτει με σπερματοκτόνο και βυθίζεται πάνω από τον τράχηλο για να αποτρέψει την είσοδο του σπέρματος στη μήτρα σας; Ένα αυχενικό καπάκι!
Αποτελεσματικότητα: Άτομα που δεν έχουν γεννήσει ποτέ: 86 τοις εκατό. Άτομα που έχουν γεννήσει: 71 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - $ 90, ανάλογα με την κάλυψη της ασφάλισης υγείας σας, συν το κόστος της επίσκεψης του γιατρού και το κόστος του σπερματοκτόνου.
Πλεονεκτήματα: Δεν θέλετε τις ορμονικές επιδράσεις του χαπιού, του εμφυτεύματος, της βολής ή του μπαλώματος; Ίσως θέλετε να μείνετε έγκυος στο εγγύς μέλλον; Τα αυχενικά καλύμματα πήραν την πλάτη σας.
Είναι επίσης μια καλή επιλογή για τους ανθρώπους που θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα. Μπορούν να παραμείνουν σε πολλαπλές πράξεις σεξ για 48 ώρες. Πρέπει να αντικαθίστανται κάθε χρόνο περίπου, έτσι το κόστος ανά χρήση είναι αρκετά χαμηλό.
Μια άλλη νίκη: Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την εκ νέου εφαρμογή του σπερματοκτόνου.
Μειονεκτήματα: Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στο σπερματοκτόνο, κάτι που ΠΡΕΠΕΙ να λειτουργεί αυτή η μέθοδος. Το καπάκι πρέπει επίσης να παραμείνει στη θέση του για 4 ώρες μετά το σεξ, κάτι που μερικοί θεωρούν ενοχλητικό.
Απαιτεί επίσης συνταγή και πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 12 μήνες. Λοιπόν, υπάρχει λίγη δουλειά στα πόδια με τη λήψη και τη διατήρησή τους.
Σπερματοκτόνο
Τι είναι αυτό? Εκτός από την εργασία με σφουγγάρια, διαφράγματα και αυχενικά καλύμματα, το σπερματοκτόνο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από μόνο του. Πιέστε ή εισάγετε την ουσία στον κόλπο σας πριν το σεξ. Κατά τη διάρκεια του σεξ, οι χημικές ουσίες στο σκοτάδι θα σκοτώσουν το σπέρμα.
Αποτελεσματικότητα: Όταν χρησιμοποιείται μόνο του, είναι 72% αποτελεσματικό.
Μέσο κόστος: 6-18 $ ανά μπουκάλι ή 60 σεντς - 3 $ ανά χρήση.
Πλεονεκτήματα: Δεν χρειάζεστε συνταγή για αυτήν την επιλογή χωρίς ορμόνες! Είναι διαθέσιμο στον πάγκο στα περισσότερα καταστήματα.
Μειονεκτήματα: Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές σπερματοκτόνων στην αγορά, οπότε η εύρεση μιας που σας αρέσει περισσότερο μπορεί να πάρει κάποια δοκιμή και σφάλμα.
Το σπερματοκτόνο είναι επίσης ευαίσθητο στο χρόνο - χρειάζεται 10 έως 15 λεπτά για να διαλυθεί πριν από τη σεξουαλική επαφή και μετά από μια ώρα θα πρέπει να εφαρμόσετε περισσότερα.
Επείγουσα αντισυλληπτικά χάπια control έλεγχος των γεννήσεωνΕνώ είναι πολύ αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται σωστά (εντός 72 ωρών μετά τη σεξουαλική επαφή), τα χάπια EC δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως συνηθισμένος έλεγχος των γεννήσεων.
«Είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο οι επιλογές ελέγχου των γεννήσεων», λέει ο Ruiz.
Επιπλέον, λέει, "Είναι μια πολύ υψηλή δόση ορμονών, οπότε η τακτική λήψη πιθανώς δεν θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλά."
Αν θέλετε κάτι που χρησιμοποιείται σε ένα πρόγραμμα
Μωρά που είναι πάντα στην ώρα τους, τελειομανείς τύπου Α και λάτρεις του GoogleCal, αυτές οι επιλογές είναι για εσάς.
Ολοι οι άλλοι? Γνωρίστε ότι οι τέσσερις παρακάτω επιλογές πρέπει να εφαρμοστούν με πολύ ακριβές χρονοδιάγραμμα.
«Ακόμη και μία ή δύο μέρες από το χρονοδιάγραμμα θα μπορούσαν να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους», λέει ο Ruiz.
Βολή
Τι είναι αυτό? Η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που είναι γνωστή ως «το πλάνο» - έκπληξη, έκπληξη - απαιτεί ένεση. Συγκεκριμένα, μια ένεση της ορμόνης προγεστίνης κάθε 90 ημέρες στο ιατρείο.
Αποτρέπει την εγκυμοσύνη αποτρέποντας την ωορρηξία. Χωρίς ωορρηξία = χωρίς εγκυμοσύνη.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 99 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 94 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - 150 $ κάθε 3 μήνες, ανάλογα με την ασφαλιστική σας κάλυψη συν το κόστος της επίσκεψης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό… αρκεί να θυμάστε να πηγαίνετε στο γιατρό κάθε 12 έως 13 εβδομάδες σαν ρολόι.
Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι η λήψη μειώνει την εμμηνορροϊκή ροή, τον πόνο της εμμήνου ρύσεως ή σταματά την περίοδο σας εντελώς. Κράμπες, ποιος;
Μειονεκτήματα: Έχουν αναφερθεί ναυτία, πονοκέφαλοι, ζάλη, αύξηση βάρους και κατάθλιψη.
Εάν καταλήξετε να μείνετε έγκυος μετά τη λήψη, γνωρίζετε ότι η αδυναμία σύλληψης μπορεί να διαρκέσει έως και 12 μήνες μετά την τελευταία σας δόση.
Δαχτυλίδι
Τι είναι αυτό? Πολύ διαφορετικό από ένα δαχτυλίδι διάθεσης ή μια γαμήλια ζώνη, αυτό είναι ένα πλαστικό δαχτυλίδι 2 ιντσών, γιατρό που περιέχει οιστρογόνα και προγεστερόνη. Σταματώντας την ωορρηξία, ο δακτύλιος σας εμποδίζει να μείνετε έγκυος. Χωρίς ωορρηξία = χωρίς αυγό = χωρίς εγκυμοσύνη.
Εισάγετε μόνοι σας ένα δαχτυλίδι και το αφήνετε εκεί για 3 εβδομάδες και μετά το αφαιρείτε για 1 εβδομάδα για να έχετε περίοδο. Στη συνέχεια, το ανταλλάξατε για ένα νέο.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 99 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 91 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - $ 200 ανά δακτύλιο, ανά μήνα, ανάλογα με την ασφάλιση υγείας σας συν το κόστος της αρχικής επίσκεψης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Μπορείτε να το βάλετε και να το ξεχάσετε για 3 εβδομάδες! Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι μειώνει τη ροή, βοηθά στην ακμή και κάνει τις περιόδους πιο κανονικές.
Μειονεκτήματα: Η ευαισθησία του μαστού και οι πονοκέφαλοι είναι οι συχνότερα αναφερόμενες παρενέργειες. Αν και εσύ πρέπει να προστατευτείτε από την εγκυμοσύνη την εβδομάδα που δεν φοράτε δαχτυλίδι, η εγκυμοσύνη είναι κίνδυνος εάν είχατε ολισθήματα.
Κηλίδα
Τι είναι αυτό? Σκεφτείτε το έμπλαστρο ως ψεύτικο τατουάζ που σταματά την εγκυμοσύνη. Το κολλάτε στον άνω βραχίονα, στην άκρη ή στην πλάτη σας και απελευθερώνει οιστρογόνα και προγεστίνη στο σώμα. Αυτές οι ορμόνες σταματούν την ωορρηξία, πράγμα που σημαίνει ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι δυνατή.
Εφαρμόζετε ένα νέο έμπλαστρο κάθε εβδομάδα για 3 εβδομάδες και, στη συνέχεια, μην χρησιμοποιείτε κανένα έμπλαστρο για μια εβδομάδα, ώστε να μπορείτε να έχετε την περίοδο σας.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 99 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 91 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - $ 50 ανά μήνα, ανάλογα με την κάλυψη της ασφάλισης υγείας σας συν το κόστος της αρχικής επίσκεψης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Το φοράτε και δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε για μια εβδομάδα! Και οι περισσότεροι χρήστες δεν αναφέρουν παρενέργειες.
Μειονεκτήματα: Όταν αναφέρονται ανεπιθύμητες ενέργειες, περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους, ευαισθησία στο στήθος και ερεθισμό του δέρματος. Απαιτεί επίσης εβδομαδιαία επιμέλεια, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανθρώπινου σφάλματος.
Συνδυαστικό χάπι
Τι είναι αυτό? Το χάπι συνδυασμού πήρε το όνομά του επειδή συνδυάζει οιστρογόνα και προγεστίνη για να αποτρέψει την απελευθέρωση ωαρίων από τις ωοθήκες και έτσι αποτρέπει την εγκυμοσύνη. Μια επιλογή συνταγής, το χάπι πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα ταυτόχρονα για να δουλέψει.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 99 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 91 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - $ 50 ανά μήνα, ανάλογα με την κάλυψη της ασφάλισης υγείας σας συν το κόστος της αρχικής επίσκεψης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Δεν χρειάζεται να εισαχθεί ή να εμφυτευτεί! Μπορεί επίσης να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της περιόδου.
Μειονεκτήματα: Πρέπει να το παίρνετε κάθε (!) Μόνο (!) Ημέρα (!) Στο ακριβής Ίδια στιγμή. Ξεχάστε να το πάρετε και η αποτελεσματικότητα μειώνεται. Με άλλα λόγια, ο κίνδυνος ανθρώπινου σφάλματος είναι υψηλός.
Μίνι χάπι
Τι είναι αυτό? Επίσης γνωστό ως χάπια μόνο με προγεστίνη, το μίνι χάπι με συνταγή είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να αποφύγουν τα οιστρογόνα. Το χάπι καταστέλλει την ωορρηξία, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει εγκυμοσύνη.
Αποτελεσματικότητα: Τέλεια χρήση: 99 τοις εκατό. Τυπική χρήση: 93 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - $ 50 ανά μήνα, ανάλογα με την κάλυψη της ασφάλισης υγείας σας συν το κόστος της αρχικής επίσκεψης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Επειδή δεν περιέχει οιστρογόνα, είναι μια καλή επιλογή για όσους θηλάζουν, άνω των 25, λιγότερο από 1 μήνα μετά τον τοκετό ή που είχαν κακή αντίδραση στο χάπι συνδυασμού. Έχει επίσης αναφερθεί ότι βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της περιόδου.
Μειονεκτήματα: Κυρίως, πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα την ίδια ώρα. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ευαισθησία στο στήθος και εξάρσεις ακμής.
Αν θέλετε κάτι που είναι χαμηλή συντήρηση και μακροπρόθεσμη
Δεν είστε προγραμματιστής; Δεν σκοπεύετε να λάβετε preggo σύντομα; Αυτές οι χαμηλότερες, μακροπρόθεσμες επιλογές συντήρησης μπορεί να σας αρέσουν.
Εμφυτεύω
Τι είναι αυτό? Μια πλαστική ράβδος μεγέθους σπίρτου, το εμφύτευμα ~ εμφυτεύεται κάτω από το δέρμα όπου απελευθερώνει την ορμόνη προγεστίνη, η οποία εμποδίζει την ωορρηξία και επομένως την εγκυμοσύνη.
Αποτελεσματικότητα: Περισσότερο από 99 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - $ 800 για εμφύτευση, ανάλογα με την ασφαλιστική σας κάλυψη. Επιπλέον, ~ 300 $ για την απομάκρυνση και το κόστος της αρχικής συνάντησης.
Πλεονεκτήματα: Μία από τις πιο αποτελεσματικές διαθέσιμες επιλογές, το εμφύτευμα διαρκεί έως και 3 χρόνια και μπορεί να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή. Δεν έχει οιστρογόνα, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για όσους χρειάζονται ή επιθυμούν να το αποφύγουν.
"Ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι δεν απαιτεί εξέταση πυέλου, γι 'αυτό είναι η επιλογή που χρησιμοποιείται περισσότερο από νεότερους εμμηνορροϊκούς", λέει ο Ruiz.
Μειονεκτήματα: Η εμφύτευση δεν είναι μια εξαιρετικά σημαντική συμφωνία. Αλλά κάνει χρειάζεστε τοπικό αναισθητικό και μεγάλη βελόνα και μπορεί να πονάτε για λίγες μέρες μετά.
Μπορεί επίσης να διαταράξει τις περιόδους και να προκαλέσει μικρές παρενέργειες όπως ακμή, ευαισθησία στο στήθος και αύξηση βάρους.
IUD χαλκού
Τι είναι αυτό? Η ενδομήτρια συσκευή (IUD) είναι ένα μικρό όργανο σχήματος Τ που τοποθετείται στη μήτρα σας κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης γιατρού. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι IUD. Τα IUD χαλκού, που μερικές φορές ονομάζονται μη ορμονικά IUD, λειτουργούν αποτρέποντας το σπέρμα.
Διασκεδαστικό γεγονός: Το σπέρμα δεν του αρέσει ο χαλκός! Έτσι, όταν συναντούν το χαλκό IUD, κολυμπούν στην αντίθετη κατεύθυνση, γεγονός που τους εμποδίζει να συναντηθούν με το αυγό. Εάν το σπέρμα δεν φτάσει ποτέ σε ένα αυγό, η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να συμβεί.
Αποτελεσματικότητα: Πάνω από 99,9 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - 1.300 $, ανάλογα με την ασφαλιστική σας κάλυψη, καθώς και το κόστος της επίσκεψης και της απομάκρυνσης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Ο γιατρός σας μπορεί να το βάλει μέσα και μπορείτε να το ξεχάσετε για έως και 12 χρόνια. Και αν αποφασίσετε ότι θέλετε να μείνετε έγκυος, μπορείτε να το αφαιρέσετε και να ξεκινήσετε να προσπαθείτε αμέσως μετά.
«Παίρνεις επίσης μια περίοδο κάθε μήνα, την οποία μερικοί εμμηνορροϊκοί βρίσκουν παρηγορητικά», σημειώνει ο Ruiz.
Μειονεκτήματα: Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν τυχαία κηλίδες κατά την πρώιμη χρήση, περισσότερες κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και βαρύτερες ροές.
Ορμονικό IUD
Τι είναι αυτό? Ορμονικά IUD εισάγονται επίσης στη μήτρα από γιατρό. Απελευθερώνουν μια μικρή ποσότητα προγεστίνης, η οποία παρεμποδίζει την ωορρηξία και ως εκ τούτου καθιστά την εγκυμοσύνη αδύνατη για 3 έως 7 χρόνια κάθε φορά.
Αποτελεσματικότητα: Περισσότερο από 99 τοις εκατό.
Μέσο κόστος: Δωρεάν - 1.300 $ ανάλογα με την κάλυψη της ασφάλισης υγείας σας συν το κόστος της αρχικής επίσκεψης και απομάκρυνσης του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Μπορεί να μείνει στη θέση του για 3 έως 7 χρόνια! Και, λέει ο Ruiz, «Η προγεστίνη κυκλοφορεί μόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και είναι πολύ, πολύ χαμηλότερη από την ποσότητα που βρίσκεται στα ορμονικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων».
Μειονεκτήματα: Το ορμονικό IUD μπορεί να σας κάνει να σταματήσετε να έχετε περιόδους (τις οποίες ορισμένοι χρήστες μπορούν να θεωρήσουν «υπέρ») ή να τις κάνουν πιο ελαφριές.
Αν θέλετε κάτι που είναι μόνιμο
Ζυγίσαμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της μόνιμης αποστείρωσης και είστε έτοιμοι να κάνετε την πράξη; Εδώ είναι η γρήγορη και βρώμικη ανάγκη να γνωρίζετε.
Βασεκτομή
Τι είναι αυτό? Διαθέσιμο για άτομα με όρχεις, μια αγγειεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση εξωτερικών ασθενών που περιλαμβάνει μπλοκάρισμα ή κοπή των σωλήνων που μεταφέρουν σπέρμα από τους όρχεις στο πέος, το οποίο εμποδίζει την προσθήκη σπέρματος στην εκσπερμάτωση. Θυμηθείτε: Χωρίς σπέρμα = χωρίς εγκυμοσύνη.
Αποτελεσματικότητα: Περισσότερο από 99 τοις εκατό.
Τιμή: Δωρεάν - 1.000 $, ανάλογα με την ασφαλιστική σας κάλυψη συν το κόστος των επισκέψεων του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Ενώ η βασεκτομή μπορεί να αντιστραφεί, θεωρείται μια μόνιμη λύση ελέγχου των γεννήσεων.
Μειονεκτήματα: Αφού το πάρετε, ο γιατρός πρέπει να επαληθεύσει ότι κανένα σπέρμα δεν μπορεί να περάσει σε εκσπερμάτιση. Έτσι, για τους πρώτους 3 μήνες μετά τη λήψη αγγειεκτομής, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων.
Επίσης: Ενώ είναι χειρουργική επέμβαση εξωτερικών ασθενών, εξακολουθεί να είναι χειρουργική επέμβαση που απαιτεί τοπικό αναισθητικό.
Στραγγειακή απολίνωση
Τι είναι αυτό? Μια διαδικασία που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι με σάλπιγγες, η απολίνωση των σαλπίγγων περιλαμβάνει το μπλοκάρισμα, το δέσιμο ή την κοπή των σάλπιγγων, οι οποίοι μεταφέρουν το ωάριο από τις ωοθήκες στη μήτρα. Και όταν το αυγό δεν μπορεί να φτάσει στη μήτρα; Η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!
Αποτελεσματικότητα: Περισσότερο από 99 τοις εκατό.
Τιμή: Δωρεάν - 6.000 $, ανάλογα με την ασφαλιστική σας κάλυψη και το κόστος των επισκέψεων του γιατρού.
Πλεονεκτήματα: Η απολίνωση των σωληναρίων είναι μια μόνιμη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων. Και ενώ μπορεί (μια πολύ μικρή πιθανότητα!) Να μπορέσετε να αντιστρέψετε τη διαδικασία ή να μείνετε έγκυος μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης μετά από αυτό, δεν υπάρχει καμία εγγύηση.
Μειονεκτήματα: Κυρίως, είναι μια χειρουργική επέμβαση. Αν και είναι διαδικασία της ίδιας ημέρας, οι γιατροί θα χρησιμοποιούν περιστασιακά μια μέθοδο που απαιτεί τομή.
Υπάρχει επίσης μια κοινή παρανόηση ότι η απολίνωση των σαλπίγγων θα σταματήσει εντελώς την περίοδό σας - δεν ισχύει!
Εάν παίρνετε τεστοστερόνη
«Υπάρχει μια κοινή λανθασμένη αντίληψη ότι τα άτομα που έχουν εκχωρήσει γυναίκες κατά τη γέννηση που παίρνουν τεστοστερόνη δεν μπορούν να μείνουν έγκυες, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια», λέει η ψυχοθεραπευτής Aida Manduley, LCSW.
Εάν δεν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο κάτω μέρος, η εγκυμοσύνη είναι ακόμα δυνατή.
«Εάν δεν σας έχει πει ένας ιατρικός πάροχος ότι είστε αποστειρωμένοι ή δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, υποθέστε ότι η εγκυμοσύνη είναι κίνδυνος», λέει ο Manduley.
Με άλλα λόγια, ανάλογα με την ανατομία του συντρόφου σας και τον τύπο του σεξ που έχετε, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τον έλεγχο των γεννήσεων.
Οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων είναι μια επιλογή - συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών μεθόδων. Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών και ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μπορώ να χρησιμοποιηθούν μαζί.
Εάν το κύριο μέλημά σας είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων
Ανάλογα με το σύμπτωμα που προσπαθείτε να διαχειριστείτε, υπάρχει BC για αυτό. Το παρακάτω γράφημα μπορεί να βοηθήσει.
Η κατώτατη γραμμή
Η κιτς γραμμή "Χαμόγελο μωρό, είσαι ζωντανός. Έχετε επιλογές »είναι εδώ. Και ακόμη καλύτερα: Δεν υπάρχουν κακές επιλογές. Απλώς έρχεται στην προσωπικότητα, τον τρόπο ζωής, τους στόχους, τις προτεραιότητες και τις ανησυχίες σας.
Και θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να το καταλάβετε μόνοι σας. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει.
Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την Ίνσταγκραμ.
