Ας ξεπεράσουμε την καυτή ερώτηση τώρα - όχι, ο αυνανισμός δεν έχει καμία επίδραση στο μέγεθος του πέους σας.
Αυτό είναι μόνο μία από τις πολλές παρανοήσεις σχετικά με τη σχέση μεταξύ αυνανισμού και μεγέθους πέους. Ο αυνανισμός είναι μια απόλυτα φυσιολογική και φυσική δραστηριότητα και δεν έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής σας υγείας.
Ας δούμε μερικές από τις παρανοήσεις που μπορείτε να διαγράψετε από τη λίστα ανησυχιών σας και ασφαλείς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τροποποιήσετε το μέγεθος και την εμφάνιση του πέους σας, εάν σας ενδιαφέρει.
Η παρανόηση της συρρίκνωσης του πέους
Δεν υπάρχει καμία μοναδική προέλευση στον διεισδυτικό μύθο ότι ο αυνανισμός προκαλεί συρρίκνωση του πέους. Όμως οι άνθρωποι έχουν σίγουρα θεωρίες - καμία από τις οποίες δεν αντέχει στην αυστηρότητα της επιστημονικής έρευνας.
Μια πιθανή πηγή είναι η ιδέα ότι η εκσπερμάτωση μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι υπεύθυνα για την αύξηση και συρρίκνωση του πέους σας.
Έτσι κατ 'επέκταση, η λιγότερη τεστοστερόνη θα σήμαινε μικρότερο πέος. Αλλά αυτό είναι λάθος.
Εδώ είναι οι δύο κύριοι λόγοι που είναι ψευδείς:
- Τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν μόνο για λίγο μετά την εκσπερμάτωση. Ανεβαίνουν προσωρινά όταν αυνανίζεστε ή κάνετε σεξ. Στη συνέχεια, επιστρέφουν στα φυσιολογικά επίπεδα αφού εκσπερματώσετε. Αλλά ο αυνανισμός δεν επηρεάζει τον ορόεπίπεδα τεστοστερόνης, η ποσότητα τεστοστερόνης που εμφανίζεται φυσικά στην κυκλοφορία του αίματος σας, μακροπρόθεσμα.
- Τα επίπεδα τεστοστερόνης δεν έχουν σχεδόν καμία σχέση με το μέγεθος του πέους σας ή τις στύσεις σας. Το μέγεθος του πέους σας επηρεάζεται κυρίως από τα γονίδια σας. Η ικανότητά σας να πάρετε και να διατηρείτε στύσεις επηρεάζεται από κάτι περισσότερο από την τεστοστερόνη - η ψυχική σας κατάσταση, η διατροφή σας, ο τρόπος ζωής σας και η γενική υγεία σας μπορούν να επηρεάσουν όλες τις στύσεις σας.
Μπορεί ο αυνανισμός να σταματήσει την ανάπτυξή μου;
Και πάλι, όχι. Αυτός ο μύθος έχει επίσης σχέση με τις παρανοήσεις των ανθρώπων σχετικά με τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Αυτή η σημαντική ορμόνη είναι καθοριστική για την ανάπτυξή σας κατά τη διάρκεια των εφηβικών σας ετών, ειδικά. Αλλά πολλές ορμόνες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξή σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Οι προσωρινές μειώσεις της τεστοστερόνης μετά την εκσπερμάτωση δεν επηρεάζουν τις συνολικές αποθήκες τεστοστερόνης στο σώμα σας.
Στην πραγματικότητα, το να τρώτε ανθυγιεινά, να μην ασκείστε αρκετά και η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς και μολυσματικούς ρύπους είναι πολύ μεγαλύτεροι παράγοντες για να σταματήσετε την ανάπτυξή σας από τον αυνανισμό.
Μπορεί ο αυνανισμός να κάνει το πέος μου να μεγαλώσει;
Όχι. Δεν είναι σαφές από πού προήλθε αυτή η παρανόηση. Μερικοί πιστεύουν ότι πηγάζει από την ιδέα ότι η άσκηση ασκήσεων Kegel, καθώς και άλλων χειρισμών μυών και ιστών του πέους, όπως ο αυνανισμός, βοηθά στην ουροδόχο κύστη και τη σεξουαλική υγεία, η οποία μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη.
Αυτό μπορεί να έχει οδηγήσει στην ιδέα ότι ο ισχυρότερος μυς ισούται με μεγαλύτερο μέγεθος - το οποίο είναι ψευδές.
Μπορούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να επηρεάσουν το μέγεθος του πέους;
Η σύντομη απάντηση εδώ είναι όχι. Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας, τη χρήση ουσιών ή την άσκηση δεν θα κάνετε το πέος σας μεγαλύτερο ή μικρότερο.
Αλλά εδώ είναι μια προειδοποίηση: ένα υγιές πέος έχει μεγάλη σχέση με τη ροή του αίματος. Όταν είστε όρθιοι, το αίμα ρέει σε τρία κυλινδρικά κομμάτια ιστού στον άξονα του πέους. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος θα είναι επωφελές για την υγεία του πέους σας.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορεί να μην κάνουν το πέος σας μεγαλύτερο, αλλά μπορεί να σας δώσει πιο υγιείς και πιο στιβαρές στύσεις:
- τρώτε τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ όπως το σπανάκι
- πίνετε καφεΐνη σε καφέ ή τσάι με καφεΐνη
- καταναλώνουν L-αργινίνη σε πλιγούρι βρώμης ή ως συμπληρώματα
- Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης D
- μείωση ή εξάλειψη του αλκοόλ και του καπνίσματος
- ασκήσου τακτικά
- μειώστε το άγχος
Είναι δυνατόν να αυξήσετε το μέγεθος του πέους;
Υπάρχουν ολοένα και πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές μέθοδοι μεγέθυνσης ή τεντώματος του πέους σας που έχουν οδηγήσει σε ικανοποιητικά αποτελέσματα για ορισμένους.
Αυτές οι τεχνικές μεγέθυνσης έχουν ελάχιστα αποτελέσματα και δεν έχουν πραγματικά οφέλη για την υγεία. Ορισμένα μπορεί επίσης να έχουν δυνητικά επιβλαβείς παρενέργειες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απώλεια ροής αίματος, τραυματισμό πέους ή απώλεια αίσθησης στην περιοχή.
Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με αυτές τις επιλογές διεύρυνσης προτού τις δοκιμάσετε.
Ακολουθούν ορισμένες επιλογές που μπορείτε να εξετάσετε:
- χειροκίνητες ασκήσεις τεντώματος πέους όπως jelqing
- συσκευές μεγέθυνσης όπως το Andropenis, το οποίο έχει βρεθεί ότι αυξάνει το μήκος του πέους έως και 1,2 ίντσες
- χειρουργική επέκταση όπως το Penuma, το μοναδικό εγκεκριμένο από την FDA εμφύτευμα με αυστηρές δοκιμές και τεκμηριωμένη επιτυχία
Απλώς θυμηθείτε ότι το πέος του καθενός είναι διαφορετικό. Δεν υπάρχει τυπική εμφάνιση, μήκος ή πλάτος.
Εάν ένας σεξουαλικός σύντροφος, σημαντικός άλλος ή κάποιος άλλος στη ζωή σας επηρεάζει την αντίληψή σας για το πέος σας, μιλήστε τους για το πώς σας κάνει να αισθάνεστε.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να είστε ικανοποιημένοι με το μέγεθος και την εμφάνιση του πέους σας και να αισθανθείτε σίγουροι να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας.
Πάρε μακριά
Ο αυνανισμός δεν θα επηρεάσει το μέγεθος του πέους σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Στην πραγματικότητα, ο αυνανισμός μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το τι σας κάνει να αισθάνεστε σεξουαλικά ικανοποιημένοι.
