Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η έρευνα δείχνει ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) επηρεάζει περίπου το 12% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα πεπτικά συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να είναι σοβαρά άβολα ανεξάρτητα από το άτομο.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες και φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS όπως κράμπες, φούσκωμα και διάρροια. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η κανναβιδιόλη (CBD) μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τα βασικά της CBD και πώς μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των γαστρεντερικών συμπτωμάτων του IBS.
Τι είναι το CBD;
Το CBD είναι ένα κανναβινοειδές που βρίσκεται στο φυτό κάνναβης. Σε αντίθεση με τον ξάδερφο τετραϋδροκανναβινόλη (THC), η CBD δεν παράγει «υψηλή» αίσθηση. Έχει επίσης λιγότερες πιθανές δυσάρεστες παρενέργειες από το THC, ακόμη και αν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις.
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι CBD:
- CBD πλήρους φάσματος, το οποίο περιέχει όλα τα κανναβινοειδή του φυτού, συμπεριλαμβανομένου του THC
- CBD ευρέος φάσματος, το οποίο περιέχει τα περισσότερα κανναβινοειδή αλλά όχι THC
- Απομόνωση CBD, που είναι καθαρή μόνο CBD
THC σε προϊόντα CBD
Παρόλο που το CBD και η απομόνωση CBD ευρέος φάσματος είχαν αφαιρέσει το THC, υπάρχει πιθανότητα όποιος Το προϊόν CBD που παίρνετε μπορεί να έχει ιχνοστοιχεία THC.
Εάν θέλετε να αποφύγετε εντελώς το THC ή εάν δοκιμάσετε ναρκωτικά, ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων CBD.
Μπορεί η CBD να βοηθήσει το IBS;
Ενώ μια φιλική προς το IBS δίαιτα και η ανακούφιση από το άγχος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του IBS, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν πρόσθετες θεραπείες - ειδικά κατά τη διάρκεια εξάρσεων.
Οι γιατροί μερικές φορές συνταγογραφούν φάρμακα για το IBS, αλλά μερικά από αυτά στοχεύουν μόνο συγκεκριμένα συμπτώματα και μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Αν ψάχνετε για κάτι φυσικό που μπορεί να βοηθήσει στο IBS, ίσως αναρωτιέστε για το CBD.
Επειδή υπάρχουν υποδοχείς κανναβινοειδών σε όλο το σώμα μας, συμπεριλαμβανομένων των στομαχιών μας, είναι πιθανό η κατάποση προϊόντων που προέρχονται από κάνναβη, όπως η CBD, να βοηθήσει με τα πεπτικά συμπτώματα.
Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα κανναβινοειδή έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, κάτι που μπορεί να τα κάνει καλό στη θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών όπως το IBS. Ωστόσο, μελέτες από το 2011 και το 2012 σχετικά με τα κανναβινοειδή και το IBS εξέτασαν συγκεκριμένα την επίδραση της dronabinol, ενός συνθετικού προϊόντος κάνναβης που περιέχει κυρίως THC.
Μια ανασκόπηση από το 2020 δείχνει ότι η CBD μπορεί επίσης να έχει πιθανά θεραπευτικά οφέλη για καταστάσεις όπως το IBS. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επιβεβαίωση του συνδέσμου. Αυτήν τη στιγμή, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δηλώνουν ακράδαντα ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει με το IBS.
Τι είδους CBD είναι καλύτερο για το IBS;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη έρευνα σχετικά με τον τύπο CBD που είναι καλύτερο για το IBS. Τούτου λεχθέντος, η έρευνα δείχνει ότι η λήψη THC και CBD μαζί μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τη λήψη είτε μόνη της - αυτό ονομάζεται φαινόμενο συνοδείας.
Εξαιτίας αυτού, τα προϊόντα CBD πλήρους φάσματος μπορεί να είναι καλύτερα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων από την απομόνωση CBD ή CBD ευρέος φάσματος.
Όσον αφορά τον τύπο προϊόντος, τα επίκαιρα δεν θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τα συμπτώματα IBS. Η κατάποση φαγητών όπως τα gummies και τα λάδια μπορεί να είναι ένα καλύτερο στοίχημα.
Πώς να βρείτε ένα ποιοτικό προϊόν CBD
Όταν ψωνίζετε για CBD, είτε για IBS είτε για άλλη ανησυχία, λάβετε υπόψη τα εξής:
Πηγή CBD
Αγοράστε από μια εταιρεία που είναι ανοιχτή και ειλικρινής σχετικά με το πού προέρχονται από την κάνναβη.
Δοκιμή τρίτων
Ένα ποιοτικό προϊόν πρέπει να συνοδεύεται από ένα ενημερωμένο, λεπτομερές πιστοποιητικό ανάλυσης (COA) από ένα αξιόπιστο τρίτο εργαστήριο.
Το COA σάς ενημερώνει εάν η ισχύς του προϊόντος ταιριάζει στην πραγματικότητα με την ετικέτα. Είναι επίσης καλύτερο να αναζητήσετε ένα COA που περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη δοκιμή μολυσματικών ουσιών. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το προϊόν έχει δοκιμαστεί για δυνητικά επιβλαβείς ουσίες όπως βαρέα μέταλλα και μούχλα.
Άγριοι ισχυρισμοί
Αποφύγετε τις εταιρείες που σας υπόσχονται το φεγγάρι. Δεν είναι εντάξει για τις εταιρείες να ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα CBD τους θεραπεύουν ασθένειες - όχι μόνο επειδή δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να υποστηριχθεί αυτό, αλλά αντίκειται επίσης στους κανόνες της Διοίκησης Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA)
Στην πραγματικότητα, η FDA στέλνει προειδοποιητικές επιστολές σε εταιρείες που κάνουν ψευδείς ισχυρισμούς υγείας. Ο έλεγχος της βάσης δεδομένων προειδοποιητικών επιστολών μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε τις επωνυμίες που έχουν κακή φήμη.
Τύπος CBD
Τα προϊόντα πλήρους φάσματος πιστεύεται ότι είναι πιο αποτελεσματικά από άλλους τύπους, αλλά περιέχουν μικρές ποσότητες THC (όχι περισσότερο από 0,3 τοις εκατό).
Εάν προτιμάτε να αποφύγετε την THC, επιλέξτε ένα προϊόν κατασκευασμένο με CBD isolate ή CBD ευρέος φάσματος. Αλλά λάβετε υπόψη ότι οποιοδήποτε προϊόν CBD μπορεί να περιέχει ίχνη THC.
Δραστικότητα
Η δοσολογία ποικίλλει πολύ στα προϊόντα CBD, επομένως ελέγχετε πάντα την ετικέτα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη δραστικότητα. Μια υψηλότερη ισχύς μπορεί να είναι ο λόγος για υψηλότερη τιμή - αλλά όχι πάντα.
Ποια δοσολογία πρέπει να χρησιμοποιείτε;
Η δοσολογία CBD διαφέρει για όλους. Μην υποθέσετε ότι αυτό που λειτούργησε για έναν φίλο θα λύσει τα συμπτώματά σας. Μπορεί να χρειαστείτε υψηλότερη ή χαμηλότερη δόση.
Εάν ξεκινάτε απλώς, σκεφτείτε προσεκτικά και ξεκινήστε με τη μικρότερη δόση. Λάβετε υπόψη ότι όταν καταναλώνετε βρώσιμα CBD, τα εφέ ενδέχεται να χρειαστούν λίγες ώρες για να ξεκινήσουν. Χρειάζονται περισσότερο μόνο όταν έχουν περάσει 2 ώρες.
Χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια για να μάθετε πώς να κάνετε δόση CBD; Ανατρέξτε στον οδηγό δοσολογίας CBD.
Ασφάλεια και παρενέργειες
Η CBD δεν θα σας κάνει «υψηλή» και θεωρείται γενικά αρκετά ασφαλής. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα να αντιμετωπίσετε παρενέργειες, όπως:
- κούραση
- αλλαγές στο βάρος ή την όρεξη
- διάρροια
Ο κίνδυνος ή η σοβαρότητα των ανεπιθύμητων ενεργειών μπορεί να αυξηθεί εάν παίρνετε CBD με γεύμα με υψηλά λιπαρά.
Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε το CBD. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε δυσάρεστες παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.
Τα καλύτερα προϊόντα CBD
Θέλετε να δοκιμάσετε την CBD; Εδώ είναι μερικά προϊόντα για να ξεκινήσετε. Διαβάστε για το πώς επιλέγουμε προϊόντα CBD εδώ.
- Holmes Organics CBD Gummies. Αυτά τα gummies με γεύση φράουλας-λεμονάδας είναι vegan και οργανικά και παρασκευάζονται με CBD ευρέος φάσματος. Αγορασε τωρα. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό "Healthline" για έκπτωση 20%.
- Bluebird Botanicals Classic CBD Soft Gels. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση της CBD και τα gummies δεν είναι για εσάς, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε μια κάψουλα. Φτιάχνονται με CBD πλήρους φάσματος και είναι εύκολο να καταποθούν. Αγορασε τωρα.
- Λάδι Medterra CBD. Αυτό το λάδι παρασκευάζεται με απομόνωση CBD. Είναι άρωμα και διαθέτει πολλά διαφορετικά πλεονεκτήματα. Αγορασε τωρα. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό "health15" για έκπτωση 15%.
Πάρε μακριά
Υπάρχει μια αυξανόμενη έρευνα που υποδηλώνει ότι η λήψη CBD μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της ανακούφισης του πόνου. Ωστόσο, η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι αν το CBD μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα IBS.
Μέχρι να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν η CBD βοηθάει στο IBS, πιθανότατα δεν υπάρχει μεγάλη ζημιά στη δοκιμή. Απλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού το κάνετε. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα τύπου IBS, όπως διάρροια, όταν λαμβάνουν CBD.
Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3% THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και εκείνους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα CBD χωρίς συνταγή δεν είναι εγκεκριμένα από το FDA και ενδέχεται να επισημανθούν με ακρίβεια.
Ο Steph Coelho είναι ανεξάρτητος συγγραφέας με χρόνια ημικρανία που έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την υγεία και την ευεξία. Όταν δεν κάνει κλικ στο πληκτρολόγιό της, πιθανότατα έχει ένα καλό βιβλίο.
.jpg)