Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εάν έχετε πελματιαία fasciitis, γνωρίζετε ότι ο πόνος που μπορεί να προκαλέσει δεν είναι αστείο. Αυτό το κοινό πρόβλημα επηρεάζει 1 στα 10 άτομα, τα οποία κυμαίνονται σε επίπεδο δραστηριότητας από καθιστικά έως αθλητικά.
Τα καλά νέα είναι ότι πολλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή ακόμη και στην εξάλειψη του πόνου της πελματιαίας περιτονίτιδας. Για μερικούς ανθρώπους, η χρήση καλτσών συμπίεσης είναι μια αποτελεσματική επιλογή.
Οι κάλτσες συμπίεσης στη λίστα μας έχουν αναλυθεί ανά κατηγορία, αλλά οι περισσότερες είναι πολλαπλών χρήσεων και, εκτός αν αναφέρεται, μπορούν να φορεθούν όλη την ημέρα και κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας.
Πώς επιλέξαμε
Οι κάλτσες συμπίεσης σε αυτήν τη λίστα προέρχονται από αξιόπιστους κατασκευαστές και λαμβάνουν εξαιρετικές κριτικές στο διαδίκτυο.
Αυτές οι κάλτσες παρέχουν ήπια ή μέτρια πίεση στη φτέρνα, καθώς και στήριξη τόξου.
Αν αγοράζετε κάλτσες συμπίεσης για πόνο στην πελματιαία φασλίτιδα, ίσως προτιμάτε κάλτσες αστραγάλου ή μανίκια αντί για ψηλά γόνατα, τα οποία συμπιέζουν το μοσχάρι και το πόδι.
Έχουμε συμπεριλάβει πολλά από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε. Έχουμε επίσης συμπεριλάβει κάλτσες που μπορείτε να φορέσετε κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας και μεγάλων περιόδων στάσης.
Πώς να επιλέξετε
Όταν αποφασίζετε για την καλύτερη κάλτσα ή μανίκι για εσάς, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η πίεση που θέλετε ενάντια στη φτέρνα σας. Αυτές οι κάλτσες έρχονται σε ένα από τα τέσσερα επίπεδα συμπίεσης. Ακολουθούν ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε και μετρήσεις που πρέπει να αναζητήσετε κατά την επιλογή των καλτσών συμπίεσης.
Πόση συμπίεση χρειάζεστε;
χιλιοστά υδραργύρου (mmHg)
Οι σταθερές και ανθεκτικές κάλτσες μπορεί να είναι καλύτερες για άτομα με παθήσεις όπως θρόμβωση βαθιάς φλέβας ή φλεβικά έλκη.
Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι πολλά άτομα με πελματιαία fasciitis βρίσκουν σημαντική ανακούφιση από τα υποδήματα ήπιας ή μέτριας συμπίεσης. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να δείτε ποιος τύπος λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Τι μέγεθος χρειάζεστε?
Για να επωφεληθείτε στο έπακρο από τις κάλτσες και τα μανίκια συμπίεσης για την πελματιαία περιτονία, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο μέγεθος.
Οι κάλτσες που είναι πολύ σφιχτές μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Οι κάλτσες που είναι πολύ χαλαρές δεν θα προσφέρουν κανένα όφελος.
Οι κάλτσες θα φορούν άνετα στα παπούτσια σας;
Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η ανθεκτικότητα των ραφών, το πάχος της κάλτσας και η ικανότητα απορρόφησης ιδρώτα.
Ποιες είναι οι οδηγίες φροντίδας για τις κάλτσες;
Ορισμένες κάλτσες απαιτούν πλύσιμο στο χέρι. Εάν γνωρίζετε ότι θα πετάξετε το δικό σας σε ένα πλυντήριο ρούχων, αποφύγετε να πάρετε αυτόν τον τύπο επειδή δεν θα διαρκέσουν πολύ αν φροντιστούν ακατάλληλα.
Οδηγός τιμολόγησης
Οι κάλτσες συμπίεσης κυμαίνονται από περίπου 10 $ έως 60 $ ή περισσότερα. Οι περισσότερες κάλτσες σε αυτήν τη λίστα έχουν χαμηλή ή μέτρια τιμή, από 15 έως 40 $. Έχουμε δείξει το κόστος χρησιμοποιώντας το ακόλουθο κλειδί:
- $ = $10–$15
- $$ = $16–$25
- $$$ = $26–$45
3 καλύτερες κάλτσες συμπίεσης για όλη την ημέρα
Κάλτσες συμπίεσης Sockwell Incline Quarter
Τιμή: $$
Αν θέλετε όλες τις ιδιότητες της κάλτσας Sockwell Incline με γόνατο σε μια έκδοση ύψους αστραγάλου, είστε τυχεροί. Αυτές οι εξαιρετικά άνετες κάλτσες παρέχουν την ίδια άνεση και τα ίδια χαρακτηριστικά και είναι καλές για όλη τη μέρα.
Οι χρήστες επιδιώκουν να τα φορέσουν ενώ περπατούν και συμμετέχουν σε όλους τους τύπους σπορ, καθώς και περπατούν ή στέκονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Αγοράστε Sockwell Incline Quarter Compression Socks online για γυναίκες και για άνδρες.
Κάλτσες συμπίεσης νοσοκόμων
Τιμή: $ - $$
Οι περισσότερες από αυτές τις κάλτσες γόνατος είναι κατασκευασμένες από ένα μείγμα από νάιλον και spandex. Η Nurse Mates προσφέρει επίσης μερικές κάλτσες συμπίεσης που είναι φτιαγμένες από ένα πολύ μαλακό και ζεστό μείγμα κασμιρίου.
Παρέχουν ήπια συμπίεση και ελαφρώς σταθερή εφαρμογή. Μια φαρδιά ζώνη στο πάνω μέρος έχει σχεδιαστεί για να αποφεύγει το τσίμπημα κάτω από το γόνατό σας, ακόμη και μετά από πολλές ώρες φθοράς. Τα λεία δάχτυλα και τα τακούνια διασφαλίζουν επίσης την εφαρμογή χωρίς τσίμπημα.
Επιπλέον, αυτές οι κάλτσες είναι αξιολάτρευτες. Έρχονται σε μια μεγάλη γκάμα εκτυπώσεων και στερεών που θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι φοράτε κάλτσες συμπίεσης. Οι χρήστες τα βρίσκουν πιο εύκολα από τα περισσότερα γόνατα.
Αγοράστε διαδικτυακές κάλτσες συμπίεσης για νοσοκόμες.
Κάλτσες συμπίεσης Vitalox Silver DryStat
Τιμή: $$$
Οι χρήστες αποκαλούν αυτές τις κάλτσες συμπίεσης ένα μοντέλο τεχνογνωσίας. Παρέχουν μέτρια συμπίεση στο πόδι και εξαιρετική υποστήριξη καμάρας. Τα κανάλια εξαερισμού βοηθούν στον έλεγχο της υγρασίας και της θερμοκρασίας.
Το ύφασμα πολυπροπυλενίου που απορροφά την υγρασία καταπολεμά τις μυρωδιές, τα βακτήρια και τον μύκητα.
Είναι αρκετά ελαστικά, οπότε δεν θα πρέπει να έχετε πρόβλημα να τα φορέσετε, αλλά αν το κάνετε, αυτό το βίντεο από το Vitalsox μπορεί να σας βοηθήσει.
Μερικά άτομα με μεγάλα μοσχάρια θεωρούν ότι ταιριάζουν πολύ άνετα στα πόδια τους.
Αγοράστε ηλεκτρονικές κάλτσες συμπίεσης Vitalox Silver DryStat.
4 καλύτερες κάλτσες και μανίκια συμπίεσης για σπορ
CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0
Τιμή: $$
Αυτά τα μανίκια (κάλτσες με τόπλες) διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία μεγεθών για άνδρες και γυναίκες. Και μπορείτε να τα αγοράσετε σε ζευγάρια ή μεμονωμένα.
Παρέχουν μια άνετη εφαρμογή και σημαντική υποστήριξη αψίδων. Έχουν ελαφρώς παχιά, πλεκτές ζώνες μασάζ. Αυτές στοχεύουν σε συγκεκριμένες περιοχές της φτέρνας με πρόσθετη πίεση για την τόνωση της κυκλοφορίας και τη μείωση του πόνου.
Τα μανίκια είναι φτιαγμένα από πολυαμίδιο, υλικό υγρασίας, συν spandex και πολυεστέρας.
Αν ψάχνετε για κάλτσες συμπίεσης που μπορείτε να φορέσετε ενώ τρέχετε, περπατάτε ή συμμετέχετε σε άλλα αθλήματα, αυτά ταιριάζουν στο λογαριασμό. Έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν το πόδι σας σε βέλτιστη θέση για μείωση του πόνου, καθώς και αρκετά λεπτά για να φορούν κάτω από κανονικές κάλτσες ή αθλητικά παπούτσια.
Αγοράστε το CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0 online.
SB Sox Lite Κάλτσες με συμπίεση
Τιμή: $
Αυτές οι κάλτσες έχουν σχεδιαστεί για ενεργά άτομα που έχουν ήπιο έως μέτριο πόνο στην πελματιαία δυσπλασία.
Είναι κατασκευασμένα από νάιλον και spandex. Παρέχουν μέτρια συμπίεση, στα 15–20 mmHg, και διατίθενται σε τέσσερα μεγέθη.
Έχουν επίσης χαρακτηριστικά που εκτιμούν οι δρομείς, όπως η επένδυση του Αχιλλέα για την αποφυγή σκασίματος και ένα ομοιόμορφο δάχτυλο για την πρόληψη φουσκάλων. Έρχονται επίσης σε πολλά διασκεδαστικά χρώματα.
Ψωνίστε για SB Sox Lite Compression Running Socks online.
Go2 Low Show Κάλτσες αστραγάλου
Τιμή: $
Αυτές οι κάλτσες ύψους αστραγάλου παρέχουν ελαφριά συμπίεση και κατασκευάζονται με υλικό που αντιστέκεται στα βακτήρια, τις οσμές και την υγρασία. Έχουν επίσης μια ειδική καρτέλα τακουνιών για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να φουσκάλες.
Οι χρήστες λατρεύουν ότι παραμένουν στα πόδια τους κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και δεν οδηγούν. Επίσης, μαξιλαρίζουν άνετα τη φτέρνα με υποστήριξη συμπίεσης.
Αυτές οι κάλτσες έχουν μέγεθος για άντρες και γυναίκες.
Ψωνίστε για Go2 Low Show Ankle Socks online.
Γοητευτικές κάλτσες συμπίεσης
Τιμή: $
Αυτές οι κάλτσες συμπίεσης μέτριου επιπέδου διαθέτουν αντιολισθητική μανσέτα και ενισχυμένα τακούνια και δάχτυλα. Είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό και συνθετικό ύφασμα που απορροφά την υγρασία και χωράει έως και εκατοντάδες πλυντήρια ρούχων.
Είναι ιδανικά για τρέξιμο, πεζοπορία, τένις και ολοήμερη χρήση. Οι χρήστες όλων των βαρών και των μεγεθών των παπουτσιών λένε ότι αυτές οι κάλτσες ταιριάζουν άνετα - αλλά όχι σφιχτά - πάνω από τον αστράγαλο, και παραμένουν καθημερινές.
Ψωνίστε για Charmking Compression Socks online.
2 καλύτερες κάλτσες γόνατος συμπίεσης
Κάλτσες συμπίεσης Physix Gear Sport
Τιμή: $
Οι κάλτσες συμπίεσης γόνατος παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη στο μοσχάρι σας, καθιστώντας τα ευεργετικά για την ανακούφιση του πόνου της φλεβίτιδας, του πρήξιμο των ποδιών και των θρόμβων στο αίμα, καθώς και της πελματιαίας περιτονίας.
Αυτές οι κάλτσες από το Physix Gear είναι ιδανικές για άτομα που περνούν σημαντικό χρονικό διάστημα όταν στέκονται ή είναι ενεργοί. Παρέχουν σταθερή συμπίεση, στα 20-30 mmHg. Είναι κατασκευασμένα από νάιλον και spandex που απορροφά την υγρασία, ενώ έχουν διπλές ραφές, ώστε να παραμένουν στο πλύσιμο.
Αυτές οι κάλτσες συμπίεσης λαμβάνουν εξαιρετικά θετικές διαδικτυακές κριτικές. Όπως πολλές κάλτσες με γόνατο συμπίεσης, ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να τραβηχτούν.
Ψωνίστε για Physix Gear Sport Compression Socks online.
Sockwell Κλίση με γόνατο με υψηλή μέτρια βαθμονομημένη κάλτσα συμπίεσης
Τιμή: $$$
Οι κλιμακωτές κάλτσες συμπίεσης ασκούν όλο και λιγότερη πίεση καθώς ανεβαίνουν το πόδι σας. Για άτομα με πελματιαία fasciitis, αυτή μπορεί να είναι μια πιο άνετη επιλογή από ό, τι το γόνατο.
Οι κάλτσες αυτής της μάρκας είναι αρκετά άνετες για να φορούν όλη την ημέρα. Είναι κατασκευασμένα από αναπνεύσιμο, μαλακό μαλλί μερινός, ραγιόν μπαμπού, νάιλον και spandex.
Έχουν βαθμονομημένη, μέτριας στάθμης συμπίεση, συν παρέχουν υποστήριξη αψίδων και ελαφριά απορρόφηση στο πέλμα του ποδιού. Το κλείσιμο των δακτύλων τους είναι απρόσκοπτη και δεν θα αρχίσει να τρίβεται το μεσημέρι.
Ο Sockwell έχει επίσης τη διάκριση να λάβει τη σφραγίδα αποδοχής της American Podiatric Medical Association (APMA). Αυτό σημαίνει ότι η ένωση έχει αξιολογήσει το προϊόν για την ασφάλειά του και το όφελος για την υγεία των ποδιών.
Ψωνίστε για Sockwell Incline Knee High Moderate Graduated Compression Sock online για γυναίκες και για άνδρες.
Χρησιμοποιώντας κάλτσες συμπίεσης
Οι κάλτσες συμπίεσης λειτουργούν ασκώντας πίεση στα πέλματα των ποδιών σας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, στα μοσχάρια σας. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και στη μείωση του πρηξίματος. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου που προκαλείται από την πελματιαία περιτονία.
Λείπουν επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τα οφέλη των καλτσών συμπίεσης για αυτήν την κατάσταση. Αλλά πολλοί άνθρωποι βρίσκουν σημαντική ανακούφιση μέσω της χρήσης τους, ειδικά όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπείες στο σπίτι. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τεντώνεται η πελματιαία fasciitis
- ορθοτική
- παπούτσια σχεδιασμένα για πελματιαία περιτονία
- μασάζ
- εφαρμόζεται πάγος στην περιοχή
- φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μειώνουν τον πόνο ή τη φλεγμονή
Γιατί να μην κοιμάστε σε κάλτσες συμπίεσης;Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε σε αυτές τις κάλτσες είναι ο ύπνος.
Εκτός αν λάβετε το προβάδισμα από το γιατρό σας, μην φοράτε κάλτσες συμπίεσης τη νύχτα. Εάν φοριέται ενώ ξαπλώνει για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος στο πόδι σας.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα νυχτερινό στήριγμα, όπως αυτό από το BraceAbility, που τεντώνει την περιτονία σας διατηρώντας το πόδι σας τοποθετημένο προς τα πάνω.
Το πακέτο
Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν άτομα με πελματιαία περιτονίτιδα. Για να αποκομίσετε το μεγαλύτερο όφελος, είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος.
Η χρήση καλτσών συμπίεσης από μόνη της δεν θα είναι αρκετή για να παρέχει σημαντική ανακούφιση από τον πόνο. Δοκιμάστε να συνδυάσετε τη χρήση κάλτσας συμπίεσης με άλλες θεραπείες στο σπίτι, όπως γλάσο, μασάζ και αναλγητικά.
.jpg)
