Έχετε πιθανώς ακούσει για τον παραδοσιακό βελονισμό, ο οποίος χρησιμοποιεί μικρές βελόνες για να διεγείρει σημεία σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών σας.
Υπάρχει όμως ένας άλλος τύπος βελονισμού που εστιάζει αποκλειστικά στα αυτιά σας. Ονομάζεται αυχενικός βελονισμός. Αυτός είναι ένας τύπος ωρικοθεραπείας, ο οποίος περιγράφει οποιαδήποτε θεραπεία βελονισμού ή βελονισμού που περιορίζεται στα αυτιά σας.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα προβλήματα υγείας που μπορεί να βοηθήσει ο αυχενικός βελονισμός και πώς να το δοκιμάσετε.
Πώς λειτουργεί;
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), ο βελονισμός βασίζεται στη θεωρία ότι η υγεία σας εξαρτάται από τη ροή του qi (ενέργεια) στο σώμα σας. Αυτή η ενέργεια ταξιδεύει σε αόρατα μονοπάτια, γνωστά ως μεσημβρινοί, που βρίσκονται σε όλο το σώμα.
Σύμφωνα με το TCM, μια μπλοκαρισμένη ή διαταραγμένη ροή του qi μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ο βελονισμός στοχεύει στην αποκατάσταση της ροής του qi με την επίλυση τυχόν φραγμών ή διαταραχών.
Ο παραδοσιακός βελονισμός το κάνει αυτό στοχεύοντας σημεία που βρίσκονται σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών σας.
Ποια είναι τα πιθανά οφέλη;
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυχενικό βελονισμό για να αντιμετωπίσουν μια σειρά από ανησυχίες για την υγεία, όπως:
- χρόνιο πόνο, ιδιαίτερα πόνο στην πλάτη
- ημικρανία
- ανησυχία
- αυπνία
- πόνος στον καρκίνο και παρενέργειες χημειοθεραπείας
- απώλεια βάρους
- διαταραχή χρήσης ουσιών
- κατάθλιψη
- πεπτικά προβλήματα
- αλλεργίες
Υπάρχει κάποια έρευνα για να υποστηρίξετε τα οφέλη της;
Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι ο αυχενικός βελονισμός μπορεί να θεραπεύσει μόνο του τις καταστάσεις υγείας. Ωστόσο, υπάρχει πολλά υποσχόμενη έρευνα που υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι επωφελής για μια σειρά από συνθήκες υγείας, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες.
Ανακούφιση από τον πόνο
Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2017 εξέτασε 10 μελέτες για τον αυχενικό βελονισμό για την ανακούφιση από τον πόνο. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών δείχνουν ότι ο αυχενικός βελονισμός μπορεί να προσφέρει ανακούφιση όταν χρησιμοποιείται εντός 48 ωρών από την έναρξη του πόνου.
Ωστόσο, οι συγγραφείς τόνισαν την ανάγκη για πιο υψηλής ποιότητας έρευνα για την υποστήριξη αυτών των ευρημάτων.
Αποκατάσταση διαταραχής χρήσης ουσιών
Υπάρχουν επίσης ορισμένα στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του αυχενικού βελονισμού για βοήθεια με τη διαταραχή της χρήσης ουσιών. Μια μελέτη του 2017 εξέτασε 100 άτομα σε προγράμματα θεραπείας που έλαβαν επίσης βελονισμό στο αυτί.
Εκείνοι που είχαν τουλάχιστον δύο συνεδρίες αυχενικού βελονισμού δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της θεραπείας ανέφεραν ότι είχαν βελτιωμένη ποιότητα ζωής, αυξημένη ενέργεια και λιγότερη χρήση αλκοόλ μετά από 3 και 6 μήνες.
Οι συμμετέχοντες είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να βρουν δουλειά μετά την έξοδο από το πρόγραμμα θεραπείας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης.
Πόσα σημεία υπάρχουν;
Υπάρχουν περισσότερα από 200 σημεία βελονισμού στο αυτί.
Το 1990, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) δημιούργησε μια τυποποιημένη λίστα με 39 ακουστικά σημεία. Από αυτά τα 39 στάνταρ σημεία, 10 κύρια σημεία χρησιμοποιούνται συχνά σε θεραπείες ακουρικού βελονισμού.
Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σημεία στο αυτί περιλαμβάνουν:
- shenmen, που ονομάζεται επίσης "shenmen αυτιών" για να το διαφοροποιήσει από άλλο σημείο στον καρπό σας
- σημείο μηδέν
- νεφρό
- συμπονετικός
Τι πρέπει να περιμένω από μια συνεδρία;
Οι συνεδρίες βελονισμού ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς από πάροχο σε πάροχο. Μερικοί μπορεί να χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό σημείων βελονισμού, ενώ άλλοι μπορεί να επικεντρωθούν κυρίως στα κύρια σημεία.
Αλλά σε γενικές γραμμές, ένας επαγγελματίας θα ξεκινήσει εξετάζοντας τα συμπτώματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Θα σας ρωτήσουν πιθανώς μερικές ερωτήσεις σχετικά με το:
- συνήθειες ύπνου
- παρελθόντα ή τρέχοντα ιατρικά θέματα
- προβλήματα ψυχικής υγείας
- δίαιτα και πέψη
Εάν κάνετε τον βελονισμό στο αυτί σας, πιθανότατα θα περάσετε τη συνεδρία σε καθιστή θέση. Αν όμως διεγείρετε άλλα σημεία, μπορεί να σας ζητηθεί να ξαπλώσετε στο στομάχι, στην πλάτη ή στο πλάι σας.
Στη συνέχεια, ο επαγγελματίας θα εισάγει ανάγκες. Αυτό μπορεί να τσίμπημα για λίγο, αν και μερικοί άνθρωποι δεν αναφέρουν ότι αισθάνονται τίποτα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Με τις βελόνες τοποθετημένες, θα καθίσετε ή θα ξαπλώσετε ήσυχα για 10 έως 20 λεπτά. Τέλος, οι βελόνες θα αφαιρεθούν, κάτι που συνήθως είναι ανώδυνο.
Είναι ασφαλές να δοκιμάσετε;
Όταν εκτελείται από εκπαιδευμένο και έμπειρο βελονισμό, ο βελονισμός είναι αρκετά ασφαλής, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας.
Εάν ο βελονισμός δεν εκτελείται σωστά ή οι βελόνες δεν είναι αποστειρωμένες, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών. Οι αδειοδοτημένοι βελονιστές στις Ηνωμένες Πολιτείες πρέπει να χρησιμοποιούν βελόνες μίας χρήσης, οπότε η λήψη βελονισμού από εξουσιοδοτημένο επαγγελματία θα πρέπει να ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο επιπλοκών.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ήπιες παρενέργειες μετά από μια συνεδρία βελονισμού, όπως:
- ναυτία
- ζάλη
- πόνος ή ευαισθησία γύρω από τις εμπλεκόμενες περιοχές
Είναι επίσης καλύτερο να αποφεύγετε τον βελονισμό εάν:
- είναι έγκυος, καθώς ορισμένα σημεία μπορούν να προκαλέσουν τοκετό
- έχετε βηματοδότη, ο οποίος θα μπορούσε να επηρεαστεί από τον ήπιο ηλεκτρικό παλμό που μερικές φορές χρησιμοποιείται με βελόνες βελονισμού
- Πάρτε αραιωτικά αίματος ή έχετε αιμορραγική διαταραχή
Πώς μπορώ να βρω έναν βελονισμό;
Εάν έχετε αποφασίσει να δοκιμάσετε τον βελονισμό, είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν εξειδικευμένο βελονισμό.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική προσφέρει έναν κατάλογο αδειοδοτημένων παρόχων.
Οι απαιτήσεις αδειοδότησης διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία. Κάθε κράτος έχει ένα τμήμα στο συμβούλιο υγείας που παρακολουθεί και αδειοδοτεί τους επαγγελματίες βελονισμού.
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε μια σύσταση από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πριν κλείσετε ραντεβού με έναν επαγγελματία, σκεφτείτε να τους ρωτήσετε μερικές ερωτήσεις για να προσδιορίσετε:
- πόσο καιρό συνεργάζονται με πελάτες
- πόση εμπειρία έχουν με τον αυχενικό βελονισμό
- είτε δέχονται ασφάλιση είτε προσφέρουν ένα σύστημα πληρωμών με συρόμενη κλίμακα
Εάν ανησυχείτε για πόνο ή δυσφορία, ενημερώστε τους. Μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα πριν από την πρώτη σας συνεδρία.
Η κατώτατη γραμμή
Ο βελονισμός στο αυτί είναι μια εναλλακτική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει σε κοινά προβλήματα υγείας, από χρόνιο πόνο έως προβλήματα πέψης.
Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες ή δεν έχετε τύχη με άλλες προσεγγίσεις, ο βελονισμός του αυχένα μπορεί να αξίζει μια δοκιμή. Φροντίστε να δείτε έναν εξουσιοδοτημένο βελονισμό.
