Πολλά προϊόντα περιέχουν υδρολυμένο κολλαγόνο και υπάρχουν πολλά συμπληρώματα στην αγορά. Αλλά τι μπορεί πραγματικά να κάνει το υδρολυμένο κολλαγόνο για εσάς;
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σώμα όλων των ζώων, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Αποτελεί συνδετικό ιστό, όπως δέρμα, τένοντες, χόνδρους, όργανα και οστά.
Όταν το κολλαγόνο υδρολύεται, διασπάται σε μικρότερα, εύκολα επεξεργασμένα σωματίδια. Αυτά τα σωματίδια χρησιμοποιούνται σε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να θεραπεύουν τα πάντα, από το δέρμα στο εξωτερικό έως τον πόνο στις αρθρώσεις στο εσωτερικό.
Αξίωση 1: Μπορεί να βοηθήσει τον πόνο στις αρθρώσεις
Επειδή ο χόνδρος των αρθρώσεων περιέχει κολλαγόνο και ο πόνος στις αρθρώσεις συχνά προέρχεται από απώλεια κολλαγόνου, πιστεύεται ότι το κολλαγόνο μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις.
Μελέτες δείχνουν ότι το υδρολυμένο κολλαγόνο (ή το υδρόλυμα κολλαγόνου) μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των αρθρώσεων και να βοηθήσει στον πόνο που προκαλείται από καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα.
Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες μελέτες που δείχνουν βελτίωση του πόνου στις αρθρώσεις με την κατανάλωση κολλαγόνου έχουν χρησιμοποιήσει συμπληρώματα υδρολύματος κολλαγόνου υψηλής δόσης.
Δεν είναι σαφές εάν η απλή αύξηση της διατροφικής πρόσληψης τροφών πλούσιων σε κολλαγόνο, όπως σκληρές περικοπές κρέατος, θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Αξίωση 2: Μπορεί να θεραπεύσει την οστεοπόρωση
Ενώ η έρευνα βρίσκεται ακόμη στα αρχικά στάδια, μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι το υδρολυμένο κολλαγόνο μπορεί να παίζει ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
Μια μελέτη του 2018 σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι η θεραπεία με 5 γραμμάρια πεπτιδίων κολλαγόνου ανά ημέρα για ένα χρόνο αύξησε την οστική πυκνότητα και βελτιωμένους δείκτες που υποδηλώνουν αυξημένο σχηματισμό οστού και μειωμένη αποδόμηση των οστών.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί εάν βοηθούν και άλλες πηγές κολλαγόνου σε άλλες μορφές.
Αξίωση 3: Βοηθά στη διόρθωση των ρυτίδων
Το δέρμα σας αποτελείται από πρωτεΐνες κολλαγόνου, οπότε είναι λογικό ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να το θεραπεύσουν. Η αποτελεσματικότητα των προϊόντων εξαρτάται από το πώς παράγεται το κολλαγόνο και πώς το χρησιμοποιεί το σώμα.
Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να ωφελήσει το δέρμα μειώνοντας ορισμένους δείκτες γήρανσης.
Μια μελέτη του 2018 που περιελάμβανε 64 συμμετέχοντες διαπίστωσε ότι η θεραπεία με 1 γραμμάριο πεπτιδίων κολλαγόνου για 12 εβδομάδες μείωσε σημαντικά τις ρυτίδες και βελτίωσε την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος σε σύγκριση με μια ομάδα εικονικού φαρμάκου.
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε επίσης τη χρήση εμφυτευμάτων κολλαγόνου για την εξομάλυνση των ρυτίδων και τη θεραπεία ουλών ακμής.
Υπάρχουν και άλλοι ισχυρισμοί ότι το κολλαγόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κρέμες δέρματος για τη βελτίωση της δομής του δέρματος, αλλά δεν υποστηρίζονται από έρευνα.
Πρώτα η ασφάλεια
Το FDA έχει ανακαλέσει πολλά προϊόντα που περιέχουν υδρολυμένο κολλαγόνο επειδή οι κατασκευαστές έχουν κάνει ψευδείς ισχυρισμούς σχετικά με το τι μπορούν να κάνουν. Μερικές φορές, οι ετικέτες υπόσχονται διορθώσεις που απαιτούν πραγματικά ιατρική φροντίδα, δήλωσε η FDA σε μια δήλωση του 2014.
Όπως συμβαίνει με τυχόν συμπληρώματα ή καλλυντικά, πρέπει να διαβάζετε πάντα τις αξιώσεις προσεκτικά. Παρόλο που τα καλλυντικά δεν απαιτούν έγκριση πριν από την αγορά, όπως τα ναρκωτικά, η FDA ρυθμίζει αυτά τα προϊόντα και μπορεί να επιδιώξει δράση εναντίον εταιρειών που κάνουν ψευδείς ισχυρισμούς ή κάνουν εσφαλμένη σήμανση των προϊόντων τους.
Ωστόσο, να είστε πάντα ύποπτοι για οποιοδήποτε προϊόν που ισχυρίζεται ότι είναι μαγικό, άμεσο ή θαυματουργό.
.jpg)
