Βακτήρια και ιοί στο σπίτι
Σύμφωνα με την Εταιρεία Γενικής Μικροβιολογίας, ορισμένα βακτήρια διαιρούνται κάθε 20 λεπτά στις σωστές θερμοκρασίες και με τα σωστά θρεπτικά συστατικά.
Μια μελέτη του 2016 για τα πιο μολυσμένα αντικείμενα στο σπίτι βρήκε επίσης πάνω από 340 διαφορετικά βακτήρια σε 30 διαφορετικά αντικείμενα.
Δεν είναι όλα τα βακτήρια επιβλαβή - το σώμα σας περιέχει πολλά βακτήρια που δεν σας κάνουν να αρρωστήσετε. Αλλά μερικά μπορούν να βρεθούν σε όλο το σπίτι σας και να σας κάνουν να αρρωστήσετε, όπως:
- Η ασθένεια του σταφυλοκοκουή staph
- μαγιά και μούχλα
- Σαλμονέλα
- Escherichia coli, ή Ε. Coli
- κοπράνων
Ο ιός SARS-CoV-2, ο νέος κοροϊός που είναι γνωστός για την πρόκληση της πανδημίας COVID-19, μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλές από τις ίδιες επιφάνειες. Τα συμπτώματα του COVID-19 περιλαμβάνουν δύσπνοια, βήχα και πυρετό.
ΚΑΛΥΨΗ ΚΟΡΩΝΑΒΙΟΥ HEALTHLINEΜείνετε ενημερωμένοι με τις ζωντανές ενημερώσεις μας σχετικά με την τρέχουσα επιδημία COVID-19.
Επίσης, επισκεφτείτε το κέντρο κοραναϊών μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας, συμβουλές σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία, καθώς και προτάσεις ειδικών.
Μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα επειδή ζει για ώρες ή ημέρες σε ορισμένες επιφάνειες.
Μια μελέτη του Μαρτίου 2020 εξέτασε πόσο καιρό θα μπορούσε να ζήσει ο νέος κοροναϊκός στα ακόλουθα περιβάλλοντα και επιφάνειες:
- στον αέρα: έως 3 ώρες
- πλαστικό και ανοξείδωτο ατσάλι: έως 72 ώρες
- χαρτόνι: έως 24 ώρες
- χαλκός: έως 4 ώρες
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα εννέα πιο βρώμικα σημεία στο σπίτι σας, πώς μπορείτε να τα διατηρήσετε καθαρά και πώς να προστατευτείτε από τα βακτήρια και τους ιούς που μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε.
Πώς εξαπλώνονται τα βακτήρια και οι ιοί
Τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να εξαπλωθούν από άτομο σε άτομο και από άτομο σε επιφάνεια.
Η μελέτη του 2016 που αναφέρθηκε νωρίτερα σχετικά με μολυσμένα αντικείμενα πρότεινε επίσης ότι διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τη ζωή των βακτηρίων και των ιών, όπως:
- τύπος επιφάνειας, όπως στερεές επιφάνειες όπως μετρητές ή επιφάνειες με υφή όπως έπιπλα ή ρούχα
- συνήθειες διαβίωσης, όπως τακτικά πλύσιμο ρούχων ή απολύμανση επιφανειών
- πρακτικές του τρόπου ζωής, όπως το πλύσιμο των χεριών ή το τακτικό μπάνιο
- διαδικασίες καθαρισμού, όπως η χρήση λευκαντικού και αλκοόλ σε σχέση με τακτικά αναλώσιμα καθαρισμού
Διαφορετικές περιοχές του σπιτιού σας έχουν διαφορετικά επίπεδα κινδύνου όταν πρόκειται να σας εκθέσουν σε βακτήρια και ιούς.
Η κουζίνα
Το Εθνικό Ίδρυμα Υγιεινής (NSF) διαπίστωσε ότι οι περιοχές όπου αποθηκεύονται ή παρασκευάζονται τρόφιμα είχαν περισσότερη βακτηρίδια και μόλυνση από τα κόπρανα από άλλα μέρη στο σπίτι.
Περισσότερο από το 75 τοις εκατό των σφουγγαριών και των κουρελιών Σαλμονέλα, Ε. Coliκαι κοπράνων σε σύγκριση με το 9 τοις εκατό στις λαβές βρύσης μπάνιου.
Άλλα είδη κουζίνας που χρειάζονται συχνό καθαρισμό περιλαμβάνουν:
- κοπες
- καφετιέρα
- ψυγείο, ειδικά περιοχές που έρχονται σε επαφή με άψητα και άπλυτα τρόφιμα
- νεροχύτη κουζίνας και πάγκοι
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε αυτά τα σημεία καθαρά:
- Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια στη βρύση, στις επιφάνειες του ψυγείου και στους πάγκους.
- Ζεσταίνετε τα υγρά σφουγγάρια στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό για να σκοτώσετε τα βακτήρια.
- Μουλιάστε τα σφουγγάρια σε ένα λίτρο ζεστό νερό με μισό κουταλάκι του γλυκού συμπυκνωμένο λευκαντικό.
- Αλλάξτε τις πετσέτες πιάτων μερικές φορές την εβδομάδα.
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά το άγγιγμα ή το χειρισμό φαγητού.
Η χρήση λευκαντικού και τριψίματος αλκοόλ ή απολυμαντικών μαντηλιών με πάνω από 60 τοις εκατό αιθανόλη ή 70 τοις εκατό ισοπροπανόλη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική έναντι του SARS-CoV-2 και σε αυτές τις επιφάνειες στην κουζίνα.
Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν και αφού αγγίξετε ωμό κρέας ή απροετοίμαστο φαγητό.
Κουμπιά, λαβές και διακόπτες
Οι πάγκοι, οι λαβές και οι διακόπτες φωτός είναι μερικά λιγότερο από τα προφανή μέρη για μικρόβια.
Ενώ πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η πόρτα του μπάνιου θα ήταν η πιο βρώμικη, το NSF βρήκε άλλα σημεία που κατατάσσονται υψηλότερα με βακτήρια, όπως:
- διακόπτες φωτισμού μπάνιου
- λαβές ψυγείου
- σόμπες
- λαβές μικροκυμάτων
Μπορείτε να καθαρίσετε αυτά τα σημεία μία φορά την εβδομάδα με απολυμαντικά μαντηλάκια. Αυτό θα απαλλαγεί επίσης από κάθε SARS-CoV-2 που μπορεί να παραμείνει σε πλαστικές ή χαλύβδινες επιφάνειες όπως αυτές.
Είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε ένα νέο σκούπισμα για κάθε σημείο αντί να το χρησιμοποιείτε ξανά.
ΒΑΛΙΤΣΑΚΙ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ
Οι γωνίες, οι γωνίες και οι τρίχες των εφαρμογών μακιγιάζ είναι κορυφαία ακίνητη περιουσία για μικρόβια, ειδικά αν μεταφέρετε την τσάντα μακιγιάζ σας έξω από το σπίτι.
Τα μικρόβια που ζουν στα εφαρμοστά μακιγιάζ σας μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις του δέρματος και των ματιών.
Ο νέος κοροναϊός μπορεί επίσης να πάρει τα εφαρμοστά μακιγιάζ από τα χέρια σας και να περάσει στη μύτη, το στόμα και τα μάτια σας. Αυτό μπορεί να επιτρέψει στον ιό να εισέλθει στην αναπνευστική σας οδό και να προκαλέσει την αναπνευστική νόσο του COVID-19.
Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο αποθήκευσης του μακιγιάζ σας. Τα προϊόντα θα πρέπει ιδανικά να διατηρούνται σε καθαρό και ξηρό χώρο σε θερμοκρασία δωματίου.
Για να διατηρήσετε καθαρά τις βούρτσες μακιγιάζ, μπορείτε να τις πλένετε μία φορά την εβδομάδα με κανονικό σαπούνι και νερό ή επίσης να χρησιμοποιείτε σπρέι αλκοόλ στις βούρτσες.
Συνιστάται να πλένετε τους εφαρμοστές μακιγιάζ τουλάχιστον μία φορά την ημέρα ή πριν και μετά από κάθε χρήση για να αποτρέψετε την εξάπλωση του κοροναϊού.
Πολλοί γιατροί συνιστούν την αντικατάσταση καλλυντικών κάθε 6 μήνες και την απόρριψη μακιγιάζ των ματιών εάν είχατε λοίμωξη των ματιών ή λοίμωξη SARS-CoV-2.
Τουαλέτα
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το μέρος που καθαρίζετε βρωμιά και βρωμιά από το σώμα σας κρατά βακτήρια.
Λόγω της υγρασίας από ένα ζεστό ντους, το μπάνιο είναι επίσης ένα ιδανικό μέρος για την ανάπτυξη των μικροβίων. Σημεία που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή για να συμπεριλάβετε:
- μπανιέρα ντους
- αποχέτευση
- βρύσες
- περιοχή δαπέδου γύρω από την τουαλέτα
- ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΜΠΑΝΙΟΥ
- οδοντόβουρτσες
Μπορείτε να σκουπίζετε τις επιφάνειες και τις λαβές με απολυμαντικό σε καθημερινή βάση και να κάνετε καθαρό καθαρισμό μία φορά την εβδομάδα.
Μια παλιά οδοντόβουρτσα μπορεί να είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό μικρών χώρων, όπως γύρω από τους αγωγούς και τις βρύσες. Θα πρέπει επίσης να αντικαθιστάτε τις πετσέτες μπάνιου μία φορά την εβδομάδα και τις οδοντόβουρτσες κάθε 3 έως 4 μήνες.
Ο νέος κοροναϊός είναι λιγότερο πιθανό να ζήσει στο ντους, το νεροχύτη ή το αγωγό σας, επειδή το σαπούνι και το νερό μπορούν να το ξεπλύνουν.
Ωστόσο, θα πρέπει να απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες στο μπάνιο σας, ειδικά εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει λοίμωξη SARS-CoV-2 ή έχει αναρρώσει από αυτήν.
Πλυντήριο
Τα υγρά πλυντήρια που αφήνονται σε ένα μηχάνημα, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, μπορούν να προκαλέσουν άνθηση μικροβίων.
Μεταφέρετε καθαρά ρούχα στο στεγνωτήριο αμέσως μετά από κάθε πλύσιμο. Εάν τα ρούχα κάθονται στο πλυντήριο για περισσότερα από 30 λεπτά, ίσως θέλετε να εκτελέσετε έναν δεύτερο κύκλο.
Εάν χρησιμοποιείτε χαλί πλυντηρίων ρούχων ή κοινόχρηστο πλυντήριο, καθαρίστε το τύμπανο του πλυντηρίου με ένα σκουπίκι απολύμανσης.
Φροντίστε να σκουπίσετε τυχόν επιφάνειες, ειδικά δημόσιες, πριν αναδιπλώσετε καθαρά ρούχα.
Το ζεστό ή ζεστό νερό είναι επίσης πιο αποτελεσματικό στη θανάτωση τόσο βακτηρίων όσο και ιών όπως το νέο κοροναϊό από το κρύο νερό. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό όποτε είναι δυνατόν για να πλύνετε τα ρούχα που έχετε φορέσει δημόσια.
Υπουργείο Εσωτερικών και καθιστικό
Τα τηλεχειριστήρια, τα πληκτρολόγια του υπολογιστή, τα τηλέφωνα και τα tablet μοιράζονται συχνά από πολλά μέλη της οικογένειας και φιλοξενούμενους στο σπίτι.
Σε 22 νοικοκυριά, το NSF βρήκε μαγιά και μούχλα στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή, το τηλεχειριστήριο και τον ελεγκτή βιντεοπαιχνιδιών, καθώς και staph στα δύο τελευταία στοιχεία.
Οι επιφάνειες συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη και την ποικιλομορφία των βακτηρίων.
Για παράδειγμα, ένα χαλί μπορεί να κρατήσει έως και οκτώ φορές το βάρος του σε βρωμιά και σκόνη και μπορεί να είναι πιο βρώμικο από έναν δρόμο της πόλης.
Και όπως συζητήθηκε προηγουμένως, ο νέος κοραναϊός μπορεί να ζήσει σε πλαστικά τηλεχειριστήρια και πληκτρολόγια για έως και 3 ημέρες.
Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια ή απλό νερό και σαπούνι για να καθαρίσετε τα αντικείμενά σας, ειδικά αν έχουν έρθει σε επαφή με βρώμικες επιφάνειες όπως τραπέζια ή πάγκους.
Και πλύνετε τα χέρια σας προτού αγγίξετε οποιαδήποτε οικιακά αντικείμενα εάν έχετε βγει στο κοινό ή έχετε έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει.
Κατοικίδια
Τα κατοικίδια μπορούν επίσης να φέρουν μικρόβια και βακτήρια στο σπίτι σας, ειδικά εάν πάνε έξω.
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το NSF, τα μπολ για κατοικίδια τοποθετούνται τέταρτα σε σημεία με τα περισσότερα μικρόβια σε ένα σπίτι. Τα παιχνίδια για κατοικίδια έφεραν επίσης σταφ, μαγιά και μούχλα.
Τα κατοικίδια και τα μπολ, τα παιχνίδια και τα κρεβάτια τους μπορούν να φέρουν και το νέο coronavirus. Τα κατοικίδια δεν επηρεάζονται συνήθως από το COVID-19, αλλά μπορούν να μεταφέρουν και να μεταφέρουν τον ιό σε εσάς μέσω των χεριών ή του προσώπου σας.
Μπορείτε να αποτρέψετε τα κατοικίδια ζώα σας από το να εισέρχονται βρωμιά πλένοντας ή σκουπίζοντας τα πόδια τους πριν τα αφήσετε.
Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές:
- Πλύνετε καθημερινά τα μπολ για κατοικίδια με ζεστό, σαπουνόνερο.
- Μουλιάστε τα παιχνίδια και τα μπολ με χλωρίνη μία φορά την εβδομάδα.
- Καθαρίζετε τα σκληρά παιχνίδια τακτικά με ζεστό, σαπουνόνερο.
- Πλένετε μαλακά παιχνίδια κάθε μήνα.
Προσωπικά αντικείμενα
Μπορείτε να μεταφέρετε βακτήρια και ιούς από το εξωτερικό στο σπίτι σας κάθε μέρα μέσω των παπουτσιών σας, της τσάντας γυμναστικής και ακόμη και των ακουστικών.
Από τα 22 σπίτια που ερευνήθηκαν, το NSF βρήκε μόλυνση κοπράνων, μαγιά και μούχλα σε:
- κινητά τηλέφωνα
- κλειδιά
- πορτοφόλι και χρήματα
- κουτιά μεσημεριανού γεύματος
- το κάτω μέρος των πορτοφολιών
Ο νέος coronavirus μπορεί επίσης να ζήσει στις επιφάνειες για έως και 3 ημέρες, καθώς τα περισσότερα από αυτά τα αντικείμενα είναι κατασκευασμένα από πλαστικό ή μέταλλο.
Τα περισσότερα απολυμαντικά μαντηλάκια είναι αποτελεσματικά έναντι βακτηρίων και ιών, συμπεριλαμβανομένου του νέου κορανοϊού, στα ηλεκτρονικά. Αλλά εάν θέλετε να είστε πολύ ασφαλείς, μπορείτε να βρείτε είδη καθαρισμού ειδικά για ηλεκτρονικά είδη στα καταστήματα.
Εξάσκηση καλών συνηθειών
Ένας τρόπος για να αποτρέπεται η εξάπλωση των βακτηρίων και των ιών είναι να διατηρούνται τα πράγματα καθαρά. Χρησιμοποιήστε μερικά από αυτά τα κοινά είδη οικιακής χρήσης:
- σαπούνι και νερό
- χλωρίνη και νερό
- απολυμαντικά μαντηλάκια με τουλάχιστον 60 τοις εκατό αιθανόλη ή 70 τοις εκατό ισοπροπανόλη
- απολυμαντικά χεριών με τουλάχιστον 60% αιθανόλη
Ακολουθούν άλλες καλές συνήθειες που βοηθούν στη διακοπή της εξάπλωσης βακτηρίων και ιών, συμπεριλαμβανομένου του νέου κοροναϊού:
- Βγάλτε τα παπούτσια σας πριν περπατήσετε στο σπίτι.
- Πλύνετε τα χέρια σας για 20 έως 30 δευτερόλεπτα μετά τη χρήση του μπάνιου και πριν και μετά την επαφή με ωμά τρόφιμα.
- Φορέστε μια μάσκα από βαμβάκι ή λινό για να καλύψετε το πρόσωπό σας στο κοινό για να αποτρέψετε την εξάπλωση των αερομεταφερόμενων ιών όπως το νέο κοροναϊό.
- Πλύνετε τα ρούχα που φοράτε στο κοινό τακτικά σε ζεστό νερό (εάν είναι δυνατόν).
- Μείνετε τουλάχιστον 6 μέτρα μακριά από άλλα άτομα στο κοινό (σωματική ή κοινωνική απόσταση), ειδικά εάν έχουν επιβεβαιωμένη περίπτωση COVID-19.
- Βήχας ή φτέρνισμα σε έναν ιστό ή τον αγκώνα σας αντί για το χέρι σας.
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα γυμνά χέρια σας.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε την ύπαιθρο δουλεύοντας από το σπίτι ή κοινωνικοποιώντας με φίλους και συγγενείς μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο.
