Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια γρήγορη ματιά στις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος χωρίς γλουτένη
- Πρώτη πιστοποίηση: Πράσινος σεφ
- Χαμηλότερο κόστος: Πρόσφατα
- Καλύτερο βιολογικό: Trifecta Nutrition
- Καλύτερη ποικιλία γεύματος: Factor
- Καλύτερο χαμηλό FODMAP: ModifyHealth
Η γλουτένη είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που βρίσκονται σε κόκκους όπως σιτάρι, κριθάρι και σίκαλη. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν τη γλουτένη χωρίς κανένα πρόβλημα, προκαλεί σοβαρά συμπτώματα για άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη.
Για άτομα με αυτές τις παθήσεις, η διατροφή χωρίς γλουτένη είναι το κλειδί για την πρόληψη αρνητικών παρενεργειών.
Ωστόσο, η εύρεση μιας υπηρεσίας παράδοσης γεύματος χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά επειδή πολλές εταιρείες παράγουν γεύματα σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζονται επίσης τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης.
Οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
- Πιστοποίηση χωρίς γλουτένη. Τα γεύματα είναι πιστοποιημένα χωρίς γλουτένη ή παράγονται σε εγκαταστάσεις χωρίς γλουτένη.
- Ποικιλία μενού. Τα εβδομαδιαία μενού προσφέρουν μια ποικιλία από πιάτα με ποικιλία συστατικών.
- Ποιότητα συστατικών. Οι υπηρεσίες χρησιμοποιούν υψηλής ποιότητας, μη επεξεργασμένα συστατικά που είναι συχνά βιολογικά ή βιώσιμα.
- Διαθεσιμότητα. Η αποστολή είναι διαθέσιμη σε όλες τις περισσότερες ή όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.
- Τιμή. Οι εταιρείες παρέχουν καλή τιμή για την τιμή.
Εδώ είναι 5 από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος χωρίς γλουτένη για το 2021.
Οι επιλογές της Healthline από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος χωρίς γλουτένη
Πρώτα πιστοποιημένο
Πράσινος σεφ
Ως η πρώτη υπηρεσία κιτ γεύματος που έχει πιστοποιηθεί χωρίς γλουτένη από την Υπηρεσία Γλουτένης, χωρίς γλουτένη, το Green Chef είναι μια αξιόπιστη επιλογή για άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη.
Η εταιρεία προσφέρει πολλές επιλογές, όπως ένα πρόγραμμα γεύματος Keto + Paleo που περιλαμβάνει συνταγές χωρίς κόκκους. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι το μόνο σχέδιο που δεν περιέχει γλουτένη και δεν περιέχει προϊόντα σιταριού.
Τα γεύματα χωρίς γλουτένη περιλαμβάνουν μπιφτέκια με κρεμώδη chimichurri, ταϊλανδέζικη χοιρινή σαλάτα και πέστροφα.
Επιλέγετε 2-4 γεύματα την εβδομάδα από ένα εναλλασσόμενο μενού με 2 ή 4 μερίδες ανά συνταγή. Τα κουτιά περιλαμβάνουν προπαρασκευασμένα συστατικά με αναλυτικές οδηγίες και τα περισσότερα πιάτα χρειάζονται 20-40 λεπτά για την προετοιμασία.
Τα πακέτα ξεκινούν από 11,49 $ ανά μερίδα και η αποστολή κοστίζει σταθερή χρέωση 7,99 $ σε όλες τις γειτονικές Ηνωμένες Πολιτείες.
Χαμηλότερο κόστος
Πρόσφατα
Προσφέρει φρέσκα νόστιμα, πλήρως προετοιμασμένα γεύματα που είναι έτοιμα να απολαύσουν σε μόλις 3 λεπτά.
Όλα τα γεύματα παράγονται σε κουζίνες που έχουν πιστοποιηθεί χωρίς γλουτένη από την GFFS.
Τα πιάτα περιλαμβάνουν μπριζόλα με μανιτάρια τρούφες με σπανάκι και σοταρά άγριων κόκκων, πιλάφι κοτόπουλου αρχαίου κόκκου με καρότα ουράνιου τόξου με σφενδάμνου και λουκάνικο και πιπεριές με ρύζι ντομάτας.
Μπορείτε να παραγγείλετε 4-12 γεύματα κάθε εβδομάδα με τιμές που ξεκινούν από μόλις 8,49 $ ανά γεύμα. Η παράδοση είναι διαθέσιμη στις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες και τα έξοδα αποστολής καθορίζονται κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.
Καλύτερο βιολογικό
Διατροφή Trifecta
Με ένα εναλλασσόμενο μενού γευστικών, βιολογικών και θρεπτικών γευμάτων, το Trifecta Nutrition είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ καταναλωτών που έχουν επίγνωση της υγείας.
Η εταιρεία προσφέρει vegan, χορτοφάγους, παλαιο, κετο, καθαρά και κλασικά γεύματα με πλήρως προετοιμασμένα, προπαρασκευασμένα πιάτα. Όλα τα γεύματα είναι χωρίς γλουτένη και παρασκευάζονται σε κουζίνα χωρίς γλουτένη για την εξάλειψη του κινδύνου διασταυρούμενης μόλυνσης.
Τα γεύματα περιλαμβάνουν σολομό με καστανό ρύζι και μικτά λαχανικά, ζυμαρικά πέστο κοτόπουλου και τραγανό τηγάνι tofu.
Αγοράζετε 1-4 γεύματα την ημέρα για 5 ή 7 ημέρες κάθε εβδομάδα. Τα πακέτα ξεκινούν από μόλις 13,79 $ ανά μερίδα. Η αποστολή είναι δωρεάν και διαθέσιμη σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Καλύτερη ποικιλία γεύματος
Παράγοντας
Με πάνω από 20 γεύματα που έχουν σχεδιαστεί από διαιτολόγους για να διαλέξετε κάθε εβδομάδα, το Factor είναι ιδανικό για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή σας.
Τα γεύματά τους δεν είναι μόνο χωρίς γλουτένη και παρασκευάζονται χωρίς γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (ΓΤΟ), τεχνητά συντηρητικά ή αντιβιοτικά, αλλά παράγονται επίσης σε εγκαταστάσεις χωρίς γλουτένη.
Η εταιρεία προσφέρει σχέδια για διάφορες δίαιτες, όπως δίαιτα με βάση τα φυτά, κετο, χαμηλές θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Τα πιάτα περιλαμβάνουν ζεστό κοτόπουλο βούτυρο μελιού, πρωινό με ψήσιμο enchilada και ριζότο πράσινου μπιζελιού και μάραθου.
Κατά την παραγγελία σας, επιλέγετε 6, 8 ή 12 γεύματα την εβδομάδα με τιμές που ξεκινούν από 11,50 $ ανά γεύμα. Η Factor προσφέρει δωρεάν αποστολή εντός των γειτονικών Ηνωμένων Πολιτειών.
Καλύτερο χαμηλό FODMAP
Τροποποιήστε την υγεία
Το ModifyHealth ειδικεύεται σε οργανικά γεύματα χωρίς γλουτένη με χαμηλή περιεκτικότητα σε FODMAPs - έναν τύπο υδατανθράκων που αντιστέκεται στην πέψη και προκαλεί πεπτικά προβλήματα σε μερικούς ανθρώπους.
Όλα τα γεύματα παραδίδονται φρέσκα και πλήρως παρασκευασμένα και παράγονται σε εγκαταστάσεις χωρίς γλουτένη. Μπορείτε να επιλέξετε τα γεύματά σας και να επιλέξετε συγκεκριμένα συστατικά για εξαίρεση από την παραγγελία σας, όπως κρέας, οστρακοειδή, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, αυγά και πιπεριές.
Τα γεύματα περιλαμβάνουν πρωινό ανακατωμένο λαχανικό, μπριζόλα ασβέστη κόλιαντρο και κοτόπουλο μουστάρδας σφενδάμνου με λαχανικά ρίζας.
Το πρωινό κοστίζει 7,90 $ το καθένα, ενώ τα μεσημεριανά γεύματα και τα δείπνα είναι 11,75 $ ανά μερίδα. Για μια επιπλέον εφάπαξ χρέωση, οι συνδρομές προσφέρουν εξατομικευμένη υποστήριξη από έναν διαιτολόγο που ειδικεύεται στη γαστρεντερική υγεία.
Το ModifyHealth προσφέρει δωρεάν παράδοση και αποστολή σε όλες τις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες.
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος χωρίς γλουτένη
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να θυμάστε όταν επιλέγετε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων, ειδικά εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη.
Συγκεκριμένα, εάν έχετε κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη, θα πρέπει να επιλέξετε μια υπηρεσία που είναι πιστοποιημένη χωρίς γλουτένη ή παράγει τα γεύματά της σε μια εγκατάσταση χωρίς γλουτένη για να μειώσετε τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης.
Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε το μενού για ποικιλία γεύματος, συμπεριλαμβανομένων επιλογών που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σας. Ορισμένες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων προσφέρουν επιλογές για χορτοφάγους, κετο, παλαιό και δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, κάτι που μπορεί να είναι σημαντικό αν έχετε άλλους διατροφικούς περιορισμούς.
Για όσους προτιμούν βιολογικά τρόφιμα ή γεύματα χωρίς τεχνητά συστατικά και συντηρητικά, ελέγξτε στο διαδίκτυο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα των συστατικών που χρησιμοποιούνται.
Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι η απαιτούμενη ποσότητα προετοιμασίας μπορεί να διαφέρει. Ενώ ορισμένες υπηρεσίες παρέχουν πιάτα που είναι έτοιμα για φαγητό, άλλες παρέχουν κιτ φαγητού που απαιτούν συχνά 20-40 λεπτά για το μαγείρεμα.
Το κόστος είναι ένα άλλο βασικό ζήτημα, και μαζί με την τιμή των γευμάτων, θα πρέπει να λάβετε υπόψη άλλους παράγοντες όπως η αποστολή και τα πρόσθετα.
Η κατώτατη γραμμή
Οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων χωρίς γλουτένη διευκολύνουν την απόλαυση υγιεινών γευμάτων χωρίς γλουτένη στο σπίτι.
Κατά την επιλογή μιας υπηρεσίας, λάβετε υπόψη παράγοντες όπως το κόστος, την ποιότητα των συστατικών, την ποικιλία των μενού και τον απαιτούμενο χρόνο προετοιμασίας, καθώς και εάν τα γεύματα είναι πιστοποιημένα χωρίς γλουτένη ή παράγονται σε εγκαταστάσεις χωρίς γλουτένη.
.jpg)
