Τι είναι ο επιρρεπής αυνανισμός;
Ο επιρρεπής αυνανισμός είναι ασυνήθιστος. Οι περισσότερες αναφορές για επιρρεπή αυνανισμό επικεντρώνονται σε άνδρες ή άτομα με πέος.
Αυτός ο τύπος αυνανισμού εμφανίζεται όταν ξαπλώνετε κλειστά στο στήθος σας και αυνανίζετε. Μπορείτε να σπρώξετε το πέος σας σε στρώμα, μαξιλάρι ή στο πάτωμα. Μπορείτε επίσης να βάλετε το πέος και τους όρχεις σας και να ωθήσετε τα χέρια σας.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο συχνός αυνανισμός μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσλειτουργία και άλλες επιπλοκές. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι γνωστό ως τραυματικό αυνανιστικό σύνδρομο.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας και, εάν χρειαστεί, πώς να εξασκήσετε μια πιο φυσική τεχνική.
Πώς μπορεί ο επιρρεπής αυνανισμός να επηρεάσει την αίσθηση;
Η προς τα κάτω θέση του επιρρεπείς αυνανισμού ασκεί μεγάλη πίεση στο πέος. Επίσης ασκεί πίεση στα ζωτικά νεύρα που βρίσκονται στη βάση του πέους.
Αυτή η πίεση είναι συχνά πιο έντονη από τις αισθήσεις που γίνονται κατά τη διάρκεια του συντρόφου σεξ ή του αυνανισμού. Ο συχνός αυνανισμός με αυτόν τον τρόπο μπορεί να μειώσει τα αποτελέσματα άλλων αισθήσεων.
Αυτό μπορεί να κάνει τόσο το σεξ όσο και τον τυπικό αυνανισμό λιγότερο ευχάριστο. Όταν δεν μπορείτε να επιτύχετε το επίπεδο πίεσης ή την αίσθηση που περιμένετε για τον οργασμό, ενδέχεται να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε οργασμό με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.
Πώς μπορεί ο επιρρεπής αυνανισμός να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία;
Ο συχνός επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να μουδιάσει το σώμα σας σε διέγερση και ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε ή να διατηρήσετε στύση. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ασχολείστε με ερωτικά παιχνίδια, στοματικό σεξ ή διεισδυτικό σεξ.
Τελικά, ο συχνός επιρρεπής αυνανισμός θα μπορούσε να προκαλέσει πλήρη αδυναμία να φτάσει σε οργασμό από άλλες μορφές σεξ και αυνανισμού. Ένας καθυστερημένος οργασμός είναι επίσης δυνατός. Αυτό συμβαίνει όταν χρειάζεστε πολύ περισσότερο χρόνο για να φτάσετε στον οργασμό από ό, τι θα θέλατε ή θα περίμενε κανείς. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν και άλλες σεξουαλικές δυσλειτουργίες.
Τα ψυχικά και συναισθηματικά στοιχεία μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία, καθώς και την ικανότητά σας να έχετε οργασμό. Εάν κατά καιρούς δεν μπορείτε να πάρετε στύση ή οργασμό, ίσως αρχίσετε να ανησυχείτε για τις ικανότητές σας στο μέλλον. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη δυσλειτουργία.
Τι γίνεται αν δεν έχετε πέος;
Αν και οι περισσότεροι λογαριασμοί του επιρρεπείς αυνανισμού αναφέρονται σε πέος, ο επιρρεπής κολπικός ή κλειτοριδικός αυνανισμός είναι επίσης δυνατός.
Αυτός ο τύπος επιρρεπής αυνανισμού μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Η αυξημένη πίεση στην κλειτορίδα μπορεί να κάνει τις αισθήσεις από το κολπικό ή στοματικό σεξ λιγότερο ευχάριστη. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι η πίεση από τη διέγερση των χεριών δεν είναι αρκετή για να φτάσετε στον οργασμό.
Ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να είναι πιο συχνός σε άτομα με πέος επειδή τα γεννητικά όργανα βρίσκονται κυρίως στο εξωτερικό του σώματος. Αυτό διευκολύνει τον χειρισμό στην επιρρεπής θέση. Αυτή η διαφορά στην ανατομία μπορεί να εξηγήσει γιατί λιγότερες γυναίκες αναφέρουν προβλήματα με αυτόν τον τύπο αυνανισμού.
Σημάδια ότι ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική σας υγεία
Δεν είναι σαφές ότι ο επιρρεπής αυνανισμός ευθύνεται για τυχόν προβλήματα σεξουαλικής υγείας. Μπορεί να συμβούν προβλήματα σεξουαλικής λειτουργίας ανεξάρτητα από τον τύπο του αυνανισμού που προτιμάτε.
Ωστόσο, ορισμένες αναφορές δείχνουν ότι ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας υγεία. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα σε άτομα που αυνανίζονται συχνά με αυτόν τον τρόπο.
Δυστυχώς, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για επιρρεπή αυνανισμό. Οι περισσότερες μελέτες βασίζονται σε ανέκδοτες αναφορές.
Ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική σας υγεία εάν:
- Δεν μπορώ να κάνω οργασμό με άλλο τρόπο. Εάν μπορείτε να κάνετε μόνο οργασμό με αυτόν τον τύπο αυνανισμού, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν σεξουαλικό θεραπευτή. Ο τυπικός αυνανισμός πρέπει να είναι δυνατός σε πολλές θέσεις.
- Αποφύγετε άλλη σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν αποφεύγετε τη σεξουαλική επαφή ή άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες, ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική σας υγεία. Η υγιής σεξουαλική λειτουργία περιλαμβάνει συνήθως πολλές δραστηριότητες.
- Δεν μπορώ να διατηρήσω μια στύση. Η δυσκολία να πάρει ή να διατηρήσει μια στύση είναι πάντα μια ανησυχία. Ο επιρρεπής αυνανισμός μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να πάρετε ή να μείνετε σκληροί.
- Βιώστε καθυστερημένο οργασμό. Εάν το κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό σεξ δεν σας προκαλέσει οργασμό στο ίδιο χρονικό διάστημα με τον επιρρεπή αυνανισμό και σας προκαλεί δυσφορία, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα. Η απώλεια αίσθησης που συνδέεται με τον συχνό επιρρεπές αυνανισμό μπορεί να κάνει τον οργασμό πιο δύσκολο.
Τι μπορείς να κάνεις
Εάν συχνά αυνανίζεστε ενώ ξαπλώνετε ξαπλωμένοι και ανησυχείτε για τη σεξουαλική σας υγεία, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να συνεργαστούν απευθείας μαζί σας ή να σας παραπέμψουν σε σεξουαλικό θεραπευτή.
Μαζί, εσείς και ο πάροχός σας μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο φροντίδας για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών. Το πρόγραμμα φροντίδας σας μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
1. Αποφύγετε αυτόν τον τύπο αυνανισμού
Πηγαίνετε κρύα γαλοπούλα και σταματήστε να αυνανίζετε εντελώς για ένα χρονικό διάστημα. Μια εβδομάδα είναι μια ελάχιστη πρόταση. Μπορεί να θέλετε να στοχεύσετε για τρεις εβδομάδες ή περισσότερο.
Αυτό το «διάλειμμα» μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τις αισθήσεις σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να τα επαναφέρετε σε πιο φυσιολογικό επίπεδο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τον τυπικό αυνανισμό, καθώς και άλλους τύπους σεξουαλικής δραστηριότητας, πιο ευχάριστους.
2. Μειώστε τη συνολική συχνότητα αυνανισμού
Σε μια αναφορά, τα άτομα που ανέφεραν σεξουαλική δυσλειτουργία αυνανίζονταν καθημερινά για χρόνια. Ο επαναλαμβανόμενος, συχνός αυνανισμός μπορεί να σας κάνει λιγότερο ευαίσθητο. Η αποχή ή η μείωση του αριθμού των φορών που κάνετε αυνανισμό κάθε εβδομάδα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Εάν κάνετε αυνανισμό καθημερινά, κόψτε το πολύ σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Λιγότερο συχνά μπορεί να είναι χρήσιμο καθώς αρχίζετε να σπάτε τη συνήθεια.
Η μείωση της συχνότητας αυνανισμού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην οικοδόμηση της σεξουαλικής έντασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ικανοποίηση αργότερα.
Μετά από δύο έως τρεις μήνες, μπορείτε να αυξήσετε τη συχνότητα εάν το επιθυμείτε. Ωστόσο, επανεκκινήστε αυτήν την πρακτική εάν βρεθείτε να επιστρέψετε σε επιρρεπείς αυνανισμούς.
3. Όταν κάνετε αυνανισμό, μεταβάλλετε την τεχνική για να ρυθμίσετε το σώμα σας ώστε να ανταποκρίνεται σε άλλους τύπους διέγερσης
Μπορείτε να επανεκπαιδεύσετε το σώμα σας για να ανταποκριθείτε σε άλλες μορφές διέγερσης και αυνανισμού. Αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αλλά αξίζει τον κόπο αν μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πιθανών επιπλοκών.
Δοκιμάστε τον αυνανισμό στο χέρι. Αυτή είναι μια πολύ τυπική θέση για τον αυνανισμό. Εάν προτιμάτε τη δράση της ώθησης, μπορείτε να μετακινήσετε τους γοφούς σας έτσι ώστε το πέος σας να κινείται μέσα και έξω από το χέρι σας αντί να κινείτε το χέρι σας.
Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε χρησιμοποιώντας έναν δονητή. Αυτή η μέθοδος μπορεί να προσφέρει περισσότερη αίσθηση από ένα χέρι μόνο. Δοκιμάστε να κάνετε αυνανισμό με λιπαντικό ή μην το χρησιμοποιείτε αν συνήθως το κάνετε.
Ο στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να αποτρέψει το σώμα σας να συνηθίσει σε μια άλλη τεχνική αυνανισμού. Ως μπόνους, μπορεί να καταλήξετε να βρείτε διάφορους τρόπους με τους οποίους θέλετε να κάνετε αυνανισμό, κάτι που μπορεί να κάνει ευκολότερη την εγκατάλειψη του αυνανισμού.
Ποιες είναι οι προοπτικές;
Ο αυνανισμός είναι μια συνήθεια που γεννιέται από την επανάληψη. Ο αυνανισμός είναι επίσης ένα υγιές, ευχάριστο και διασκεδαστικό μέρος της σεξουαλικότητας. Εάν γίνει πρόβλημα, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να το διορθώσετε και να αναπτύξετε μια πιο υγιή σχέση με αυτήν τη δραστηριότητα.
Εάν έχετε έναν σύντροφο και ανησυχείτε για τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει αυτή η διαδικασία στην οικειότητα, το κλειδί είναι να είστε ανοιχτοί. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για την ανησυχία σας. Εκφράστε πώς αισθάνεστε και πώς αναζητάτε βοήθεια. Εσείς και ο σύντροφός σας ενδέχεται να μπορείτε να συνεργαστείτε για να βρείτε διαφορετικές τεχνικές που θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα.
Είναι πιθανό να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τον επιρρεπή αυνανισμό και να βρείτε άλλες τεχνικές - χρειάζεται μόνο χρόνος και προσπάθεια. Να είστε υπομονετικοί και να έχετε ανοιχτή επικοινωνία με το γιατρό σας σχετικά με την πρόοδό σας.
