Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Η λίμπιντο αναφέρεται στη σεξουαλική επιθυμία ή στο συναίσθημα και την ψυχική ενέργεια που σχετίζεται με το σεξ. Ένας άλλος όρος για αυτό είναι η «σεξουαλική ορμή».
Η λίμπιντο σας επηρεάζεται από:
- βιολογικούς παράγοντες, όπως τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων
- ψυχολογικοί παράγοντες, όπως τα επίπεδα άγχους
- κοινωνικοί παράγοντες, όπως οι οικείες σχέσεις
Η υψηλή λίμπιντο είναι δύσκολο να προσδιοριστεί, καθώς η βασική γραμμή για την «φυσιολογική» λίμπιντο εξαρτάται από το άτομο. Είναι διαφορετικό για όλους.
Ένα «φυσιολογικό» ενός ατόμου μπορεί να είναι η επιθυμία για σεξ μία φορά την ημέρα, ενώ κάποιος άλλος «φυσιολογικός» έχει μηδενική σεξουαλική επιθυμία.
Υπάρχει «πολύ υψηλό»;
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η υψηλή λίμπιντο γίνεται δυνητικά πρόβλημα όταν οδηγεί σε σεξουαλική δραστηριότητα που αισθάνεται εκτός ελέγχου, όπως η σεξουαλική εξαναγκασμό.
Αυτό είναι επίσης γνωστό ως υπερσεξουαλικότητα ή σεξουαλική συμπεριφορά εκτός ελέγχου (OCSB).
Τα σημάδια σεξουαλικού καταναγκασμού περιλαμβάνουν συχνά:
- Η σεξουαλική σας συμπεριφορά έχει αρνητικό αντίκτυπο σε άλλους τομείς της ζωής σας, όπως η υγεία, οι σχέσεις, η εργασία κ.λπ.
- Προσπαθήσατε επανειλημμένα να περιορίσετε ή να σταματήσετε τη σεξουαλική σας συμπεριφορά, αλλά δεν μπορείτε.
- Είστε μυστικοπαθείς για τη σεξουαλική σας συμπεριφορά.
- Νιώθετε εξαρτημένοι από τη σεξουαλική σας συμπεριφορά.
- Δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι όταν αντικαθιστάτε άλλες δραστηριότητες για τη σεξουαλική σας συμπεριφορά.
- Χρησιμοποιείτε σεξουαλική συμπεριφορά για να ξεφύγετε από προβλήματα, όπως θυμό, άγχος, κατάθλιψη, μοναξιά ή άγχος.
- Έχετε δυσκολία στη δημιουργία και διατήρηση σταθερών, υγιών σχέσεων λόγω της σεξουαλικής σας συμπεριφοράς.
Τι προκαλεί την καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά;
Οι αιτίες της καταναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς δεν έχουν ακόμη καθοριστεί με σαφήνεια.
Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
- Ανισορροπία νευροδιαβιβαστών. Η ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να σχετίζεται με υψηλά επίπεδα χημικών στον εγκέφαλό σας γνωστά ως νευροδιαβιβαστές (σκεφτείτε ντοπαμίνη, σεροτονίνη και νορεπινεφρίνη) που βοηθούν στη ρύθμιση της διάθεσής σας.
- Φαρμακευτική αγωγή. Ορισμένα φάρμακα αγωνιστή ντοπαμίνης που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον μπορεί να προκαλέσουν καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά.
- Συνθήκες υγείας. Μέρη του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη σεξουαλική συμπεριφορά μπορεί να υποστούν βλάβη από καταστάσεις όπως η επιληψία και η άνοια.
Πότε να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Εάν πιστεύετε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο της σεξουαλικής σας συμπεριφοράς, είναι διαθέσιμη βοήθεια.
Η σεξουαλική συμπεριφορά είναι βαθιά προσωπική, καθιστώντας δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να ζητήσουν βοήθεια εάν αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα.
Αλλά θυμίσου:
- Δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται επίσης με σεξουαλικά προβλήματα.
- Η σωστή θεραπεία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας.
- Ο γιατρός σας θα διατηρήσει τα στοιχεία σας εμπιστευτικά.
Η κατώτατη γραμμή
Η λίμπιντο σας δεν μπορεί να προσδιοριστεί ποσοτικά σε κλίμακα ενός μεγέθους.
Όλοι έχουν τη δική τους τυπική λίμπιντο. Εάν η σεξουαλική σας επιθυμία πέσει από αυτό το πρότυπο, αντιμετωπίζετε χαμηλή λίμπιντο. Εάν η σεξουαλική σας ορμή αυξάνεται από αυτό το πρότυπο, αντιμετωπίζετε υψηλή λίμπιντο.
Εάν η σεξουαλική σας ορμή αρχίζει να επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Η Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτικών, Συμβούλων και Θεραπευτών σεξουαλικότητας (AASECT) διαθέτει έναν εθνικό κατάλογο πιστοποιημένων θεραπευτών σεξ.
