6 συμβουλές για τη φιλοξενία οικογενειακών εκδηλώσεων εάν ζείτε με ρευματοειδή αρθρίτιδα

Πριν από περίπου 2 χρόνια, ο σύζυγός μου και εγώ αγοράσαμε ένα σπίτι. Υπάρχουν πολλά πράγματα που αγαπάμε για το σπίτι μας, αλλά ένα μεγάλο πράγμα είναι να έχουμε το χώρο να φιλοξενήσουμε οικογενειακές εκδηλώσεις. Διοργανώσαμε τον Χανουκά πέρυσι και την ημέρα των Ευχαριστιών φέτος. Είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά και πολύ δουλειά.

Δεδομένου ότι έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), ξέρω ότι δεν πρέπει να ασκώ πολύ τον εαυτό μου ή θα καταλήξω στον πόνο. Κατανόηση και σεβασμός των ορίων σας και είναι και σημαντικό μέρος της διαχείρισης μιας χρόνιας πάθησης.

Ακολουθούν έξι συμβουλές για να κάνετε τη φιλοξενία μια εύκολη και διασκεδαστική εμπειρία όταν έχετε RA.

Φιλοξενούστε με σειρά

Κάντε εναλλαγές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα για να φιλοξενήσετε τις διακοπές. Δεν χρειάζεται να φιλοξενείτε κάθε διακοπές. Μην αισθάνεστε άσχημα εάν πρέπει να καθίσετε έξω. Όσο διασκεδαστικό είναι, πιθανότατα θα νιώσετε ανακούφιση όταν δεν είναι η σειρά σας.

Αναλύστε τα πράγματα σε διαχειρίσιμα βήματα

Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για την εκδήλωση. Προσπαθήστε να ολοκληρώσετε τα πάντα στη λίστα σας πριν από τη μεγάλη μέρα. Εάν υπάρχουν πράγματα που πρέπει να πάρετε, αφήστε τις αποστολές για μερικές μέρες για να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να ξεκουραστείτε. Επίσης, προσπαθήστε να ετοιμάσετε όσα τρόφιμα μπορείτε νωρίτερα.

Εξοικονομήστε την ενέργειά σας. Η μέρα θα είναι πιθανώς περισσότερη δουλειά από ό, τι νομίζατε.

Ζητήσετε βοήθεια

Ακόμα κι αν φιλοξενείτε, είναι εντάξει να ζητήσετε βοήθεια. Ζητήστε από τους καλεσμένους σας να φέρουν ένα επιδόρπιο ή ένα πιάτο.

Είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα, αλλά όταν έχετε RA, το να γνωρίζετε πότε να ζητήσετε βοήθεια είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης των συμπτωμάτων σας και της αποφυγής οποιουδήποτε πόνου.

Κάντε τα πράγματα εύκολα στον εαυτό σας

Όταν ο σύζυγός μου και εγώ φιλοξενούμε διακοπές στο σπίτι μας, χρησιμοποιούμε πιάτα μίας χρήσης και ασημικά, όχι φανταχτερά πιάτα.

Έχουμε πλυντήριο πιάτων, αλλά ξεπλένουμε τα πιάτα και τα φορτώνουμε είναι πολύ δουλειά. Μερικές φορές, δεν έχω την ενέργεια να το κάνω.

Δεν είναι τέλειο

Είμαι τελειομανής. Μερικές φορές πηγαίνω στη θάλασσα με τον καθαρισμό του σπιτιού, την παρασκευή του φαγητού ή την τακτοποίηση της διακόσμησης. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να γιορτάζετε με τους καλεσμένους σας.

Ζητήστε από κάποιον να σας κάνει check in

Όταν αρχίζω να εμμένω για το πώς θέλω να είναι τα πράγματα, ο σύζυγός μου με βοηθά να με ελέγχει ρωτώντας πώς αντιμετωπίζω και αν χρειάζομαι βοήθεια. Αν νομίζετε ότι μπορεί να σας φανεί χρήσιμο, βρείτε κάποιον να είναι αυτό το άτομο για εσάς.

Το πακέτο

Η φιλοξενία δεν είναι για όλους. Εάν φυσικά δεν μπορείτε να το κάνετε ή δεν είναι κάτι που σας αρέσει, μην το κάνετε!

Είμαι ευγνώμων που μπορώ να προσφέρω μια αξέχαστη εμπειρία διακοπών για την οικογένειά μου. Αλλά δεν είναι εύκολο και συνήθως το πληρώνω για λίγες μέρες μετά με πόνο RA.

Η Leslie Rott Welsbacher διαγνώστηκε με λύκο και ρευματοειδή αρθρίτιδα το 2008 σε ηλικία 22 ετών, κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της απόφοιτης του σχολείου. Αφού διαγνώστηκε, η Leslie πήρε διδακτορικό στην Κοινωνιολογία από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και μεταπτυχιακό στην υπεράσπιση της υγείας από το Sarah Lawrence College Συντάσσει το blog Getting Closer to Myself, όπου μοιράζεται τις εμπειρίες της για να αντιμετωπίσει και να ζήσει με πολλές χρόνιες ασθένειες, ειλικρινά και με χιούμορ. Είναι επαγγελματίας συνήγορος ασθενών που ζει στο Μίσιγκαν.