Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν πολλά ονόματα: e-cigs, ηλεκτρονικά συστήματα διανομής νικοτίνης, συσκευές ατμού και στυλό ατμού, μεταξύ άλλων.
Πριν από δώδεκα χρόνια, πιθανότατα δεν γνωρίζατε ούτε ένα άτομο που το χρησιμοποίησε, αφού έπληξε την αγορά των ΗΠΑ το 2007. Αλλά η δημοτικότητά τους αυξήθηκε γρήγορα.
Ορισμένοι ιατροί ειδικοί επεσήμαναν ότι οι συσκευές ατμού μπορεί να είναι χρήσιμες για άτομα που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα παραδοσιακών τσιγάρων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων των νομοθετών, ανησυχούν για τους κινδύνους για την υγεία που δημιουργούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, όπως οι συσκευές της JUUL Labs.
Στην πραγματικότητα, ένας αυξανόμενος αριθμός πόλεων και πολιτειών εκδίδει νόμους που απαγορεύουν τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων σε δημόσια σχολεία και πανεπιστήμια, στις δημόσιες συγκοινωνίες και σε χώρους χωρίς καπνό.
Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες τους: οι παρενέργειες του JUUL και παρόμοιων συσκευών.
Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους πιθανούς κινδύνους για την υγεία των συσκευών ατμού όπως το JUUL, τι περιέχουν και τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα υγείας.
Είναι το JUUL διαφορετικό από άλλα ηλεκτρονικά τσιγάρα;
Οι συσκευές Vaping μπορούν να φαίνονται ελαφρώς διαφορετικές μεταξύ τους. Αλλά όλα βασικά λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο: Ένα θερμαντικό στοιχείο θερμαίνει ένα διάλυμα νικοτίνης, παράγοντας έναν ατμό που ο χρήστης εισπνέει στους πνεύμονές του.
Το JUUL είναι απλώς ένα εμπορικό σήμα για ένα συγκεκριμένο ηλεκτρονικό τσιγάρο. Είναι μικρά και μοιάζουν με μονάδες flash USB.
Οι χρήστες μπορούν ακόμη και να συνδέσουν τις συσκευές τους σε έναν υπολογιστή για να τις φορτίσουν, ακριβώς όπως θα εισαγάγατε μια μονάδα flash USB σε έναν υπολογιστή. Είναι εύκολα κρυμμένα σε τσέπη ή πορτοφόλι.
Μια ερευνητική μελέτη του 2018 ανέλυσε την ανάπτυξη διαφόρων κατασκευαστών ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η JUUL πήγε από μια μικρή εταιρεία στο μεγαλύτερο εμπορικό σήμα ηλεκτρονικών τσιγάρων στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ 2015 και 2017. Σήμερα, κατέχει σχεδόν το 70% του μεριδίου αγοράς των ΗΠΑ.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν προτείνει ότι δημοφιλείς συσκευές όπως το JUUL είναι πιθανότατα υπεύθυνες για την αύξηση της χρήσης ηλεκτρονικών τσιγάρων μεταξύ 2017 και 2018.
Ένας λόγος που αναφέρεται συχνά για τη δημοτικότητα του JUUL μεταξύ των νέων είναι η ποικιλία των αρωματισμένων λύσεων νικοτίνης.
Οι χρήστες μπορούν να αγοράσουν εναλλάξιμα λοβό, που ονομάζονται λοβό JUUL ή λοβό, που είναι γεμάτα με αρωματισμένα διαλύματα, όπως μάνγκο, μέντα, αγγούρι ή φρούτα.
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει ήδη προειδοποιήσει την JUUL Labs σχετικά με το μάρκετινγκ των προϊόντων της σε νέους και ισχυριζόμενη ότι είναι ασφαλέστερα από τα παραδοσιακά τσιγάρα χωρίς κανένα αποδεικτικό στοιχείο για την υποστήριξη αυτού του ισχυρισμού.
Τον Σεπτέμβριο του 2019, η FDA ανακοίνωσε την πρόθεσή της να αντιμετωπίσει τη δημοτικότητα των προϊόντων αρωματισμένου ηλεκτρονικού τσιγάρου μεταξύ των νέων απαγορεύοντας την πώληση τους.
Περίληψη
Το JUUL είναι ένα εμπορικό σήμα μιας μικρής συσκευής ατμού που μοιάζει με μια μονάδα flash USB.
Είναι το μεγαλύτερο εμπορικό σήμα ηλεκτρονικού τσιγάρου στις Ηνωμένες Πολιτείες με σχεδόν το 70 τοις εκατό του μεριδίου αγοράς του ηλεκτρονικού τσιγάρου.
Ένας λόγος που αναφέρεται συχνά για τη δημοτικότητά του, ειδικά μεταξύ των εφήβων, είναι η ποικιλία των αρωματισμένων λύσεων ατμού, όπως μέντα, μάνγκο και άλλες φρουτώδεις γεύσεις.
Ποιες ουσίες περιέχει το JUUL;
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι τα παραδοσιακά τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη. Αλλά και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, και δεν το γνωρίζουν όλοι.
Νικοτίνη
Πολλοί έφηβοι και νεαροί ενήλικες δεν γνωρίζουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν αυτήν την ουσία που δημιουργεί συνήθεια.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο Tobacco Control, το 63% των ατόμων ηλικίας 15 έως 24 ετών δεν συνειδητοποίησαν ότι οι λύσεις στα λοβό JUUL περιείχαν νικοτίνη.
Η JUUL Labs υποστηρίζει ότι η λύση στα λοβό JUUL είναι ένα ιδιόκτητο μείγμα, αλλά γνωρίζουμε ότι περιέχει νικοτίνη. Όχι μόνο περιέχει νικοτίνη, αλλά ορισμένα λοβό έχουν στην πραγματικότητα υψηλότερη περιεκτικότητα σε νικοτίνη από πολλά άλλα είδη ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Ορισμένοι λοβοί JUUL περιέχουν 5% νικοτίνη κατά βάρος. Αυτό είναι διπλάσιο από ό, τι πολλοί άλλοι τύποι ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Ο κίνδυνος χρήσης ενός προϊόντος που περιέχει νικοτίνη είναι ότι οι χρήστες μπορούν να αναπτύξουν εξάρτηση και να δυσκολευτούν να ανατρέψουν τη συνήθεια.
Επιπλέον, εάν προσπαθήσετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει νικοτίνη, ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης. Μπορεί να αισθάνεστε πολύ ευερέθιστοι ή μπορεί να αισθανθείτε άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη εάν δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας να χαζέψετε.
Αλλα συστατικά
Εκτός από τη νικοτίνη, άλλα συστατικά σε ένα τυπικό διάλυμα pod JUUL περιλαμβάνουν:
- Βενζοϊκό οξύ. Είναι ένα συντηρητικό που χρησιμοποιείται συχνά ως πρόσθετο τροφίμων.
- Ένα μείγμα προπυλενογλυκόλης και γλυκερίνης. Αυτοί είναι διαλύτες φορείς που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία διαυγούς ατμού όταν το διάλυμα θερμαίνεται.
- Γεύσεις. Αυτά πιθανότατα παράγονται από φυσικές και συνθετικές ουσίες. Ωστόσο, η JUUL δεν προσδιορίζει τι περιλαμβάνεται σε ορισμένα από τα αρτύματά της.
Οι ειδικοί δεν είναι ακόμη σίγουροι για τους μακροπρόθεσμους κινδύνους του ατμού. Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο Tobacco Control επισημαίνει την έλλειψη επαρκών δεδομένων σχετικά με τη μακροπρόθεσμη εισπνοή αυτών των ουσιών.
Περίληψη
Το JUUL περιέχει νικοτίνη, αν και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτό το γεγονός. Μερικά λοβό JUUL περιέχουν σχεδόν διπλάσια νικοτίνη από άλλους τύπους e-cigs.
Εκτός από τη νικοτίνη, οι λοβοί JUUL περιλαμβάνουν και άλλα συστατικά, όπως βενζοϊκό οξύ, προπυλενογλυκόλη, γλυκερίνη και ουσίες που δημιουργούν διαφορετικές γεύσεις.
Υπάρχουν παρενέργειες από το κάπνισμα JUUL e-cigs;
Μπορεί να γνωρίζετε τις παρενέργειες του καπνίσματος ενός παραδοσιακού τσιγάρου.
Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς σας και να συμβάλει σε καρδιακές παθήσεις. Μπορεί να περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία σας και να αυξήσει τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις, μεταξύ άλλων.
Είναι αλήθεια ότι δεν θα βιώσετε τα ίδια ακριβώς αποτελέσματα από το ατμό. Δεν ανάβετε φυσικά ένα τσιγάρο με φλόγα για να προκαλέσετε αυτό που συχνά ονομάζονται τοξικά καύσης.
Αλλά η χρήση ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου JUUL μπορεί να έχει παρενέργειες.
Τραυματισμός που σχετίζεται με το Vaping
Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων αναπτύσσει αυτό που το CDC ονομάζει ηλεκτρονικό τσιγάρο ή προϊόν ατμού που σχετίζεται με τραυματισμό των πνευμόνων ή EVALI.
Στις αρχές Νοεμβρίου 2019, το CDC είχε καταγράψει περισσότερες από 2.000 περιπτώσεις EVALI και 39 θανάτους.
Τα περισσότερα έχουν συνδεθεί με προϊόντα μαριχουάνας που περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται THC, αλλά το CDC προειδοποιεί ότι η πιθανότητα να είναι επίσης η νικοτίνη παράγοντας δεν μπορεί να αποκλειστεί ακόμη.
Άλλες παρενέργειες
Ακόμα κι αν δεν εμφανίσετε σοβαρές παρενέργειες που σας προκαλούν στο νοσοκομείο, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ερεθισμό του λαιμού και του στόματος.
Ο βήχας και η ναυτία είναι επίσης συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χρήση συσκευής JUUL ή άλλου τύπου ηλεκτρονικού τσιγάρου.
Άγνωστα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
Οι συσκευές ατμού είναι ακόμα αρκετά νέα προϊόντα, επομένως θα μπορούσαν επίσης να υπάρχουν μακροπρόθεσμες παρενέργειες για τις οποίες δεν γνωρίζουμε ακόμη. Οι ερευνητές εξετάζουν επί του παρόντος εάν θα μπορούσαν να υπάρξουν αρνητικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις από το vaping.
Πολλοί ειδικοί σημειώνουν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα. Δεν έχει περάσει αρκετός χρόνος για τη συλλογή του είδους των πληροφοριών που απαιτούνται για να γίνει μια αξιόπιστη εκτίμηση του μακροπρόθεσμου αντίκτυπου στην υγεία των ατόμων που κάνουν βιασμούς ή εκείνων που εκτίθενται στον ατμό.
Προς το παρόν, οποιαδήποτε σχέση μεταξύ της χρήσης του JUUL ή άλλων συσκευών ατμού και της ανάπτυξης καρκίνου εξακολουθεί να είναι ασαφής.
Ωστόσο, η American Cancer Society σημειώνει ότι τα e-cigs περιέχουν ορισμένες χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις από τα παραδοσιακά τσιγάρα.
Μια νέα μελέτη βρήκε στοιχεία ότι ο καπνός του ηλεκτρονικού τσιγάρου προκάλεσε βλάβη στο DNA στους πνεύμονες και στην ουροδόχο κύστη των ποντικών, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκίνου.
Ωστόσο, η μελέτη ήταν μικρή και περιορίστηκε σε πειραματόζωα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Περίληψη
Μια σοβαρή κατάσταση γνωστή ως ηλεκτρονικό τσιγάρο ή χρήση ατμών που σχετίζεται με τραυματισμό των πνευμόνων (EVALI) έχει συνδεθεί με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Μέχρι σήμερα, περισσότερες από 2.000 περιπτώσεις και 39 θάνατοι έχουν συνδεθεί με τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου.
Ο ερεθισμός του λαιμού και του στόματος, ο βήχας και η ναυτία είναι επίσης συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες. Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν υπάρχει μακροπρόθεσμος κίνδυνος καρκίνου.
Είναι επιβλαβής η έκθεση στον μεταχειρισμένο καπνό JUUL;
Όταν καπνίζετε ένα παραδοσιακό τσιγάρο, ο καπνός περνάει στον αέρα. Άτομα που βρίσκονται κοντά αναπνέουν τον καπνό. Αυτό ονομάζεται μεταχειρισμένος καπνός. Μπορεί να βλάψει την υγεία όποιον την εισπνέει.
Ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν παράγει καπνό. Ένα πιο ακριβές όνομα για τον «μεταχειρισμένο καπνό» που προέρχεται από JUUL ή άλλες συσκευές ατμού είναι το μεταχειρισμένο αεροζόλ.
Παρόλο που τα e-cigs όπως το JUUL παράγουν περισσότερο ατμό από τον καπνό, υπάρχουν συχνά επιβλαβή συστατικά που εκπέμπονται στον αέρα.
Εκτός από τη νικοτίνη, βρέθηκαν πτητικές οργανικές ενώσεις και ακόμη και βαρέα μέταλλα και σωματίδια πυριτικού άλατος στον ατμό αερολύματος. Εάν εισπνέετε αυτές τις ουσίες, μπορούν να συσσωρευτούν στους πνεύμονές σας και θα μπορούσαν να αποτελέσουν απειλή για την υγεία σας.
Κάποιες προκαταρκτικές έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη στον καπνό θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει βλάβη που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο, αλλά απαιτείται περισσότερη μακροπρόθεσμη έρευνα.
Υπάρχουν ασφαλέστερες επιλογές;
Η απόλυτη διακοπή είναι η ασφαλέστερη επιλογή για την αποφυγή των παρενεργειών του ατμού. Η προσέγγιση είναι παρόμοια με αυτήν που θα χρησιμοποιούσατε για να σταματήσετε το κάπνισμα παραδοσιακών τσιγάρων.
Μπορείς:
- Ορίστε μια ημερομηνία διακοπής στόχου και αναπτύξτε μια στρατηγική που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε.
- Προσδιορίστε τις σκανδάλη σας και βρείτε τρόπους για να τις αποφύγετε.
- Ζητήστε από φίλους ή αγαπημένους να σας βοηθήσουν.
- Μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο διακοπής του καπνίσματος για βοήθεια σχετικά με τη διακοπή. Υπάρχουν ακόμη και προγράμματα γραπτών μηνυμάτων για να σας βοηθήσουν να κλείσετε.
Η διακοπή δεν είναι πάντα εύκολη. Συχνά χρειάζονται πολλές προσπάθειες για να παραμείνετε σταματημένοι για πάντα.
Αν ψάχνετε τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες χωρίς να εγκαταλείψετε εντελώς την ατμόσφαιρα, ή καθώς προετοιμάζετε την προετοιμασία για διακοπή, σκεφτείτε αυτές τις στρατηγικές:
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΤΩΝ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ
- Μετάβαση σε διάλυμα με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νικοτίνη.
- Χρησιμοποιήστε μια λύση χωρίς νικοτίνη με τη συσκευή ατμού σας.
- Μεταβείτε από ένα διάλυμα με γεύση φρούτων ή μέντας σε διάλυμα με γεύση καπνού, το οποίο μπορεί να είναι λιγότερο ελκυστικό.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν χρησιμοποιείτε συσκευή JUUL ή άλλο είδος ηλεκτρονικού τσιγάρου, φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ότι έχετε αναπτύξει:
- Ο βήχας
- συριγμός
- τυχόν ήπια συμπτώματα που χειροτερεύουν
Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε:
- πόνος στο στήθος
- δυσκολία στην αναπνοή
Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια μιας δυνητικά σοβαρής κατάστασης, όπως το σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στους πνεύμονές σας.
Εάν έχετε διαγνωστεί με EVALI, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε διάφορες δοκιμές και θεραπεία, που μπορεί να περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή. Ο γιατρός σας σίγουρα θα σας συμβουλεύσει να αποφύγετε στο μέλλον.
Η κατώτατη γραμμή
Πολλές από τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της χρήσης συσκευών ατμού JUUL και άλλων ηλεκτρονικών τσιγάρων δεν είναι ακόμη γνωστές. Αλλά αυτό που γνωρίζουμε μέχρι στιγμής υποδηλώνει ότι πρέπει να τα προσεγγίσετε με προσοχή.
Εάν δεν το χρησιμοποιείτε ήδη, μην ξεκινήσετε. Εάν χρησιμοποιείτε ένα και αρχίσετε να αντιμετωπίζετε νέα συμπτώματα, σταματήστε να κάνετε ατμό και επικοινωνήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
