Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Ο κνησμός του τριχωτού της κεφαλής, γνωστός ως φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, είναι μια κοινή πάθηση. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα αιτιών. Η πιτυρίδα και μια φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος που ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι οι πιο συχνές αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής.
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρες, εποχιακών αλλαγών, κυμαινόμενων ορμονών ή υπερβολικής ανάπτυξης ζύμης στο δέρμα. Η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί από το τριχωτό της κεφαλής που είναι πολύ ξηρό, λιπαρό τρίχωμα και από διάφορες παθήσεις του δέρματος.
Άλλες αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής περιλαμβάνουν:
- αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η ψωρίαση
- μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως η tinea capitis ή ο δακτύλιος
- αλλεργική αντίδραση σε ένα προϊόν όπως βαφή μαλλιών
- έκζεμα
- ατοπική δερματίτιδα
- Οι ψείρες του κεφαλιού
- άγχος ή άγχος
- Διαβήτης
- έρπης ζωστήρας ή έρπητα ζωστήρα
Ορισμένες αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας:
- διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα
- περιλαμβάνουν πόνο, πληγές ή πρήξιμο
- συμπεριλάβετε φαγούρα τόσο έντονο που επηρεάζει την ικανότητά σας να κοιμάστε ή να λειτουργείτε
Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να είναι αποτελεσματικές για ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής που δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη.
1. Ξίδι μηλίτη μήλου
Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού που προκαλείται από το ξηρό δέρμα. Δοκιμάστε να αραιώσετε το ξίδι μηλίτη μήλου σε ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως ξέβγαλμα μετά το λούσιμο για να ανακουφίσετε την πιτυρίδα και ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.
Ψώνισε τώρα2. Βιολογικό λάδι καρύδας
Το βιολογικό λάδι καρύδας εξάγεται φυσικά από ώριμες καρύδες. Περιέχει λαυρικό οξύ, ένα κορεσμένο λίπος που έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το λαυρικό οξύ βοηθά το δέρμα να απορροφά αποτελεσματικά το λάδι καρύδας. Αυτό το κάνει μια καταπραϋντική θεραπεία για φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.
Το λάδι καρύδας μπορεί να είναι χρήσιμο για φαγούρα στα τριχωτά της κεφαλής που προκαλούνται από έκζεμα. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση των ψειρών. Μια μελέτη του 2010 ανέλυσε τη θεραπευτική δύναμη του ελαίου καρύδας αναμεμιγμένο με γλυκάνισο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτός ο συνδυασμός ήταν πιο επιτυχημένος στην αποδυνάμωση και την εξάλειψη της φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής από την περμεθρίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψειρών.
Ψώνισε τώρα3. Λάδι μέντας
Το έλαιο μέντας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της πιτυρίδας και στην καταπράυνση του τριχωτού της κεφαλής, ηρεμώντας τον κνησμό. Δοκιμάστε να το αραιώσετε με ένα άλλο λάδι, όπως το ελαιόλαδο και να το τρίψετε στο τριχωτό της κεφαλής πριν το λούσιμο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάι μέντας ως ξέβγαλμα μετά το λούσιμο.
Ψώνισε τώρα4. Διαλογισμός
Μπορεί να μην σας εκπλήσσει ότι οι δραστηριότητες που μειώνουν το άγχος, όπως ο διαλογισμός, μπορεί να είναι αποτελεσματικές στην εξάλειψη των φαγούρων τριχωτού της κεφαλής που προκαλούνται από άγχος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στον κνησμό λόγω εκζέματος.
Μια μελέτη για τον διαλογισμό και την επίδρασή της στο έκζεμα στο Πανεπιστήμιο Emory έδειξε ότι η αντίληψη του κνησμού μπορεί να βελτιωθεί με αυτήν την παλιά πρακτική, παρέχοντας έναν μηχανισμό αντιμετώπισης και αίσθηση ελέγχου. Ο διαλογισμός μπορεί να δοκιμαστεί μόνος του ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες με φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Εάν είστε νέοι στο διαλογισμό, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα ή να ακούσετε μια ταινία διαλογισμού, μια εφαρμογή ή ένα podcast.
5. Λάδι δέντρων τσαγιού
Ένα αιθέριο έλαιο που διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, το έλαιο τσαγιού έχει αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα, επομένως είναι σημαντικό να το χρησιμοποιήσετε με φειδώ ή να το αραιώσετε πριν από τη χρήση.
Δοκιμάστε να προσθέσετε 10 έως 20 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα απαλό σαμπουάν ή ανακατέψτε το με ελαιόλαδο και κάντε μασάζ απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη του κνησμού που σχετίζεται με την πιτυρίδα, τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και τις ψείρες της κεφαλής. Το έλαιο τσαγιού δεν πρέπει ποτέ να καταπίνεται.
Ψώνισε τώρα
6. Σαμπουάν ψευδαργύρου πυριθειόνης
Μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με πιτυρίδα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα έχουν περισσότερο από το διπλάσιο της ποσότητας ισταμίνης στο δέρμα του κεφαλιού τους από εκείνα που δεν έχουν φαγούρα στα τριχωτά της κεφαλής. Η μελέτη ανέλυσε την επίδραση των σαμπουάν που περιέχουν πυριθειόνη ψευδαργύρου στα επίπεδα ισταμίνης. Οι συμμετέχοντες με φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής που χρησιμοποίησαν σαμπουάν πυριθειόνης ψευδαργύρου είχαν σημαντική μείωση στα επίπεδα ισταμίνης και στην ένταση φαγούρας.
Αυτοί οι τύποι σαμπουάν είναι άμεσα διαθέσιμοι σε φαρμακεία και σε άλλα καταστήματα λιανικής. Η ποσότητα της πυριθειόνης ψευδαργύρου σε κάθε σαμπουάν ποικίλλει ανάλογα με την επωνυμία, οπότε ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε με αρκετές για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι το καθημερινό σαμπουάν παρέχει την πιο ανακούφιση από τον κνησμό. Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι αυτό στεγνώνει πολύ για το τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί να βρουν μεγαλύτερη ανακούφιση από την φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής από το λούσιμο των μαλλιών τους κάθε δύο ή τρεις ημέρες αντί για καθημερινή.
Αυτός ο τύπος σαμπουάν μπορεί να είναι ευεργετικός για άτομα που έχουν φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής λόγω αλλεργιών, τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων ισταμίνης. Εκτός από τη θετική του επίδραση στην ισταμίνη, η πυριθειόνη ψευδαργύρου μειώνει επίσης την ανάπτυξη ζύμης. Αυτή είναι η αιτία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.
Ψώνισε τώρα7. Σαλικυλικό οξύ
Τα σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από ψωρίαση και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα β-υδροξυ οξύ που βρίσκεται σε αειθαλή φύλλα και λευκό φλοιό ιτιάς. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι επίσης σε θέση να προκαλέσει απολέπιση του δέρματος, το οποίο μπορεί να το κάνει ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τα φολιδωτά, φαγούρα που σχετίζονται με την ψωρίαση.
Τα σαμπουάν που περιέχουν αυτό το συστατικό μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ισχύ, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες και να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης που δίνονται. Μερικά σαμπουάν σαλικυλικού οξέος απαιτούν ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής κατά τη χρήση, επαναλαμβανόμενα καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά. Τα σαμπουάν με αυτό το συστατικό μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, στο διαδίκτυο και στα φαρμακεία.
Το σαλικυλικό οξύ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με αλλεργία στην ασπιρίνη.
8. Σαμπουάν κετοκοναζόλης
Η κετοκοναζόλη είναι ένας αντιμυκητιασικός παράγοντας ευρέος φάσματος. Είναι αποτελεσματικό στη μείωση της μαγιάς της μαλαζέζιας. Αυτός είναι ένας μύκητας που μπορεί να γίνει υπερβολικός στο τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσει θυλακίτιδα από μαλάζια ή ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής. Διατίθεται με ιατρική συνταγή και επίσης ως συστατικό σε ορισμένα σαμπουάν.
Τα σαμπουάν κετοκοναζόλης μπορεί να μειώσουν την πιτυρίδα, τα φολιδωτά μπαλώματα και τον κνησμό που προκαλείται από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Τα σαμπουάν μπορεί να έχουν 1 ή 2% κετοκοναζόλη ως δραστικό συστατικό. Μπορεί να απαιτούν διαφορετικές τεχνικές χρήσης, όπως καθημερινό σαμπουάν ή σαμπουάν κάθε δεύτερη μέρα.
Μην χρησιμοποιείτε κετοκοναζόλη σε ανοιχτές πληγές ή σε πρησμένο δέρμα.
9. Θειούχο σελήνιο
Το σελήνιο σουλφίδιο είναι ένα αντι-μολυσματικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Λειτουργεί επιβραδύνοντας την ανάπτυξη της μαγιάς στο τριχωτό της κεφαλής. Διατίθεται ως σαμπουάν και λοσιόν. Μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας ή να βρεθεί σε προϊόντα που παρασκευάζονται στο εμπόριο.
Η συνιστώμενη δοσολογία για θειούχο σελήνιο με συνταγή είναι δύο φορές την εβδομάδα για τις δύο πρώτες εβδομάδες, ακολουθούμενη από μία φορά την εβδομάδα για έως και ένα μήνα. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που αγοράζεται από το κατάστημα και περιέχει σελήνιο σουλφίδιο, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες της ετικέτας. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε σε περίπτωση ερεθισμού ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
Υπάρχουν κίνδυνοι και παρενέργειες;
Εάν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρήσουν ή επιδεινωθούν, μιλήστε με το γιατρό σας για ιατρικές θεραπείες. Αυτά μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά.
Τα αιθέρια έλαια και τα δραστικά συστατικά στα σαμπουάν μπορεί να ερεθίσουν το πρησμένο ή σπασμένο δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε συστατικά στα οποία έχετε γνωστή αλλεργία. Μην μεταχειρίζεστε τα παιδιά με κανένα προϊόν έως ότου προχωρήσετε στον παιδίατρό τους.
Το πακέτο
Η φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής είναι ένα κοινό παράπονο με πολλές αιτίες. Μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά μερικές φορές απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Εάν τα συμπτώματά σας δεν εξαφανιστούν εύκολα ή μέσα σε λίγες εβδομάδες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την υποκείμενη αιτία του φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισής του.
