Κάθε χρόνο, περισσότερα από 3.500 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες πεθαίνουν από πνιγμό, αναφέρουν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Είναι η πέμπτη πιο κοινή αιτία τυχαίου θανάτου στη χώρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πεθαίνουν από πνιγμό είναι παιδιά.
Ο πνιγμός είναι μια μορφή θανάτου από ασφυξία. Ο θάνατος συμβαίνει όταν οι πνεύμονες παίρνουν νερό. Αυτή η πρόσληψη νερού παρεμβαίνει στη συνέχεια στην αναπνοή. Οι πνεύμονες γίνονται βαριοί και το οξυγόνο σταματά να απελευθερώνεται στην καρδιά. Χωρίς την παροχή οξυγόνου, το σώμα κλείνει.
Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Για τα παιδιά, το μήκος είναι ακόμη μικρότερο. Ένα άτομο που έχει άριστη υγεία και έχει εκπαίδευση για υποβρύχιες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί ακόμα να κρατήσει την αναπνοή του μόνο για 2 λεπτά.
Αλλά το συμβάν υγείας που γνωρίζουμε ως πνιγμός διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να συμβεί.
Εάν ένα άτομο βυθιστεί μετά από αναπνοή στο νερό για 4 έως 6 λεπτά χωρίς ανάνηψη, θα οδηγήσει σε εγκεφαλική βλάβη και τελικά θάνατο από πνιγμό.
Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τις στρατηγικές ασφάλειας για την αποφυγή πνιγμού.
Πόσο νερό χρειάζεται για να πνιγεί;
Δεν χρειάζεται πολύ νερό για να προκαλέσει πνιγμό. Κάθε χρόνο, άνθρωποι πνίγονται σε μπανιέρες, ρηχές λίμνες, ακόμη και σε μικρές λακκούβες. Η ποσότητα υγρού που χρειάζεται για να κλείσει τους πνεύμονες ενός ατόμου ποικίλλει ανάλογα με το:
- ηλικία
- βάρος
- αναπνευστική υγεία
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ένα άτομο μπορεί να πνιγεί σε 1 χιλιοστόλιτρο υγρού για κάθε κιλό που ζυγίζει. Έτσι, ένα άτομο που ζυγίζει περίπου 140 κιλά (63,5 κιλά) θα μπορούσε να πνιγεί αφού εισπνεύσει μόνο ένα τέταρτο φλιτζάνι νερό.
Ένα άτομο μπορεί να πνιγεί σε ξηρά γη ώρες μετά την εισπνοή νερού σε ένα περιστατικό σχεδόν πνιγμού. Αυτό είναι γνωστό ως δευτερεύον πνιγμό.
Μπορεί επίσης να συμβεί ξηρός πνιγμός, που αναφέρεται σε πνιγμό που λαμβάνει χώρα λιγότερο από μία ώρα μετά την εισπνοή κάποιου νερού. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί από τη χρήση αυτού του μπερδεμένου όρου.
Ιατρικό επείγονΕάν εσείς ή το παιδί σας έχετε εισπνεύσει σημαντική ποσότητα νερού σε περιστατικό πνιγμού, αναζητήστε επείγουσα φροντίδα το συντομότερο δυνατό, ακόμη και αν τα πράγματα φαίνονται καλά.
Στάδια πνιγμού
Ο πνιγμός συμβαίνει πολύ γρήγορα, αλλά γίνεται σταδιακά. Τα στάδια μπορεί να διαρκέσουν μεταξύ 10 και 12 λεπτών πριν από τον θάνατο. Εάν ένα παιδί πνίγεται, μπορεί να συμβεί πολύ πιο γρήγορα.
Ακολουθεί μια ανάλυση των σταδίων του πνιγμού:
- Για τα πρώτα αρκετά δευτερόλεπτα μετά την εισπνοή του νερού, ο πνιγμένος άνθρωπος βρίσκεται σε κατάσταση μάχης ή πτήσης καθώς παλεύει να αναπνεύσει.
- Καθώς ο αεραγωγός αρχίζει να κλείνει για να αποτρέψει την είσοδο περισσότερου νερού στους πνεύμονες, το άτομο θα αρχίσει να κρατά την αναπνοή του ακούσια. Αυτό γίνεται για έως και 2 λεπτά, έως ότου χάσουν τη συνείδησή τους.
- Το άτομο γίνεται αναίσθητο. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, μπορούν ακόμα να αναζωογονηθούν μέσω ανάνηψης και να έχουν την ευκαιρία σε ένα καλό αποτέλεσμα. Η αναπνοή σταματά και η καρδιά επιβραδύνεται. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά.
- Το σώμα εισέρχεται σε μια κατάσταση που ονομάζεται υποξική σπασμός. Αυτό μπορεί να μοιάζει με κρίση. Χωρίς οξυγόνο, το σώμα του ατόμου φαίνεται να γίνεται μπλε και μπορεί να τριγυρίζει ακανόνιστα.
- Ο εγκέφαλος, η καρδιά και οι πνεύμονες φτάνουν σε μια κατάσταση πέρα από την οποία μπορούν να αναζωογονηθούν. Αυτό το τελικό στάδιο πνιγμού ονομάζεται εγκεφαλική υποξία, ακολουθούμενο από κλινικό θάνατο.
Πρόληψη πνιγμού και ασφάλεια των υδάτων
Ο πνιγμός συμβαίνει γρήγορα, οπότε είναι απαραίτητο να είμαστε προληπτικοί για την πρόληψη των ατυχημάτων πνιγμού.
Παιδιά ηλικίας 5 έως 14 ετών, καθώς και έφηβοι και ενήλικες άνω των 65 ετών, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πνιγμού.
Τα παιδιά κάτω των 5 ετών αντιμετωπίζουν εξαιρετικά σημαντικό κίνδυνο πνιγμού.Τα αρσενικά έχουν υψηλότερο κίνδυνο από τα θηλυκά, ειδικά τα εφηβικά αρσενικά.
Για να αποφύγετε τον πνιγμό, υπάρχουν μερικές βέλτιστες πρακτικές που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Περιφράξτε τις πισίνες και τις εισόδους σε υδάτινα σώματα
Εάν ζείτε σε ένα σπίτι με πισίνα ή κοντά σε μια λίμνη, δημιουργώντας ένα εμπόδιο πρόσβασης μεταξύ του νερού και τα παιδιά που δεν μπορούν ακόμη να κολυμπήσουν χωρίς επίβλεψη μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.
Επενδύστε σε μαθήματα κολύμβησης
Τα μαθήματα από έναν εξουσιοδοτημένο εκπαιδευτή με πιστοποίηση CPR μπορούν να κάνουν τα παιδιά και τους ενήλικες να φοβούνται λιγότερο από το νερό και επίσης να τους σέβονται υγιή για το πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι το νερό.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επισημαίνει ότι τα μαθήματα κολύμβησης και η εκπαίδευση στο νερό είναι απαραίτητα για τη μείωση των ποσοστών πνιγμού παγκοσμίως.
Να επιβλέπετε πάντα τα παιδιά στο νερό
Όταν τα παιδιά παίζουν σε οποιαδήποτε πηγή νερού, είτε είναι η μπανιέρα, το ντους ή ακόμα και μια μίνι πισίνα πάνω από το έδαφος, μην τα αφήνετε ποτέ χωρίς επίβλεψη.
Σύμφωνα με το CDC, ο πνιγμός είναι η Νο 1 αιτία ακούσιου παιδικού θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες για παιδιά ηλικίας 1 έως 4 ετών.
Θυμηθείτε: Τα παιδιά δεν χρειάζεται να βρίσκονται σε βαθιά νερά για να πνιγούν. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε ρηχά νερά.
Διατηρήστε εύχρηστα τα φουσκωτά
Κάθε φορά που ξοδεύετε χρόνο σε μια πισίνα ή λίμνη, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πλωτά αντικείμενα στα οποία μπορούν να πιάσουν οι άνθρωποι σε περίπτωση που καταλήξουν σε νερό πάνω από το κεφάλι τους.
Τα παιδιά που δεν είναι ακόμη σε θέση να κολυμπήσουν χωρίς επίβλεψη θα πρέπει να φορούν φουσκωτά σωσίβια, σακούλες με λακκούβα ή «κολυμβητές» για να τα διατηρήσουν ασφαλή.
Μην ανακατεύετε το κολύμπι και το αλκοόλ
Αποφύγετε να είστε μεθυσμένος όταν κολυμπάτε σε λίμνη, πισίνα ή στον ωκεανό. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά τις ζεστές μέρες όταν είναι πιο αφυδατωμένο από το συνηθισμένο.
Μάθετε CPR
Εάν είστε ιδιοκτήτης μπιλιάρδου ή σκάφους, πάρτε μια τάξη CPR. Εάν κάποιος αρχίσει να πνίγεται, θέλετε να είστε σίγουροι για την ικανότητά σας να τον αναβιώσετε ενώ περιμένετε να φτάσει η ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Πάρε μακριά
Ο πνιγμός παραμένει η κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ποτέ μην αφήνετε τα παιδιά χωρίς επίβλεψη όταν απολαμβάνετε χρόνο σε οποιοδήποτε νερό - ακόμη και αν είναι ρηχό. Χρειάζεται μόνο ένα δευτερόλεπτο για να εισπνεύσει νερό, ξεκινώντας την αλυσίδα των γεγονότων που οδηγούν στον πνιγμό.
Τα προληπτικά βήματα, όπως η παρακολούθηση μαθημάτων κολύμβησης και η διατήρηση του εξοπλισμού ασφαλείας σε πρακτικό επίπεδο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πνιγμού.
