Μιλώντας για λαβές μολυβιών μπορεί να φαίνεται περίεργο τώρα που όλοι στέλνουμε γραπτά μηνύματα και συμπληρώνουμε τις φόρμες ασθενών και τις αιτήσεις εργασίας μας στο διαδίκτυο.
Αλλά υπάρχουν ακόμα πολλές ρυθμίσεις - το σχολείο ανάμεσά τους - όπου το να ξέρεις πώς να κρατάς και να χρησιμοποιείς ένα μολύβι μπορεί να βελτιώσει την αναγνωσιμότητα του γραψίματός σου και την υγεία του χεριού σας.
Η ιδανική λαβή μολυβιού σας επιτρέπει να παραμείνετε σταθεροί και εύκαμπτοι ταυτόχρονα. Το εξωτερικό τμήμα του χεριού σας λειτουργεί ως βάση για τη σταθεροποίηση του εγκεφαλικού σας και ο αντίχειρας και τα δάχτυλα συντονίζονται για να κάνουν ρευστές, ακριβείς κινήσεις.
Αυτή η ισορροπία μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη για μικρά παιδιά ή άτομα με ορισμένες συνθήκες υγείας.
Πώς συμβαίνει: Κίνηση και ανατροφοδότηση
Το χέρι σας είναι απίστευτα περίπλοκο. Περιέχει 34 μύες και 27 οστά, μαζί με πολλά νεύρα, τένοντες, συνδέσμους και άφθονη παροχή αίματος - όλοι δουλεύουν μαζί κάθε φορά που ντρίμπλατε ένα μπάσκετ ή βιδώνετε μια βελόνα.
Όταν γράφετε ή σχεδιάζετε, οι μύες στα δάχτυλά σας, τα χέρια, τους καρπούς και τους βραχίονες συστέλλονται και εκτείνονται για να μετακινήσετε το μολύβι σε όλη την επιφάνεια γραφής.
Δύο μορφές αισθητηριακής ανατροφοδότησης ελέγχουν τη γραφή ή το σχέδιό σας:
- Το όραμά σας. Σας επιτρέπει να δείτε τι βάζετε στην επιφάνεια γραφής.
- Ιδιοδεκτικότητα. Αυτή είναι η ικανότητα του μυαλού σας να αισθάνεται πού βρίσκονται τα μέρη του σώματός σας. Το Proprioception σας βοηθά επίσης να αισθάνεστε πόσο σφιχτά πιάνετε το μολύβι σας και σας βοηθά να προβλέψετε και να κατευθύνετε το μολύβι σας προς την κατεύθυνση που θέλετε να κινείται. Αυτή η ανατροφοδότηση από στιγμή σε στιγμή καθιστά δυνατή την περίπλοκη σειρά κινήσεων.
Τέσσερις ώριμες λαβές και πώς λειτουργούν
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μία από τις τέσσερις κοινές λαβές μολυβιού όταν γράφουν:
Δυναμικό τρίποδο
Αυτή η κατανόηση είναι αυτή που πολλοί εκπαιδευτικοί προωθούν ενεργά.
Στη δυναμική λαβή τρίποδου, ο αντίχειρας και ο δείκτης λειτουργούν σαν πένσα, πιάνοντας το βαρέλι του μολυβιού κοντά στην άκρη του. Το τρίτο δάχτυλο λειτουργεί σαν στήριγμα, στηρίζοντας το δείκτη καθώς κινείται. Το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο λειτουργούν ως σταθεροποιητική βάση στην επιφάνεια γραφής.
Πλευρικό τρίποδο
Το δεύτερο πιο κοινό μοτίβο λαβής περιλαμβάνει τον αντίχειρα και τα δύο πρώτα δάχτυλα, όπως το δυναμικό τρίποδο. Η διαφορά είναι ότι ο αντίχειρας διασχίζει το βαρέλι του μολυβιού, σφίγγοντάς το στο δείκτη.
Μερικές φορές, ο αντίχειρας τυλίγει ακόμη και τον δείκτη με αυτήν τη λαβή. Λόγω της θέσης του, ο αντίχειρας δεν εμπλέκεται στο χειρισμό του μολυβιού για να σχηματίσει γράμματα. Το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο συγκρατούν το εξωτερικό μέρος του χεριού.
Δυναμικό τετράποδο
Με αυτό το μοτίβο λαβής, ο αντίχειρας και τα τρία πρώτα δάχτυλα χρησιμοποιούνται για να πιάσουν το μολύβι. Μόνο το ροζ δάχτυλο και το εξωτερικό τμήμα του χεριού παρέχουν σταθερότητα. Ο αντίχειρας δεν διασταυρώνεται. Βοηθά τα άλλα τρία δάχτυλα να κατευθύνουν το μολύβι.
Πλευρικό τετράποδο
Σε μια πλευρική τετράποδο λαβή, ο αντίχειρας τυλίγεται κατά μήκος της κάννης του μολυβιού και το μολύβι στηρίζεται στο πάνω μέρος του δακτυλίου. Τα δάχτυλα συνεργάζονται για να κατευθύνουν το μολύβι και ο αντίχειρας ενεργεί κυρίως για να κρατήσει το μολύβι στη θέση του στο δείκτη.
Και με τις δύο πλευρικές λαβές, οι μύες του καρπού και των αντιβράχιων είναι πιο δραστήριοι στη δημιουργία γραμμάτων και σχημάτων.
Ποια λαβή οδηγεί σε γρηγορότερα, ταχύτερα χειρόγραφα;
Παρά το γεγονός ότι πολλοί δάσκαλοι διδάσκουν συνήθως στους μαθητές να χρησιμοποιούν τη δυναμική λαβή τρίποδα, πιστεύοντας ότι παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα, η έρευνα έχει δείξει ότι και οι τέσσερις λαβές παράγουν εξίσου ευανάγνωστο χειρόγραφο. Και οι τέσσερις λαβές επέτρεψαν στους μαθητές να γράφουν με την ίδια ταχύτητα.
Μια μελέτη του 2012 για 120 τέταρτους μαθητές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ταχύτητα και η ευκρίνεια ήταν περίπου ίση και για τα τέσσερα στυλ λαβής. Οι ερευνητές συνέστησαν στους εργοθεραπευτές να επανεξετάσουν την ανάγκη αλλαγής των πλευρικών ή τετραπλόδων λαβών.
Μελέτη του 2001 διαπίστωσε ότι το στυλ της κατανόησης δεν προκάλεσε προβλήματα ευκρίνειας ή ταχύτητας, ακόμη και σε μεγαλύτερες εργασίες γραφής.
Πρέπει οι αριστεροί συγγραφείς να κρατούν το μολύβι διαφορετικά;
Οι ειδικοί στο Ινστιτούτο Ερευνών Handedness προτείνουν στους αριστερούς μαθητές να αλλάξουν τη λαβή του μολυβιού και τη θέση του χαρτιού για πιο αποτελεσματική γραφή.
Δοκιμάστε να κρατήσετε το μολύβι πιο ψηλά στο βαρέλι - περίπου 1 1/2 ίντσα από το σημείο του μολυβιού. Η υψηλότερη λαβή στο μολύβι θα επιτρέψει στους συγγραφείς να δουν τι γράφουν.
Μια άλλη πρόταση είναι να γείρετε την επιφάνεια γραφής προς την αντίθετη κατεύθυνση, έτσι ώστε να ακολουθεί τη φυσική γραμμή του αριστερού βραχίονα του συγγραφέα. Αυτή η γωνία πρέπει να βοηθήσει τον μαθητή να δει το γράψιμό του χωρίς να αγκιστρώνει το αριστερό χέρι γύρω και κάτω.
Τι γίνεται με τη δύναμη και την άσκηση;
Μερικά στυλ λαβής σας κάνουν να πιέζετε πιο σκληρά στην επιφάνεια γραφής; Η απάντηση φαίνεται να είναι όχι.
Μια μελέτη του 2013 που περιελάμβανε 74 μαθητές της τέταρτης τάξης μέτρησε δύο διαφορετικά είδη δύναμης: δύναμη πρόσφυσης, η οποία είναι η πίεση που ασκείτε στο βαρέλι του εργαλείου γραψίματος με τα δάχτυλά σας, και η αξονική δύναμη, η οποία είναι η προς τα κάτω πίεση που ασκείτε στο σημείο μολυβιού καθώς κινείται πέρα από την επιφάνεια γραφής.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχε σημαντική διαφορά σε οποιοδήποτε είδος δύναμης μεταξύ των τεσσάρων προτύπων.
Εάν διαπιστώσετε ότι απλώς τραβάτε τα σημεία μολυβιού ή σφίγγετε το στυλό σας σε λαβή θανάτου, ίσως θελήσετε να χαλαρώσετε. Μια πολύ σφιχτή λαβή μολυβιού μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες του συγγραφέα.
Πρωτόγονες και μεταβατικές λαβές
Όταν τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών μαζεύουν πρώτα μολύβια και κραγιόνια, πολλά τα αρπάζουν με ολόκληρο το χέρι τους. Το εργαλείο γραφής βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο της παλάμης.
Μερικοί εργοθεραπευτές βλέπουν αυτή την πρωτόγονη λαβή ως φυσικό μέρος της ανάπτυξης δεξιοτήτων κινητικής ικανότητας. Συνήθως μεταβαίνει σε μία από τις τέσσερις ώριμες λαβές καθώς τα παιδιά γίνονται πιο έμπειρα.
Μπορούν οι ασκήσεις χεριών να βοηθήσουν στην ανάπτυξη καλύτερης λαβής μολυβιού;
Ορισμένοι εμπειρογνώμονες ανησυχούν ότι με την αυξημένη χρήση της τεχνολογίας, τα παιδιά φτάνουν στο σχολείο με ασθενέστερα χέρια και ανεπαρκώς ανεπτυγμένες κινητικές δεξιότητες.
ασκήσεις για την ενίσχυση της λαβής του μολυβιούΑν θέλετε να δημιουργήσετε δεξιότητες, επιδεξιότητα και δύναμη, δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις στο σπίτι:
- Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
- Χρησιμοποιήστε ψαλίδι για παιδιά για να κόψετε χαρτί ή ύφασμα.
- Πάρτε μικρά αντικείμενα με λαβίδες ή μανταλάκια.
- Βαφή σε κάθετες ή οριζόντιες επιφάνειες.
- Σπάστε το χαρτί σε μικρά κομμάτια για να φτιάξετε μωσαϊκά.
- Παίξτε με πηλό μοντελοποίησης.
- Χορδίζετε μεγάλες ξύλινες χάντρες πάνω σε κορδόνια.
Δημιουργία τέχνης: Πώς επηρεάζει η λαβή το μολύβι;
Οι περισσότερες έρευνες με μολύβι επικεντρώνονται στο χειρόγραφο και όχι στο σχέδιο. Ωστόσο, πολλοί καλλιτέχνες ανέφεραν ότι η διαφοροποίηση της λαβής μολυβιού σας επιτρέπει μεγαλύτερη δημιουργική ελευθερία.
Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μια χειρολαβή, στην οποία το μήκος του δείκτη σας εκτείνεται κατά μήκος της κορυφής του μολυβιού σας, θα σας επιτρέψει να σκιάσετε. Οι καλλιτέχνες υποστηρίζουν επίσης μια χαλαρή λαβή κάτω από το χέρι - το τρίποδο, αναποδογυρισμένο - που μπορεί να αποδώσει ένα πιο χαλαρό, πιο απλό σκίτσο.
Πότε να χρησιμοποιείτε ειδικές λαβές και βοηθήματα
Εάν μετακινείτε το παιδί σας μακριά από μια πρωτόγονη χειρολαβή και προς μια ώριμη λαβή, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα κοντό μολύβι, το οποίο δεν ευνοεί τη λαβή της παλάμης.
Θα μπορούσατε επίσης να πιέσετε έναν διπλωμένο ιστό κάτω από το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο, ζητώντας από το παιδί σας να το κρατήσει εκεί ενώ παίρνει ένα μολύβι για να γράψει ή να σχεδιάσει. Το να κρατήσετε τα δάχτυλά σας λυγισμένα θα ενθαρρύνει τη δυναμική στάση τρίποδα.
Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να δημιουργήσει μια ώριμη λαβή μολυβιού ή χρησιμοποιεί μια αναποτελεσματική λαβή - για παράδειγμα, εκείνη όπου το μολύβι εκτείνεται μέσω του ιστού μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου - μια εμπορική λαβή μολυβιού μπορεί να βοηθήσει στην εκπαίδευση των δακτύλων στα επιθυμητά θέση.
Ορισμένες λαβές είναι εύκαμπτες, που περιέχουν μία, δύο ή τρεις τσέπες για τα δάχτυλά σας. Μερικές χοντροειδείς, εργονομικές ποικιλίες γλιστρούν πάνω στο βαρέλι του μολυβιού και είναι χαραγμένες όπου πρέπει να τοποθετηθούν τα δάχτυλά σας.
Και ακόμη άλλοι προσφέρουν ελαστικές ταινίες σε σχήμα οκτώ, όπου το μικρό άκρο της ταινίας τυλίγεται γύρω από την άκρη του μολυβιού και τα μεγαλύτερα άκρα περιβάλλουν τον καρπό σας.
Οι περισσότερες από αυτές τις συσκευές προορίζονται για βραχυπρόθεσμη χρήση ενώ ένα παιδί μαθαίνει, αλλά οι ενήλικες με αρθρίτιδα μπορεί επίσης να τις θεωρήσουν χρήσιμες.
Επόμενα βήματα εάν ένα παιδί έχει πρόβλημα να γράψειΣυχνά, τα παιδιά ξεπερνούν φυσικά τα ζητήματα συγγραφής και γραφής. Όμως, μερικές φορές το πρόβλημα με το γράψιμο σηματοδοτεί μια υποκείμενη κατάσταση όπως η ADHD ή η δυσπραξία. Εάν ανησυχείτε, μπορείτε να βρείτε βοήθεια εδώ:
- Γνωρίστε με τον ψυχολόγο του σχολείου. Ορισμένοι έχουν εκπαιδευτεί στις δοκιμές για μαθησιακές δυσκολίες και εάν το παιδί σας πηγαίνει σε δημόσιο σχολείο, αυτή η δοκιμή μπορεί να είναι δωρεάν.
- Συζητήστε με τον παιδίατρό σας. Ο γιατρός του παιδιού σας μπορεί να κάνει μια νευρολογική εξέταση για να δει αν υπάρχει ιατρική βάση για τη δυσκολία.
- Γνωρίστε με έναν εργοθεραπευτή. Οι εργοθεραπευτές ειδικεύονται στην εκπαίδευση δεξιοτήτων ζωής και κάποιος που εργάζεται με παιδιά μπορεί να βοηθήσει στην επανεκπαίδευση οποιωνδήποτε προτύπων ή συνηθειών που κάνουν το χειρόγραφο πιο δύσκολο.
Η λαβή μολυβιού αποκαλύπτει χαρακτηριστικά προσωπικότητας;
Παρόλο που δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν το στυλ του μολύβι σας με τον τύπο της προσωπικότητάς σας, πώς κρατάτε το μολύβι σας και πώς φαίνεται η γραφή σας μπορεί να σας πει κάτι για τη συνολική σας υγεία.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και εγκεφαλικού επεισοδίου (NINDS) λέει ότι το χειρόγραφό σας μπορεί να υποδηλώνει ότι είχατε εγκεφαλικό ή τραύμα. Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον συχνά αρχίζουν να γράφουν πολύ μικρά γράμματα - τόσο μικρά που δεν μπορούν να διαβάσουν αυτά που έχουν γράψει.
Τα προβλήματα με τη γραφή συχνά εμπίπτουν στον όρο δυσγραφία ομπρέλας. Εάν ένα παιδί έχει δυσγραφία, μπορεί να οφείλεται στο ότι υπάρχει άλλο πρόβλημα υγείας.
Εάν ένας ενήλικας εμφανίσει δυσγραφία, μπορεί να προκληθεί από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, την άνοια, την εγκεφαλική παράλυση ή από άλλη πάθηση που επηρεάζει την ιδιοδεξιότητα ή τις κινητικές δεξιότητες.
Το πακέτο
Όταν τα μικρά παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν εργαλεία γραφής, μπορούν να κρατήσουν μολύβια ή κραγιόν σε μια γροθιά. Αυτή η πρωτόγονη τεχνική ωριμάζει συνήθως σε έναν από τους τέσσερις τύπους λαβής: δυναμικό τρίποδο, δυναμικό τετράποδο, πλευρικό τρίποδο ή πλευρικό τετράποδο.
Για πολλά χρόνια, οι εκπαιδευτικοί γραφής πίστευαν ότι το δυναμικό τρίποδο ήταν προτιμότερο, αλλά η έρευνα δείχνει τώρα ότι οποιοσδήποτε από τους τέσσερις πιο κοινούς τύπους λαβής είναι εξίσου πιθανό να παράγει ευανάγνωστο χειρόγραφο με την ίδια ταχύτητα.
Εάν εσείς ή το παιδί σας δυσκολεύεστε να πιάσετε με μολύβι, υπάρχουν επαγγελματίες όπως οι επαγγελματίες θεραπευτές που μπορούν να βοηθήσουν, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τα χέρια σας και μια σειρά εργονομικών λαβών που μπορούν να εκπαιδεύσουν τα δάχτυλά σας στην επιθυμητή στάση.
-what-you-need-to-know.jpg)
