Στα Σανσκριτικά, το κάρμα σημαίνει κυριολεκτικά «δράση». Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν συχνά παρανοήσεις σχετικά με το τι είναι πραγματικά το κάρμα και πώς εφαρμόζεται στις ζωές μας.
Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει να ρίξει φως στο τι είναι το κάρμα, τη φιλοσοφία πίσω από αυτό και τις βασικές αρχές του, γνωστοί ως οι 12 νόμοι του κάρμα.
Τι ακριβώς είναι το κάρμα;
Ο αληθινός ορισμός του κάρμα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το ποιος ρωτάτε. Μερικοί άνθρωποι τηρούν το παραδοσιακό νόημα που βασίζεται στις ανατολικές θρησκείες, ενώ άλλοι το ερμηνεύουν από μια πιο δυτική άποψη του καλού και του κακού. Ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικές απόψεις για το πώς το κάρμα εφαρμόζεται στη ζωή.
Για παράδειγμα, το Πανεπιστημιακό Κέντρο Μπέρκλεϊ για τη Θρησκεία, την Ειρήνη και τις Παγκόσμιες Υποθέσεις του Πανεπιστημίου Georgetown λέει ότι το κάρμα είναι η ινδουιστική άποψη της αιτιότητας στην οποία οι καλές σκέψεις, πράξεις και λέξεις, μπορούν να οδηγήσουν σε ευεργετικά αποτελέσματα, ενώ οι κακές σκέψεις, πράξεις και λέξεις, μπορεί οδηγεί σε επιβλαβείς επιπτώσεις.
Ωστόσο, πολλοί ειδικοί θέλουν να βλέπουν το κάρμα κάτι περισσότερο από απλώς «καλό» ή «κακό».
Σύμφωνα με την Δρ Jennifer Rhodes, αδειοδοτημένο ψυχολόγο, το κάρμα είναι απλώς αυτές οι καταστάσεις ή αλληλεπιδράσεις που μας βοηθούν να περιηγηθούμε στο δρόμο μας προς τον υψηλότερο σκοπό μας.
«Συχνά αποσπώνται εύκολα και χάνουμε μηνύματα που μας κάνουν να πιστεύουμε ότι έχουμε πολύ« κακό »κάρμα. Αλλά αυτές οι καταστάσεις είναι απλά σημάδια για να διορθώσουμε τα μαθήματα και να προχωρήσουμε προς τον υψηλότερο σκοπό μας », εξηγεί η Ρόδος.
«Το ταξίδι δεν έχει να κάνει με το τέλειο, είναι να αναιρέσετε τι δεν είμαστε εμείς και να γίνετε ποιοι πραγματικά είμαστε», προσθέτει.
Ο Tejal Patel, ένας ειδικός στο διαλογισμό και στο μυαλό, βλέπει το κάρμα ως έναν κύκλο αιτίας και αποτελέσματος που αφορά τη δράση, όχι το αποτέλεσμα.
«Το Κάρμα είναι μια φιλοσοφία για το πώς να ζήσουμε τη ζωή μας, ώστε να μπορούμε πραγματικά να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και να ζήσουμε την πιο ικανοποιητική ζωή που επιθυμούμε», λέει.
Και δεδομένου ότι το μέλλον δεν έχει πέσει, ο Patel λέει ότι μπορούμε να αλλάξουμε την πορεία της ζωής μας με τις επιλογές, τις σκέψεις και τις πράξεις που επιλέγουμε τώρα.
Ποιοι είναι οι 12 νόμοι του κάρμα;
Όλα είναι ενέργεια, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων και των συναισθημάτων σας, τα οποία είναι ενέργεια σε κίνηση. Έτσι, στην ουσία, ό, τι κάνετε δημιουργεί μια αντίστοιχη ενέργεια που σας επιστρέφει σε κάποια μορφή, εξηγεί ο Patel.
«Απλά, ό, τι κάνεις δημιουργεί θετική ή αρνητική συνέπεια», λέει.
Χρησιμοποιώντας το κάρμα ως ένα σύνολο ισχυρών οδηγιών για τη ζωή σας μπορεί να σας παρακινήσει να είστε πιο προσεκτικοί με τις σκέψεις, τις πράξεις και τις πράξεις σας προτού λάβετε αποφάσεις.
Έχοντας αυτό κατά νου, σκεφτείτε τους νόμους του κάρμα ως οδηγίες που πρέπει να ακολουθείτε καθώς περνάτε από την καθημερινή ζωή. Οι 12 νόμοι του κάρμα μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς λειτουργεί πραγματικά το κάρμα και πώς να δημιουργήσετε καλό κάρμα στη ζωή σας.
Ας δούμε κάθε έναν από αυτούς τους νόμους με περισσότερες λεπτομέρειες.
1. Ο μεγάλος νόμος ή ο νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος
Όταν οι περισσότεροι μιλούν για το κάρμα, πιθανότατα αναφέρονται στον μεγάλο νόμο της αιτίας και του αποτελέσματος, λέει ο Patel.
Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο, όποιες σκέψεις και ενέργεια βγαίνετε, θα επιστρέψετε - καλό ή κακό. Για να πάρετε αυτό που θέλετε, πρέπει να ενσωματώσετε και να είστε άξιος αυτών των πραγμάτων. Είναι η ιδέα αυτού που αποκομίζετε, σπέρνετε.
«Για παράδειγμα, αν θέλετε αγάπη στη ζωή σας, αγαπήστε τον εαυτό σας», λέει.
2. Ο νόμος της δημιουργίας
Ο νόμος της δημιουργίας υπογραμμίζει τη σημασία ότι η ζωή δεν συμβαίνει μόνο σε εμάς. Για να συμβούν τα πράγματα στη ζωή σας, πρέπει να αναλάβετε δράση, αντί να περιμένετε κάτι να φτάσει μαγικά στο δρόμο σας.
«Είσαι ο συν-δημιουργός του να κάνεις ό, τι θέλεις, με βάση τις προθέσεις σου», λέει ο Patel.
Προτείνει να ρωτήσετε τον εαυτό σας τι πρέπει να απελευθερώσετε, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε χώρο για αυτό που θέλετε να εμφανιστεί.
Επίσης, σκεφτείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητές σας, τα ταλέντα και τις δυνάμεις σας για να δημιουργήσετε κάτι που όχι μόνο σας ωφελεί αλλά και τους άλλους.
3. Ο νόμος της ταπεινότητας
Σύμφωνα με τον Paul Harrison, δημιουργό του The Daily Meditation, ο νόμος της ταπεινότητας βασίζεται στην αρχή ότι πρέπει να είστε αρκετά ταπεινοί για να αποδεχτείτε ότι η τρέχουσα πραγματικότητά σας είναι το αποτέλεσμα των προηγούμενων ενεργειών σας.
Για παράδειγμα, εάν κατηγορείτε τους συναδέλφους σας για τις κακές επιδόσεις σας στη δουλειά, ο Χάρισον λέει ότι πρέπει να αποδεχτείτε ότι δημιουργήσατε αυτήν την πραγματικότητα χωρίς να εκτελείτε όσο καλύτερα θα μπορούσατε να έχετε.
4. Ο νόμος της ανάπτυξης
Η ανάπτυξη ξεκινά μέσα μας. Για να διαμορφώσετε θετικά τον κόσμο, πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η πραγματική αλλαγή ή η προσωπική ανάπτυξη ξεκινά με αυτό που έχετε τον έλεγχο, που είναι εσείς, όχι άλλοι.
Ο νόμος της ανάπτυξης εξετάζει επίσης τα πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε και πώς αντιμετωπίζετε την αποδοχή αυτής της μοίρας. Τελικά, η εστίασή σας πρέπει να είναι εσάς, όχι να προσπαθείτε να ελέγξετε τους ανθρώπους ή τα πράγματα γύρω σας.
5. Ο νόμος της ευθύνης
Ο Alex Tran, εκπαιδευτής γιόγκα που εδρεύει στο Σιάτλ της Ουάσιγκτον, λέει ότι ο νόμος της ευθύνης είναι ο αγαπημένος της νόμος για να διδάξει στην τάξη.
«Είναι μια υπενθύμιση ότι είστε κάτοχος του τι συμβαίνει σε σας στη ζωή. Είναι μια μεγάλη υπενθύμιση ότι αυτό που συμβαίνει σε εσάς οφείλεται σε εσάς. Αυτό εξαλείφει την ευκαιρία να κοιτάξετε έξω για να βρείτε την αιτία των προβλημάτων σας », εξηγεί ο Tran.
Της αρέσει να το χρησιμοποιεί για να περιγράψει τον νόμο ευθύνης του κάρμα: «Είστε το προϊόν των επιλογών που κάνετε».
6. Ο νόμος της σύνδεσης
Αυτός ο νόμος βασίζεται στην αρχή ότι όλα στη ζωή σας, συμπεριλαμβανομένου του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντός σας, είναι συνδεδεμένα.
«Ποιος είσαι σήμερα είναι το αποτέλεσμα των προηγούμενων ενεργειών σου», λέει ο Harrisons.
Και ποιος θα είσαι αύριο θα είναι το αποτέλεσμα των ενεργειών σου σήμερα.
7. Ο νόμος της εστίασης
Η εστίαση σε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να σας επιβραδύνει και να οδηγήσει σε απογοήτευση και αρνητικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο νόμος της εστίασης σάς ενθαρρύνει να επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα κάθε φορά.
«Εάν εστιάζεις σε υψηλότερες αξίες όπως η αγάπη και η ειρήνη, τότε είναι λιγότερο πιθανό να αποσπάσαι από βαριά συναισθήματα δυσαρέσκειας, απληστίας ή θυμού», λέει ο Patel.
8. Ο νόμος της δωρεάς και της φιλοξενίας
Πρέπει να δώσετε στα πράγματα που πιστεύετε. Αυτός ο νόμος σας βοηθά να κατανοήσετε τη σημασία των ενεργειών σας, αντικατοπτρίζοντας τις βαθύτερες πεποιθήσεις σας.
Για παράδειγμα, εάν θέλετε να ζήσετε σε έναν ειρηνικό κόσμο, πρέπει να εστιάσετε στην καλλιέργεια της ειρήνης για τους άλλους, εξηγεί ο Harrison.
9. Ο νόμος εδώ και τώρα
Για να ζήσετε την ηρεμία, πρέπει να αγκαλιάσετε το παρόν. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο όταν αφήσετε αρνητικές σκέψεις ή συμπεριφορές από το παρελθόν σας.
Εάν εστιάσετε υπερβολικά σε προηγούμενα γεγονότα, θα συνεχίσετε να τα ξαναζείτε. Μια άσκηση που προτείνει ο Patel να έρθει σε επαφή με το εδώ και τώρα είναι να ριζωθείτε στις αισθήσεις σας.
«Κοιτάξτε γύρω από το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε, εστιάστε τα μάτια σας σε κάτι, αναβοσβήστε και πείτε« Είμαι εδώ »», λέει.
10. Ο νόμος της αλλαγής
Σύμφωνα με αυτήν την αρχή, η ιστορία θα συνεχίσει να επαναλαμβάνεται μέχρι να μάθετε από την εμπειρία και να λάβετε μέτρα για να κάνετε κάτι διαφορετικό για να σταματήσετε τον κύκλο.
Η αλλαγή σάς προσφέρει μια νέα πορεία, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νέο μέλλον και μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, χωρίς τα μοτίβα του παρελθόντος.
11. Ο νόμος της υπομονής και της ανταμοιβής
Για να δημιουργήσουμε αλλαγή στο μέλλον, ο Χάρισον λέει ότι πρέπει να είμαστε συνεπείς στις καρμικές πράξεις μας σήμερα.
«Δεν είναι καλό να ζεις υγιεινά για μια μέρα και μετά να το σαμποτάρεις την επόμενη», λέει.
Να είστε συνεπείς στους στόχους σας και θα αποδώσουν.
12. Ο νόμος της σημασίας και της έμπνευσης
Όλοι παίζουμε ρόλο και έχουμε κάτι να συμβάλουμε σε αυτόν τον κόσμο. Αυτό που μοιραζόμαστε μπορεί μερικές φορές να φαίνεται μικρό για εμάς, αλλά μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή κάποιου άλλου.
Ο Patel λέει ότι ο νόμος της σημασίας και της έμπνευσης είναι ένας εξαιρετικός νόμος για να εστιάσετε όταν χρειάζεστε μια κινητήρια ώθηση ή να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι δεν έχετε σκοπό ή θέμα.
Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο, κάθε συμβολή που κάνετε θα επηρεάσει τον κόσμο. Έχετε γεννηθεί με ένα συγκεκριμένο δώρο, αποστολή και σκοπό που μόνο εσείς μπορείτε να φέρετε στον κόσμο με τη μοναδικότητά σας. Η αυθεντική κοινοποίηση των δεξιοτήτων και των δώρων σας είναι ο λόγος που βρίσκεστε εδώ.
Η κατώτατη γραμμή
Οι 12 νόμοι του κάρμα μπορούν να χρησιμεύσουν ως κατευθυντήρια γραμμή ή οδικός χάρτης για να ακολουθήσετε καθώς περνάτε την καθημερινή σας ζωή. Αυτοί οι νόμοι μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς λειτουργεί πραγματικά το κάρμα και την επίδραση που μπορούν να έχουν οι σκέψεις και οι ενέργειές σας σε εσάς και τον κόσμο γύρω σας.
Η χρήση του κάρμα ως σύνολο οδηγιών στη ζωή σας μπορεί να σας παρακινήσει να είστε πιο προσεκτικοί με τις σκέψεις, τις ενέργειες και τις πράξεις σας προτού λάβετε μια απόφαση.
