Πόδι

Το πόδι αποτελείται από πέντε διαφορετικά τμήματα: άνω πόδι, γόνατο, κάτω πόδι, αστράγαλο και πόδι.

Το άνω πόδι ξεκινά από το ισχίο και συνεχίζει μέχρι το γόνατο. Το μόνο οστό σε αυτήν την περιοχή είναι το μηρό, το μεγαλύτερο οστό στο σώμα. Το κεφάλι του μηρού δημιουργεί την μπάλα της άρθρωσης ισχίου σε σχήμα μπάλας και υποδοχής. Η βάση του μηρού αποτελεί μέρος του γόνατος.

Οι κύριοι μύες στο άνω μέρος του ποδιού είναι οι μπλοκάρει και τα τετράγωνα. Τα κορδόνια είναι τρεις μύες στο πίσω μέρος του μηρού που επηρεάζουν την κίνηση του ισχίου και του γόνατος. Οι τετρακέφαλοι - οι ισχυρότεροι και πιο λεπτοί μύες του σώματος - είναι μια ομάδα τεσσάρων μυών στο μπροστινό μέρος του μηρού που λειτουργεί για να επεκτείνει το γόνατο και το κάτω πόδι.

Το γόνατο είναι ένας αρθρωτός σύνδεσμος που περιστρέφεται στο πόδι που συνδέει τα οστά στο άνω και κάτω πόδι. Είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα. Το γόνατο είναι όπου το μηριαίο οστό στο άνω πόδι συναντάται με τα οστά της κνήμης και της ινώδους στο κάτω μέρος του ποδιού. Ένα άλλο οστό, η επιγονατίδα ή το γόνατο, βρίσκεται στο κέντρο του γόνατος.

Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από πολλούς τένοντες, συνδέσμους και προστατευτικά στοιχεία, όπως ο χόνδρος και ο θύλακας. Αυτοί οι συνδετικοί και προστατευτικοί ιστοί διατηρούν τα οστά στη θέση τους και τα αποτρέπουν από το τρίψιμο μεταξύ τους, επιτρέποντας ταυτόχρονα στην άρθρωση του γόνατος να κάμπτεται και να περιστρέφεται ελαφρώς.

Το κάτω πόδι περιέχει δύο οστά. Η κνήμη είναι το δεύτερο μεγαλύτερο οστό στο πόδι. Γνωρίζει το μηρό για να δημιουργήσει το γόνατο. Το ινώδες, το άλλο οστό στο κάτω πόδι, συνδέεται με την κνήμη κάτω από την άρθρωση του γόνατος.

Υπάρχουν περίπου 20 μύες στο κάτω μέρος του ποδιού. Αυτά κάνουν τα πάντα, από το να βοηθήσουν να σηκώσουν το κάτω πόδι μέχρι να κουνάω τα δάχτυλα των ποδιών. Πολλοί μύες που ενεργοποιούν τις κινήσεις των ποδιών ξεκινούν τόσο ψηλά όσο το πίσω μέρος του γόνατος και εκτείνονται μέχρι το πόδι.

Ίσως η πιο σημαντική δομή στο κάτω μέρος του ποδιού είναι ο τένοντας του Αχιλλέα. Συνδέει τρεις μύες - το plantaris, το μοσχάρι και το soleus - με το οστό της φτέρνας. Αποθηκεύει την ελαστική ενέργεια που απαιτείται για τρέξιμο, άλματα και άλλη σωματική δραστηριότητα.

Ο αστράγαλος είναι όπου η κνήμη και η ινώδης επιφάνεια συναντούν το πόδι. Περιέχει επτά οστά και πολλές άλλες δομές, ο αστράγαλος περιστρέφεται και λυγίζει το πόδι, το οποίο είναι σημαντικό για την κίνηση και την ισορροπία.

Το πόδι είναι μια πολύπλοκη δομή που αποτελείται από περισσότερα από 26 οστά και 33 αρθρώσεις στο χαμηλότερο τμήμα του ποδιού. Η δομή του ποδιού είναι παρόμοια με αυτή του χεριού, αλλά επειδή το πόδι φέρει περισσότερο βάρος, είναι ισχυρότερο αλλά λιγότερο κινητό.