Εάν κάποιος που αγαπάτε έχει διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα, ίσως θελήσετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να βοηθήσετε. Αλλά η ανάληψη του ρόλου του φροντιστή δεν είναι εύκολη.
Τα άτομα με καρκίνο του πνεύμονα στρέφονται στους φροντιστές τους για μια ποικιλία τύπων υποστήριξης, από πρακτικές ανάγκες (όπως οδήγηση έως ραντεβού γιατρού και χειρισμός ζητημάτων ασφάλισης υγείας) έως παροχή συναισθηματικής ενθάρρυνσης.
Όσο επιβράβευση μπορεί να είναι και ο φροντιστής, μπορεί επίσης να είναι εξαντλητικό. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι περιλαμβάνει ο ρόλος και πώς να αποτρέψετε την εξάντληση. Συνεχίστε να διαβάζετε για συμβουλές σχετικά με το τι να περιμένετε και πώς να διατηρήσετε τη δική σας ευημερία.
Περιορίστε την έρευνά σας
Είναι φυσικό να θέλεις να διαβάζεις ό, τι μπορείς να βρεις για τον καρκίνο του πνεύμονα αφού κάποιος αγαπημένος μάθει για την κατάστασή του. Ενώ η κατανόηση της ασθένειας και των θεραπευτικών της επιλογών αποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας, προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερφόρτωση πληροφοριών.
Τα στατιστικά στοιχεία για τον καρκίνο του πνεύμονα μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε άγχος και κατάθλιψη. Επιπλέον, μπορεί επίσης να αφήσει το άτομο που φροντίζετε σε χειρότερη συναισθηματική κατάσταση.
Αντ 'αυτού, εστιάστε στην προοπτική του ατόμου ως ατόμου. Τα ποσοστά επιβίωσης και άλλα στατιστικά στοιχεία εξετάζουν μεγάλο αριθμό ατόμων με καρκίνο του πνεύμονα και δεν λένε την ιστορία του τι θα συμβεί σε ένα άτομο, συμπεριλαμβανομένου του αγαπημένου σας προσώπου. Επιπλέον, η προοπτική ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει σημαντικά εάν εγγραφεί σε κλινική δοκιμή ή εγκριθεί μια νέα θεραπεία.
Βασιστείτε στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης του αγαπημένου σας προσώπου για να απαντήσετε σε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τον καρκίνο του πνεύμονα ή τις προοπτικές σας.
Κατανοήστε το στίγμα
Μία από τις προκλήσεις της αντιμετώπισης του καρκίνου του πνεύμονα είναι το στίγμα που έρχεται με την ασθένεια. Μια έρευνα από το Κέντρο Μεσοθηλιώματος διαπίστωσε ότι το 12 τοις εκατό των Αμερικανών κατηγορούν τα άτομα με καρκίνο του πνεύμονα για τη νόσο. Η έρευνα δείχνει ότι τα συναισθήματα αυτοεκτίμησης, θυμού, λύπης, ενοχής και ντροπής είναι κοινά μεταξύ των ατόμων με καρκίνο του πνεύμονα.
Ακόμη και οι φροντιστές μπορεί να χρειαστεί να ξεπεράσουν αυτό το στίγμα και να ενεργήσουν ως συνήγοροι του αγαπημένου τους προσώπου. Η American Lung Association συνιστά να αποφευχθεί η υπερβολική έμφαση στο αν το αγαπημένο σας άτομο είναι ή ήταν καπνιστής.
Εάν κάποιος ρωτήσει εάν το άτομο με καρκίνο του πνεύμονα κάπνισε ποτέ, εξηγήστε ότι μπορεί να είναι βλαβερό να κάνετε αυτήν την ερώτηση. Υπενθυμίστε απαλά στους ανθρώπους ότι ο καρκίνος του πνεύμονα δεν επηρεάζει μόνο τα άτομα με ιστορικό καπνίσματος για να συμβάλει στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την ασθένεια.
Οι στενοί συγγενείς μπορεί επίσης να προκαλέσουν ένα άτομο με καρκίνο του πνεύμονα να αισθάνεται ένοχο για την ασθένειά του, ακόμη και αν δεν το προτίθεται. Η συνάντηση με έναν κοινωνικό λειτουργό ογκολογίας μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση ορισμένων από αυτά τα ζητήματα και να προσφέρει τρόπους για να εργαστείτε μέσω σύνθετων συναισθημάτων ως φροντιστής.
Τέλος, το άτομο που φροντίζετε μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει συναισθήματα λύπης, σύμφωνα με το CancerCare. Μπορεί να αισθάνονται ότι αξίζουν την ασθένεια και να αρχίσουν να συμπεριφέρονται σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, όπως να μην τηρούν τις συστάσεις των γιατρών τους. Εάν αυτό συμβεί στο αγαπημένο σας πρόσωπο, μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τρόπους για να λάβετε επιπλέον υποστήριξη.
Ευθύνες φροντίδας κάποιου με καρκίνο του πνεύμονα
Η ευημερία κάποιου με καρκίνο του πνεύμονα εξαρτάται από την αξιόπιστη υποστήριξη ενός φροντιστή. Θα παίξετε το διπλό ρόλο του βοηθού και του συντρόφου για την υγεία στο σπίτι.
Σύμφωνα με τον οδηγό της Ιρλανδικής Εταιρείας Καρκίνου «Φροντίδα για κάποιον με καρκίνο του πνεύμονα», θα πρέπει να παρέχετε ένα συνδυασμό ιατρικής περίθαλψης, πρακτικής φροντίδας και συναισθηματικής φροντίδας.
Ιατρική φροντίδα
Ως φροντιστής για κάποιον με καρκίνο του πνεύμονα, μπορεί να είστε υπεύθυνοι για τη βοήθεια στη βασική ιατρική περίθαλψη. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- δίνοντας φάρμακα
- βοηθώντας στη διαχείριση παρενεργειών
- πηγαίνετε στα ραντεβού του γιατρού με το αγαπημένο σας πρόσωπο
- επικοινωνία με την ιατρική ομάδα
- διατηρώντας μια λίστα επαφών για να καλέσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
- βοηθώντας να κολυμπήσετε και να ντύσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο
- συμμετοχή σε ανακουφιστικές ανάγκες φροντίδας
Πρακτική φροντίδα
Οι καθημερινές εργασίες μπορεί να είναι συντριπτικές για κάποιον που υποβάλλεται σε θεραπεία ή αντιμετωπίζει προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα. Μπορεί να απευθυνθούν σε εσάς για υποστήριξη για πρακτικές ανάγκες φροντίδας, όπως:
- ψώνια
- προετοιμασία γευμάτων
- τακτοποιώντας το σπίτι τους
- οδήγηση από και προς ιατρικά ραντεβού
- κάνοντας το πλυντήριο
- πραγματοποιώντας πληρωμές λογαριασμών
- ασχολείται με την ασφάλιση υγείας
- αντιμετώπιση οικονομικών ζητημάτων
Συναισθηματική φροντίδα
Η παροχή συναισθηματικής υποστήριξης σε ένα αγαπημένο άτομο με καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της φροντίδας. Ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα μαζί προσπαθώντας να παραμείνετε αισιόδοξοι.
Εξασκηθείτε σε ενεργές δεξιότητες ακρόασης ενώ το αγαπημένο σας πρόσωπο μιλάει για την ασθένειά του. Αν και είναι φυσικό να θέλετε να βρείτε λύσεις στα προβλήματά τους, λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τις τρέχουσες συνθήκες. Αντ 'αυτού, ακούστε τους να εκφράζονται και βοηθήστε τους να δεχτούν την ασθένειά τους. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη.
Όλοι αντιμετωπίζουν τον καρκίνο διαφορετικά. Είναι φυσιολογικό το αγαπημένο σας πρόσωπο να έχει συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου του. Ως φροντιστής, προσπαθήστε να μην αλλάξετε τα συναισθήματά τους. Αποδεχτείτε πώς νιώθουν καθημερινά.
Φροντίστε και τον εαυτό σας
Η φροντίδα ενός ατόμου με καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να είναι σωματικά και συναισθηματικά εξαντλητική, ειδικά εάν πρέπει επίσης να εξισορροπήσετε τα καθήκοντά σας φροντίδας με την εργασία, τις δουλειές γύρω από το σπίτι σας και την ανατροφή παιδιών. Είναι σημαντικό να θυμάστε να αφιερώνετε χρόνο για να επαναφορτίζετε κάθε μέρα, ώστε να μην εξαντληθείτε.
Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης φροντιστή μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να μιλήσετε με άλλα άτομα σε παρόμοιες καταστάσεις. Η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να μάθετε στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους και της μοναξιάς, να παραμείνετε οργανωμένοι, να διαχειρίζεστε πρακτικές ανησυχίες και να βρείτε τα σωστά λόγια για να μιλήσετε για την εμπειρία σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Προσπαθήστε επίσης να κάνετε την υγεία σας προτεραιότητα. Μείνετε δραστήριοι πιέζοντας σε 30 λεπτά με τα πόδια για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση. Προετοιμάστε υγιεινά τρόφιμα και μειώστε τη χρήση αλκοόλ. Εξασκηθείτε στην υγιεινή του ύπνου, ώστε να ξεκουραστείτε. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα, μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανές προσαρμογές που μπορείτε να κάνετε.
Μια ποικιλία άλλων δραστηριοτήτων αυτο-φροντίδας μπορεί επίσης να αποδειχθεί αποκαταστατική για τους φροντιστές. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε γιόγκα και διαλογισμό. Αφιερώστε χρόνο για τα αγαπημένα σας χόμπι, όπως ποδηλασία, τέχνη, μαγείρεμα ή κηπουρική. Το να αφιερώσετε χρόνο για τα πράγματα που απολαμβάνετε μπορεί να μειώσει το συνολικό άγχος σας.
Τέλος, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Το να είσαι φροντιστής μπορεί να είναι μια δύσκολη δουλειά. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άβολα συναισθήματα, όπως ενοχή, θυμό και θλίψη. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε και πάρτε τα πράγματα μέρα με τη μέρα.
Το πακέτο
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητική και δύσκολη. Θα έχετε πολλές ευθύνες, από την ιατρική φροντίδα στο σπίτι και την πρακτική φροντίδα έως την παροχή συναισθηματικής υποστήριξης. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε στίγμα από άλλα άτομα λόγω του συσχετισμού του καρκίνου του πνεύμονα με το κάπνισμα.
Αφιερώνοντας χρόνο για τον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάντληση των φροντιστών. Δώστε προτεραιότητα στην υγεία και την ευημερία σας κάθε μέρα. Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης φροντιστή ή η συνομιλία με έναν σύμβουλο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.
-in-pregnancy.jpg)
