Τι προκαλεί πόνο πάνω από το γόνατό σας;

Το γόνατό σας είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα σας, σχηματισμένη όπου συναντώνται ο μηριαίος και η κνήμη σας. Τραυματισμός ή δυσφορία μέσα και γύρω από το γόνατό σας μπορεί να προκληθεί είτε από φθορά είτε από τραυματικά ατυχήματα.

Μπορεί να αισθανθείτε πόνο απευθείας στο γόνατό σας από τραυματισμό, όπως κάταγμα ή σχισμένο μηνίσκο. Αλλά ο πόνος πάνω από το γόνατό σας - είτε στο μπροστινό είτε στο πίσω μέρος του ποδιού σας - μπορεί να έχει διαφορετική αιτία.

Αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας

Συχνές αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας περιλαμβάνουν τενοντίτιδα ή τενοντίτιδα, αρθρίτιδα και θυλακίτιδα γόνατος.

Τενοντίτιδα τετρακέφαλου ή μπλοκάρει

Οι τένοντες σας συνδέουν τους μυς σας στα οστά σας. Η τενοντίτιδα σημαίνει ότι οι τένοντες σας είναι ερεθισμένοι ή φλεγμονώδεις.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τενοντίτιδα σε οποιονδήποτε από τους τένοντες σας, συμπεριλαμβανομένων των τετρακέφαλων. Τα τετρακέφαλα βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηρού σας και εκτείνονται προς το γόνατό σας, ή τα κορδόνια σας, τα οποία βρίσκονται στο πίσω μέρος του μηρού σας.

Η τενοντίτιδα του τετρακέφαλου ή του μπλοκαρίσματος μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση ή ακατάλληλη μορφή κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων, όπως αθλήματα ή άσκηση κατά την εργασία.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• τρυφερότητα
• πρήξιμο
• πόνος ή πόνος όταν κινείστε ή λυγίζετε το πόδι σας

Η θεραπεία για τενοντίτιδα εστιάζει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Οι κοινές επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• ανάπαυση ή ανύψωση του ποδιού σας
• εφαρμογή θερμότητας ή πάγου για μικρές περιόδους αρκετές φορές την ημέρα
• εκτέλεση ελαφρών τεντωμάτων και ασκήσεων για τη βελτίωση της κινητικότητας και της δύναμης

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την παροχή προσωρινής υποστήριξης μέσω νάρθηκα ή τιράντες. Μπορούν ακόμη να συστήσουν την αφαίρεση του φλεγμονώδους ιστού μέσω χειρουργικής επέμβασης.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα στο γόνατό σας εμφανίζεται όταν ο χόνδρος που υποστηρίζει την άρθρωση του γόνατός σας φθείρεται.

Οι συνήθεις τύποι αρθρίτιδας όπως η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ο λύκος μπορούν όλοι να προκαλέσουν πόνο γύρω από το γόνατό σας και τις γύρω αρθρώσεις.

Η αρθρίτιδα αντιμετωπίζεται γενικά με άσκηση που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας ή φάρμακα για πόνο και ενέσεις. Ορισμένες μορφές αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή.

Θυλακίτιδα γόνατος

Bursae είναι σάκοι υγρού κοντά στο γόνατό σας που μαλακώνουν την επαφή μεταξύ των οστών, των τενόντων, των μυών και του δέρματος. Όταν η θύρα φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσει πόνο πάνω από το γόνατό σας, ειδικά όταν περπατάτε ή κάμπτετε το πόδι σας.

Η θεραπεία επικεντρώνεται γενικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων ενώ βελτιώνεται η κατάσταση. Τα φάρμακα και οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας μπορούν να είναι ευεργετικά.

Η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά απαραίτητη για την αφαίρεση των θυρών, αλλά οι γιατροί συνήθως θεωρούν τη χειρουργική επέμβαση μόνο εάν η κατάσταση είναι σοβαρή ή δεν ανταποκρίνεται σε κοινές θεραπείες.

Πρόληψη πόνου πάνω από το γόνατό σας

Πολλές αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας μπορούν να προληφθούν με σωστό τέντωμα πριν από την άσκηση και αποτρέποντας την υπερβολική άσκηση ή κακή μορφή κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Άλλες αιτίες όπως η αρθρίτιδα ή η θυλακίτιδα του γόνατος δεν μπορούν να προληφθούν τόσο εύκολα. Ωστόσο, ο γιατρός σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να έχει συστάσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού.

Πότε να ζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια

Υπάρχουν αιτίες πόνου πάνω από το γόνατό σας - ειδικά εάν αυτός ο πόνος βιώνεται και στο υπόλοιπο πόδι σας - που απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.

Το να αισθάνεστε μούδιασμα ή πόνο σε ένα από τα πόδια σας είναι ένα σύμπτωμα εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, ο πόνος ή η ευαισθησία στο πόδι σας μπορεί να υποδηλώνουν θρόμβους αίματος, ειδικά εάν το πρήξιμο δεν μειώνεται ανυψώνοντας το πόδι σας.

Εάν παρουσιάσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Πάρε μακριά

Ο πόνος πάνω από το γόνατό σας και στις γύρω περιοχές του ποδιού σας μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων πιθανών καταστάσεων. Πολλά σχετίζονται με φθορά ή υπερβολική προσπάθεια.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου, επισκεφτείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση.