Οι γυναίκες που αντλούν ή εκφράζουν με το χέρι γάλα για τα μωρά τους γνωρίζουν ότι το μητρικό γάλα είναι σαν υγρό χρυσό. Χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να πάρει αυτό το γάλα για το μικρό σας. Κανείς δεν θέλει να δει μια σταγόνα να χάνεται.
Λοιπόν, τι θα συμβεί αν ξεχάσετε ένα μπουκάλι μητρικό γάλα στον πάγκο; Πόσο καιρό μπορεί να χαλαρώσει το μητρικό γάλα πριν δεν είναι πλέον ασφαλές για το μωρό σας;
Να τι πρέπει να γνωρίζετε για την σωστή αποθήκευση, ψύξη και κατάψυξη του μητρικού γάλακτος και πότε πρέπει να πεταχτεί.
Πόσο καιρό μπορεί να μείνει το μητρικό γάλα;
Είτε χρησιμοποιείτε το μητρικό γάλα είτε χειρίζεστε αντλία, θα πρέπει να το αποθηκεύσετε αργότερα. Θυμηθείτε να ξεκινήσετε με καθαρά χέρια και να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό, κλειστό δοχείο κατασκευασμένο από γυαλί ή σκληρό πλαστικό χωρίς BPA.
Ορισμένοι κατασκευαστές κατασκευάζουν ειδικές πλαστικές σακούλες για συλλογή και αποθήκευση μητρικού γάλακτος. Θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση οικιακών πλαστικών σακουλών ή επενδύσεων μπουκαλιών μιας χρήσης λόγω του κινδύνου μόλυνσης.
Η μέθοδος αποθήκευσής σας θα καθορίσει πόσο καιρό θα διατηρηθεί το μητρικό γάλα. Η σωστή αποθήκευση είναι κρίσιμη, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τόσο το θρεπτικό περιεχόμενο όσο και τις αντι-μολυσματικές ιδιότητες.
Το ιδανικό σενάριο είναι να ψύχετε ή να ψύχετε με άλλο τρόπο το μητρικό γάλα αμέσως μετά την έκφρασή του.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) μοιράζονται αυτές τις οδηγίες για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος:
- Το φρέσκο μητρικό γάλα μπορεί να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου 77 ° F (25 ° C) για έως και τέσσερις ώρες. Στην ιδανική περίπτωση, το γάλα πρέπει να βρίσκεται σε σκεπαστό δοχείο. Το φρέσκο γάλα μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις ημέρες στο ψυγείο στους 40 ° F (4 ° C). Μπορεί να διαρκέσει 6 έως 12 μήνες στον καταψύκτη στους 0 ° F (-18 ° C).
- Εάν το γάλα έχει καταψυχθεί προηγουμένως, αφού αποψυχθεί, μπορεί να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για 1 έως 2 ώρες. Εάν το αποψυγμένο γάλα τοποθετηθεί στο ψυγείο, χρησιμοποιήστε το εντός 24 ωρών. Μην καταψύχετε ξανά παγωμένο μητρικό γάλα.
- Εάν το μωρό δεν ολοκλήρωσε τη φιάλη, πετάξτε το γάλα μετά από 2 ώρες.
Αυτές οι οδηγίες προορίζονται για υγιή, μωρού πλήρους διάρκειας. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αντλεί γάλα και το μωρό σας έχει επιπλοκές στην υγεία, νοσηλεύεται ή γεννήθηκε πρόωρα.
Προβλήματα με το να αφήνετε το μητρικό γάλα περισσότερο
Το γάλα που αποθηκεύεται για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα από ό, τι αναφέρεται παραπάνω είτε στο ψυγείο είτε στον καταψύκτη θα χάσει μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης C. Επίσης, να γνωρίζετε ότι το μητρικό γάλα μιας γυναίκας είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού της. Με άλλα λόγια, το μητρικό γάλα αλλάζει καθώς μεγαλώνει το μωρό σας.
Εάν το μητρικό γάλα παραμείνει εκτός λειτουργίας μετά τη σίτιση, ίσως αναρωτιέστε εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επόμενη σίτιση. Οι οδηγίες αποθήκευσης γάλακτος συνιστούν την απόρριψη του εναπομείναντος μητρικού γάλακτος μετά από δύο ώρες λόγω της πιθανότητας βακτηριακής μόλυνσης από το στόμα του μωρού σας.
Και θυμηθείτε, το φρέσκο γάλα που έχει αντληθεί και δεν έχει ψυχθεί για περισσότερο από τέσσερις ώρες πρέπει να πεταχτεί, ανεξάρτητα από το εάν έχει χρησιμοποιηθεί σε μια σίτιση ή όχι. Το παγωμένο γάλα πρέπει προηγουμένως να χρησιμοποιηθεί εντός 24 ωρών μετά την απόψυξη και την ψύξη. Εάν αφεθεί στον πάγκο, πετάξτε μετά από 2 ώρες.
Πώς να φυλάσσετε το εκφρασμένο γάλα
Ακολουθήστε αυτές τις βέλτιστες πρακτικές για την αποθήκευση εκφρασμένου γάλακτος:
- Παρακολουθήστε το αποθηκευμένο μητρικό γάλα με σαφείς ετικέτες που δείχνουν την ημερομηνία συλλογής του γάλακτος. Χρησιμοποιήστε ετικέτες και μελάνι που είναι και τα δύο αδιάβροχα και συμπεριλάβετε το πλήρες όνομα του μωρού σας εάν αποθηκεύετε εκφρασμένο γάλα στην παιδική μέριμνα του μωρού σας.
- Αποθηκεύστε το εκφρασμένο γάλα στο πίσω μέρος του ψυγείου ή του καταψύκτη. Εκεί η θερμοκρασία είναι πιο σταθερά στο πιο κρύο. Ένα μονωμένο ψυγείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί προσωρινά εάν δεν μπορείτε να εκχυλίσετε αμέσως γάλα στο ψυγείο ή στον καταψύκτη.
- Αποθηκεύστε το εκφρασμένο γάλα σε δοχεία ή πακέτα σε μικρότερα μεγέθη. Όχι μόνο το μητρικό γάλα επεκτείνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάψυξης, αλλά θα βοηθήσετε επίσης στη μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος που απορρίπτεται μετά τη σίτιση.
- Ενώ μπορείτε να προσθέσετε φρέσκο γάλα στο μητρικό γάλα που έχει καταψυχθεί ή καταψυχθεί, βεβαιωθείτε ότι προέρχεται από την ίδια μέρα. Ψύξτε εντελώς το φρέσκο γάλα (μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο ή σε ένα ψυγείο με παγοκύστες) προτού το συνδυάσετε με το γάλα που είναι ήδη παγωμένο ή κατεψυγμένο.
Η προσθήκη ζεστού μητρικού γάλακτος μπορεί να προκαλέσει την απόψυξη του κατεψυγμένου γάλακτος. Οι περισσότεροι ειδικοί δεν συνιστούν την κατάψυξη του αποψυγμένου γάλακτος. Αυτό μπορεί να διασπάσει περαιτέρω τα συστατικά του γάλακτος και να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια αντιμικροβιακών ιδιοτήτων.
Συμπέρασμα
Είναι καλύτερο να ψύχετε, να ψύχετε ή να παγώνετε το μητρικό γάλα αμέσως μετά την έκφρασή του.
Εάν το εκφρασμένο γάλα παραμείνει εκτός ψυγείου, αλλά βρίσκεται σε καθαρό, καλυμμένο δοχείο, μπορεί να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για τέσσερις έως έξι ώρες. Το γάλα που έχει παραμείνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πρέπει να απορριφθεί.
Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με το πόσο καιρό έχει απομείνει το μητρικό γάλα που έχει εκφραστεί, σκεφτείτε προσεκτικά και πετάξτε το. Μπορεί να είναι δύσκολο να πετάξετε το μητρικό γάλα (όλη αυτή η σκληρή δουλειά!) Αλλά να θυμάστε: η υγεία του μωρού σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
.jpg)
