Το σώμα σας υπέστη βαθιές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να περιμένετε να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε κάποιες αλλαγές καθώς θεραπεύεστε μετά τον τοκετό, αλλά είστε έτοιμοι για αλλαγές στη σεξουαλική σας ζωή;
Λιγότερο ενδιαφέρον για σεξ ή ακόμη και πόνος κατά τη διείσδυση μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό μετά τον τοκετό. Κολπική ξηρότητα όμως; Ναι, είναι επίσης φυσιολογικό.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, σε μια μελέτη του 2018 για 832 γυναίκες μετά τον τοκετό, το 43 τοις εκατό ανέφερε κολπική ξηρότητα 6 μήνες μετά τον τοκετό, οπότε αν το βιώσετε, δεν είστε μόνοι.
Πράγματι, η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό είναι μια κοινή κατάσταση. Και πολλές γυναίκες θεωρούν ότι αυτή η ξηρότητα κάνει το σεξ δυσάρεστο ή ακόμη και οδυνηρό. Εάν το αντιμετωπίζετε, μην ανησυχείτε, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την ταλαιπωρία.
Ορμόνες και κολπική ξηρότητα
Αναρωτιέστε πιθανώς γιατί συμβαίνει η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό και μια απάντηση είναι οι ορμόνες σας… ιδιαίτερα τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη.
Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη παράγονται κυρίως στις ωοθήκες σας. Προκαλούν εφηβεία, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης του μαστού και της εμμήνου ρύσεως.
Προκαλούν επίσης τη συσσώρευση επένδυσης στη μήτρα σας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Εάν δεν έχει εμφυτευτεί γονιμοποιημένο αυγό σε αυτήν την επένδυση, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται και η επένδυση της μήτρας ρίχνεται ως περίοδος σας.
Τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης αυξάνονται ενώ είστε έγκυος. Αντί να απορριφθεί, η μήτρα της μήτρας εξελίσσεται σε πλακούντα. Ο πλακούντας αρχίζει επίσης να παράγει οιστρογόνα και προγεστερόνη.
Τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης μειώνονται δραματικά μετά τον τοκετό. Στην πραγματικότητα, επιστρέφουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα εντός 24 ωρών μετά τον τοκετό. (Το σώμα σας καλεί τα οιστρογόνα ακόμη περισσότερο ενώ θηλάζετε επειδή τα οιστρογόνα μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος.)
Το οιστρογόνο είναι σημαντικό για τη σεξουαλική διέγερση επειδή ενισχύει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και αυξάνει την κολπική λίπανση. Η έλλειψη οιστρογόνων ευθύνεται για πολλά από τα συμπτώματα μετά τον τοκετό που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα.
Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν ένα συμπλήρωμα οιστρογόνου για να το αντιμετωπίσουν. Άλλοι επιλέγουν να μην πάρουν ένα επειδή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και άλλα θέματα, όπως θρόμβους αίματος.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη εάν ενδιαφέρεστε να πάρετε ή να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα οιστρογόνου, όπως χάπι, έμπλαστρο ή κολπική κρέμα. (Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα οιστρογόνων χρησιμοποιούνται προσωρινά με τη μορφή κρέμας.)
Θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό
Η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να προκληθεί από θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό, μια φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα.
Ο θυρεοειδής σας παράγει ορμόνες που είναι ζωτικής σημασίας για διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού. Ωστόσο, ο θυρεοειδής σας μπορεί να παράγει πάρα πολλές ή όχι αρκετές ορμόνες του θυρεοειδούς όταν φλεγμονή.
Τα συμπτώματα της θυρεοειδίτιδας μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αστάθεια
- αίσθημα παλμών
- ευερέθιστο
- δυσκολία στον ύπνο
- αύξηση βάρους
- κούραση
- ευαισθησία στο κρύο
- κατάθλιψη
- ξηρό δέρμα
- κολπική ξηρότητα
Εάν αντιμετωπίσετε αυτά ή οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα, μπορεί να αισθανθείτε κάποια άνεση όταν γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό έως και το 10% των γυναικών.
Ο τύπος της θυρεοειδίτιδας μετά τον τοκετό που έχετε θα καθορίσει τη θεραπεία σας. Για έναν υπερπαραγωγικό θυρεοειδή, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει βήτα-αποκλειστές για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία αντικατάστασης θυρεοειδικής ορμόνης εάν ο θυρεοειδής σας είναι υποπαραγωγός.
Εάν η θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό είναι η αιτία της κολπικής σας ξηρότητας, να είστε βέβαιοι ότι η λειτουργία του θυρεοειδούς επιστρέφει συνήθως σε φυσιολογικό εντός 12 έως 18 μηνών για το 80% των γυναικών.
Τι κάνει όλα αυτά στον κόλπο σας;
Ο τοκετός μετά τον τοκετό και η ξηρότητα του κόλπου μετά τον τοκετό μπορεί να σημαίνει ότι ο ιστός του κόλπου σας γίνεται λεπτότερος, λιγότερο ελαστικός και πιο επιρρεπής σε τραυματισμό. Ο κόλπος μπορεί επίσης να γίνει φλεγμονή, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και φαγούρα.
Λόγω αυτών των αλλαγών, η μετά τον τοκετό επαφή μπορεί να είναι οδυνηρή ή μπορεί να εμφανίσετε αιμορραγία από τον κόλπο σας. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν μόλις τα επίπεδα των οιστρογόνων σας επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Τι μπορείς να κάνεις
Μπορείτε να έχετε μια ευχάριστη σεξουαλική ζωή παρά την ξηρότητα του κόλπου μετά τον τοκετό. Οι παρακάτω συμβουλές προσφέρουν μερικούς τρόπους για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας εμπειρία μετά τον τοκετό:
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό όταν κάνετε σεξ. (Εάν ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί προφυλακτικό, αποφύγετε λιπαντικά με βάση το πετρέλαιο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα προφυλακτικά.)
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση κολπικής κρέμας οιστρογόνων, όπως συζευγμένων οιστρογόνων (Premarin) ή οιστραδιόλης (Estrace).
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να εφαρμόσετε μια κολπική ενυδατική κρέμα κάθε λίγες μέρες.
- Πίνουν νερό. Κρατήστε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο!
- Αποφύγετε τα διπλά και τα σπρέι προσωπικής υγιεινής, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν ευαίσθητους κολπικούς ιστούς.
- Συζητήστε με το σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας.
- Αυξήστε τα ερωτικά παιχνίδια και δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές και θέσεις.
Πότε να δείτε τον γιατρό
Πάντα μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας. Φροντίστε να μιλήσετε με το OB-GYN ή τη μαία σας εάν τα συμπτώματα μετά τον τοκετό επιμένουν, εάν ο πόνος σας είναι απαράδεκτος ή εάν ανησυχείτε με οποιονδήποτε τρόπο.
Οι λοιμώξεις, ο διαβήτης και ο κολπισμός (ακούσιες συσπάσεις) μπορούν επίσης να προκαλέσουν επώδυνη επαφή, επομένως είναι σημαντικό να συζητήσετε ειλικρινά με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με αυτό που αντιμετωπίζετε.
Ανεξάρτητα από το πόσο άβολα μπορεί να αισθάνεστε για αυτές τις συνομιλίες, θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό που περνάτε!
