Μπορεί να έχετε ακούσει να βάζετε κρεμμύδι στις κάλτσες σας ως θεραπεία για κρυολογήματα και άλλες ασθένειες. Μια άλλη λαϊκή θεραπεία που είναι σήμερα δημοφιλής είναι να βάζετε ωμό πατάτα στις κάλτσες σας.
Οι πατάτες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά. Ακόμη και η κατανάλωση ακατέργαστου χυμού πατάτας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αλλά μπορούν οι πατάτες να θεραπεύσουν ένα κρύο ή άλλες ασθένειες εάν τις βάλεις στις κάλτσες σου;
Οχι. Οι πατάτες στις κάλτσες σας δεν μπορούν να θεραπεύσουν ένα κρύο ή άλλες ασθένειες, όπως βήχα, ρινική καταρροή ή λοιμώξεις από κόλπους.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ανέκδοτο φάρμακο και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πατάτες για καλύτερη χρήση.
Προέλευση της λαϊκής θεραπείας
Δεν είναι γνωστό από πού προήλθε αυτή η θεραπεία. Μπορεί να προήλθε από τα τέλη του Μεσαίωνα όταν η πανώλη των βοβονικών κτύπησε περιοχές της Ευρώπης. Εκείνη την εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνώριζαν ιούς και βακτήρια και πώς προκάλεσαν ασθένειες.
Ο ισχυρισμός είναι ότι η τοποθέτηση φέτες ωμών πατατών στο κάτω μέρος των ποδιών σας - και φορώντας κάλτσες για να τις κρατάτε στη θέση τους - μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης όπως βήχας, ρινική καταρροή, συμφόρηση και πυρετός.
Ο λόγος για τον οποίο οι πατάτες (και τα κρεμμύδια) τοποθετούνται στα πόδια μπορεί να προέλθει από μια θεραπεία στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική που ονομάζεται ρεφλεξολογία. Σε αυτήν την θεραπευτική επιστήμη, τα πέλματα των ποδιών πιστεύεται ότι έχουν σημεία πρόσβασης σε διάφορα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με τη ρεφλεξολογία, η θεραπεία των ποδιών βοηθά στη θεραπεία του σώματος.
Λειτουργεί?
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει τη θεραπεία της πατάτας και λένε ότι απαλλάχθηκε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γρίπης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτή η λαϊκή θεραπεία λειτουργεί.
Ο ειδικός διατροφής Dr. Ruth MacDonald στο Iowa State University επιβεβαιώνει ότι οι πατάτες στις κάλτσες σας δεν μπορούν να θεραπεύσουν ένα κρύο ή οποιοδήποτε είδος ασθένειας. Ομοίως, ένα κρεμμύδι δεν μπορεί να απαλλαγεί από ιούς στο σώμα σας μέσω του κάτω μέρους των ποδιών σας.
Διατροφικά οφέλη της πατάτας
Η κατανάλωση πατάτας μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να κρυώσει το κρυολόγημα ή τη γρίπη. Μια μεσαίου μεγέθους ψητή πατάτα σας δίνει περίπου 27 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C.
Οι πατάτες περιέχουν επίσης υψηλές ποσότητες ινών και σιδήρου, ειδικά αν τις τρώτε με το δέρμα τους. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά στις πατάτες περιλαμβάνουν:
- κάλιο
- μαγνήσιο (5 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας)
- φώσφορος
- χαλκός
- βιταμίνη Β-6 (12 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας)
- Βιταμίνες Β (ριβοφλαβίνη, θειαμίνη και φυλλικό οξύ)
- βιταμίνη Ε
- βιταμίνη Κ
- αντιοξειδωτικά
Πώς να μαγειρέψετε πατάτες
Ο τρόπος μαγειρέματος και επεξεργασίας των πατατών επηρεάζει τη διατροφή τους. Πολλές από τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στις πατάτες είναι υδατοδιαλυτές. Όπως και με άλλα λαχανικά, το μαγείρεμα των πατατών μπορεί να μειώσει τα θρεπτικά τους συστατικά.
Ψήστε, ατμό ή βράστε πατάτες στο δέρμα τους για τη μεγαλύτερη διατροφή.
Το μαγείρεμα των πατατών σε υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό τοξικής χημικής ουσίας που ονομάζεται ακρυλαμίδιο. Το ακρυλαμίδιο μπορεί να προκαλεί καρκίνο στο σώμα. Αυτό το προκαλεί το τηγάνισμα των πατατών για τηγανιτές πατάτες. Το ακρυλαμίδιο βρίσκεται επίσης σε συσκευασμένα πατατάκια και άλλα σνακ που έχουν πατάτες.
Οι μέθοδοι χαμηλής θερμοκρασίας ή βραδείας μαγειρέματος βοηθούν στη διατήρηση των περισσότερων θρεπτικών συστατικών στις πατάτες και σε άλλα λαχανικά. Αποτρέπουν επίσης το σχηματισμό επιβλαβών χημικών.
Αλλεργίες πατάτας
Μπορεί να έχετε αλλεργία σε πατάτες. Αυτή η σπάνια αλλεργία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όταν τρώτε μαγειρεμένες ή ωμά πατάτες.
Η τοποθέτηση ακατέργαστης πατάτας στο δέρμα μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό του δέρματος που ονομάζεται έκζεμα αγγίζοντας μια πατάτα. Οι φλούδες πατάτας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αντίδραση.
Πρέπει να δοκιμάσετε πατάτες στις κάλτσες σας;
Είναι ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες να δοκιμάσουν τη θεραπεία πατάτας, ακόμα και αν δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι λειτουργεί. Εάν δεν είστε αλλεργικοί στις πατάτες, πιθανότατα δεν θα προκαλέσει δερματική αντίδραση. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο πρόσφατα πλυμένες και ξεφλουδισμένες πατάτες.
Κάντε ένα δοκιμαστικό έμπλαστρο τοποθετώντας ένα μικρό κομμάτι ακατέργαστης πατάτας στο δέρμα. Ελέγχετε το δέρμα σας κάθε 15 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αντίδραση. Εάν δείτε κάποια ερυθρότητα ή αλλαγή χρώματος ή αισθάνεστε κνησμό ή άλλο ερεθισμό του δέρματος, αφαιρέστε αμέσως την πατάτα.
Μην δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπεία σε παιδιά
Μην δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο σε μωρά, νήπια ή παιδιά. Τα μωρά και τα μικρά παιδιά έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα και μπορεί να έχουν αλλεργική αντίδραση στην πατάτα.
Ιατρικές θεραπείες και άλλες θεραπείες στο σπίτι
Ο μόνος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης είναι να πάρετε το εμβόλιο της γρίπης. Τα μωρά, τα παιδιά και οι ενήλικες πρέπει να είναι ενημερωμένα για όλα τα εμβόλια για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα αντιιικό φάρμακο για τη θεραπεία ενός πιο σοβαρού κρυολογήματος ή γρίπης. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε λοίμωξη κόλπων ή πόνο στο αυτί, μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά. Μια βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί και να βλάψει το σώμα εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε:
- δυσκολία αναπνοής
- πόνος στο στήθος
- εξάνθημα
- σοβαρός βήχας
- σκοτεινή ή αιματηρή βλέννα
- υψηλός πυρετός
Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης
Οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι δεν μπορούν να θεραπεύσουν το κρυολόγημα ή τη γρίπη, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.Δοκιμάστε τις θεραπείες στο σπίτι για κρυολόγημα και γρίπη όπως:
- πίνοντας άφθονα υγρά
- τσάι βοτάνων
- ξέβγαλμα αλμυρού νερού
- ζωμό κοτόπουλου
- υγραντήρας
Συμπέρασμα
Η τοποθέτηση πατατών στις κάλτσες σας δεν μπορεί να θεραπεύσει το κρύο ή άλλες ασθένειες. Δεν υπάρχει ιατρική έρευνα που να δείχνει ότι λειτουργεί.
Ωστόσο, η κατανάλωση πατάτας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και να σας βοηθήσει να κτυπήσετε κρυολόγημα ή γρίπη. Ψήστε, ατμό ή βράστε πατάτες στο δέρμα τους για τη μεγαλύτερη διατροφή.
-treated.jpg)
