Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Νομίζατε ότι τα έχετε βιώσει όλα - τη ναυτία και τον έμετο, την απόλυτη εξάντληση που συνοδεύεται από αϋπνία και εκείνες τις λαχτάρα αργά τη νύχτα για τουρσιά και παγωτά. Τι είναι αυτό? Τα βυζιά σου φαγούρα; Ναι. Αυτό είναι και κάτι.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα στήθη και οι θηλές σας μπορεί να φαγούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα περισσότερα σχετίζονται με ερεθισμό του δέρματος ή κυκλοφορούν ορμόνες. Υπάρχουν στιγμές, ωστόσο, όταν ο κνησμός πρέπει να ζητήσει επίσκεψη στο γιατρό σας.Δείτε πώς μπορείτε να πείτε εάν είναι σοβαρό ή απλώς ενοχλητικό.
Αιτίες φαγούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ορμονικές αλλαγές
Οι ορμόνες σας μετατρέπονται σε υπερβολική κίνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυξάνονται ιδιαίτερα καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης.
Με όλες αυτές τις αλλαγές έρχονται όλα τα είδη συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού του δέρματος. Στην πραγματικότητα, μπορεί να σας κάνει να είστε απολύτως τρελοί, αλλά ο κνησμός είναι αρκετά συνηθισμένος εάν δεν έχετε συγκεκριμένη κατάσταση υγείας.
Τέντωμα του δέρματος
Καθώς μεγαλώνετε εσείς και το μωρό σας, το δέρμα σας τεντώνεται για να καλύψει το νέο σχήμα και την αύξηση βάρους. Μπορεί ακόμη και να παρατηρήσετε μικρές χαραγμένες ραβδώσεις ή γραμμές που ονομάζονται striae gravidarum - ραγάδες - στο στομάχι, στο στήθος, στους γοφούς και στην άκρη. Καθώς σχηματίζονται, μπορεί να αισθανθείτε φαγούρα ή κάψιμο.
Οι ραγάδες μπορεί να είναι μια ποικιλία χρωμάτων από κόκκινο έως ροζ έως μπλε ή ακόμη και μοβ. Τείνουν να εξασθενίζουν σε ένα ελαφρύτερο χρώμα με το χρόνο και μπορεί να καλύπτουν μεγάλα μέρη του σώματός σας.
Σχετικά: Απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σχετικά με ραγάδες στο στήθος
Εκζεμα
Το έκζεμα που προκαλείται από την εγκυμοσύνη είναι η πιο κοινή κατάσταση του δέρματος που μπορείτε να αναπτύξετε κατά τη διάρκεια των 9 μηνών σας ως οικοδεσπότης του μωρού σας. Μπορείτε να αναπτύξετε μπαλώματα στο στήθος σας και σε άλλα μέρη του σώματός σας.
Μαζί με τον κνησμό, μπορεί να έχετε ξηρό δέρμα, κόκκινα μπαλώματα, ραγισμένο ή φολιδωτό δέρμα ή μικρά, ανυψωμένα εξογκώματα.
Κνησμός κνίδωση και πλάκες κύησης (PUPPP)
Είναι αρκετά όνομα, αλλά το PUPPP είναι ένας ακόμη κοινός λόγος για φαγούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με τον κνησμό, μπορεί επίσης να δείτε μικρές κυψέλες ή προσκρούσεις στο δέρμα. Μπορούν να εμφανιστούν μεμονωμένα ή σε μπαλώματα και γενικά εξαπλώνονται από το στομάχι στα βυζιά, τους μηρούς και τους γλουτούς.
Ενώ αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά δυσάρεστη, οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι την προκαλεί. Χρήσιμος, σωστά; Δείτε πώς μπορείτε να το αναγνωρίσετε και να το αντιμετωπίσετε.
Κνησμός της εγκυμοσύνης
Μια άλλη κατάσταση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη είναι ο κνησμός. Είναι η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος σε όλες τις αλλαγές που επιφέρει η εγκυμοσύνη. Μπορεί να εμφανίσετε μικρές προσκρούσεις στο στήθος σας ή σε άλλα μέρη του σώματός σας. Μπορεί να φαγούρα και να μοιάζουν με τσιμπήματα.
Ο αριθμός των προσκρούσεων μπορεί να είναι μόνο λίγες στην αρχή αλλά αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για μήνες και ακόμη και να συνεχιστεί μετά τον τοκετό του μωρού σας.
Ιντερτρίγκο
Το Intertrigo είναι απλώς ένας φανταστικός όρος για εξάνθημα κάτω από το στήθος. Δεν είναι ούτε μια κατάσταση για την εγκυμοσύνη. Αντ 'αυτού, μπορείτε να αναπτύξετε intertrigo όποτε υπάρχει υγρασία, θερμότητα και τριβή κάτω από τα κορίτσια.
Με όλες τις αλλαγές στο στήθος που έχετε δει, μπορείτε να δείτε πώς μπορεί να συμβεί αυτό το σενάριο, ειδικά εάν είστε αρκετά τυχεροί για να είστε σούπερ έγκυος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα κόκκινο εξάνθημα, κνησμό, ακατέργαστο δέρμα. Σαν να μην ήταν αρκετό, το δέρμα σας μπορεί ακόμη και να σπάσει ή να τραυματιστεί.
Πότε είναι πιο πιθανό να συμβεί
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αλλαγές στο στήθος - όπως πρήξιμο, ευαισθησία και ανάπτυξη - ακόμη και σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη. Με όλες αυτές τις αισθήσεις μπορεί να εμφανιστεί φαγούρα ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες.
Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, ακόμη και πριν ή μετά την εγκυμοσύνη, αλλά μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι περίπου το 43% των γυναικών τα βιώνουν έως 24 εβδομάδες. Διαφορετικά, τείνουν να εμφανίζονται αργότερα στο δεύτερο τρίμηνο έως τις αρχές του τρίτου τριμήνου. Αυτά τα σημάδια πιθανότατα θα παραμείνουν μετά την εγκυμοσύνη, αλλά εξασθενίζουν και ελαφρύνουν.
Το ίδιο ισχύει και για το intertrigo και τον κνησμό της εγκυμοσύνης - μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Το έκζεμα τείνει να αναπτύσσεται νωρίς, συνήθως κάπου στα δύο πρώτα τρίμηνα. Το PUPPP από την άλλη πλευρά, ενδέχεται να μην εμφανιστεί αργότερα στο τρίτο τρίμηνο.
Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει τι συμβαίνει με τον κνησμό σας εξετάζοντας την περιοχή. Αλλά δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο χρονοδιάγραμμα και σε οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που βοηθούν στην αναγνώριση.
Είναι τα κνησμώδη στήθη ένα σημάδι πρώιμης εγκυμοσύνης;
Μπορεί να είναι. Και πάλι, οι αλλαγές στο στήθος ξεκινούν νωρίς. Οι ορμονικές μετατοπίσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορισμένες συνθήκες. Για παράδειγμα, περίπου το 50% των γυναικών που έχουν ήδη έκζεμα βλέπουν χειρότερα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι για να το μάθετε. Ή επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξέταση αίματος για τα πιο ακριβή αποτελέσματα.
Να πάρει γλυκιά ανακούφιση
Μπορεί να μην είστε σε θέση να αποτρέψετε τον κνησμό των μαστών εάν προέρχονται από ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως PUPPP ή κνησμό της εγκυμοσύνης. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τα κορίτσια ήρεμα, δροσερά και συλλεκτικά.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Πίνουμε. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 10 φλιτζάνια υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι πιθανότητες είναι ότι δεν παίρνετε αρκετά.
Οι παρενέργειες ακόμη και της ήπιας αφυδάτωσης περιλαμβάνουν το ξηρό δέρμα, το οποίο μπορεί να φαγούρα. Τα καλά νέα είναι ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να βοηθήσει με άλλα παράπονα εγκυμοσύνης, όπως δυσκοιλιότητα. Και αν σκοπεύετε να θηλάσετε, μπορείτε να εξασκήσετε το πόσιμο ακόμη περισσότερο. Οι μητέρες που θηλάζουν χρειάζονται τουλάχιστον 13 φλιτζάνια νερό και άλλα υγρά για να συμβαδίσουν με τις ανάγκες ενυδάτωσης.
Φορέστε φυσικές ίνες
Ένα ταξίδι στο κομμό σας μπορεί να αποκαλύψει γιατί τα στήθη σας φαγούρα. Το βαμβάκι και άλλες φυσικές ίνες, όπως το μπαμπού, δεν τείνουν να παγιδεύουν τον ιδρώτα και την υγρασία όπως κάνουν τα συνθετικά υφάσματα. Δεν θέλετε να επενδύσετε σε νέα σουτιέν και πουκάμισα; Μπορεί να σκεφτείτε προσωρινά να γλιστρήσετε μια βαμβακερή ή μεταξωτή δεξαμενή κάτω από τα εξωτερικά σας ρούχα προσωρινά - τουλάχιστον έως ότου περάσει η χειρότερη φαγούρα.
Χαλαρώσει
Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, ρίξτε μια ματιά στο μέγεθος σουτιέν που φοράτε. Ίσως θελήσετε να μεγεθύνετε λίγο για να δώσετε στον εαυτό σας - και τα τάτα σας - λίγο περισσότερο χώρο για να αναπνεύσετε.
Θέλετε το σουτιέν σας να είναι υποστηρικτικό, αλλά όχι πολύ σφιχτό ή με άλλο τρόπο περιοριστικό. Επισκεφθείτε το αγαπημένο σας κατάστημα και αποκτήστε έναν επαγγελματικό εξοπλισμό αν μπορείτε. Και φροντίστε να αναφέρετε ότι είστε έγκυος εάν δεν είναι ήδη προφανές. Το μέγεθός σας μπορεί να αλλάξει ξανά πριν (και ακόμη και μετά) την παράδοση.
Κρυώνω
Κάντε ένα δροσερό ντους ή απλώστε ένα δροσερό πανί για να ηρεμήσετε τον κνησμό αντί να γρατσουνίσετε τον εαυτό σας. Τα ζεστά ή χλιαρά λουτρά μπορεί να βοηθήσουν ιδιαίτερα σε καταστάσεις όπως το έκζεμα. Το κλειδί εδώ είναι να έχουμε το νερό μεταξύ 85 και 90 ° F (29,4 έως 32,2 ° C). Μπορεί να μην έχετε έτοιμο θερμόμετρο, αλλά το νερό αυτή η θερμοκρασία αισθάνεται μόνο ελαφρώς ζεστό στο πίσω μέρος του χεριού σας.
Επίσης, περιορίστε το χρόνο ντους και μπάνιου σε 5 έως 10 λεπτά εάν μπορείτε. Πλέον μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Στρίψτε το
Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα απευθείας στο στήθος και τις θηλές σας. Οι κρέμες και οι αλοιφές είναι καλύτερες για ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα. Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν ακόμη και λανολίνη σε σπασμένες θηλές. Συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ, το βούτυρο κακάο, το ελαιόλαδο και το λάδι jojoba είναι καλές επιλογές. Το ίδιο ισχύει και για προϊόντα που περιέχουν γαλακτικό οξύ, υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και διμεθικόνη.
Εφαρμόστε ενυδατικά αμέσως μετά το χτύπημα του δέρματος στεγνό με μια καθαρή πετσέτα. Με ό, τι κι αν επιλέξετε, εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε ένα έμπλαστρο και να παρακολουθήσετε την περιοχή για 24 έως 48 ώρες για να παρακολουθήσετε τυχόν αντιδράσεις.
Ψωνίστε για online shea butter και cocoa butter moisturizers.
Εναλλαγή απορρυπαντικών
Σαπούνια και απορρυπαντικά με τεχνητά αρώματα μπορεί να επιδεινώσουν την επιδερμίδα. Επομένως, παραλείψτε αμέσως τυχόν δυνητικά ερεθιστικά πρόσθετα - ακόμα και αν μυρίζουν υπέροχα.
Προσπαθήστε αντί να μεταβείτε στα "ελεύθερα και καθαρά" απορρυπαντικά. Και επιλέξτε σαπούνια για το σώμα σας που είναι εξίσου απλές και υποαλλεργικές. Οι καλές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν το CeraVe Hydrating Body Wash ή το Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Αγοράστε υποαλλεργικό απορρυπαντικό και πλύσιμο σώματος στο διαδίκτυο.
Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή
Οι ραγάδες μπορεί να είναι αναπόφευκτες (και κωδικοποιούνται στη γενετική σας), αλλά εμφανίζονται επίσης σε περιόδους ταχείας αύξησης βάρους. Οι γιατροί συνιστούν γενικά οι γυναίκες να κερδίζουν μεταξύ 25 και 35 κιλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν βρίσκεστε στο υψηλότερο σημείο αυτού του εύρους, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Δεν τρώτε πραγματικά για δύο. Μόνο 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα αρκούν για να καλύψουν τις διατροφικές σας ανάγκες και τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου μωρού σας.
PS: Μην το ιδρώνετε αν δεν ταιριάζει ακριβώς στις οδηγίες. Ανάλογα με τον αρχικό ΔΜΣ σας, το εύρος του συνιστώμενου κέρδους είναι 11 έως 40 λίβρες. Και εάν είστε έγκυος με δίδυμα ή άλλα πολλαπλάσια, αυτοί οι αριθμοί είναι υψηλότεροι.
Πότε να ανησυχείτε (και δείτε έναν γιατρό)
Υπάρχουν μερικές επιπλέον καταστάσεις που προκαλούν κνησμό στο στήθος. Δυστυχώς, δεν καθαρίζονται μόνοι τους. Έτσι, αν νομίζετε ότι μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας σήμερα.
Μυκητιασική λοίμωξη
Μπορεί να έχετε ακούσει μόνο για λοίμωξη ζύμης, ε, εκεί κάτω. Αλλά η μαγιά μπορεί να προσβάλει και το στήθος. Με όλες τις αλλαγές της εγκυμοσύνης, φαγούρα θηλές από μολύνσεις ζύμης συμβαίνουν πιο συχνά από ό, τι θα θέλατε να γνωρίζετε. Η μόλυνσή σας μπορεί να συνδέεται με μια τρέχουσα κολπική μόλυνση ζύμης, βλάβη στις θηλές σας ή ίσως με μια πρόσφατη πορεία αντιβιοτικών.
Όποια και αν είναι η περίπτωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε από φαγούρα, κάψιμο ή τσούξιμο έως πόνο. Οι θηλές σας μπορεί να φαίνονται φωτεινά ροζ ή μπορεί να έχετε κόκκινο ή ξηρό / νιφάδες δέρμα ή ακόμη και ένα λευκό εξάνθημα που τους περιβάλλει. Μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά για να καθαρίσετε τη λοίμωξη.
Σχετικά: Φροντίδα μιας μόλυνσης ζύμης στο στήθος σας
Χολοστασία
Παρατηρείτε τον κνησμό σας περισσότερο τα βράδια ή τη νύχτα; Είναι τόσο έντονο που δεν μπορείς να το αντέξεις; Μπορεί να μην είναι η φαντασία σας.
Η χολόσταση της εγκυμοσύνης είναι μια ηπατική κατάσταση που προκαλεί έντονο κνησμό χωρίς εξάνθημα. Συνήθως εμφανίζεται αργότερα, κάποια στιγμή στο τρίτο τρίμηνο, αλλά μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα.
Μπορεί πρώτα να παρατηρήσετε φαγούρα στα χέρια και τα πόδια σας, αλλά αυτή η αίσθηση μπορεί να ταξιδέψει σε άλλα μέρη του σώματος. Μπορεί επίσης να έχετε ναυτία, απώλεια όρεξης και κιτρίνισμα (ίκτερος) του δέρματος και των λευκών των ματιών σας.
Εκτός από το ότι είναι απολύτως άβολα, η χολόσταση σημαίνει ότι το συκώτι σας δεν λειτουργεί καλά για την αφαίρεση απορριμμάτων από το σώμα σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να παραδώσετε το μωρό σας νωρίς για να αποφύγετε επιπλοκές, όπως πνευμονικά προβλήματα ή θνησιγένεια.
Μόλις το μικρό σας είναι ασφαλές εδώ, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι ο κνησμός εξαφανίζεται μετά από λίγες μόνο ημέρες.
Το πακέτο
Το έχεις, μαμά. Το καλό, το κακό, και η φαγούρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να ανακουφίσετε από την ταλαιπωρία σας με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή - τουλάχιστον - μετά την παράδοση του μωρού σας.
Άλλες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα και αυτό είναι εντάξει. Τελικά θα νιώσετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας ξανά. Και αυτή η μικρή δέσμη χαράς θα κάνει όλους αυτούς τους αδυσώπητους μήνες αξίζει τον κόπο.
.jpg)
