Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ας είμαστε ειλικρινείς, υπάρχουν πολλά πράγματα που κανείς δεν σας λέει για τη γέννηση - πάνες ενηλίκων, μπουκάλια, καθετήρες, παράδοση του πλακούντα και την εκπληκτικά οδυνηρή «πρώτη» εντερική κίνηση. Ένα πράγμα που πιθανότατα δεν αποτελεί έκπληξη, είναι ο πόνος και ο πόνος στα γυναικεία μέρη μετά από κολπικό τοκετό.
Κολπικοί μώλωπες, πρήξιμο και ράμματα από κολπικό σχίσιμο είναι χαρακτηριστικά με τον τοκετό. Σίγουρα, ο πόνος τελικά εξαφανίζεται και γίνεται μια μακρινή μνήμη. Αλλά όταν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, είστε ανοιχτοί σε οτιδήποτε υπόσχεται ανακούφιση.
Δεν μπορείτε να τραβήξετε το δάχτυλό σας και να ευχηθείτε τον πόνο - αν ήταν τόσο εύκολο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για την ανακούφιση του πόνου ενώ αναρρώνετε. Μερικές γυναίκες κάθονται σε ένα μαξιλάρι ή παγοκύστη, ενώ άλλες γίνονται λίγο δημιουργικές και χρησιμοποιούν μια μάντρα (παγωμένη σερβιέτα ή μαξιλάρι) για ανακούφιση.
Τι είναι το σωματίδιο;
Το padsicle (συντομογραφία για pad και Popsicle) δεν είναι ένας όρος που πιθανότατα να ακούτε συχνά, ειδικά επειδή αυτό δεν είναι προϊόν που αγοράζετε σε καταστήματα. Όμως, ενώ η ιδέα της χρήσης παγωμένης ή κατεψυγμένης σερβιέτας υγείας είναι μια νέα ιδέα για ορισμένους, τα σωματίδια μπορούν να γίνουν ο καλύτερος φίλος σας όταν αντιμετωπίζετε πόνο μετά τον τοκετό.
Ένα σωματίδιο είναι βασικά μια σερβιέτα που ψύχεται στην κατάψυξη και στη συνέχεια τοποθετείται μέσα στο εσώρουχό σας για να ανακουφίσει τον πόνο και να ενθαρρύνει την επούλωση μετά από κολπικό τοκετό.
Αυτά τα κατεψυγμένα μαξιλάρια είναι σωτήρια για τη ζωή μετά τον τοκετό. Δεν ανακουφίζουν μόνο τον πόνο, αλλά επίσης μειώνουν το πρήξιμο, τους μώλωπες και την ταλαιπωρία που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες και τις κολπικές ραφές. Και το καλύτερο μέρος; Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας είδη στο σπίτι σε χρόνο μηδέν.
Ορισμένες γυναίκες φτιάχνουν ένα σωρό στοιβάδων στο τρίτο τρίμηνο τους - ενώ εξακολουθούν να έχουν ενέργεια και μπορούν να κινούνται άνετα - και στη συνέχεια να τα διατηρούν στον καταψύκτη μέχρι να χρειαστούν ένα.
Φυσικά, δεν υπάρχει κανόνας που να λέει ότι πρέπει να τα κάνετε πριν από την ημερομηνία λήξης. Με όλη τη φωλιά και την προετοιμασία που συνεχίζεται πριν από τον τοκετό, ίσως να μην έχετε χρόνο. Απλώς ξέρετε ότι θα πονάτε και θα κουράζετε μετά τον τοκετό. Έτσι, ένα έργο DIY πιθανότατα θα είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας.
Με αυτά τα λόγια, ο καλύτερος χρόνος για να φτιάξετε μια προμήθεια σωματιδίων είναι μερικές φορές τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε να είστε προετοιμασμένοι. Αλλά αν δεν τα έχετε κάνει μπροστά, χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να τους αφήσετε να κρυώσουν στην κατάψυξη και μπορούν να είναι έτοιμοι να πάνε.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε βαρέλια για ανακούφιση. Μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε τον κολπικό πόνο μετά τον τοκετό καθισμένος σε παγοκύστη Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα σωματίδια είναι μοναδικά επειδή καλύπτονται με φυσικά συστατικά που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και ταιριάζουν στα εσώρουχα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα νωρίτερα, σε σύγκριση με το να κάθεται σε παγοκύστη.
Πώς να φτιάξετε ένα σωματίδιο
Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη από τη χρήση μιας κατεψυγμένης σερβιέτας, πώς φτιάχνετε τη δική σας; Για να ξεκινήσετε, χρειάζεστε μόνο μερικά βασικά στοιχεία, τα οποία μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι σας (εάν όχι, προσθέσαμε παρακάτω συνδέσμους για να αγοράσετε αυτά τα προϊόντα στο διαδίκτυο).
Προμήθειες:
- αλουμινόχαρτο
- διανυκτερεύσεις ή σερβιέτες
- μάγισσα φουντουκιά χωρίς αλκοόλ
- 100% αγνό αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 100% καθαρό αρωματικό τζελ αλόης βέρα
Αναλυτικές οδηγίες:
Βήμα 1. Τοποθετήστε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο στον πάγκο ή στο τραπέζι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό φύλλο αλουμινίου για να τυλίξετε την σερβιέτα.
Βήμα 2. Ξετυλίξτε μια σερβιέτα ή ένα επίθεμα και τοποθετήστε το πάνω από το αλουμινόχαρτο. Το πίσω μέρος της σερβιέτας θα κολλήσει στο φύλλο. Αφαιρέστε τις γλωττίδες αυτοκόλλητου χαρτιού από την σερβιέτα για να την ανοίξετε πλήρως.
Βήμα 3. Πιέστε το αρωματισμένο 100% καθαρό τζελ αλόης βέρα γενναιόδωρα σε όλη την σερβιέτα. Εάν η αλόη βέρα σας βρίσκεται σε ένα βάζο και όχι σε ένα μπουκάλι συμπίεσης, απλώστε το τζελ στο ταμπόν με ένα κουτάλι. Η αλόη βέρα έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής και του οξέος πόνου. (Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καθαρή αλόη βέρα - τίποτα με πρόσθετα χημικά ή πρόσθετα σε αυτό.)
Βήμα 4. Χρησιμοποιώντας καθαρό δάχτυλο, απλώστε ή τρίψτε το πήκτωμα αλόης βέρα πάνω από την σερβιέτα.
Βήμα 5. Ρίξτε ή ψεκάστε τη φουντουκιά χωρίς αλκοόλ πάνω στο ταμπόν. Η φουντουκιά μάγισσας μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, τον πόνο και τους μώλωπες, καθώς και να ανακουφίσει τον κνησμό και τη φλεγμονή που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες.
Βήμα 6. Μια άλλη επιλογή είναι να προσθέσετε 1 έως 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στην σερβιέτα. Το έλαιο λεβάντας έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και ηρεμιστικό αποτέλεσμα για την ανακούφιση του άγχους και του στρες.
Βήμα 7. Αφού εφαρμόσετε την αλόη βέρα, τη φουντουκιά και το λάδι λεβάντας, διπλώστε απαλά το αλουμινόχαρτο πάνω από το ταμπόν και στη συνέχεια τοποθετήστε το τυλιγμένο επίθεμα στον καταψύκτη για τουλάχιστον μία ώρα.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να ετοιμάσετε πολλά βαρέλια ταυτόχρονα, ώστε να έχετε μεγάλη ποσότητα μετά τον τοκετό.
Παρόλο που θα θέλατε να εφαρμόσετε γενναιόδωρα την αλόη βέρα και τη φουντουκιά μάγισσας στην σερβιέτα, μην το παρακάνετε και υπερκορέστε το μαξιλάρι. Αυτό μπορεί να μειώσει πόσο καλά το μαξιλάρι απορροφά αιμορραγία μετά τον τοκετό, με αποτέλεσμα διαρροές και μεγάλο ακατάστατο καθαρισμό.
Η χρήση αλουμινόχαρτου είναι η καλύτερη προσέγγιση, επειδή εμποδίζει τα μαξιλάρια να κολλήσουν όταν τοποθετηθούν στον καταψύκτη. Εάν δεν έχετε σερβιέτες, ίσως αναρωτιέστε εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πανί.
Αυτό είναι δυνατό, απλώς ξέρετε ότι το ύφασμα δεν απορροφά την υγρασία σαν σερβιέτα μιας χρήσης. Επομένως, εάν η ροή μετά τον τοκετό σας είναι βαριά, θα πρέπει να αλλάζετε το τακάκι πιο συχνά και τα υφάσματα μπορεί να μην είναι τόσο άνετα όσο η χρήση μιας σερβιέτας μιας χρήσης.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα σωματίδια
Μόλις είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε ένα σωματίδιο, βγάλτε το από την κατάψυξη και αφήστε το να ξεπαγώσει για λίγα λεπτά, έτσι ώστε να μην είναι πολύ κρύο. Δεδομένου ότι το πέδιλο δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια σερβιέτα, θα το φορέσετε μέσα στο εσώρουχό σας όπως θα φορούσατε ένα κανονικό μαξιλάρι.
Μια άλλη επιλογή είναι να φοράτε το σφιγκτήρα μέσα σε μια πάνα ενηλίκων. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για μια βαριά ροή μετά τον τοκετό. Μια πάνα για ενήλικες παρέχει πρόσθετη προστασία όταν ένα μαξιλάρι από μόνο του δεν μπορεί να απορροφήσει την επιπλέον ροή. Τα σωματίδια μπορεί να λερωθούν όταν είναι εξαιρετικά βρεγμένα. Καθώς η ροή σας ελαφρύνει, μπορείτε αργότερα να μεταβείτε σε κανονικά εσώρουχα.
Ενώ ένα σωματίδιο μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή, η δροσιά ενός επιθέματος σταδιακά εξασθενεί. Ωστόσο, θα συνεχίσει να προσφέρει θεραπευτικά οφέλη λόγω της φουντουκιάς και της αλόης.
Μόλις η ψύξη εξαντληθεί, μπορείτε να αντικαταστήσετε το σωματίδιο με άλλο, ή να φορέσετε ένα κανονικό επίθεμα για λίγο. Κατά γενικό κανόνα, βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε ένα σωματίδιο τουλάχιστον κάθε 4 ώρες, όπως θα αλλάζατε ένα κανονικό επίθεμα.
Πάρε μακριά
Μεταξύ της αιμορραγίας μετά τον τοκετό και του γενικού πόνου μετά από κολπικό τοκετό, η ανακούφιση από κάτω μπορεί να περιλαμβάνει λίγη δημιουργικότητα και να αξιοποιήσετε τις δεξιότητές σας DIY σε καλή χρήση. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να αγοράσετε βαρέλια σε καταστήματα. Επομένως, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μαξιλάρια για ανακούφιση, η μόνη σας επιλογή είναι να φτιάξετε τα δικά σας και να τα αποθηκεύσετε πριν από την ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας - θα χαρείτε που το κάνατε.
.jpg)
