Είναι φυσιολογικό να σκεφτόμαστε πώς μπορεί να αλλάξει η υγεία σας καθώς γερνάτε. Όταν ζείτε με μια χρόνια πάθηση όπως η ψωρίαση, μπορεί να ανησυχείτε για το πώς η ασθένεια θα επηρεάσει τη ζωή σας καθώς μεγαλώνετε.
Δεν μπορείτε να προβλέψετε πώς θα αλλάξει η ψωρίαση σας με την πάροδο του χρόνου. Η στενή συνεργασία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης και η παρακολούθηση της θεραπείας σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να αποτρέψετε τις επιπλοκές.
Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στον τρόπο που αισθάνεστε, ενημερώστε το γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι ότι το πρόγραμμα θεραπείας σας πρέπει να τροποποιηθεί. Κάνοντας ορισμένες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, όπως το να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να παραμένετε δραστήριοι μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Η φροντίδα της γενικής υγείας σας καθώς μεγαλώνετε είναι σημαντική για τη διαχείριση της ψωρίασης.
Αλλαγές στη θεραπεία
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η ψωρίαση επιδεινώνεται με την ηλικία. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι το πρόγραμμα θεραπείας σας θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό περιλαμβάνουν:
- Οι νέες οδηγίες θεραπείας προτείνουν διαφορετικούς τρόπους για τη διαχείριση των συμπτωμάτων
- τα συμπτώματα της ψωρίασης αλλάζουν ή επιδεινώνονται
- αλλάζει η συνολική υγεία σας
- λαμβάνετε μια νέα ιατρική διάγνωση
Εάν παίρνετε ένα βιολογικό φάρμακο για ψωρίαση, μπορεί να χάσει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη μετάβαση σε διαφορετικό βιολογικό φάρμακο εάν συμβεί αυτό.
Είναι επίσης πιθανό ότι το πρόγραμμα θεραπείας σας θα αλλάξει καθώς θα γίνουν διαθέσιμα νέα φάρμακα και έρευνα σχετικά με την ψωρίαση. Η τακτική επαφή με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θα επιτρέψει αλλαγές ανάλογα με τις ανάγκες.
Όπως πάντα, η διαχείριση της ψωρίασης θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας. Εάν το τρέχον καθεστώς σας λειτουργεί, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να συνεχίσετε σε αυτό.
Φλεγμονή
Η ψωρίαση είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση. Η φυσιολογική φλεγμονή από το ανοσοποιητικό σύστημα προάγει την επούλωση. Όταν υπάρχει τραυματισμός στο σώμα, η φλεγμονή μπορεί να είναι μια φυσιολογική και υγιής απόκριση.
Μερικές φορές, η ανοσολογική απόκριση του σώματος συνεχίζεται πέρα από αυτό που χρειάζεται και η φλεγμονή προκαλεί βλάβη. Τα άτομα με ψωρίαση είναι πιθανότερο να αναπτύξουν άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Πιστεύεται ότι πολλές χρόνιες καταστάσεις υγείας σχετίζονται με φλεγμονή. Αυτά περιλαμβάνουν:
- καρδιακή ασθένεια
- διαβήτης τύπου 2
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
Η ηλικία είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για αυτές τις καταστάσεις. Αν και δεν μπορείτε να σταματήσετε να μεγαλώνετε, μπορείτε να λάβετε άλλα μέτρα για να βελτιώσετε την υγεία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο.
Συννοσηρότητες
Νέες οδηγίες από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) και το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης (NPF) προτείνουν μεγαλύτερη εστίαση στις συννοσηρότητες σε άτομα με ψωρίαση.
Μια συννοσηρότητα είναι μια επιπλέον ασθένεια που εμφανίζεται σε ένα άτομο που έχει ήδη μια κατάσταση υγείας. Στην ψωρίαση, οι συννοσηρότητες είναι καταστάσεις που σχετίζονται με φλεγμονή κάπου στο σώμα.
Μετά από μια μεσογειακή δίαιτα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα της ψωρίασης. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων ασθενειών.
Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται στα παραδοσιακά πρότυπα διατροφής των ανθρώπων σε αυτές τις χώρες. Περιλαμβάνει:
- ολικής αλέσεως
- μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών
- ξηροί καρποί και σπόροι
- όσπρια όπως μπιζέλια, φακές, φασόλια
- υγιεινά λίπη από τρόφιμα όπως ψάρια, αβοκάντο, ελιές και ελαιόλαδο
- γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, γιαούρτι και τυρί
- μικρότερες μερίδες κρέατος και γλυκών
Πάρε μακριά
Εάν έχετε ζήσει με ψωρίαση για πολλά χρόνια, πιθανότατα είστε ειδικός στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Μην διστάσετε να μιλήσετε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.
Κάποιες προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψωρίαση σας. Το να τρώτε καλά και να παραμένετε δραστήριοι μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα συνολικά.
-in-pregnancy.jpg)
