Ίσως έχετε σκεφτεί να πάρετε κανναβιδιόλη (CBD), για να δείτε αν ανακουφίζει τα συμπτώματα χρόνιου πόνου, άγχους ή άλλης πάθησης. Ωστόσο, η ανάγνωση και η κατανόηση των ετικετών προϊόντων CBD μπορεί να είναι συντριπτικές, ειδικά αν είστε νέοι στην CBD.
Η κατανόηση των ετικετών CBD γίνεται ακόμη πιο περίπλοκη από το γεγονός ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει προϊόντα CBD χωρίς συνταγή.
Αντ 'αυτού, εναπόκειται σε εσάς, τον καταναλωτή, να κάνετε την έρευνά σας ή να βασιστείτε σε δοκιμές τρίτων για να διαπιστώσετε εάν ένα προϊόν CBD είναι νόμιμο και τι υπάρχει.
Συνεργαστήκαμε με το The Vitamin Shoppe ™ για να δημιουργήσουμε έναν οδηγό 101 για την επισήμανση CBD για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι παίρνετε.
Βασικά στοιχεία για την κάνναβη: CBD εναντίονTHC και κάνναβη εναντίον μαριχουάνας
Πρώτον, χρειάζεστε μια μείωση του λεξιλογίου κάνναβης.
CBD εναντίον THC
Το CBD είναι ένα κανναβινοειδές που βρίσκεται στο φυτό κάνναβης. Το πιο γνωστό κανναβινοειδές, η τετραϋδροκανναβινόλη (THC), βρίσκεται επίσης στο φυτό κάνναβης.
Αυτά τα δύο κανναβινοειδή - CBD και THC - είναι πολύ διαφορετικά. Το THC είναι ψυχοδραστικό και σχετίζεται με το «υψηλό» από τη χρήση μαριχουάνας, αλλά η CBD δεν προκαλεί αυτήν την αίσθηση.
Κάνναβη εναντίον μαριχουάνας
Τόσο η κάνναβη όσο και η μαριχουάνα είναι φυτά κάνναβης. Η διαφορά είναι ότι τα φυτά κάνναβης δεν έχουν περισσότερο από 0,3% THC και τα φυτά μαριχουάνας έχουν υψηλότερα επίπεδα THC.
Η CBD προέρχεται είτε από κάνναβη είτε από μαριχουάνα.
Ανάλογα με το πού ζείτε και τους νόμους στην πολιτεία ή τη χώρα σας, ενδέχεται να μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα CBD που παράγονται από μαριχουάνα και κάνναβη. Ή μπορεί να έχετε πρόσβαση μόνο σε προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη - ή καθόλου πρόσβαση σε προϊόντα CBD.
Η γνώση της διαφοράς μεταξύ της μαριχουάνας και της κάνναβης είναι σημαντική επειδή τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα μπορεί να προκαλέσουν κάποια ψυχοδραστικά αποτελέσματα και η THC που περιλαμβάνεται σε αυτά τα προϊόντα θα εμφανιστεί σε μια δοκιμή ναρκωτικών.
Η CBD που προέρχεται από κάνναβη περιέχει μόνο ίχνη THC - γενικά δεν επαρκεί για να προκαλέσει υψηλό ποσοστό ή να εγγραφεί σε μια δοκιμή ναρκωτικών, αν και είναι δυνατό.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η CBD και η THC είναι γνωστό ότι συνεργάζονται καλύτερα από ό, τι μόνοι τους. Αυτό είναι γνωστό ως φαινόμενο συνοδείας.
Ενώσεις, απομόνωση, πλήρες φάσμα ή ευρύ φάσμα: Ποια είναι η διαφορά;
Η επιλογή σας CBD isolate, CBD πλήρους φάσματος ή CBD ευρέος φάσματος θα καθορίσει τι έχετε στο προϊόν σας μαζί με την πραγματική CBD.
- Το CBD πλήρους φάσματος περιέχει όλες τις φυσικά διαθέσιμες ενώσεις του φυτού κάνναβης, συμπεριλαμβανομένης της THC. Ωστόσο, σε CBD πλήρους φάσματος που προέρχεται από κάνναβη, το THC δεν θα είναι περισσότερο από 0,3 τοις εκατό στο ξηρό βάρος. Τα επίπεδα THC αυξάνονται όταν τα άνθη εξάγονται σε λάδι.
- Το CBD ευρέος φάσματος έχει όλες τις φυσικές ενώσεις, εκτός από όλες τις THC - ή όλες εκτός από μια πολύ μικρή ποσότητα - συνήθως αφαιρείται.
- Το προϊόν απομόνωσης CBD είναι η πιο αγνή μορφή CBD, απομονωμένη από τις άλλες ενώσεις του φυτού κάνναβης. Το προϊόν απομόνωσης CBD δεν πρέπει να έχει THC.
Λοιπόν, ποιο θα πρέπει να επιλέξετε; Μερικοί άνθρωποι προτιμούν το πλήρες φάσμα, επειδή θέλουν ολόκληρο το κιτ και το καμποτέλ των πλεονεκτημάτων του φυτού κάνναβης - με όλα τα κανναβινοειδή και άλλες ενώσεις να συνεργάζονται.
Άλλοι επιλέγουν ευρύ φάσμα επειδή θέλουν όλα τα τερπένια και τα φλαβονοειδή αλλά όχι THC. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν την απομόνωση CBD επειδή είναι άγευστη και άοσμη και δεν θέλουν να συμπεριληφθούν άλλες ενώσεις.
Κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή
Τώρα, σχετικά με αυτές τις ενώσεις. Τι είναι ακριβώς; Εκτός από το CBD και το THC, το φυτό κάνναβης περιέχει περισσότερα από 100 κανναβινοειδή, καθώς και μια σειρά από άλλες ενώσεις που ονομάζονται τερπένια και φλαβονοειδή.
Τα κανναβινοειδή λειτουργούν στο σύστημα ενδοκανναβινοειδών του σώματός σας. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα βοηθά στη διατήρηση του νευρικού συστήματος και της ανοσοποιητικής λειτουργίας σε ομοιόμορφη καρίνα.
Όπως τα κανναβινοειδή, τα τερπένια είναι μια άλλη φυτική ένωση που αναφέρεται ότι έχει θεραπευτικά και ωφέλιμα για την υγεία. Και τα φλαβονοειδή, ενώσεις που βρίσκονται επίσης στο πράσινο τσάι και σε ορισμένα φρούτα, έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν από ασθένειες.
Πώς να ξέρετε τι παίρνετε ή αν σπαταλάτε τα μετρητά σας
Μόλις λάβετε μια απόφαση σχετικά με τον τύπο του προϊόντος που αναζητάτε, θα πρέπει να ελέγξετε την ετικέτα συστατικών του εν λόγω προϊόντος.
Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν έχει πραγματικά CBD ή κανναβιδιόλη σε αυτό, ώστε να μην σπαταλάτε τα χρήματά σας. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα προϊόντα θα αναφέρουν την CBD ως εκχύλισμα κάνναβης, το οποίο είναι αποτέλεσμα των συνεχώς μεταβαλλόμενων νόμων και κανονισμών.
Ωστόσο, μην ξεγελιέστε από προϊόντα που δεν αναφέρουν κανναβιδιόλη ή εκχύλισμα κάνναβης και μόνο απαριθμήστε τους σπόρους κάνναβης, το έλαιο κάνναβης ή Κάνναβη sativa σπορέλαιο. Αυτά τα συστατικά δεν είναι τα ίδια με το CBD.
Κοιτάξτε προσεκτικά τη λίστα συστατικών για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε τίποτα.
Εάν αγοράζετε λάδι CBD, το προϊόν πιθανότατα θα περιλαμβάνει λάδι μεταφοράς για τη σταθεροποίηση και τη διατήρηση της CBD και θα βοηθήσει το σώμα σας να το απορροφήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα από τα κύρια συστατικά του προϊόντος μπορεί να είναι το λάδι αμπέλου, το έλαιο MCT, το ελαιόλαδο ή ακόμη και το λάδι κάνναβης με ψυχρή πίεση.
Ένα λάδι CBD ή ένα βρώσιμο μπορεί επίσης να περιέχει ένα φυσικό ή τεχνητό αρωματικό ή χρωματισμό.
Εάν αγοράζετε ένα προϊόν πλήρους φάσματος, ελέγξτε το ποσοστό THC για να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιεί τις ανάγκες σας.
Εάν αγοράζετε ένα προϊόν ευρέος ή πλήρους φάσματος, μπορεί επίσης να απαριθμήσει τα κανναβινοειδή και τα τερπένια που περιλαμβάνονται, αν και αυτά συχνά περιλαμβάνονται στο πιστοποιητικό ανάλυσης (COA), για το οποίο θα σας ενημερώσουμε περισσότερα στην επόμενη ενότητα .
Κατανόηση δοκιμών τρίτων από προϊόντα CBD
Ένα αξιόπιστο προϊόν CBD θα συνοδεύεται από COA. Αυτό σημαίνει ότι έχει δοκιμαστεί από τρίτο μέρος από εξωτερικό εργαστήριο που δεν έχει μερίδιο στο προϊόν.
Ενδέχεται να έχετε τη δυνατότητα πρόσβασης στο COA ενώ ψωνίζετε σαρώνοντας τον κωδικό QR στο προϊόν με το smartphone σας.
Πολλοί ιστότοποι προϊόντων ή λιανοπωλητές διαθέτουν επίσης το COA. Εάν δεν είναι, στείλτε email στην εταιρεία και ζητήστε να δείτε το COA. Μπορεί να μοιάζει με ένα σωρό gobbledygook στην αρχή, αλλά ψάχνετε μερικούς βασικούς παράγοντες:
Ακρίβεια επισήμανσης
Πρώτον, ελέγξτε ξανά ότι οι συγκεντρώσεις CBD και THC στο COA ταιριάζουν με αυτά που αναγράφονται στην ετικέτα του προϊόντος. Οι ανακρίβειες στην επισήμανση είναι ένα κοινό πρόβλημα με τα προϊόντα CBD.
Μία μελέτη αποκάλυψε ότι μόνο το 31 τοις εκατό των προϊόντων επισημαίνεται με ακρίβεια. Μετά την ανάλυση 84 προϊόντων CBD που πωλήθηκαν διαδικτυακά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, όσον αφορά την CBD, περίπου 43% έχουν υψηλότερη συγκέντρωση από ό, τι δηλώνεται και περίπου 26% έχουν λιγότερα από όσα ισχυρίζονται.
Προφίλ Cannabinoid
Εάν το προϊόν σας είναι πλήρους ή ευρέος φάσματος, αναζητήστε μια λίστα με κανναβινοειδή και άλλες ενώσεις. Τα κανναβινοειδή όπως το κανναβιδιολικό οξύ (CBDA), η κανναβινόλη (CBN), η κανναβιγκερόλη (CBG) και η κανναβρωμίνη (CBC) θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη λίστα.
Πρόσθετα εργαστήρια
Αναζητήστε επίσης αναλύσεις βαρέων μετάλλων και φυτοφαρμάκων. Μπορείτε να προσδιορίσετε εάν ανιχνεύεται κάποια μόλυνση και, εάν ναι, αν βρίσκεται εντός ασφαλούς ορίου για κατάποση. Ελέγξτε τη στήλη κατάστασης αυτών των γραφημάτων και βεβαιωθείτε ότι λέει "περάστε".
Πώς να προσδιορίσετε τη συγκέντρωση CBD και τι υπάρχει σε μια μερίδα
Πολλή σύγχυση μπορεί να προκύψει όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε το ποσό της CBD σε ένα προϊόν και πόσο κερδίζετε με μια μερίδα.
Ένας αριθμός που είναι συχνά σε μεγαλύτερη εκτύπωση αναφέρει συνήθως την ποσότητα CBD σε χιλιοστόγραμμα για ολόκληρο το προϊόν και όχι το μέγεθος ή τη δόση.
Στις ετικέτες λαδιού CBD, αναζητήστε αντ 'αυτού τα χιλιοστόγραμμα ανά χιλιοστόλιτρο (mg / mL). Αυτό καθορίζει τη συγκέντρωση CBD του προϊόντος.
Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα μπουκάλι 2.000 χιλιοστόγραμμα (mg) λαδιού CBD που είναι 40 mg / mL, θα μπορείτε να μετρήσετε ένα χιλιοστόλιτρο ή ένα κλάσμα αυτού εάν προτιμάτε, χρησιμοποιώντας το περιλαμβανόμενο σταγονόμετρο.
Ή μπορεί να έχετε ένα πακέτο CBD gummies που λέει 300 mg με μεγάλα γράμματα. Αλλά αν υπάρχουν 30 gummies στη συσκευασία, παίρνετε μόλις 10 mg ανά κόμμι.
Πού να αγοράσετε προϊόντα CBD
Εάν αναρωτιέστε πού να αγοράσετε αξιόπιστα προϊόντα CBD, έχετε πολλές επιλογές. Μπορείτε να βρείτε λάδια, επίκαιρα και βρώσιμα διαδικτυακά, απευθείας από πολλούς εμπόρους λιανικής.
Επισκεφτείτε το The Vitamin Shoppe ™ για μια επιλογή από το στόμα CBD, με τις μάρκες VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ και plnt®.
Ωστόσο, η Amazon δεν επιτρέπει πωλήσεις CBD. Μια αναζήτηση εκεί θα οδηγήσει σε μια λίστα προϊόντων σπόρων κάνναβης που πιθανότατα δεν περιλαμβάνουν CBD.
Εάν ζείτε σε κατάσταση φιλική προς την CBD που διαθέτει ιατρεία κάνναβης, ίσως θελήσετε να επωφεληθείτε από τις συστάσεις από έμπειρο προσωπικό.
Εάν διαθέτετε ένα αξιόπιστο φαρμακείο σύνθετων προϊόντων που διαθέτει CBD, αυτό είναι επίσης ένα έξυπνο μέρος για να λάβετε μια πρόταση για ένα προϊόν κατάλληλο για τις ανάγκες σας. Ο γιατρός σας μπορεί να έχει ακόμη μια σύσταση.
CBD παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις και θέματα ασφάλειας
Η CBD αναφέρεται γενικά ως ασφαλής, με τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες να αναφέρονται ως:
- κούραση
- διάρροια
- αλλαγές στην όρεξη
- αλλαγές στο βάρος
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το CBD, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα χωρίς συνταγή, συμπληρώματα διατροφής και συνταγογραφούμενα φάρμακα - ειδικά αυτά που περιέχουν προειδοποίηση για γκρέιπφρουτ.
Για τους ίδιους λόγους που η CBD θα μπορούσε να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει τοξικότητα ή τραυματισμό στο ήπαρ, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια και οι ερευνητές λένε ότι θα έπρεπε να παίρνετε εξαιρετικά υψηλές δόσεις για να είναι ανησυχητικό.
Πάρε μακριά
Τώρα που είστε εξοπλισμένοι με τα εργαλεία για να αποκρυπτογραφήσετε την ετικέτα CBD, μπορείτε να ψωνίσετε προϊόντα με αυτοπεποίθηση και να βρείτε ένα κατάλληλο για εσάς.
Θυμηθείτε, εάν ένας έμπορος λιανικής CBD υποβάλλει τολμηρούς ισχυρισμούς σχετικά με το τι μπορεί να κάνει το προϊόν ή αν δεν έχει δοκιμές τρίτων, το προϊόν πιθανώς δεν αξίζει να αγοράσετε. Ξεκινήστε πάντα με μια μικρή δόση ενός νέου προϊόντος πρώτα για να δείτε πώς αποκρίνεστε προτού δοκιμάσετε περισσότερα.
Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3% THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και εκείνους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα CBD χωρίς συνταγή δεν είναι εγκεκριμένα από το FDA και ενδέχεται να επισημανθούν με ακρίβεια.
Η Τζένιφερ Τσέσακ είναι ιατρική δημοσιογράφος για πολλές εθνικές εκδόσεις, εκπαιδευτής γραφής και ανεξάρτητος συντάκτης βιβλίων. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern's Medill. Είναι επίσης η διευθύντρια του λογοτεχνικού περιοδικού Shift. Η Τζένιφερ ζει στο Νάσβιλ, αλλά κατάγεται από τη Βόρεια Ντακότα και όταν δεν γράφει ή κολλάει τη μύτη της σε ένα βιβλίο, συνήθως τρέχει μονοπάτια ή χαζεύει τον κήπο της. Ακολουθήστε την στο Instagram ή στο Twitter.
