Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Γνωρίζατε ότι το σησαμέλαιο μπορεί να βρεθεί σε σαπούνια, σαμπουάν, ενυδατικά δέρματος, καλλυντικά και φάρμακα; Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το ίδιο το σησαμέλαιο απευθείας στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής τους.
Εξετάζουμε τις διάφορες χρήσεις που σχετίζονται με τα μαλλιά οι άνθρωποι βγάζουν το σησαμέλαιο, τι οφέλη έχει και πώς να το χρησιμοποιήσουν.
Αραίωση και απώλεια μαλλιών
Το σησαμέλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Αυτά θεωρούνται απαραίτητα λίπη που πρέπει να πάρει το σώμα σας από τη διατροφή σας.
Μια μελέτη του 2017 σημείωσε ότι η έλλειψη αυτών των λιπαρών οξέων θα μπορούσε να επηρεάσει την τριχόπτωση και ότι ενώ χρειάζεται περισσότερη και αυστηρή έρευνα, η λήψη περισσότερων από αυτά τα απαραίτητα λίπη θα μπορούσε να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών για μερικούς ανθρώπους.
Οι σπόροι σουσαμιού μπορεί επίσης να είναι καλοί
Επιπλέον, ολόκληροι σουσάμι έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, μερικά από τα οποία έχουν συνδεθεί με τη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Μερικοί τύποι τριχόπτωσης και αραίωσης μαλλιών μπορεί να συμβούν εάν δεν έχετε τη σωστή διατροφή. Αυτό συμβαίνει επειδή χωρίς τα σωστά δομικά στοιχεία, τα μαλλιά μπορεί να πέσουν έξω, να γίνουν πιο λεπτά ή να μεγαλώσουν πιο αργά.
Η προσθήκη θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση της τριχόπτωσης και της αραίωσης των μαλλιών. Οι τύποι θρεπτικών συστατικών που βρίσκονται στους σουσάμι περιλαμβάνουν:
- βιταμίνη Β-1
- ασβέστιο
- χαλκός
- φώσφορος
- σίδερο
- μαγνήσιο
- μαγγάνιο
- ψευδάργυρος
Ξηρά μαλλιά
Το σησαμέλαιο είναι ένα μαλακτικό, που σημαίνει ότι μπορεί να μαλακώσει το δέρμα σας και να κάνει τα σκέλη των μαλλιών σας να φαίνονται πιο λεία. Αυτά τα ίδια λιπαρά οξέα στο σησαμέλαιο που το κάνουν καλό με τις τροφές, το κάνουν επίσης καλό για την τοπική καταπολέμηση των ξηρών μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.
Το σησαμέλαιο περιέχει τα ίδια είδη υγρών λιπαρών οξέων που προστίθενται στα σαμπουάν, τις κρέμες δέρματος και το μακιγιάζ. Αυτά περιλαμβάνουν:
- παλμιτικό οξύ
- λινελαϊκό οξύ
- λινολενικό οξύ
- ελαϊκό οξύ
- στεαρικό οξύ
Υγεία του τριχωτού της κεφαλής
Τα λιπαρά οξέα στο σησαμέλαιο το βοηθούν να μπει βαθιά στο δέρμα. Η φλεγμονή και ο ερεθισμός στο τριχωτό της κεφαλής και γύρω από τις ρίζες των μαλλιών μπορεί να προκαλέσουν πτώση ή αραίωση των μαλλιών. Τα λιπαρά οξέα βοηθούν στην ηρεμία και την επούλωση του τριχωτού της κεφαλής και των ριζών. Το σησαμέλαιο μπορεί να βελτιώσει μικρά, φαλακρά μπαλώματα ή περιοχές αραίωσης μαλλιών.
Το σησαμέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μεταφορά άλλων θρεπτικών συστατικών στο δέρμα. Μια μελέτη του 2010 σε ποντίκια διαπίστωσε ότι το σησαμέλαιο βοήθησε να μεταφέρει όζον (οξυγόνο) στο δέρμα. Εάν έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με τους ανθρώπους, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης σε κοψίματα ή γρατζουνιές στο δέρμα.
Πιτυρίδα
Ο σουσάμι και το σησαμέλαιο έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση των κοινών δερματικών λοιμώξεων στο τριχωτό της κεφαλής. Η χρήση σησαμέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιτυρίδας, η οποία συχνά προκαλείται από μύκητα ή βακτήρια.
Το σησαμέλαιο έχει μερικές αποφρακτικές ιδιότητες, οπότε αν εφαρμόζεται σε καθαρό τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της ξηρότητας του τριχωτού της κεφαλής, της απολέπισης και του κνησμού.
Ισχυρότερα, λαμπερά μαλλιά
Χρησιμοποιώντας σησαμέλαιο ως μάσκα μαλλιών μπορεί να βοηθήσει να κάνετε τα μαλλιά σας πιο δυνατά. Μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή του σπασίματος των μαλλιών και των σπασμένων άκρων. Αυτές οι μαλακτικές και αποφρακτικές ιδιότητες σημαίνουν ότι το σησαμέλαιο γεμίζει κενά και σχηματίζει μια προστατευτική σφραγίδα στα μαλλιά.
Μια θεραπεία με σησαμέλαιο μπορεί να συμβάλει στη μείωση του νερού που απορροφά κάθε σκέλος μαλλιών όταν κάνετε ντους. Πάρα πολύ νερό μέσα σε ένα σκέλος μαλλιών το κάνει πρήξιμο. Αυτό το εξασθενεί και το βλάπτει. Το σησαμέλαιο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα μαλλιά σας πιο μακριά, πιο δυνατά και να φαίνονται πιο λαμπερά.
Συνταγή και ιδέες για μάσκα μαλλιών
Χρησιμοποιήστε το σησαμέλαιο ως μάσκα μαλλιών πριν το ντους. Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση και θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας, χωρίς να αφήνει ένα λιπαρό υπόλειμμα και άρωμα σουσαμιού.
Περιποιηθείτε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με μια καθαρή μάσκα σησαμέλαιου:
- Ρίξτε μια μικρή ποσότητα σησαμέλαιο σε ένα γυάλινο μπολ - περίπου 2 έως 3 κουταλιές της σούπας.
- Χρησιμοποιήστε κρύο ή θερμάνετε το λάδι πολύ ελαφρώς στο φούρνο μικροκυμάτων - για περίπου 10 έως 15 δευτερόλεπτα.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ στο λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας - ξεκινήστε από τη γραμμή των μαλλιών σας και συνεχίστε στο πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής σας.
- Καλύψτε τα μαλλιά σας με το υπόλοιπο λάδι - ειδικά τα άκρα των μαλλιών που μπορεί να είναι πιο ξηρά.
- Καλύψτε τα μαλλιά σας με πετσέτα ή καπάκι ντους.
- Αφήστε τη μάσκα σουσαμιού να παραμείνει στα μαλλιά σας για τουλάχιστον 1 ώρα.
- Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και μαλακτικό ως συνήθως.
Προσθέστε σησαμέλαιο στις συνήθεις μάσκες μαλλιών σας:
- Προσθέστε μερικές σταγόνες σε μάσκα μαλλιών γιαούρτι ή μαγιονέζα.
- Προσθέστε μερικές σταγόνες σησαμέλαιο σε μια μάσκα μαλλιών αυγού.
- Προσθέστε μερικές σταγόνες σησαμέλαιο σε άλλα θρεπτικά έλαια όπως ελαιόλαδο, λάδι αβοκάντο ή λάδι argan
Συμβουλές για ψώνια
Αγοράστε καθαρό σησαμέλαιο από ειδικό κατάστημα μαλλιών και καλλυντικών. Ή αναζητήστε αυτό το λάδι στον τοπικό παντοπωλείο της Μέσης Ανατολής ή της Ινδίας. Μπορείτε επίσης να κάνετε αγορές για σησαμέλαιο στο διαδίκτυο.
Αναζητήστε καθαρό ακατέργαστο σησαμέλαιο και ψυχρό πιεσμένο σησαμέλαιο.
Το φρυγανισμένο σησαμέλαιο έχει διαφορετική γεύση και μυρωδιά. Τα διατροφικά οφέλη μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των πρώτων και των φρυγανισμένων σησαμέλαιο.
Τύποι σουσάμι
Υπάρχουν δύο κύρια είδη σουσάμι: μαύρο και άσπρο. Το λάδι παράγεται από οποιοδήποτε από αυτά. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, οι λευκοί σουσάμι είχαν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπος και υγρασία από τους μαύρους σπόρους. Ωστόσο, σε μια μελέτη του 2016, οι μαύροι σπόροι είχαν υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση.
Πώς να βρείτε σησαμέλαιο στα προϊόντα μαλλιών
Ορισμένα εμπορικά προϊόντα μαλλιών περιέχουν πρόσθετο σησαμέλαιο. Το σησαμέλαιο μπορεί να αναφέρεται με άλλα ονόματα σε σαμπουάν, μαλακτικά και περιποιήσεις μαλλιών. Ψάχνω:
- σουσάμι
- υδρογονωμένο σησαμέλαιο
- νάτριο σουσάμι
- μη σαπωνοποιήσιμο σησαμέλαιο
Μειονεκτήματα
Όπως κάθε είδος λαδιού, το σησαμέλαιο μπορεί να φράξει τους πόρους. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα σας. Οι φραγμένοι πόροι μπορούν επίσης να προκαλέσουν πτώση των θυλακίων των μαλλιών. Αποφύγετε αυτό αφήνοντας καθαρό σησαμέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας για μικρό χρονικό διάστημα.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι όλο το σησαμέλαιο ξεπλένεται από το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και ζεστό νερό μετά από θεραπεία μαλλιών με σησαμέλαιο. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να βεβαιωθείτε ότι έχει καθαριστεί από όλο το λάδι.
Η θέρμανση ελαίου σησαμιού μπορεί να το κάνει πιο άνετο στην εφαρμογή. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι δεν θερμαίνεται πάρα πολύ. Ελέγξτε τη θερμοκρασία με μια μικρή πτώση στο εσωτερικό του καρπού σας πριν την εφαρμογή. Το ζεστό λάδι μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο τριχωτό της κεφαλής και να βλάψει τα μαλλιά σας.
Το πακέτο
Το σησαμέλαιο, που ονομάζεται επίσης σησαμέλαιο και έλαιο τζίντζελ, πιέζεται από σουσάμι, που προέρχονται από φυτά που καλλιεργούνται σε θερμότερες περιοχές του κόσμου. Οι σπόροι αποτελούνται από περίπου 50 τοις εκατό λάδι.
Το σησαμέλαιο είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα και τα μαλλιά σας. Έτσι, η προσθήκη σησαμέλαιου ή σπόρων στα γεύματα μπορεί να ωφελήσει την υγεία των μαλλιών σας.
Η χρήση αυτού του λαδιού στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν, να είναι πιο δυνατά και να φαίνονται πιο λαμπερά.
Η απώλεια μαλλιών και οι αλλαγές μαλλιών μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους. Αρκετές ιατρικές και γενετικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν φαλάκρα, απώλεια μαλλιών ή ξηρά, εύθραυστα μαλλιά. Η τριχόπτωση συνδέεται επίσης με αλλαγές ορμονών και ορισμένα φάρμακα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε είδος τριχόπτωσης. Μπορεί να χρειαστείτε ιατρική περίθαλψη.
.jpg)
