Τι είναι το σκελετικό σύστημα;
Το ανθρώπινο σκελετικό σύστημα αποτελείται από όλα τα οστά, τους χόνδρους, τους τένοντες και τους συνδέσμους στο σώμα. Συνολικά, ο σκελετός αποτελεί περίπου το 20 τοις εκατό του σωματικού βάρους ενός ατόμου.
Ο σκελετός ενός ενήλικα περιέχει 206 οστά. Οι σκελετοί των παιδιών περιέχουν πραγματικά περισσότερα οστά επειδή μερικά από αυτά, συμπεριλαμβανομένων αυτών του κρανίου, συντήκονται μαζί καθώς μεγαλώνουν.
Υπάρχουν επίσης κάποιες διαφορές στον σκελετό ανδρών και γυναικών. Ο αρσενικός σκελετός είναι συνήθως μακρύτερος και έχει υψηλή οστική μάζα. Ο γυναικείος σκελετός, από την άλλη πλευρά, έχει μια ευρύτερη λεκάνη που μπορεί να φιλοξενήσει την εγκυμοσύνη και τη γέννηση του παιδιού.
Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, το σκελετικό σύστημα μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη, γνωστά ως αξονικός σκελετός και ο σκωληκοειδής σκελετός.
Ανατομία αξονικού σκελετού
Ο ενήλικος αξονικός σκελετός αποτελείται από 80 οστά. Αποτελείται από τα οστά που σχηματίζουν τον κατακόρυφο άξονα του σώματος, όπως τα οστά του κεφαλιού, του λαιμού, του στήθους και της σπονδυλικής στήλης.
Οστά κρανίου
Το ενήλικο κρανίο αποτελείται από 22 οστά. Αυτά τα οστά μπορούν να ταξινομηθούν περαιτέρω ανά τοποθεσία:
- Κρανιακά οστά. Τα οκτώ κρανιακά οστά αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του κρανίου σας. Βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου σας.
- Οστά προσώπου. Υπάρχουν 14 οστά προσώπου. Βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του κρανίου και αποτελούν το πρόσωπο.
Ακουστικά οστάρια
Τα ακουστικά οστάρια είναι έξι μικρά οστά που βρίσκονται στο εσωτερικό κανάλι του αυτιού στο κρανίο. Υπάρχουν τρία ακουστικά οστάρια σε κάθε πλευρά του κεφαλιού, γνωστά ως:
- malleus (σφυρί)
- incus (αμόνι)
- στιφάδες (αναβολέας)
Συνεργάζονται για τη μετάδοση ηχητικών κυμάτων από το γύρω περιβάλλον στις δομές του εσωτερικού αυτιού.
Hyoid
Το υοειδές είναι ένα οστό σχήματος U που βρίσκεται στη βάση της γνάθου. Χρησιμεύει ως σημείο προσκόλλησης για τους μύες και τους συνδέσμους στο λαιμό.
Σπονδυλική στήλη
Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 26 οστά. Οι πρώτοι 24 είναι όλοι οι σπόνδυλοι, ακολουθούμενοι από το ιερό και τον κόκκυγα (ουρά).
Οι 24 σπόνδυλοι μπορούν να χωριστούν περαιτέρω στα:
- Αυχενικοί σπόνδυλοι. Αυτά τα επτά οστά βρίσκονται στο κεφάλι και το λαιμό.
- Θωρακικού σπονδύλου. Αυτά τα 12 οστά βρίσκονται στην άνω πλάτη.
- Οσφυϊκοί σπόνδυλοι. Αυτά τα πέντε οστά βρίσκονται στο κάτω μέρος της πλάτης.
Ο ιερός και ο κόκκυξ αποτελούνται και από πολλούς συντηγμένους σπονδύλους. Βοηθούν στη στήριξη του βάρους του σώματος ενώ κάθεστε. Χρησιμεύουν επίσης ως σημεία σύνδεσης για διάφορους συνδέσμους.
Θωρακικός κλωβός
Το θωρακικό κλουβί αποτελείται από το στέρνο (στήθος) και 12 ζεύγη νευρώσεων. Αυτά τα οστά σχηματίζουν ένα προστατευτικό κλουβί γύρω από τα όργανα του άνω κορμού, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των πνευμόνων.
Μερικά από τα πλευρά συνδέονται απευθείας στο στέρνο, ενώ άλλα συνδέονται με το στέρνο μέσω χόνδρου. Μερικά δεν έχουν σημείο πρόσδεσης και αναφέρονται ως «πλωτά νεύρα».
Διάγραμμα σκελετικού συστήματος
Εξερευνήστε το διαδραστικό 3-D διάγραμμα παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το σκελετικό σύστημα.
Ενδομυϊκή ανατομία σκελετού
Υπάρχουν συνολικά 126 οστά στον σκωληκοειδή σκελετό. Αποτελείται από τα οστά που αποτελούν τα χέρια και τα πόδια, καθώς και τα οστά που τα συνδέουν στον αξονικό σκελετό.
Θωρακική ζώνη
Η θωρακική ζώνη είναι όπου τα χέρια συνδέονται στον αξονικό σκελετό. Αποτελείται από την κλείδα (λαιμός) και την ωμοπλάτη (ωμοπλάτη). Υπάρχουν δύο από αυτά - ένα για κάθε χέρι.
Ανω άκρα
Κάθε βραχίονας περιέχει 30 οστά, γνωστά ως:
- Βραχιονιο οστο. Ο βραχίονας είναι το μακρύ οστό του άνω βραχίονα.
- Ακτίνα κύκλου. Η ακτίνα είναι ένα από τα δύο μακριά οστά του αντιβραχίου, που βρίσκονται στην πλευρά του αντίχειρα.
- Ωλένη. Το ulna είναι το δεύτερο μακρύ οστό του αντιβραχίου, που βρίσκεται στην πλευρά των δακτύλων.
- Καρπάλια. Τα καρπάλια είναι μια ομάδα οκτώ οστών που βρίσκονται στην περιοχή του καρπού.
- Μετακαρπάλες. Τα μετακαρπάλια είναι πέντε οστά που βρίσκονται στη μεσαία περιοχή του χεριού.
- Φάλαγγες. Οι φάλαγγες είναι 14 οστά που αποτελούν τα δάχτυλα.
Πυελική ζώνη
Η πυελική ζώνη, κοινώς γνωστή ως ισχία, είναι όπου τα πόδια συνδέονται με τον αξονικό σκελετό. Αποτελείται από δύο ισχίου - ένα για κάθε πόδι.
Κάθε οστό ισχίου αποτελείται από τρία μέρη, γνωστά ως:
- Ανω μέρος του ισχυακού οστού. Το ilium είναι το άνω μέρος κάθε οστού ισχίου.
- Ίσκιουμ. Το ισχίο είναι ένα κυρτό οστό που αποτελεί τη βάση κάθε οστού ισχίου.
- Pubis. Η παμπ βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του οστού του ισχίου.
Κάτω άκρα
Κάθε πόδι αποτελείται από 30 οστά, γνωστά ως:
- Μηριαίο οστό. Το μηρό είναι το μεγάλο οστό του άνω ποδιού.
- Οστό της κνήμης. Η κνήμη είναι το κύριο οστό του κάτω ποδιού. Σχηματίζει το κνήμη.
- Περόνη της κνήμης. Η ωμή είναι το δεύτερο οστό στο κάτω πόδι, που βρίσκεται στο εξωτερικό πόδι.
- Επιγονάτις. Η επιγονατίδα ονομάζεται επίσης επιγονατίδα.
- Tarsals. Οι ταρσάλ είναι τα επτά οστά που αποτελούν τον αστράγαλο.
- Μετατάρσιος. Τα μεταταρσικά είναι τα πέντε οστά που αποτελούν τη μεσαία περιοχή του ποδιού.
- Φάλαγγες. Οι φάλαγγες είναι 14 οστά που αποτελούν τα δάχτυλα των ποδιών.
Ποια είναι η λειτουργία του σκελετικού συστήματος;
Η κύρια λειτουργία του σκελετικού συστήματος είναι να παρέχει υποστήριξη στο σώμα. Για παράδειγμα, η σπονδυλική στήλη παρέχει υποστήριξη για το κεφάλι και τον κορμό. Τα πόδια, από την άλλη πλευρά, στηρίζουν και φέρουν το βάρος του άνω μέρους του σώματος ενώ ένα άτομο στέκεται.
Ωστόσο, το σκελετικό σύστημα έχει πολλές πρόσθετες λειτουργίες, όπως:
- Προστασία των εσωτερικών οργάνων από τραυματισμό. Για παράδειγμα, το κρανίο προστατεύει τον εγκέφαλο, ενώ το θωρακικό κλουβί προστατεύει την καρδιά και τους πνεύμονες.
- Επιτρέπεται η κίνηση. Οι μύες προσκολλώνται στα οστά μέσω τενόντων. Αυτή η σύνδεση επιτρέπει στο σώμα να κινείται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.
- Παραγωγή κυττάρων αίματος. Ο μαλακός μυελός των οστών μέσα σε πολλά οστά παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια.
- Αποθήκευση μετάλλων και θρεπτικών συστατικών. Τα οστά μπορούν να αποθηκεύουν και να απελευθερώνουν μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και του φωσφόρου, τα οποία είναι σημαντικά για πολλές σωματικές λειτουργίες. Επιπλέον, λιπώδης ιστός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια μπορεί να βρεθεί σε μέρος του μυελού των οστών.
Τι είδους καταστάσεις επηρεάζουν το σκελετικό σύστημα;
Κατάγματα
Ένα κάταγμα μπορεί επίσης να αναφέρεται ως σπασμένο οστό. Τα κατάγματα συμβαίνουν συνήθως λόγω τραυματισμού ή τραύματος, όπως αυτοκινητιστικό ατύχημα ή πτώση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι καταγμάτων, αλλά γενικά κατηγοριοποιούνται από τη φύση και την τοποθεσία του διαλείμματος.
Μεταβολικές ασθένειες των οστών
Οι μεταβολικές ασθένειες των οστών αναφέρονται σε μια ομάδα καταστάσεων που επηρεάζουν την αντοχή ή την ακεραιότητα των οστών. Μπορεί να οφείλονται σε πράγματα όπως έλλειψη βιταμίνης D, απώλεια οστικής μάζας και χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως στεροειδή ή χημειοθεραπεία.
Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και περιορισμένο εύρος κίνησης. Αρκετά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της διάσπασης του χόνδρου που βρίσκεται σε αρθρώσεις, αυτοάνοσες καταστάσεις ή λοίμωξη.
Καρκίνος
Ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί στους ιστούς των οστών ή στα κύτταρα που παράγονται από τα οστά. Ο καρκίνος που σχηματίζεται στον πρωτογενή οστικό ιστό είναι στην πραγματικότητα αρκετά σπάνιος. Οι καρκίνοι των αιμοσφαιρίων που παράγονται από τα οστά, όπως το μυέλωμα ή το λέμφωμα, είναι πιο συνηθισμένοι.
Σπονδυλική καμπυλότητα
Μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι όταν η σπονδυλική στήλη δεν καμπυλώνει στο συνηθισμένο σχήμα της. Συνήθως, η σπονδυλική στήλη ακολουθεί απαλές καμπύλες προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι σπονδυλικής καμπυλότητας:
- Κύφωση. Η κύφωση δημιουργεί στρογγυλοποίηση στο πάνω μέρος της πλάτης.
- Λόρδωση. Το Lordosis προκαλεί την καμπύλη της πλάτης προς τα μέσα.
- Σκολίωση. Η σκολίωση προκαλεί καμπύλη σχήματος S ή C στη σπονδυλική στήλη.
Συμβουλές για ένα υγιές σκελετικό σύστημα
Το σκελετικό σύστημα παρέχει τη βάση για όλες τις κινήσεις του σώματος, εκτός από άλλες σημαντικές λειτουργίες.
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να το διατηρήσετε σε καλή κατάσταση:
- Καταναλώστε ασβέστιο. Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο περιλαμβάνουν πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, tofu και ψάρια όπως ο σολομός.
- Λάβετε αρκετή βιταμίνη D. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν πολλά από αυτά ξοδεύοντας τακτικά χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αλλά ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει εκείνους σε περιοχές που δεν έχουν πολύ φως του ήλιου.
- Κάντε ασκήσεις που φέρουν βάρος. Αυτά περιλαμβάνουν πράγματα όπως περπάτημα, τζόκινγκ και σκαλοπάτια αναρρίχησης.
- Φοράτε προστασία. Φοράτε πάντα προστατευτικό εξοπλισμό όταν οδηγείτε ποδήλατο ή παίζετε σπορ επαφής για να αποφύγετε τα κατάγματα των οστών και άλλους δυνητικά σοβαρούς τραυματισμούς.
.jpg)
