Γιατί έχω δύσπνοια τη νύχτα;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανθείτε δύσπνοια τη νύχτα. Δύσπνοια, που ονομάζεται δύσπνοια, μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών καταστάσεων. Μερικά επηρεάζουν την καρδιά και τους πνεύμονές σας, αλλά όχι όλα.

Μπορεί επίσης να έχετε καταστάσεις όπως άπνοια ύπνου, αλλεργίες ή άγχος. Πρέπει να κατανοήσετε την αιτία της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της νύχτας για να την αντιμετωπίσετε.

Πότε να αναζητήσετε άμεση ιατρική περίθαλψη

Η ξαφνική και σοβαρή δύσπνοια τη νύχτα μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής κατάστασης. Ζητήστε άμεση φροντίδα εάν:

• δεν μπορεί να πιάσει την αναπνοή σας όταν ξαπλώνετε
• αντιμετωπίστε επιδείνωση ή παρατεταμένη δύσπνοια που δεν εξαφανίζεται ή επιδεινώνεται

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν η δυσκολία στην αναπνοή εμφανίζεται με:

• μπλε χείλη ή δάχτυλα
• πρήξιμο κοντά στα πόδια σας
• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• συριγμός
• έναν ήχο με υψηλή ένταση κατά την αναπνοή

Τι προκαλεί δύσπνοια;

Πολλές καταστάσεις προκαλούν δύσπνοια τη νύχτα. Η χρόνια δύσπνοια εμφανίζεται όταν εμφανίζετε το σύμπτωμα για περισσότερο από ένα μήνα. Σύμφωνα με ένα άρθρο του Αμερικανικού Οικογενειακού Ιατρού, το 85% των παθήσεων που προκαλούν χρόνια δύσπνοια σχετίζονται με τους πνεύμονες, την καρδιά ή την ψυχική σας υγεία.

Δύσπνοια μπορεί να συμβεί εάν το σώμα σας δεν μπορεί να αντλήσει επαρκώς οξυγόνο στο αίμα σας. Οι πνεύμονές σας μπορεί να μην μπορούν να επεξεργαστούν την πρόσληψη οξυγόνου ή η καρδιά σας να μην μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα.

Δύσπνοια όταν ξαπλώνετε ονομάζεται ορθόπνοια. Όταν το σύμπτωμα εμφανίζεται μετά από μερικές ώρες ύπνου, ονομάζεται παροξυσμική νυκτερινή δύσπνοια.

Πνευμονικές καταστάσεις

Διαφορετικές πνευμονικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια. Μερικά είναι χρόνια ή απειλητικά για τη ζωή και άλλα μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Βρογχικο Ασθμα

Το άσθμα εμφανίζεται λόγω φλεγμονής στους πνεύμονές σας. Αυτό οδηγεί σε δυσκολίες στην αναπνοή. Μπορεί να αντιμετωπίσετε βραδινή δύσπνοια που σχετίζεται με το άσθμα σας επειδή:

• η θέση ύπνου σας ασκεί πίεση στο διάφραγμα σας
• συσσωρεύεται βλέννα στο λαιμό σας προκαλώντας βήχα και αγωνίζεται για αναπνοή
• οι ορμόνες σας αλλάζουν τη νύχτα
• το περιβάλλον ύπνου σας προκαλεί το άσθμα σας

Το άσθμα μπορεί επίσης να προκληθεί από καταστάσεις όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).

Πνευμονική εμβολή

Μια πνευμονική εμβολή συμβαίνει εάν σχηματιστεί θρόμβος αίματος στους πνεύμονές σας. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πόνο στο στήθος, βήχα και πρήξιμο. Μπορεί να εμφανίσετε αυτήν την πάθηση εάν έχετε μείνει στο κρεβάτι για ένα χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματός σας.

Εάν πιστεύετε ότι έχετε πνευμονική εμβολή, ζητήστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης.

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

Η ΧΑΠ προκαλεί φραγμένους ή στενότερους αεραγωγούς που δυσκολεύουν την αναπνοή. Μπορεί επίσης να έχετε συμπτώματα όπως συριγμό, βήχα, παραγωγή βλέννας και σφίξιμο στο στήθος. Το κάπνισμα ή η έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει ΧΑΠ.

Πνευμονία

Η πνευμονία μπορεί να αναπτυχθεί εξαιτίας ενός ιού, βακτηριδίων ή μυκήτων. Η κατάσταση φλεγμονή των πνευμόνων σας. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, πόνο στο στήθος, βήχα και κόπωση.

Θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη για την πνευμονία εάν έχετε υψηλό πυρετό μαζί με δύσπνοια και βήχα.

Καρδιακές παθήσεις

Οι καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά σας μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά της να αντλεί αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια όταν ξαπλώνετε ή μετά τον ύπνο για μερικές ώρες.

Καρδιακή ανεπάρκεια και σχετικές καταστάσεις

Μπορεί να αντιμετωπίσετε δύσπνοια επειδή η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει αίμα σε βιώσιμο επίπεδο. Αυτό είναι γνωστό ως καρδιακή ανεπάρκεια. Μπορεί να εμφανίσετε αυτήν την κατάσταση για πολλούς λόγους. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν κακή διατροφή, διαβήτη, ορισμένα φάρμακα, κάπνισμα και παχυσαρκία.

Μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή είναι η στεφανιαία νόσος. Μπορεί να αντιμετωπίσετε δύσπνοια από καρδιακή προσβολή, καθώς και πόνο στο στήθος και σφίξιμο, εφίδρωση, ναυτία και κόπωση. Θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική περίθαλψη εάν υποψιάζεστε ότι έχετε καρδιακή προσβολή.

Άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με καρδιακή ανεπάρκεια περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή εάν η καρδιά σας εμφανίζει τραύμα, φλεγμονή ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό.

Αλλεργίες

Οι αλλεργίες μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα και να οδηγήσουν σε δύσπνοια. Το περιβάλλον του ύπνου σας μπορεί να περιέχει αλλεργιογόνα όπως σκόνη, μούχλα και σκύλο που προκαλούν τα συμπτώματα αλλεργίας σας. Τα ανοιχτά παράθυρα ενδέχεται να προκαλέσουν είσοδο αλλεργιογόνων όπως η γύρη στο δωμάτιό σας.

Απνοια ύπνου

Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου και προκαλεί στένωση των αεραγωγών και χαμηλό επίπεδο οξυγόνου. Ξυπνάτε όλη τη νύχτα για να πάρετε βαθύτερες αναπνοές, εμποδίζοντας σας να κοιμηθείτε επαρκώς.

Μπορεί να αισθάνεστε σαν να αναπνέετε αέρα κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να ξυπνάτε το πρωί αισθάνεστε κουρασμένοι. Μπορεί επίσης να έχετε πονοκεφάλους ή να αισθάνεστε ευερέθιστοι.

Άγχος και κρίσεις πανικού

Η ψυχική σας ευεξία μπορεί να συσχετιστεί με βραδινή δύσπνοια. Το αίσθημα άγχους μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση μάχης ή πτήσης στο σώμα σας και να προκαλέσει κρίση πανικού. Μπορεί να δυσκολευτείτε να αναπνέετε, να αισθάνεστε λιποθυμία και να ναυτία κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.

Πώς διαγιγνώσκεται η δύσπνοια τη νύχτα;

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας ρωτήσει για την υγεία και το οικογενειακό σας ιστορικό κατά τον προσδιορισμό της αιτίας της δύσπνοιας. Συχνά, ο γιατρός σας θα μπορεί να διαγνώσει την πάθηση μόνο βάσει αυτής της αρχικής εξέτασης. Ο Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός δηλώνει ότι οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν το 66% των περιπτώσεων δύσπνοιας μόνο με κλινική παρουσίαση.

Ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε περισσότερες δοκιμές για τη διάγνωση της αιτίας. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει τις ακόλουθες εξετάσεις:

• παλμική οξυμετρία
• ακτινογραφία θώρακα
• ηλεκτροκαρδιογραφία
• σπιρομετρία
• δοκιμή στρες
• μελέτη ύπνου

Ποια είναι η θεραπεία;

Η θεραπεία για δύσπνοια τη νύχτα θα ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση που την προκαλεί:

• Βρογχικο Ασθμα.Συμμορφωθείτε με ένα πρόγραμμα θεραπείας, αποφύγετε τις σκανδάλες και τον ύπνο που στηρίζεται από τα μαξιλάρια για να κρατήσετε τους αεραγωγούς πιο ανοιχτούς.
• ΧΑΠ. Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε την έκθεση σε άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες. Τα σχέδια θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν μια συσκευή εισπνοής, άλλα φάρμακα και θεραπεία οξυγόνου.
• Πνευμονία. Αντιμετωπίστε με αντιβιοτικά, φάρμακα για το βήχα, ανακουφιστικά του πόνου, μειωτές πυρετού και ξεκούραση.
• Συγκοπή. Ακολουθήστε το πρόγραμμα θεραπείας του γιατρού σας, το οποίο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την κατάστασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα φάρμακα, προσαρμογές του τρόπου ζωής και συσκευές και άλλο εξοπλισμό για να διατηρήσει την καρδιά σας σωστή.
• Απνοια ύπνου. Η τροποποίηση του τρόπου ζωής σας χάνοντας βάρος και σταματώντας το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να χρειαστείτε μια βοηθητική συσκευή όταν κοιμάστε για να διασφαλίσετε ότι οι αεραγωγοί σας παραμένουν ανοιχτοί.
• Αλλεργίες Διατηρήστε την κρεβατοκάμαρά σας χωρίς αλλεργιογόνα και καθαρίστε τακτικά. Οι μοκέτες, τα παράθυρα, τα κλινοσκεπάσματα και οι ανεμιστήρες οροφής μπορούν να συλλέξουν σκόνη και να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα ή έναν καθαριστή αέρα στο υπνοδωμάτιο σας.
• Άγχος και κρίσεις πανικού. Ασκήσεις αναπνοής, αποφυγή σκανδαλισμών και συνομιλία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συναισθήματα του άγχους και να αποφύγετε τις κρίσεις πανικού.

Η κατώτατη γραμμή

Αντιμετωπίζοντας δύσπνοια τη νύχτα μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το σύμπτωμα για τη διάγνωση της υποκείμενης αιτίας.

Λάβετε ταχεία ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης εάν υποψιάζεστε ότι η δύσπνοια είναι σήμα απειλητικής για τη ζωή κατάστασης.