Αιθέριο έλαιο Vetiver
Το αιθέριο έλαιο του Vetiver, που ονομάζεται επίσης λάδι khus, εξάγεται από το φυτό vetiver, ένα γεμάτο, πράσινο γρασίδι που προέρχεται από την Ινδία και μπορεί να μεγαλώσει σε ύψος πέντε πόδια ή περισσότερο. Το Vetiver ανήκει στην ίδια οικογένεια με άλλα χόρτα που χρησιμοποιούνται για τα αιθέρια τους έλαια, όπως λεμονόχορτο και κιτρονέλλα.
Το λάδι Βέτιβερ είναι αρκετά αρωματικό, με ένα διακριτικό έντονο και γήινο άρωμα που μπορεί να αναγνωρίσετε από την κολόνια των ανδρών.
Το αιθέριο έλαιο Vetiver αποστάζεται από τις ρίζες του φυτού vetiver, οι οποίες παλαιώνουν πριν βρεθούν σε νερό. Το πολύ συμπυκνωμένο λάδι που απελευθερώνεται στη συνέχεια απομακρύνεται από την κορυφή του νερού. Χρησιμοποιείται στην ολιστική πρακτική για τις καταπραϋντικές του δυνατότητες γείωσης.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι γνωρίζουμε σχετικά με τη χρήση λαδιού vetiver για οφέλη για την υγεία.
Χρήσεις και οφέλη λαδιού Vetiver
Το λάδι Βέτιβερ έχει αρκετές ιδιότητες που το καθιστούν πολλά υποσχόμενο συστατικό για την αρωματοθεραπεία.
Λάδι Βέτιβερ για εγρήγορση και πνευματική κόπωση
Σε μια μελέτη σε ζώα του 2016, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εισπνοή λαδιού βελτίωσης βελτίωσε την εγρήγορση και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το λάδι βέτιβερ μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να αισθάνεται πιο ξύπνιος εάν αγωνίζεστε να εστιάσετε σε μια εργασία ή να παραμείνετε σε εγρήγορση για το τι συμβαίνει γύρω σας.
Λάδι Βέτιβερ για αναπνοή στον ύπνο σας
Η χρήση λαδιού vetiver σε ένα διαχύτη ενώ κοιμάστε μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αναπνοή σας. Μια μικρή μελέτη του 2010 μέτρησε την ανταπόκριση 36 ατόμων που εκτέθηκαν σε διαφορετικά αρώματα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους.
Το λάδι Vetiver αύξησε την ποιότητα της εκπνοής και μείωσε την εισπνοή όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη ύπνου το εντόπισαν. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι το λάδι βέτιβερ θα μπορούσε να βοηθήσει άτομα που ροχαληθούν πολύ.
Λάδι Βέτιβερ για άγχος
Το λάδι Vetiver μπορεί να σας βοηθήσει εάν αντιμετωπίσετε άγχος. Μια μελέτη σε ζώα του 2015 παρατήρησε αρουραίους που εκτέθηκαν σε λάδι βέτιβερ μέσω εισπνοής της μυρωδιάς του. Τα θέματα της μελέτης φάνηκαν να είναι πιο χαλαρά μετά την έκθεση σε λάδι vetiver. Απαιτούνται δοκιμές σε ανθρώπους για την κατανόηση του μηχανισμού που χρησιμοποιεί το λάδι vetiver για τη θεραπεία του άγχους.
Η χρήση αιθέριων ελαίων για άγχος γίνεται πιο δημοφιλής, με πολλά άλλα έλαια να έχουν επιδείξει αντι-άγχος αποτελέσματα.
Το λάδι Vetiver σας προστατεύει από κρότωνες
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι το λάδι βετιβέρ έχει υψηλή τοξικότητα για τα τσιμπούρια. Όταν αραιώνεται με ένα λάδι φορέα και εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό από ορισμένα εμπορικά προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο για προστασία από τα τσιμπήματα τσιμπούρι που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ασθένεια Lyme.
Αιθέριο έλαιο Vetiver για ADHD
Ανέκδοτα, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αρωματοθεραπεία λαδιού vetiver ως θεραπεία για τη διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής ADHD. Μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο του vetiver μπορεί να μειώσει την ψυχική κόπωση και να βελτιώσει την εγρήγορση, οπότε είναι λογικό ότι θα μπορούσε να λειτουργήσει για άτομα με ADHD να επικεντρωθούν σε μια εργασία και να φιλτράρουν άλλα αισθητήρια στοιχεία.
Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να υποδειχθεί οριστικά ότι το αιθέριο έλαιο του vetiver θα λειτουργούσε με σκοπό τη θεραπεία της ADHD. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν και άλλα αιθέρια έλαια με αποδεδειγμένα οφέλη για τη ΔΕΠΥ.
Το λάδι Βέτιβερ περιέχει αντιοξειδωτικά
Μια μελέτη του 2009 έδειξε ότι η ρίζα του βέτιβερ έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά καθαρίζουν τα συστήματα του σώματός σας για τοξίνες και αυτά που ονομάζονται «ελεύθερες ρίζες», που διαταράσσουν τις διαδικασίες του σώματός σας και συμβάλλουν στα σημάδια γήρανσης.
Η χρήση κρέμας δέρματος που περιέχει λάδι βέτιβερ ή η χρήση του σε καθαρή μορφή αιθέριου ελαίου, μπορεί να σας δώσει μια αντιοξειδωτική ώθηση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο vetiver
Το λάδι Vetiver είναι αποτελεσματικό ως παράγοντας αρωματοθεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι είναι ασφαλές να εισπνέετε όταν αποστάζεται και απελευθερώνεται ως ατμός. Η χρήση ενός διασκορπιστή αρωματοθεραπείας για την εισπνοή του αρώματος του καθαρού λαδιού vetiver είναι ένας τρόπος να το χρησιμοποιήσετε για οφέλη για την υγεία.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε τοπικά λάδι vetiver. Το λάδι βέτιβερ πρέπει πάντα να αραιώνεται χρησιμοποιώντας λάδι φορέα, όπως λάδι jojoba ή λάδι καρύδας. Ανακατέψτε 1 έως 2 σταγόνες λαδιού βέτιβερ σε κάθε 10 σταγόνες λαδιού για να ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας. Εάν θέλετε, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την ποσότητα λαδιού βέτιβερ στο μείγμα σας.
Είναι ασφαλές το αιθέριο έλαιο vetiver;
Το Vetiver είναι ασφαλές στις περισσότερες εφαρμογές, αρκεί να χρησιμοποιείται με μέτρο. Μιλήστε με έναν γιατρό εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε και σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο vetiver για τα οφέλη για την υγεία του.
Το αιθέριο έλαιο Vetiver ενέχει πολύ μικρό κίνδυνο τοξικότητας. Εφόσον δεν έχετε αλλεργία στο φυτό vetiver, θα πρέπει να είναι ασφαλές να εφαρμόσετε τοπικά στο δέρμα σας. Αραιώνετε πάντα τα αιθέρια έλαια με ένα λάδι φορέα και κάνετε μια δοκιμή επιθέματος σε ένα μικρό τμήμα του δέρματός σας πριν το εφαρμόσετε σε όλο το σώμα σας.
Η εισπνοή λαδιού vetiver μέσω ενός διαχύτη αρωματοθεραπείας πρέπει επίσης να είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Συνεχίζετε πάντα με προσοχή όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία στο παιδί σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε εφαρμογές αρωματοθεραπείας ή τοπικού λαδιού σε παιδί ηλικίας κάτω των 2 ετών χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό τους για πιθανές παρενέργειες.
Η αρωματοθεραπεία επηρεάζει και τα κατοικίδια ζώα, ίσως θελήσετε να τα αφαιρέσετε από το σπίτι όταν χρησιμοποιείτε διαχύτη.
Πάρε μακριά
Το λάδι Vetiver είναι ένα λιγότερο γνωστό αιθέριο έλαιο, αλλά έχει ισχυρές ιδιότητες. Χρειαζόμαστε ακόμη περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πώς το αιθέριο έλαιο του Βέτιβερ επηρεάζει τον εγκέφαλό σας και το υπόλοιπο σώμα σας όταν εφαρμόζεται τοπικά ή εισπνέεται.
Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι το λάδι vetiver μπορεί να καταπραΰνει και να ηρεμήσει την ανησυχία, να διεγείρει έναν κουρασμένο εγκέφαλο για να αισθάνεται πιο άγρυπνος και να σας προστατεύει από τσιμπήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν άλλα προβλήματα υγείας.
