Ποια είναι η ηλικία τεκνοποίησης;
Από τεχνικής άποψης, οι γυναίκες μπορούν να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν παιδιά από την εφηβεία όταν αρχίσουν να έχουν την εμμηνόπαυση έως την εμμηνόπαυση όταν σταματήσουν να την παίρνουν. Τα αναπαραγωγικά έτη της μέσης γυναίκας κυμαίνονται μεταξύ 12 και 51 ετών.
Η γονιμότητά σας φυσικά μειώνεται καθώς μεγαλώνετε, κάτι που θα δυσκολευόταν να συλλάβετε. Και η έναρξη μιας οικογένειας αργότερα στη ζωή θα μπορούσε να δημιουργήσει μεγαλύτερους κινδύνους για επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη.
Οι ειδικοί λένε ότι η καλύτερη στιγμή για να μείνετε έγκυος είναι μεταξύ των 20 και των 30. Αυτό το ηλικιακό εύρος συνδέεται με τα καλύτερα αποτελέσματα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Μια μελέτη διαπίστωσε την ιδανική ηλικία για να γεννήσει ένα πρώτο παιδί ως 30,5.
Η ηλικία σας είναι ένας μόνο παράγοντας που πρέπει να ληφθεί στην απόφασή σας να μείνετε έγκυος. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τη συναισθηματική και οικονομική σας ετοιμότητα για να ξεκινήσετε μια οικογένεια. Αυτό το χρονοδιάγραμμα είναι μοναδικό για κάθε γυναίκα.
Πώς επηρεάζει η ηλικία τη γονιμότητα;
Οι γυναίκες γεννιούνται με όλα τα αυγά που θα έχουν ποτέ - περίπου 2 εκατομμύρια από αυτά. Ο αριθμός των αυγών σας μειώνεται σταδιακά με τα χρόνια.
Μέχρι την ηλικία των 37 ετών, θα έχετε απομείνει περίπου 25.000 αυγά. Μέχρι την ηλικία των 51, θα έχετε απομείνει μόνο 1.000 αυγά. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν πολλά αυγά, αλλά η ποιότητα των αυγών σας μειώνεται επίσης καθώς μεγαλώνετε.
Ο κίνδυνος εμφάνισης παθήσεων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα, όπως η ενδομητρίωση και οι σαλπίγγες, αυξάνεται επίσης καθώς μεγαλώνετε.
Εξαιτίας αυτών των παραγόντων, η γονιμότητά σας αρχίζει σταδιακά να μειώνεται περίπου στην ηλικία των 32 ετών. Από 35 έως 37 ετών, η γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται πιο γρήγορα.
Η πιθανότητά σας να μείνετε έγκυος μειώνεται καθώς μεγαλώνετε. Μετά από τρεις μήνες προσπάθειας, οι πιθανότητές σας να συλλάβετε στον επόμενο κύκλο σας είναι:
- 18 τοις εκατό σε ηλικία 25 ετών
- 16 τοις εκατό σε ηλικία 30 ετών
- 12 τοις εκατό σε ηλικία 35 ετών
- 7 τοις εκατό σε ηλικία 40 ετών
Άλλοι παράγοντες μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, όπως:
- κάπνισμα
- θεραπείες για τον καρκίνο, όπως ακτινοβολία και χημειοθεραπεία
- πυελική λοίμωξη
Ποια είναι τα οφέλη της εγκυμοσύνης σε ορισμένες ηλικίες;
Οι γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες περιμένουν περισσότερο από ποτέ για να μείνουν έγκυες. Η μέση ηλικία των μητέρων για πρώτη φορά είναι σχεδόν 27, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Τα ποσοστά γεννήσεων αυξήθηκαν μεταξύ των γυναικών στα 30 τους και μειώθηκαν μεταξύ εκείνων στα 20 τους.
Οφέλη από την καθυστέρηση έναρξης μιας οικογένειας
Η αναμονή για να ξεκινήσετε μια οικογένεια μπορεί να έχει κάποια οφέλη. Θα έχετε περισσότερο χρόνο για να εξοικονομήσετε χρήματα, να δημιουργήσετε τη σχέση σας και να γίνετε πιο οικονομικά ασφαλείς για το παιδί σας.
Η ηλικία μπορεί επίσης να φέρει σοφία και υπομονή. Και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα παιδιά που γεννιούνται από μεγαλύτερους γονείς επιτυγχάνουν υψηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης.
Η παραμονή στην εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να έχει πλεονεκτήματα για εσάς. Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι οι γυναίκες που γέννησαν το τελευταίο ή μόνο παιδί τους σε ηλικία 40 ετών και άνω είχαν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας.
Οφέλη από την απόκτηση παιδιών σε μικρότερη ηλικία
Το να είσαι νεότερη μητέρα είναι πιο ευεργετικό για την υγεία του μωρού σου. Οι πιθανότητες σύλληψης αυξάνονται στα τέλη της δεκαετίας του '20 ή στις αρχές της δεκαετίας του '30. Η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μειώνει επίσης τις πιθανότητες εμφάνισης επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη.
Κίνδυνοι εγκυμοσύνης σε ηλικία 35 ετών και άνω
Ξεκινώντας από την ηλικία των 35 ετών, αυτοί οι κίνδυνοι εγκυμοσύνης γίνονται πιο συχνές:
- διαβήτη κύησης
- υψηλή πίεση του αίματος
- προεκλαμψία
- προδρομικός πλακούντας
- αποτυχία
- πρόωρος τοκετός
- νεκρή φύση
- ανάγκη για καισαρική τομή
- βαριά αιμορραγία μετά τον τοκετό
- χαμηλό βάρος γέννησης βρεφών
- χρωμοσωμικές ανωμαλίες όπως το σύνδρομο Down
Πότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για ερωτήσεις γονιμότητας;
Τα προβλήματα γονιμότητας είναι πολύ κοινά. Πάνω από το 12% των γυναικών αντιμετωπίζουν δυσκολίες να μείνουν έγκυες. Εάν δεν καταφέρατε να μείνετε έγκυος, ένας ειδικός γονιμότητας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να δει γιατί δεν συλλάβετε και να προσφέρετε θεραπείες για να βελτιώσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.
Δείτε έναν ειδικό γονιμότητας εάν:
- Είστε 35 ετών ή μικρότεροι και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για ένα χρόνο.
- Είστε άνω των 35 ετών και προσπαθείτε για περισσότερους από 6 μήνες.
- Είστε άνω των 40 ετών και θέλετε να ξεκινήσετε μια οικογένεια.
Η θεραπεία γονιμότητας που συνιστά ο γιατρός σας εξαρτάται από παράγοντες όπως η αιτία των προβλημάτων γονιμότητας, η ηλικία σας και οι προτιμήσεις σας. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- φάρμακα γονιμότητας για την τόνωση της ωορρηξίας
- χειρουργική επέμβαση για να διορθωθεί μια κατάσταση της μήτρας, όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα ή φραγμένοι σάλπιγγες
- ενδομήτρια γονιμοποίηση, όπου το σπέρμα τοποθετείται απευθείας στη μήτρα σας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας
- in vitro γονιμοποίηση, όπου το σπέρμα και το αυγό τοποθετούνται μαζί σε εργαστήριο μέχρι να σχηματίσουν έμβρυο, το οποίο στη συνέχεια εμφυτεύεται στη μήτρα σας
- ενδοφαλοπιακή μεταφορά ζυγώτη και ενδοφαλοπιανή μεταφορά γαμέτης, όπου το σπέρμα και το ωάριο ή ένα γονιμοποιημένο αυγό τοποθετούνται στον σάλπιγγό σας
Συμβουλές για σύλληψη
Εάν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να προσπαθείτε για ένα μωρό, ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την γονιμότητα πραγματικότητα:
- Φτάστε σε ένα υγιές βάρος. Ένας ιδανικός δείκτης μάζας σώματος είναι μεταξύ 19 και 24. Το υπερβολικό βάρος ή το λιγότερο βάρος μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας για ωορρηξία.
- Κόψε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει την παροχή αυγών σας και να σας κάνει πιο πιθανό να αποβάλλετε εάν μείνετε έγκυος.
- Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους και να διαταράξει τον αναπαραγωγικό σας κύκλο.
- Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Η έρευνα έχει συνδέσει τις υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης (περισσότερες από δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ καθημερινά) με αποβολή. Η συχνή χρήση αλκοόλ μπορεί να παρατείνει τον χρόνο που χρειάζεστε για να μείνετε έγκυος και είναι επιβλαβής για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να έχετε ένα υγιές μωρό ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:
- Αντιμετωπίστε τυχόν καταστάσεις που θα μπορούσαν να κάνουν την εγκυμοσύνη επικίνδυνη, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
- Επισκεφθείτε τον μαιευτήρα σας για μια επίσκεψη προκαταρκτικής αντίληψης για να βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά υγιείς για να μείνετε έγκυος. Στη συνέχεια, συνεχίστε με όλες τις προγραμματισμένες επισκέψεις εγκυμοσύνης. Η τακτική σας παρακολούθηση θα επιτρέψει στον γιατρό σας να παρακολουθεί την υγεία σας και του μωρού σας και να αντιμετωπίσει τυχόν προβλήματα που προκύπτουν.
- Φροντίστε καλά το σώμα σας. Μην καπνίζετε και μην πίνετε αλκοόλ, μην ακολουθείτε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, ασκείστε συχνά και κοιμάστε αρκετά.
Το πακέτο
Θα έχετε τις καλύτερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος και να έχετε ένα υγιές μωρό εάν αρχίσετε να προσπαθείτε στα 20 ή 30, αλλά αυτό το σενάριο δεν είναι κατάλληλο για κάθε γυναίκα. Όταν αποφασίζετε να ξεκινήσετε μια οικογένεια, πρέπει επίσης να σκεφτείτε εάν:
- σε μια σταθερή σχέση ή να έχετε το σύστημα υποστήριξης για να έχετε ένα παιδί μόνοι σας
- έτοιμος να θέσει προσωρινά την καριέρα σας σε αναμονή
- αρκετά οικονομικά ασφαλές για να υποστηρίξει ένα παιδί
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος, επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας ή επισκεφθείτε έναν ειδικό γονιμότητας.
.jpg)
