Στρατηγικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του αλλεργικού άσθματος

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα άτομα που ζουν με άσθμα συνήθως αντιμετωπίζουν ένα παρόμοιο σύνολο συμπτωμάτων: δύσπνοια, συριγμό και σφίξιμο στο στήθος. Αλλά δεν έχει όλα τα ίδια άσθμα την ίδια αιτία.

Το αλλεργικό άσθμα προκαλείται από αλλεργιογόνα. Πρόκειται για σωματίδια συγκεκριμένων ουσιών - όπως ζώα κατοικίδιων ζώων, γύρη ή σπόρια μούχλας - που προκαλούν αλλεργίες και προκαλούν συμπτώματα άσθματος.

Εάν ζείτε με αλλεργικό άσθμα, μπορείτε να το διαχειριστείτε συνεργαζόμενο με το γιατρό σας για να βρείτε το σωστό σχέδιο θεραπείας και κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποφύγετε τις προκλήσεις σας.

Προσδιορίστε τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργιογόνα

Διαφορετικές ουσίες μπορούν δυνητικά να προκαλέσουν αλλεργίες και να οδηγήσουν σε συμπτώματα άσθματος. Μόλις προσδιορίσετε ποια αλλεργιογόνα προκαλούν τα συμπτώματά σας, μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα σκανδάλη. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου προσβολής από άσθμα.

Για να μάθετε ποια αλλεργιογόνα προκαλούν συμπτώματα για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο. Μπορούν να εκτελέσουν δοκιμές - συμπεριλαμβανομένων των εξετάσεων δέρματος και αίματος - για να προσδιορίσουν τις αιτίες σας. Οι συνηθισμένοι παράγοντες για αλλεργικό άσθμα περιλαμβάνουν γύρη, σκύλο κατοικιδίων, ακάρεα σκόνης και περιττώματα κατσαρίδας.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ανοσοθεραπεία αλλεργίας για να κάνει τις αλλεργίες σας λιγότερο σοβαρές. Ένας αλλεργιολόγος συνήθως επιβλέπει και χορηγεί αυτόν τον τύπο θεραπείας. Θα σας δοθούν ενέσεις και χάπια με στόχο τη μείωση της ευαισθησίας σας σε συγκεκριμένα αλλεργιογόνα.

Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα

Μόλις μάθετε τι προκαλεί το άσθμα σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αποφύγετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη μέτρων για την απομάκρυνση ή τη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι σας.

Για παράδειγμα, εάν τα ακάρεα σκόνης προκαλούν τα συμπτώματά σας, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό τους πλένοντας τακτικά τα κλινοσκεπάσματα και αφαιρώντας τα χαλιά. Εάν το πρόβλημα είναι το μούχλα, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε έναν αφυγραντήρα στο σπίτι σας και να αποφύγετε τους ανεμιστήρες που φέρνουν έξω αέρα. Εάν σας επηρεάζει η γύρη, πλύνετε τα ρούχα σας αφού μπείτε έξω και κρατήστε τα παράθυρα κλειστά.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να εφαρμοστούν όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να περιορίσετε την έκθεσή σας σε συγκεκριμένα αλλεργιογόνα. Αλλά κάνοντας την προσπάθεια, μειώνετε επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής προσβολής άσθματος.

Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας

Με λίγη οργάνωση και προγραμματισμό, μπορείτε να αρχίσετε να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του άσθματος σας με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να εντοπίσει μοτίβα.

Η παρακολούθηση σάς επιτρέπει επίσης να προετοιμάζεστε για επιθέσεις άσθματος, κάνοντας σας πιο ενήμερους για τα συμπτώματα του κτιρίου, όπως ελαφρά συριγμό ή βήχα. Όταν μαθαίνετε να αισθάνεστε τα πρώτα σημάδια μιας επίθεσης, μπορείτε να πάρετε φάρμακα, να απομακρυνθείτε από μια κατάσταση με σκανδάλη ή και τα δύο - προτού επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας.

Εάν έχετε μέτριο έως σοβαρό αλλεργικό άσθμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μετρητή αιχμής. Αυτή η συσκευή μετρά τη ροή του αέρα από τους πνεύμονές σας. Ένας μετρητής μέγιστης ροής μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη επέμβαση, καθώς μπορεί να δείξει ότι ο αεραγωγός σας έχει γίνει πιο στενός πριν αισθανθείτε συμπτώματα.

Ο μέγιστος μετρητής ροής σάς βοηθά επίσης να παρακολουθείτε τον ρυθμό ροής του αέρα σας σε τακτική βάση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να κατανοήσετε την τυπική τιμή αιχμής. Μπορείτε να δείτε εάν το άσθμα σας επιδεινώνεται και εάν τα φάρμακα μπορεί να χρειάζονται προσαρμογή. Η γνώση του τυπικού ποσοστού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν μια επίθεση είναι αρκετά σοβαρή για να ζητήσετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Αναπτύξτε ένα σχέδιο δράσης για το αλλεργικό άσθμα

Σε συνεργασία με το γιατρό σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα. Η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων έχει επινοήσει ένα εκτυπώσιμο σχέδιο δράσης.

Αυτός ο τύπος εγγράφου σάς επιτρέπει να πραγματοποιείτε καθημερινή αξιολόγηση του άσθματός σας. Το σχέδιο δράσης εντοπίζει τα αλλεργιογόνα που προκαλούν το άσθμα σας. Περιλαμβάνει επίσης τα φάρμακα που παίρνετε.

Ένα σχέδιο δράσης χωρίζεται σε τρεις ζώνες, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε. Υπάρχει καθοδήγηση σε κάθε ζώνη για βήματα που πρέπει να ληφθούν. Εάν βρίσκεστε στην κίτρινη ζώνη, μπορείτε να πάρετε φάρμακα ταχείας δράσης. Στην κόκκινη ζώνη, μπορείτε να πάρετε φάρμακα και επίσης να καλέσετε το 911 για βοήθεια.

Οι λεπτομέρειες του σχεδίου δράσης σας είναι μοναδικές για εσάς. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι πρέπει να περιέχει. Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με την οικογένειά σας, τους φροντιστές και στενούς φίλους σας σχετικά με τις λεπτομέρειες του σχεδίου δράσης σας και να τους δώσετε ένα αντίγραφο.

Φέρτε φάρμακα ταχείας δράσης

Ακόμη και με προληπτική φροντίδα, ενδέχεται να έχετε συμπτώματα άσθματος που εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση. Να έχετε πάντα μαζί σας φάρμακα ταχείας δράσης. Αυτά σας δίνουν προσωρινή ανακούφιση.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα βρογχοδιασταλτικό, το οποίο ανοίγει τον αεραγωγό. Ένα βρογχοδιασταλτικό είναι φάρμακο που παίρνετε μέσω νεφελοποιητή ή εισπνευστήρα.

Τα αντιχολινεργικά είναι ένας άλλος τύπος φαρμάκου ταχείας δράσης. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τη σύσφιξη των μυών του αεραγωγού. Μερικοί άνθρωποι τα παίρνουν σε μακροπρόθεσμη βάση.

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μετά τη χρήση φαρμάκων ταχείας δράσης, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα. Εάν χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής συχνά, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Το σχέδιο δράσης για το άσθμα μπορεί να χρειαστεί να ενημερωθεί.

Πάρτε φάρμακα μακράς δράσης

Ακόμα και όταν αισθάνεστε καλά, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε μακροχρόνια φάρμακα. Υπάρχουν διαφορετικά είδη φαρμάκων μακράς δράσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά ή όλα αυτά μετά από συμβουλή του γιατρού σας.

• Τα μακροχρόνια βρογχοδιασταλτικά χαλαρώνουν τους μυς στον αεραγωγό σας.
• Τα κορτικοστεροειδή μειώνουν τη βλέννα και το πρήξιμο.
• Τα αντιχολινεργικά εμποδίζουν τη σύσφιξη των μυών.
• Οι τροποποιητές λευκοτριενίων αποτρέπουν τα συμπτώματα για 24 ώρες.

Για να παραμείνετε ενημερωμένοι για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος, φροντίστε να ελέγξετε τα φάρμακά σας με το γιατρό σας. Εάν τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το σχέδιο δράσης σας.

Το πακέτο

Το αλλεργικό άσθμα προκαλείται από έκθεση σε αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα. Διαφορετικά αλλεργιογόνα μπορεί να οδηγήσουν σε προσβολή άσθματος σε διαφορετικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στη γύρη και στα ακάρεα σκόνης, ενώ άλλοι είναι αλλεργικοί στα σπόρια μούχλας και στη σκιά των κατοικίδιων.

Η σωστή αναγνώριση των σκανδάλων του άσθματος οδηγεί σε καλύτερη θεραπεία. Εάν ζείτε με αλλεργικό άσθμα, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τα αίτια και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος. Αναπτύσσοντας ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα και χρησιμοποιώντας μακροχρόνια φάρμακα, μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι και υγιείς και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος.