Τι προκαλεί αλλεργίες όλο το χρόνο;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένας τύπος αλλεργικής αντίδρασης. Συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε κάτι στο περιβάλλον σας.

Με άλλα λόγια, το σώμα σας αντιδρά σε μια περιβαλλοντική σκανδάλη που είναι γενικά αβλαβής σαν να ήταν απειλή, όπως ένας ιός.

Τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας μιμούνται συχνά τα κρυολογήματα. Για παράδειγμα, μπορούν να περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα
• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• φαγούρα ή υγρά μάτια
• βήχας
• πονοκέφαλο
• κούραση

Εάν εμφανίσετε αλλεργική ρινίτιδα μόνο κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους, έχετε «εποχιακές αλλεργίες» ή «αλλεργική ρινίτιδα». Είστε πιθανώς αλλεργικοί σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η γύρη.

Εάν το βιώσετε όλο το χρόνο, πιθανότατα είστε αλλεργικοί σε εσωτερικούς παράγοντες. Μάθετε για τους πιο συνηθισμένους εσωτερικούς παράγοντες που προκαλούν αλλεργική ρινίτιδα όλο το χρόνο.

Κατοικίδιο ζώο

Το Dander αποτελείται από μικροσκοπικά κομμάτια νεκρού δέρματος που ξεφλουδίζουν τα ζώα. Μπορεί να βρεθεί στον αέρα και σε επιφάνειες που έρχονται σε επαφή με κατοικίδια.

Λόγω του ότι είναι ελαφρύ και μικροσκοπικό και έχει τραχιές άκρες, η βροχή κολλάει εύκολα σε ρούχα, έπιπλα και χαλιά. Ως αποτέλεσμα, είναι εύκολο να εξαπλωθεί σε ένα περιβάλλον, όπως το σπίτι σας.

Μερικοί τύποι σκύλου είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις από άλλους. Για παράδειγμα, οι αλλεργίες στις γάτες είναι περίπου διπλάσιες από τις αλλεργίες στους σκύλους, σύμφωνα με την American Lung Association.

Επιπλέον, δεν δημιουργούνται όλες οι φυλές σκύλων ίσες για άτομα με αλλεργίες.

Μερικές «υποαλλεργικές» φυλές σκύλων μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Το American Kennel Club (AKC) παραθέτει σκύλους με παλτά που δεν ρίχνουν, όπως poodles και schnauzers, ως ασφαλέστερες επιλογές για άτομα με αλλεργίες.

Συμβουλές

Εάν είστε αλλεργικοί στο ζώο, αλλά θέλετε ένα κατοικίδιο, μιλήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε τους εάν ορισμένα ζώα ή φυλές θα ήταν ασφαλέστερα για εσάς.

Εάν έχετε ήδη ένα κατοικίδιο, λάβετε μέτρα για να μειώσετε τη βροχή στο περιβάλλον σας. Για παράδειγμα:

• Λάβετε τακτικά το κατοικίδιο ζώο σας.
• Δάπεδα κενού και έπιπλα σε τακτική βάση.
• Αλλάξτε και πλύνετε τα κρεβάτια σας σε τακτική βάση.
• Κρατήστε το κατοικίδιό σας μακριά από έπιπλα και έξω από το δωμάτιό σας.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να απαλλαγείτε από το χαλί εάν το έχετε ή τουλάχιστον να καθαρίζετε τακτικά τα χαλιά και τα χαλιά.

Μούχλα

Η μούχλα είναι μια τάξη μύκητα που αναπτύσσεται σε υγρά μέρη. Μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν οπουδήποτε στις σωστές συνθήκες. Για παράδειγμα, συχνά μεγαλώνει γύρω ή γύρω:

• υπόγεια, γκαράζ και υπόστεγα
• τοίχοι και δάπεδα μπάνιου
• κλιματιστικά
• ψυγεία

Εάν το σπίτι σας έχει χαμηλό αερισμό και υψηλά επίπεδα υγρασίας, είναι πιο πιθανό να έχετε προβλήματα με τη μούχλα.

Συμβουλές

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μούχλας:

• Αερισμός υγρών περιοχών. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες εξάτμισης μπάνιου ενώ κάνετε ντους.
• Εγκαταστήστε έναν αφυγραντήρα σε περιοχές που αισθάνονται υγρές ή μυρίζουν μούχλα. Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα και τα πηνία του αφυγραντήρα.
• Εξαλείψτε τις πηγές υπερβολικής υγρασίας. Για παράδειγμα, επισκευάστε σωλήνες ή έρπητα ζωστήρα.
• Διατηρείτε τις υδρορροές και άλλες περιοχές αποστράγγισης γύρω από το σπίτι σας.

Εάν η μούχλα απλώνεται σε μια περιοχή του σπιτιού σας που είναι μεγαλύτερη από 10 τετραγωνικά πόδια, σκεφτείτε να προσλάβετε έναν επαγγελματία για να το καθαρίσετε.

Άκαρια σκόνης

Τα ακάρεα σκόνης είναι μικροσκοπικά σφάλματα που ζουν στην οικιακή σκόνη. Τρέφονται με ανθρώπινα δερματικά κύτταρα και υγρασία στον αέρα. Το σώμα τους, το σάλιο και τα κόπρανα αποτελούν επίσης μέρος της σκόνης και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Συμβουλές

Για να κρατήσετε μακριά τα ακάρεα σκόνης:

• Καλύψτε τα στρώματα και τα μαξιλάρια σας με πλαστικά καλύμματα με φερμουάρ.
• Πλύνετε τακτικά όλα τα χαλιά κρεβατιού και περιοχής σας σε ζεστό νερό.
• Αντικαταστήστε το χαλί στο σπίτι σας με πλακάκια ή ξύλινο δάπεδο.
• Χρησιμοποιήστε σκληρά καλύμματα παραθύρων, όπως περσίδες και όχι κουρτίνες.
• Σκουπίστε το σπίτι σας σε τακτική βάση. Επενδύστε σε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο υψηλής απόδοσης αέρα σωματιδίων (HEPA) και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τον καθαρισμό ή την αντικατάστασή του σε τακτική βάση.

Κατσαρίδες

Ορισμένα έντομα, ιδίως κατσαρίδες, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Εάν υπάρχουν κατσαρίδες στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας, μπορείτε να εισπνεύσετε τα κόπρανα, το σάλιο και τα μικροσκοπικά σωματίδια από το σώμα τους, όπως οποιαδήποτε άλλη αιτία αλλεργίας.

Οι κατσαρίδες είναι γνωστά ανθεκτικές και δύσκολο να απαλλαγούν. Ευδοκιμούν σχεδόν σε οποιαδήποτε κατάσταση, αλλά προτιμούν περιοχές με μεγάλη υγρασία και φαγητό.

Συμβουλές

Για να αποτρέψετε μια προσβολή:

• Μην αφήνετε ανθρώπινα ή κατοικίδια ζώα έξω.
• Καλύψτε τα δοχεία απορριμμάτων σας, καθαρίστε τα πιάτα σας και καθαρίστε αμέσως τα ψίχουλα τροφίμων.
• Σφραγίστε ρωγμές στους τοίχους και τα δάπεδά σας, όπου οι κατσαρίδες μπορούσαν να εισέλθουν σε ένα περιβάλλον.
• Διορθώστε ή καθαρίστε πηγές υπερβολικής υγρασίας.
• Χρησιμοποιήστε δολώματα κατσαρίδων και παγίδες για να τα σκοτώσετε.
• Να κάνετε τακτικά σπρέι εξολοθρευτή.

Πρόληψη

Εάν έχετε αλλεργική ρινίτιδα, η αποφυγή των ενεργοποιήσεών σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης των συμπτωμάτων αλλεργίας σας.

Εάν δεν γνωρίζετε τι προκαλεί τις αλλεργικές αντιδράσεις σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας παραπέμψουν σε αλλεργιολόγο για έλεγχο. Μόλις εντοπίσετε την αιτία των συμπτωμάτων σας, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να το αποφύγετε.

Μπορείτε να περιορίσετε πολλές εσωτερικές αιτίες αλλεργίας διατηρώντας το σπίτι σας καθαρό και καλά συντηρημένο. Για παράδειγμα, αδειάστε τα δάπεδα και τα έπιπλά σας, καθαρίστε την ταπετσαρία σας και αλλάζετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα.

Η επιδιόρθωση διαρροών και άλλων πηγών υπερβολικής υγρασίας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε πολλές εσωτερικές αλλεργίες.