Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα που πλήττει σχεδόν το 85% των ατόμων ηλικίας 12 έως 24 ετών. Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι φράσσονται από λάδι (σμήγμα), βρωμιά, νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια.
Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν ακμή κατά τη διάρκεια των εφήβων τους λόγω των κυμαινόμενων ορμονών, αλλά η ακμή εξαφανίζεται μετά από λίγα χρόνια.
Για άλλους - ειδικά για όσους έχουν οζίδια ή κύστες - ένα ξέσπασμα ακμής μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα και να βλάψει τους ιστούς κάτω από αυτό, αφήνοντας πίσω του αποχρωματισμένο δέρμα και ουλές. Οι ουλές μπορεί να μοιάζουν με ευρεία ή στενή κατάθλιψη στο δέρμα (ατροφικές ουλές) ή ανυψωμένες περιοχές που στέκονται πάνω από την επιφάνεια του δέρματος (υπερτροφικές ουλές).
Μερικοί ισχυρίζονται ότι το ξίδι μηλίτη μήλου (ACV) μπορεί να βοηθήσει τα σημάδια της ακμής λόγω της υψηλής όξινης περιεκτικότητάς του. Το ξίδι μηλίτη μήλου προέρχεται από το χυμό μήλων που έχει υποστεί ζύμωση και μπορεί να βρεθεί εύκολα στα σούπερ μάρκετ.
Τα οξέα στο ACV μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ουλών αφαιρώντας τα κατεστραμμένα, εξωτερικά στρώματα του δέρματος και προωθώντας την αναγέννηση. Αυτή η διαδικασία αναφέρεται συχνά ως «χημική απολέπιση».
Αν και λίγη έρευνα είναι διαθέσιμη, μερικές μικρές μελέτες απέδωσαν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για αυτή τη θεραπεία στο σπίτι.
Ξίδι μηλίτη μήλου για ουλές
Το ACV περιέχει οξικό, κιτρικό, γαλακτικό και ηλεκτρικό οξύ. Είναι έντονα όξινο από τη φύση του και επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή στο δέρμα.
Τα οξέα στο ACV μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα όταν εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Για το λόγο αυτό, πρέπει να αραιώσετε το ξύδι με νερό και να εφαρμόσετε μόνο τις μικρές ποσότητες κάθε φορά. Αποφύγετε την εφαρμογή σε ανοιχτές πληγές ή σε ευαίσθητο δέρμα.
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα, τα οξέα στο ACV μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση ουλών.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι το ηλεκτρικό οξύ καταστέλλει τη φλεγμονή που προκαλείται από Propionibacterium acnes, ένα βακτήριο που συμβάλλει στην ακμή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ουλών.
Το γαλακτικό οξύ βρέθηκε να βελτιώνει την υφή, τη χρώση και την εμφάνιση του δέρματος σε μια μελέτη επτά ατόμων με ουλές ακμής.
Το ACV αραιωμένο με νερό είναι η απλούστερη συνταγή, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα συστατικά που μπορείτε να προσθέσετε στο ξίδι για φερόμενα επιπλέον οφέλη.
ACV και νερό
Η απλούστερη συνταγή είναι να αραιώσετε το ξίδι μηλίτη μήλου με νερό πριν το εφαρμόσετε στις ουλές σας.
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- καθαρίστε το πρόσωπό σας με ήπιο πλύσιμο προσώπου και στεγνώστε
- αναμείξτε 1 μέρος ACV με 2 έως 3 μέρη νερού
- Εφαρμόστε απαλά το μείγμα στην ουλή χρησιμοποιώντας βαμβάκι
- αφήστε το να καθίσει για 5 έως 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο εάν δεν ερεθίσει το δέρμα σας
- ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε
Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μία ή δύο φορές την ημέρα και να συνεχίσετε να τη χρησιμοποιείτε μέχρι να δείτε αποτελέσματα. Για ορισμένα άτομα, αυτό μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα ή περισσότερο.
Υπάρχει ακόμα κίνδυνος ερεθισμού ή καψίματος του δέρματος με αυτήν τη συνταγή, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Εάν συμβαίνει αυτό, δοκιμάστε να αραιώσετε το ξίδι με περισσότερο νερό πριν το εφαρμόσετε. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας γίνεται πολύ ξηρό μετά τη χρήση. Εάν συμβαίνει αυτό, απλώστε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας αφού στεγνώσει.
Λάδι ACV και τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού είναι γνωστό ότι έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να μειώσει την ποσότητα και τη συνολική σοβαρότητα της ακμής.
Μια μικρή μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η εφαρμογή λαδιού τσαγιού μπορεί να βελτιώσει την επούλωση του δέρματος, αλλά λείπει η έρευνα για το έλαιο τσαγιού για ουλές ακμής.
Η προσθήκη μερικών σταγόνων ελαίου δέντρου τσαγιού στο ACV μπορεί τουλάχιστον να βοηθήσει στη διαχείριση των ξεκολλήσεων της ακμής και στη μείωση του κινδύνου ουλών, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Μην χρησιμοποιείτε λάδι δέντρων τσαγιού εάν είχατε αντιδράσεις στο παρελθόν, όπως ερυθρότητα, κνίδωση ή εξάνθημα.
ACV και μέλι
Το μέλι χρησιμοποιείται για πολλούς ιατρικούς σκοπούς λόγω των φυσικών αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Το 2012 έδειξε ότι η άμεση εφαρμογή του μελιού στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση και τον καθαρισμό των πληγών. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι στο αραιωμένο ACV σας πριν το εφαρμόσετε στις ουλές σας.
ACV και χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα άλλο οξύ που μπορεί να βοηθήσει στην ουλή της ακμής, αν και δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει αυτούς τους ισχυρισμούς. Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά πιστεύεται ότι βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο δέρμα και επίσης στην αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου.
Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι όταν εφαρμόζεται απευθείας σε ουλές ακμής, ο χυμός λεμονιού μειώνει τον αποχρωματισμό και εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες στο ήδη αραιωμένο ACV σας και να το εφαρμόσετε απευθείας σε ουλές.
Όπως το ACV, ο χυμός λεμονιού είναι πολύ όξινος και μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, κάψιμο ή τσούξιμο του δέρματος. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.
ACV και αλόη βέρα
Η αλόη βέρα είναι μια άλλη κοινή θεραπεία στο σπίτι που χρησιμοποιείται στη διαδικασία επούλωσης πληγών. Χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει με εγκαύματα, συμπεριλαμβανομένων των ηλιακών εγκαυμάτων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 σε αρουραίους, η εφαρμογή αλόης βέρα απευθείας σε τραύματα μείωσε τη φλεγμονή και μείωσε το μέγεθος του ιστού ουλής.
Μπορείτε να βρείτε γέλες αλόης βέρα σε φαρμακεία ή μπορείτε να καλλιεργήσετε μόνοι σας το φυτό. Το κολλώδες τζελ βρίσκεται μέσα στα φύλλα. Ανακατέψτε το με το αραιωμένο ACV και απλώστε απευθείας στην ουλή.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν έχετε πολλές ουλές από την ακμή σας ή αν ενοχλήσετε τις ουλές σας, είναι σημαντικό να δείτε έναν δερματολόγο πριν ξεκινήσετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι.
Ένας δερματολόγος μπορεί να προτείνει την καλύτερη μέθοδο για τη μείωση της εμφάνισης των ουλών σας. Μπορούν επίσης να επιβεβαιώσουν ότι τα σημάδια στο δέρμα σας είναι στην πραγματικότητα ουλές και δεν προέρχονται από άλλη πάθηση.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε επίσης την υποκείμενη αιτία της ακμής σας μαζί με τα σημάδια. Οι νέες εξάρσεις μπορούν να προκαλέσουν περισσότερες ουλές. Θα πρέπει να δοκιμάσετε το καλύτερό σας για να αποφύγετε να μαζέψετε, να σκάσετε ή να πιέσετε κηλίδες, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες ουλές.
Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει μια πιο στοχευμένη και αποτελεσματική θεραπεία τόσο για την ακμή όσο και για τις ουλές ακμής, όπως:
- άλφα υδροξυ οξέα (AHAs)
- γαλακτικό οξύ
- ρετινοειδή (προσχηματισμένη βιταμίνη Α)
- γλυκολικό οξύ
Υπάρχει επίσης μια ποικιλία διαδικασιών στο γραφείο που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ουλών, όπως:
- dermabrasion
- χημικές φλούδες
- μικροαποστολή
- επανεμφάνιση λέιζερ
- δερματικά πληρωτικά
- εγχύσεις κορτικοστεροειδών
- ενέσεις αλλαντικής τοξίνης (Botox)
Τα σημάδια που είναι βαθιά ή πολύ αυξημένα μπορεί να απαιτούν μια μικρή χειρουργική επέμβαση για τη μείωση της εμφάνισής τους.
Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι διαδικασίες μπορεί να είναι δαπανηρές, ειδικά εάν η ασφάλιση υγείας σας δεν την καλύπτει.
Πάρε μακριά
Οι ουλές ακμής μπορεί να είναι φοβερά πεισματάρηδες, και αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για άλλο. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής για ορισμένα άτομα.
Ωστόσο, η ακατάλληλη χρήση του ACV μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και εγκαύματα, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Λόγω της υψηλής οξύτητας, το ACV πρέπει πάντα να αραιώνεται πριν να εφαρμοστεί στο δέρμα.
Το ξίδι μηλίτη της Apple δεν έχει αποδειχθεί ότι απαλλάσσει τις ουλές, αλλά είναι λιγότερο ακριβό από τις σύγχρονες ιατρικές θεραπείες και είναι γενικά ασφαλές εάν αραιωθεί σωστά. Με άλλα λόγια, πιθανότατα δεν θα βλάψει να το δοκιμάσετε.
Θεωρητικά, η ανάμειξη του ACV με άλλες θεραπείες στο σπίτι, όπως μέλι, αλόη ή χυμό λεμονιού, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, αλλά δεν υπάρχει έρευνα για να αποδειχθούν αυτοί οι ισχυρισμοί.
Εάν χρησιμοποιείτε ξίδι μηλίτη μήλου για περισσότερο από ένα μήνα και δεν βλέπετε βελτίωση, διακόψτε τη χρήση. Οι πιο σοβαρές ουλές ακμής θα απαιτήσουν ένα πιο αυστηρό σχέδιο θεραπείας από έναν δερματολόγο. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, θα πρέπει να συζητήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα με έναν γιατρό .
-our-diabetes-lives.jpg)
