Δοκιμάστε τον τύπο σας και προσαρμόστε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για να ταιριάζει
Ίσως γνωρίζετε τον τύπο σας όταν πρόκειται για την παραγγελία του καφέ σας, αλλά είστε λίγο λιγότερο σίγουροι για το είδος του δέρματος που έχετε.
Έχετε ξεραμένα μάγουλα που απαιτούν συνεχή ενυδάτωση; Ή μια κατάσταση συνδυασμού; Ό, τι κι αν είναι, γνωρίζοντας τον τύπο του δέρματος σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη ρουτίνα φροντίδας. Και η φροντίδα του δέρματός σας με προϊόντα που ταιριάζουν και όχι με αυτό θα σας βοηθήσει να προωθήσετε την πιο υπέροχη κούπα σας.
3 αλάνθαστοι τρόποι για τον προσδιορισμό του τύπου δέρματος
Έχουμε μερικές λύσεις για να καταλάβουμε την προσωπικότητα του δέρματός σας.
1. Κάντε το τεστ ημέρας
«Ο ευκολότερος τρόπος για να προσδιορίσεις τον τύπο του δέρματος σου είναι να δεις την απόδοσή του από το πρωί έως το βράδυ σε μια τυπική ημέρα», λέει η Melanie Palm, MD, δερματολόγος και χειρουργός αισθητικής.
Υπενθύμιση: Το αφυδατωμένο δέρμα δεν είναι τύπος, είναι μια ξεχωριστή κατάσταση. Μπορείτε να έχετε αφυδατωμένο δέρμα που είναι επίσης λιπαρό, συνδυασμό ή όλα τα παραπάνω.
2. Δοκιμάστε τη δοκιμή πλύσης
Η δοκιμή μιας ημέρας μπορεί να μην έχει νόημα εάν κάνετε ντους το μεσημέρι μετά από μια τετραπλή συνεδρία εσωτερικής ποδηλασίας ή εάν εκτίθεστε σε ερεθιστικά όπως ο άνεμος, ο άσχημος καιρός ή ο οργισμένος ήλιος στις βραδινές σας μετακινήσεις. Ανά πάσα στιγμή, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την αξιολόγηση και να επιτύχετε παρόμοια αποτελέσματα.
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό και μην εφαρμόζετε κανένα προϊόν ή μακιγιάζ. Περιμένετε 30 λεπτά και εξετάστε πώς αισθάνεται το δέρμα σας.
Δοκιμάστε αυτό το τεστ όταν το πρόσωπό σας αισθάνεται σχετικά ήρεμο, που σημαίνει ότι δεν είναι κόκκινο ζεστό μετά από ένα τρέξιμο ή τσούξιμο από φλούδα ενζύμου φρούτων ή αισθάνεστε σφιχτά μετά το φλοιό του χιονιού από τη βόλτα.
3. Λάβετε τη φωτογραφία σας
Ο δερματολόγος σας μπορεί να έχει συγκεκριμένες φωτογραφικές μεθόδους για να βοηθήσει στην περαιτέρω αξιολόγηση της συμπεριφοράς του δέρματός σας εάν είναι απαραίτητο.
«Τα αγγειακά φίλτρα μπορούν να μηδενιστούν σε υπερβολική ή ανθυγιεινή κατανομή των αιμοφόρων αγγείων - υποδεικνύοντας ευαίσθητο, ερεθισμένο ή επιρρεπές στη ροδόχρου ακμή δέρμα», εξηγεί ο Palm. "Τα φίλτρα που μοιάζουν με υπεριώδη ακτινοβολία μπορούν να δείξουν βλάβη στον ήλιο και μελάγχρωση."
Άλλες μέθοδοι μπορούν να επισημάνουν τις λεπτές αλλαγές στην υφή του δέρματος ή στο μέγεθος των πόρων ή ακόμη και να δείξουν την παραγωγή λαδιού.
Ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να αλλάξει με τα χρόνιαΗ εγκυμοσύνη, η διατροφή, η τοποθεσία και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να αλλάξουν τον τύπο του δέρματός σας. Ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε το δέρμα σας είναι να το γνωρίζετε! Αυτό σημαίνει να το αγγίζετε (με καθαρά χέρια) και να αισθάνεστε πραγματικά τη θερμοκρασία, την υφή και την πλευστότητα. Μια μαλακή δοκιμή τσιμπήματος κάθε τόσο και μετά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης.
Μόλις καταλάβετε τον τύπο σας, προσθέστε προϊόντα ή τεχνικές φροντίδας στο οπλοστάσιό σας που σας βοηθούν να εργαστείτε με τα μοναδικά χαρακτηριστικά του δέρματός σας.
Λάβετε υπόψη ότι καμία από αυτές τις συμπεριφορές δεν είναι κακή ή πρέπει να αλλάξει. Η κατανόηση του δέρματός σας έχει να κάνει με αυτό που χρειάζεται, όχι με την καταπολέμηση του.
Λιπαρή σύνθεση δέρματος, υποστήριξη και θεραπείες
Όλοι έχουμε φυσικά έλαια, που ονομάζονται σμήγμα, στο δέρμα μας. Προέρχεται από τους σμηγματογόνους αδένες των πόρων μας και παρέχει υγρασία. Όλοι όμως παράγουμε λάδι σε διάφορες ποσότητες και τύπους.
Αν και το λάδι προστατεύει το δέρμα μας, μερικές φορές παίρνει ένα κακό ραπ. Αυτό συμβαίνει επειδή μια περίσσεια μπορεί να πιάσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να δημιουργήσει έναν αποκλεισμένο πόρο, που οδηγεί σε σπυράκι ή σπυράκι. Το άλλο συχνά θλιβερό ζήτημα του λιπαρού δέρματος είναι η λάμψη.
Το γυαλιστερό δέρμα είναι τόσο σωστό τώρα. Απλώς ρίξτε μια ματιά σε οποιοδήποτε ράφι μακιγιάζ και θα δείτε όλα τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να επιτύχουν ακριβώς αυτό. Αλλά εάν σας ενοχλεί η λάμψη, η Palm συνιστά να λεκέ με κανονικό χαρτί. «Δεν χρειάζεται να πληρώσεις για ακριβά χαρτιά στύπωσης», λέει.
5 λύσεις για λιπαρές επιδερμίδες
- Δοκιμάστε μια μάσκα αργίλου μπεντονίτη.
- Χρησιμοποιήστε γραφίτη με βάση φύκια ή αλμυρό νερό.
- Αντιμετωπίστε τις κηλίδες με διόρθωση κηλίδων με βάση το θείο.
- Εξετάστε τη φροντίδα του δέρματος με βάση το λάδι και αποφύγετε την ξήρανση προϊόντων.
- Ελέγξτε για αφυδατωμένο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή λαδιού και τους φραγμένους πόρους.
Εάν διαχειρίζεστε κηλίδες με προϊόντα καταπολέμησης της ακμής που έχουν ξηραντικό αποτέλεσμα, θα λαχταρούσατε μια ενυδατική κρέμα. Ποτέ μην φοβάστε την υγρασία για να καταπολεμήσετε την αδυναμία και να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και απαλό.
«Το λιπαρό δέρμα σερβίρεται καλύτερα με ενυδατικές κρέμες με αποφρακτικά χωρίς λάδια, όπως η διμεθικόνη», λέει ο Fayne Frey, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος με πείρα στα συστατικά και τη σύνθεση προϊόντων φροντίδας δέρματος.
Εάν πιστεύετε ότι η υπερπαραγωγή λαδιού προκαλεί δερματικά προβλήματα, η Palm συνιστά να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με την πιθανότητα λήψης από του στόματος φαρμάκων ή τη χρήση τοπικών εφαρμογών που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διατήρηση της παραγωγής λαδιού.
Υποστήριξη και θεραπεία ξηρού δέρματος
Ακριβώς όπως μερικοί λαοί παράγουν λίγο επιπλέον σμήγμα, άλλοι έχουν υποπαραγωγή αυτού, αφήνοντάς τους με ξηρό δέρμα. Μπορεί να πιστεύετε ότι το πόσιμο νερό είναι η απάντηση, αλλά μερικές φορές η λύση είναι ευκολότερη και πιο επίκαιρη.
«Αναζητήστε ενυδατικά με υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια ή ελεύθερα λιπαρά οξέα», λέει ο Palm. Θα θέλατε επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε στρώσει τους ορούς και τις ενυδατικές κρέμες σας από το λεπτότερο έως το πιο παχύ, επιτρέποντας τη μέγιστη διείσδυση του προϊόντος.
5 λύσεις για ξηρό δέρμα
- Χρησιμοποιήστε κρέμες ή λάδια καθαρισμού χωρίς ξέβγαλμα.
- Επενδύστε σε έναν υγραντήρα.
- Αποφύγετε το υπερβολικό ζεστό νερό κατά το μπάνιο ή το ντους.
- Παράλειψη καθαρισμού το πρωί.
- Δοκιμάστε ενυδάτωση όλη τη νύχτα ή μάσκα φύλλων.
Η απολέπιση μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει με το ξεφλούδισμα, αλλά να είστε επιφυλακτικοί με την υπερεκφυγή, ειδικά με οξέα που ισχυρίζονται ότι μαλακώνουν το δέρμα. Εάν το δέρμα σας λατρεύει την απολέπιση, διατηρήστε τη διαδικασία σε μία έως δύο φορές την εβδομάδα αντί για κάθε μέρα.
Πότε να δείτε γιατρόΕάν το ξηρό, νιφάδες, σφιχτό δέρμα παραμένει ακόμη και μετά από ελεύθερη ενυδάτωση, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να διερευνήσετε εάν έχετε καταστάσεις όπως επαφή ή ατοπική δερματίτιδα και, εάν ναι, πώς να αντιμετωπίσετε. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης πιο επιρρεπές σε ανάπτυξη φαγούρων στο δέρμα όπως έκζεμα και ψωρίαση.
Συνδυασμός και υποστήριξη δέρματος
Εάν το πρόσωπό σας δεν φαίνεται να αποφασίζει για το αν είναι ξηρό ή λείο, τότε το δέρμα combo είναι πιθανώς το ράμφος σας.
«Δεν υπάρχει τρόπος να σχηματιστούν ενυδατικές κρέμες για συνδυασμένο δέρμα», λέει ο Frey. Το κόλπο είναι να βρείτε τι σας ταιριάζει.
Ίσως χρειαστεί να κάνετε εναλλαγή μεταξύ προϊόντων, εναλλασσόμενες ημέρες ή πρωί και βράδυ, για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ευτυχισμένο. Ή ενισχύστε την επιτόπου θεραπεία και χρησιμοποιήστε ένα προϊόν στη ζώνη Τ και ένα άλλο στα μάγουλά σας.
3 λύσεις για συνδυασμούς επιδερμίδας
- Δοκιμάστε ένα τόνερ εξισορρόπησης.
- Αντιμετωπίστε επιθέματα επιρρεπή στην ακμή με ρολό με βάση το έλαιο τσαγιού.
- Απολέπιση με απαλή ενζυμική μάσκα.
Ευαίσθητο δέρμα: Δοκιμή μπαλώματος και μάθετε τι να αποφύγετε
Εάν το δέρμα σας τείνει να διαμαρτύρεται για τα προϊόντα που τοποθετείτε σε αυτό, θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή όταν δοκιμάζετε οποιαδήποτε νέα προσθήκη στη ρουτίνα φροντίδας σας.
3 λύσεις για την ηρεμία του ευαίσθητου δέρματος
- Επιλέξτε προϊόντα χωρίς άρωμα και βαφές.
- Αποφύγετε συστατικά όπως θειικά άλατα ή parabens.
- Προσέξτε πώς αντιδράτε στα αιθέρια έλαια.
«Πραγματοποιήστε προσεκτικά μόνο ένα προϊόν δέρματος κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες κάθε φορά και ελέγξτε για ανοχή», λέει ο Palm.Συνιστά να χτυπήσετε λίγο στη σιαγόνα ως δοκιμαστικό έμπλαστρο και να περιμένετε μερικές ώρες - μερικές φορές έως και 24 - για να δείτε αν αντιδράτε πριν εφαρμόσετε σε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
"Αν ψάχνετε για μια εξαιρετική εναλλακτική λύση έναντι των ρετινολών για αντιγήρανση, δοκιμάστε ένα προϊόν μπακουόλης", συνιστά ο Palm. «Έχει παράγωγα βιταμίνης Α, όπως αντιγηραντική δράση χωρίς ερυθρότητα και ερεθισμό».
Κανονικό δέρμα
Το κανονικό δέρμα είναι πιθανώς ο νικητής των λαχειοφόρων αγορών των τύπων, αλλά μην πανηγυρίζετε ακόμα.
«Βεβαιωθείτε ότι ένα υπέροχο αντηλιακό και ένα αντιγηραντικό βραδινό προϊόν με ρετινοειδές είναι μέρος της ρουτίνας του δέρματός σας», λέει ο Palm.
Ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι ήσυχο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί περιστασιακά να περάσει από ένα ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο ή συνδυαστικό ξόρκι. Το δέρμα μας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, με τις εποχές, και για πολλούς άλλους λόγους.
Ο τύπος του δέρματος σας μπορεί να μην αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου
Ο τύπος του δέρματος μπορεί να είναι ευσεβής ή να υπάρχει σε συνέχεια. Δεν είναι ποτέ πέτρα.
Σκεφτείτε την προσωπικότητα του δέρματός σας σαν τη δική σας. Ίσως να είστε συνήθως ο εξερχόμενος, πάντα εν κινήσει τύπος, αλλά περιστασιακά η μόνη εταιρεία που θέλετε είναι το μαξιλάρι και το σκυλί σας. Το δέρμα σας μπορεί να είναι και αυτό. Μπορεί να ακολουθεί ένα μοτίβο, αλλά μετά να κάνει κάτι απρόβλεπτο.
Η υπερβολική θέρμανση ή κλιματισμός κατά τη διάρκεια ακραίων θερμοκρασιών μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, για παράδειγμα. Και ο τύπος του δέρματός σας μπορεί να αλλάξει με κυμαινόμενες ορμόνες, όπως κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας περνάει επίσης αλλαγές.
Λάβετε υπόψη ότι οι τύποι δέρματος που αναφέρονται εδώ ταξινομούνται από τη βιομηχανία φροντίδας δέρματος. Δεν είναι ιατρικοί όροι.
«Σε ιατρικές σχολές και προγράμματα διαμονής δερματολογίας τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και στο εξωτερικό», λέει ο Frey, «ο τύπος δέρματος αναφέρεται στην ικανότητα χρώματος / μαυρίσματος του δέρματος. Το πραγματικό όνομα είναι τύποι δέρματος Fitzpatrick. "
Οι τύποι δέρματος που αναφέρονται στην επισήμανση προϊόντων φροντίδας δέρματος, όπως "για λιπαρό δέρμα" ή "για ξηρό δέρμα", δεν υπόκεινται σε οδηγίες ή τυποποίηση. Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο σε έναν συγκεκριμένο τύπο θα παράγουν ένα ευρύ φάσμα αποτελεσμάτων - από προϊόν σε προϊόν και από άτομο σε άτομο.
Αυτό που λειτουργεί στο ξηρό δέρμα του φίλου σας μπορεί να μην λειτουργεί στο δικό σας. Εναπόκειται σε εσάς να βρείτε τα αγαπημένα σας δέρματα και να γνωρίζετε ότι μπορεί μερικές φορές να αλλάξει γνώμη.
Τζένιφερ Τσέσακ είναι ανεξάρτητος συντάκτης βιβλίων και εκπαιδευτής γραφής με έδρα το Νάσβιλ. Είναι επίσης συγγραφέας περιπέτειας, φυσικής κατάστασης και υγείας για πολλές εθνικές εκδόσεις. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern's Medill και εργάζεται στο πρώτο μυθιστόρημα μυθιστοριογραφίας της, που βρίσκεται στην πατρίδα της στη Βόρεια Ντακότα.
.jpg)