ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το Tamoxifen χρησιμοποιείται στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού και στην αποφυγή υποτροπής μετά τη θεραπεία. Μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού σε άτομα με υψηλό κίνδυνο της νόσου.
Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για καρκίνο του μαστού που είναι θετικό σε ορμόνες-υποδοχείς.
Το φάρμακο ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που είναι γνωστά ως εκλεκτικοί ρυθμιστές υποδοχέων οιστρογόνων (SERMs). Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν συνδέοντας τους υποδοχείς οιστρογόνων στα κύτταρα του μαστού για να ελαχιστοποιήσουν τις επιδράσεις των οιστρογόνων στον ιστό του μαστού.
Το Tamoxifen συνταγογραφείται κυρίως σε γυναίκες, αλλά και σε ορισμένους άνδρες.
Μια ανησυχία με την ταμοξιφαίνη είναι η πιθανότητα αλλαγών βάρους.
Παρενέργειες της ταμοξιφαίνης
Όπως με κάθε φάρμακο, η ταμοξιφαίνη ενέχει κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, οι οποίες κυμαίνονται από ενοχλητικές έως σοβαρές.
Στο ένθετο συσκευασίας, η αύξηση βάρους αναφέρεται ως πιθανή παρενέργεια. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία είναι αδύναμα, επομένως δεν είναι σαφές εάν η ταμοξιφαίνη προκαλεί αύξηση βάρους.
Οι πιθανές παρενέργειες της ταμοξιφαίνης περιλαμβάνουν:
- θρόμβοι αίματος
- κούραση
- κατάθλιψη
- εξάψεις
- ανωμαλίες του εμμηνορροϊκού κύκλου, συμπεριλαμβανομένης της κηλίδας (σε γυναίκες)
Οι αλλαγές στο βάρος αναφέρονται ως λιγότερο συχνές παρενέργειες από αρκετούς οργανισμούς υγείας, αλλά με αντικρουόμενες πληροφορίες.
Ορισμένες, όπως το Breastcancer.org, καταγράφουν την αύξηση βάρους ως πιθανή παρενέργεια, ενώ άλλες πηγές, όπως η κλινική Mayo, απαριθμούν τόσο την αύξηση βάρους όσο και την απώλεια βάρους.
Αύξηση βάρους μετά τον καρκίνο
Πολλές μελέτες επισημαίνουν άλλες αιτίες αύξησης βάρους σε άτομα που λαμβάνουν ταμοξιφαίνη και μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες.
Άλλες πιθανές αιτίες αύξησης βάρους περιλαμβάνουν:
Χημειοθεραπεία
Η χημειοθεραπεία σχετίζεται με σημαντική αύξηση βάρους σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού.
Σε μια ανασκόπηση που εξέτασε δεδομένα από 2.600 γυναίκες, οι ερευνητές βρήκαν μέση αύξηση βάρους περίπου 6 κιλών. Οι λόγοι πίσω από αυτόν τον σύνδεσμο δεν είναι σαφείς.
Ορμονικές αλλαγές από την εμμηνόπαυση
Εάν παίρνετε ταμοξιφαίνη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης, υπάρχει πιθανότητα η αύξηση του βάρους να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, παρά στη φαρμακευτική αγωγή.
Αδράνεια
Ο καρκίνος και οι σχετικές θεραπείες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας και να επηρεάσουν τις καθημερινές σας συνήθειες. Αυτό μπορεί να σημαίνει λιγότερο ενεργές ημέρες και μείωση της άσκησης.
Διαιτητικές αλλαγές
Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν να επηρεάσουν την όρεξή σας και ακόμη και να αλλάξουν τους τύπους των τροφίμων που λαχταράτε. Το σταδιακό κέρδος βάρους μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα, ειδικά εάν αρχίσετε να τρώτε περισσότερους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, γλυκά και μεταποιημένα τρόφιμα.
Άλλες αδιάγνωστες συνθήκες υγείας
Εάν η αύξηση βάρους σας δεν προέρχεται από κανένα από τα παραπάνω, θα μπορούσε να υπάρξει ένα άλλο υποκείμενο πρόβλημα υγείας που χρειάζεται διάγνωση, όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς ή ο διαβήτης.
Το αυξημένο στρες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
6 συμβουλές για τη διαχείριση του βάρους σας
Η διατήρηση του βάρους σας σε έλεγχο μπορεί να είναι δύσκολη κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου. Αυτό ισχύει αν λαμβάνετε φάρμακα που επηρεάζουν την όρεξη ή το βάρος σας ή εάν άλλοι σωματικοί ή συναισθηματικοί παράγοντες προκαλούν αύξηση βάρους.
Εδώ είναι έξι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στη διαχείριση του βάρους σας μετά τον καρκίνο:
1. Φάτε τα σωστά τρόφιμα
Η μείωση της ποσότητας τροφών που προκαλούν ινσουλίνη που τρώτε μπορεί να σας βοηθήσει.
Όταν τρώτε καστανό ρύζι αντί για λευκό ρύζι, για παράδειγμα, οι υδατάνθρακες προκαλούν λιγότερη ακίδα σακχάρου στο αίμα, επομένως λιγότερη από αύξηση της ινσουλίνης. Τα υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να σημαίνει περισσότερη αποθήκευση λίπους.
2. Μην βασίζεστε μόνο στη μέτρηση θερμίδων
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, καθώς και τη γενική υγεία, η κατανάλωση ολόκληρων τροφών πρέπει να τονίζεται κατά την καταμέτρηση θερμίδων.
Μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες αλλά υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και μεταποιημένα τρόφιμα θα σας αφήσει πεινασμένους και κουρασμένους. Επιλέξτε μη επεξεργασμένα τρόφιμα γεμάτα πρωτεΐνες και φρέσκα προϊόντα.
3. Παρακολουθήστε τι τρώτε
Μπορείτε να παρακολουθείτε τι τρώτε χωρίς να μετράτε θερμίδες. Οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να τρώτε περισσότερα από όσα γνωρίζετε, ή περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα από ό, τι νομίζατε.
Η τήρηση αρχείου καταγραφής μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις διατροφικές σας συνήθειες και να ανακαλύψετε ευκαιρίες βελτίωσης.
4. Ξεκινήστε σταδιακά να κινείτε ξανά
Μετά τη θεραπεία, μπορεί να μην μπορείτε να χτυπήσετε στο γυμναστήριο για προπόνηση υψηλής έντασης. Αντί να σταματήσετε εντελώς την άσκηση, αυξήστε σταδιακά το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Η κηπουρική, το περπάτημα, ο χορός και το tai chi είναι όλες καλές επιλογές. Αυτοί οι τύποι δραστηριοτήτων μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη διάθεσή σας.
5. Εξερευνήστε το διαλογισμό
Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των ορμονών του στρες που συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εστίαση, τον ύπνο, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.
Ακόμη και λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά στις προοπτικές σας. Δοκιμάστε μια εφαρμογή διαλογισμού ή παρακολουθήστε ένα μάθημα στο τοπικό σας κέντρο γιόγκα.
6. Να είστε υπομονετικοί
Τέλος, θυμηθείτε ότι η απώλεια βάρους μπορεί να πάρει χρόνο. Είναι ιδιαίτερα πιο δύσκολο καθώς γερνάτε.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε δυσκολία στη διαχείριση του βάρους σας παρά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανές ιατρικές παρεμβάσεις.
Πάρε μακριά
Η αύξηση βάρους είναι συχνή κατά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι είναι μια παρενέργεια της ταμοξιφαίνης.
Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν ταμοξιφαίνη για 5 ή 10 χρόνια. Εάν πιστεύετε ότι η ταμοξιφαίνη προκαλεί αύξηση του βάρους σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Ίσως μπορείτε να μεταβείτε σε άλλο τύπο SERM.
Εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τους κινδύνους και τα οφέλη.
Βρείτε υποστήριξη από άλλους που ζουν με καρκίνο του μαστού. Κάντε λήψη της δωρεάν εφαρμογής Healthline εδώ.
