Από πού προήλθε η πρακτική;
Το φλεγόμενο φασκόμηλο - επίσης γνωστό ως μουτζούρες - είναι ένα αρχαίο πνευματικό τελετουργικό.
Το Smudging έχει καθιερωθεί ως πολιτιστική ή φυλετική πρακτική αμερικανών ιθαγενών, αν και δεν ασκείται από όλες τις ομάδες.
Έχουμε τις παραδόσεις πολλών ιθαγενών Αμερικανών να ευχαριστήσουμε για τη χρήση του. Αυτό περιλαμβάνει τα Lakota, Chumash, Cahuilla, μεταξύ άλλων.
Πολλοί άλλοι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο μοιράζονται παρόμοια τελετουργικά.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του καψίματος φασκόμηλου και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τη συνολική σας ευημερία.
1. Μπορεί να είναι καθαριστικό
Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενοι τύποι φασκόμηλου έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι φυλάσσουν μολυσματικά βακτήρια, ιούς και μύκητες.
Λευκό λιβάδι φασκόμηλο (Artemisia ludoviciana) είναι αντιμικροβιακό και αντιβακτηριακό. Λευκό φασκόμηλο (Salvia apiana) είναι επίσης αντιμικροβιακό. Και οι δύο έχουν αποδειχθεί ότι απωθούν τα έντομα.
Οι πεποιθήσεις ότι η καύση του φασκόμηλου καθαρίζει τις πνευματικές ακαθαρσίες, τα παθογόνα και ακόμη και τα έντομα υπήρξε θεμελιώδης για την πρακτική του μουτζούρα.
2. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ορισμένων παθήσεων
Αποδεικνύεται ότι το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του αέρα πολύ περισσότερα από σφάλματα και βακτήρια.
Αν και επιστημονικά αποδεδειγμένο, η καύση φασκόμηλου πιστεύεται ότι απελευθερώνει αρνητικά ιόντα. Αυτό λέγεται ότι βοηθά στην εξουδετέρωση των θετικών ιόντων.
Τα κοινά θετικά ιόντα είναι αλλεργιογόνα όπως:
- κατοικίδιο ζώο
- ρύπανση
- σκόνη
- μούχλα
Εάν συμβαίνει αυτό, η καύση του φασκόμηλου μπορεί να είναι ευλογία για όσους έχουν άσθμα, αλλεργίες, βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις. Αλλά η εισπνοή του καπνού κατά τη διάρκεια του μουτζούρα μπορεί να επιδεινώσει οποιαδήποτε αναπνευστική κατάσταση. Περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί ο καπνός πριν μπείτε στο δωμάτιο.
3. Μπορεί να είναι ένα πνευματικό εργαλείο
Το Smudging έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να συνδεθεί στο πνευματικό βασίλειο ή να ενισχύσει τη διαίσθηση.
Για θεραπευτές και λαϊκούς σε παραδοσιακούς πολιτισμούς, η καύση φασκόμηλου χρησιμοποιείται για να επιτύχει μια θεραπευτική κατάσταση - ή για να λύσει ή να προβληματιστεί για πνευματικά διλήμματα.
Αυτό μπορεί να έχει και κάποια επιστημονική βάση. Ορισμένοι τύποι φασκόμηλου, συμπεριλαμβανομένων των φασκόμηλων salvia και του φασκόμηλου λευκού λιβαδιού, περιέχουν thujone.
Η έρευνα δείχνει ότι η thujone είναι ελαφρώς ψυχοδραστική. Βρίσκεται στην πραγματικότητα σε πολλά φυτά που χρησιμοποιούνται σε πολιτιστικές πνευματικές τελετές για την ενίσχυση της διαίσθησης.
4. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της αρνητικής ενέργειας
Το μουτζούρωμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τελετουργικό εργαλείο για να απαλλαγείτε από τον εαυτό σας - ή από το χώρο σας - από την αρνητικότητα. Αυτό περιλαμβάνει τραύματα στο παρελθόν, κακές εμπειρίες ή αρνητικές ενέργειες από άλλους.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα θετικό περιβάλλον για διαλογισμό ή άλλο τελετουργικό. Επιλέγοντας να καθίσετε και να αφήσετε αρνητικές σκέψεις σε ένα τελετουργικό όπως αυτό θέτει την πρόθεσή σας και την αφοσίωσή σας στην αυτο-βελτίωση. Η επιλογή να συμμετάσχετε σε τελετουργία μπορεί να είναι η αρχή της αλλαγής στη νοοτροπία σας.
5. Μπορεί να καθαρίσει ή να ενδυναμώσει συγκεκριμένα αντικείμενα
Το κάψιμο του φασκόμηλου δημιουργεί αρωματικό καπνό κεντρικό για τα οφέλη των μουτζουρωμάτων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το θυμίαμα για να λερώσετε τον εαυτό σας ή συγκεκριμένους χώρους. Ή σύμφωνα με ορισμένες πηγές, μπορείτε να μουτζουρώσετε συγκεκριμένα αντικείμενα.
Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο με νέες αγορές, δώρα ή μεταχειρισμένα αντικείμενα. Ωστόσο, οποιοδήποτε αντικείμενο μπορεί να μουτζουρωθεί.
Εάν έχετε κάποια ανησυχία με το αρνητικό ιστορικό ή την ενέργεια που συνδέεται με ένα νέο ή άγνωστο αντικείμενο, το μουντζούρι μπορεί να σας βοηθήσει να φέρει ηρεμία και να κάνει το αντικείμενο πιο ιερό για εσάς.
6. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Η παράδοση υποδηλώνει ότι το μουτζούρισμα μπορεί κυριολεκτικά να ανεβάσει το πνεύμα ενός ατόμου για να εξαλείψει την αρνητικότητα. Κάποια έρευνα το υποστηρίζει.
Μια μελέτη του 2014 τεκμηρίωσε το λευκό φασκόμηλο λιβαδιών (επίσης γνωστό ως estafiate) ως μια σημαντική παραδοσιακή θεραπεία για τη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και των διαταραχών της διάθεσης σε ορισμένους πολιτισμούς.
7. Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος
Εάν το κάψιμο φασκόμηλου μπορεί να ανυψώσει τη διάθεση κάποιου, θα μπορούσε επίσης να είναι ένας καλός σύμμαχος κατά του άγχους.
Ένα ερευνητικό πρόγραμμα του 2016 για το Πανεπιστήμιο του Μισισιπή καθόρισε αυτό το λευκό φασκόμηλο (Salvia apiana) είναι πλούσιο σε ενώσεις που ενεργοποιούν ορισμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο. Αυτοί οι υποδοχείς είναι υπεύθυνοι για την αύξηση των επιπέδων της διάθεσης, τη μείωση του στρες και ακόμη και την ανακούφιση του πόνου.
8. Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας
Το μουτζούρισμα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την προστασία από την αρνητικότητα που μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το φασκόμηλο περιέχει ενώσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αϋπνίας.
Κλασικό φασκόμηλο κήπου (Salvia officinalisμερικές φορές καίγεται σαν λευκό φασκόμηλο. Χρησιμοποιήθηκε επίσης για να βελτιώσει τον ύπνο και να καταπραΰνει το άγχος.
9. Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της γνώσης
Εκτός από την εξάλειψη της αρνητικής ενέργειας, τη βελτίωση της διάθεσης και την ενδυνάμωση της διαίσθησης, το μουτζούρωμα με φασκόμηλο μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και την εστίασή σας.
Μια ανασκόπηση μελετών του 2016 σημείωσε ότι τα στοιχεία για ΣαλβίαΤα οφέλη που βελτιώνουν τη γνωστική ικανότητα είναι πολλά υποσχόμενα - ίσως για τη θεραπεία της άνοιας και της νόσου του Alzheimer. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.
10. Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας
Η απομάκρυνση του σώματος, των αντικειμένων και των χώρων κακής ενέργειας μπορεί να σας καλωσορίσει σε νέες, πιο φρέσκες και πιο θετικές ενέργειες. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό θα μπορούσε να έχει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα και να βοηθήσει στην κόπωση.
Μερικά είδη που μοιάζουν με ασημένια που σχετίζονται στενά με το φασκόμηλο λευκών λιβαδιών χρησιμοποιούνται επίσης για μουτζούρες. Πολλές έχουν τεκμηριωμένες αντιδιαθετικές χρήσεις.
11. Μπορεί να δημιουργήσει ένα αναζωογονητικό άρωμα
Για μερικούς, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο από όλα τα οφέλη: Το Sage είναι ένα υπέροχο θυμίαμα με θεϊκό άρωμα, καθαρό και απλό.
Λειτουργεί επίσης εξαιρετικά ως αποσμητικό χώρου χωρίς χημικά ή ελεγκτής οσμών.
Ο, τι χρειάζεσαι
Η πρακτική της καύσης φασκόμηλου ή μουτζουρώματος είναι αρκετά απλή, με λίγα απαραίτητα εργαλεία.
Τα βασικά εργαλεία περιλαμβάνουν:
- μια δέσμη φασκόμηλου (ή ραβδί μουτζούρας)
- Μερικοί προτείνουν ένα θαλασσινό κοχύλι ή μπολ από κεραμικό, πηλό ή γυαλί για να κρατήσει φλεγόμενο φασκόμηλο ή να συλλάβει τέφρα
- Μερικοί προτείνουν αγώνες σε κατασκευασμένο αναπτήρα
- προαιρετικό φτερό ή ανεμιστήρας για τον αερισμό του καπνού
Υπάρχουν πολλοί τύποι φασκόμηλου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μουτζούρες. Τα παραδοσιακά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- λευκό φασκόμηλο (Salvia apiana)
- άλλα Σαλβία είδος
- λευκό φασκόμηλο λιβάδι ή εκφυλισμός (Artemisia ludoviciana)
- άλλα Αρτεμίσια είδος
Για να υποστηρίξετε και να σεβαστείτε τους πολιτισμούς που ανέπτυξαν την πρακτική, αγοράστε φασκόμηλο από γηγενείς συλλέκτες, τεχνίτες και καλλιτέχνες.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια μουτζούρα
Πριν από την καύση του φασκόμηλου, ορισμένοι προτείνουν να ορίσετε προθέσεις εάν μουτζουρωθούν για πνευματικούς, ενεργητικούς και αρνητικούς σκοπούς. Αφαιρέστε ζώα ή άτομα από το δωμάτιο.
Είναι επίσης σημαντικό να αφήσετε ένα παράθυρο ανοιχτό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μουτζούρες. Αυτό επιτρέπει στον καπνό να διαφύγει.
Μερικοί πιστεύουν ότι ο καπνός παίρνει επίσης ακαθαρσίες και αρνητική ενέργεια - οπότε μην παραλείψετε αυτό το βήμα.
Πώς να λερώσετε το χώρο διαβίωσης, ένα αντικείμενο και πολλά άλλα
Αυτά τα βήματα ισχύουν είτε κάνετε μουτζούρες, το σπίτι σας ή ένα αντικείμενο. Μπορείτε να μουτζουρώσετε οποιοδήποτε από αυτά όσο συχνά θέλετε.
- Ανάψτε το τέλος μιας δέσμης φασκόμηλου με έναν αγώνα. Εκρήγνυται γρήγορα εάν φωτιά.
- Οι άκρες των φύλλων πρέπει να σιγοκαλούν αργά, απελευθερώνοντας παχύ καπνό. Κατευθύνετε αυτόν τον καπνό γύρω από το σώμα και το χώρο σας με το ένα χέρι κρατώντας τη δέσμη στο άλλο.
- Αφήστε το θυμίαμα να παραμείνει στις περιοχές του σώματός σας ή στα περίχωρα που θέλετε να εστιάσετε. Η χρήση ανεμιστήρα ή φτερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κατεύθυνση του καπνού, αν και αυτό είναι προαιρετικό.
- Αφήστε την τέφρα να συλλέξει σε κεραμικό μπολ ή κέλυφος.
Μουτζουρώστε το σπίτι ή το χώρο διαμονής σας
Σε αυτήν την περίπτωση, κατευθύνετε τον καπνό φασκόμηλου σε όλες τις επιφάνειες και τους χώρους στο σπίτι ή στο καθιστικό σας. Να είστε προσεκτικοί.
Μερικοί προτείνουν να εργάζεστε δεξιόστροφα γύρω από το σπίτι σας, τελειώνοντας εκεί που ξεκινήσατε, ειδικά για πνευματικούς σκοπούς. Άλλοι προτείνουν αριστερόστροφα.
Κάντε ό, τι αισθάνεται καλύτερα για την κατάστασή σας και ακολουθήστε τη διαίσθησή σας.
Μουτζούρα ένα αντικείμενο
Απευθείας καπνός γύρω και πάνω από το αντικείμενο της επιλογής σας.
Αυτό μπορεί να γίνει σε ένα νέο αντικείμενο, όπως κοσμήματα, έπιπλα ή ρούχα, για να το προστατέψετε ή να το διαλύσετε από αρνητική ενέργεια. Στοιχεία που σχετίζονται με αρνητικές εμπειρίες ή αναμνήσεις μπορεί επίσης να μουτζουρωθούν.
Μερικοί άνθρωποι καίνε φασκόμηλο πάνω σε ειδικά αντικείμενα, για να αναγνωρίσουν το αντικείμενο με ιερή έννοια.
Αρωματοθεραπεία
Μπορείτε επίσης να ανάψετε και να κάψετε το φασκόμηλο για να βελτιώσετε τη μυρωδιά, το άρωμα και τη διάθεση.
Απλώς βγάλτε φασκόμηλο καπνό μέσα και γύρω από το σπίτι σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε τη δέσμη σε πυρίμαχο μπολ ή καυστήρα και να την αφήσετε να καπνίσει για λίγο.
Τι να κάνετε μετά από μια μουτζούρα
Βεβαιωθείτε ότι το ραβδί μουτζούρας έχει σβήσει εντελώς. Μπορείτε να το κάνετε κάνοντας το φωτισμένο άκρο σε ένα μικρό μπολ τέφρας ή άμμου.
Ελέγξτε προσεκτικά το άκρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν πλέον καψίματα. Μόλις σβήσει εντελώς, αποθηκεύστε το σε ένα ασφαλές, ξηρό μέρος έξω από τον ήλιο.
Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι;
Όταν γίνει σωστά και με σεβασμό, οι μουτζούρες είναι απολύτως ασφαλείς και τα αποτελέσματα διαρκούν μετά τον καθαρισμό του καπνού.
Να είστε προσεκτικοί με το φασκόμηλο όταν είναι αναμμένο. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, πιθανά εγκαύματα και ακόμη και φωτιά. Έχετε νερό κοντά.
Ποτέ μην αφήνετε τον καυτό φασκόμηλο χωρίς επίβλεψη. Φροντίστε να βγάλετε το δέμα φασκόμηλο εντελώς μετά από κάθε χρήση.
Η απενεργοποίηση συναγερμών καπνού είναι συνηθισμένη. Εξετάστε αυτό εάν μουτζούρες σε ένα δημόσιο κτίριο.
Τα άτομα με άσθμα και άλλες αναπνευστικές καταστάσεις μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στον καπνό και να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Αφήστε πάντα ένα παράθυρο ανοιχτό ενώ μουτζουρίζει. Η εισπνοή καπνού μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.
Η κατώτατη γραμμή
Η καύση του φασκόμηλου έχει πολλά οφέλη ως πνευματική πρακτική. Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ορισμένα οφέλη για την υγεία του φασκόμηλου, όπως οι αντιμικροβιακές ιδιότητες και η αυξημένη εγρήγορση, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για το μουτζούρωμα ως πρακτική πέρα από την πολιτιστική πρακτική του τελετουργικού.
Λάβετε υπόψη: Το κάψιμο του φασκόμηλου είναι μια ιερή θρησκευτική πρακτική σε ορισμένους πολιτισμούς Αμερικανών ιθαγενών. Αντιμετωπίστε το τελετουργικό με σεβασμό.
.jpg)
