BERBERINE ΓΙΑ PCOS: ΟΦΈΛΗ, ΠΑΡΕΝΈΡΓΕΙΕΣ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΊΑ

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κοινή ορμονική διαταραχή που εκτιμάται ότι επηρεάζει περίπου το 3-10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας παγκοσμίως.

Το PCOS επηρεάζει επίσης τα τρανσέξουαλ, αν και υπάρχει έλλειψη δεδομένων σχετικά με τον ακριβή επιπολασμό των PCOS μεταξύ εκείνων στην trans κοινότητα.

Τούτου λεχθέντος, πολύ πρώιμη έρευνα δείχνει ότι ο επιπολασμός του PCOS μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος για τα τρανσέξουαλ από ό, τι μεταξύ των γυναικών με φύλο.

Η ακριβής αιτία του PCOS παραμένει ασαφής, αλλά πιθανότατα σχετίζεται με μια ποικιλία γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Ορισμένα χαρακτηριστικά, όπως η περίσσεια ινσουλίνης, τα αυξημένα επίπεδα ανδρικών ορμονών και η χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού, είναι χαρακτηριστικά του PCOS και συχνά οι πρωταρχικοί στόχοι για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Το PCOS μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, αλλά τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ακανόνιστες περιόδους, στειρότητα, ανώμαλη ανάπτυξη τριχών προσώπου και σώματος και ανάπτυξη μικρών ωοθηκών κύστεων.

Παρόλο που δεν υπάρχει επί του παρόντος θεραπεία, είναι διαθέσιμη μια ποικιλία συμβατικών και ολιστικών θεραπευτικών επιλογών για τη διαχείριση των συμπτωμάτων PCOS.

Το Berberine είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα βοτάνων που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του PCOS.

Αυτό το άρθρο διερευνά τι είναι η βερβερίνη και αν είναι αποτελεσματική θεραπεία για PCOS.

Τι είναι η βερβερίνη;

Το Berberine είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα φτιαγμένο από χημική ένωση που εμφανίζεται φυσικά στις ρίζες και το φλοιό μιας ευρείας ποικιλίας φυτών.

Είναι η κύρια δραστική ένωση σε ένα φυτό γνωστό ως Rhizoma coptidis, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φλεγμονών και βακτηριακών λοιμώξεων σε παραδοσιακές κινεζικές ιατρικές πρακτικές για αιώνες.

Το Berberine βρίσκεται επίσης σε πολλά φυτά που ανήκουν στο Μπερμπέρης γένος. Β. Vulgaris - κοινώς γνωστό ως barberry - χρησιμοποιείται συχνά στην κινεζική ιατρική για τη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με την καρδιά, το συκώτι και το πεπτικό σύστημα.

Πολλά εμπορικά συμπληρώματα βερβερίνης εξάγονται από barberry, αλλά μπορεί επίσης να προέρχονται από άλλα φυτά, όπως σταφύλι Oregon, goldenseal και κουρκούμη δέντρων.

Σήμερα, η βερβερίνη χρησιμοποιείται συχνά ως εναλλακτική λύση στα συμβατικά φάρμακα για τη διαχείριση συμπτωμάτων που σχετίζονται με PCOS, καθώς και διάφορα συμπτώματα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη ενός ατόμου, όπως:

υψηλό σάκχαρο στο αίμα
αντίσταση στην ινσουλίνη
υψηλή χοληστερόλη
υψηλή πίεση του αίματος
ευσαρκία

Χρησιμοποιείται επίσης περιστασιακά για τη θεραπεία της διάρροιας, των πληγών του καρκίνου και των εγκαυμάτων, αλλά υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά του για αυτούς τους σκοπούς.

Περίληψη
Το Berberine είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από μια ποικιλία φυτών. Χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία συμπτωμάτων που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο, όπως τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα.

Μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με PCOS

Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική ή συμπληρωματική θεραπεία για ορισμένους φυσιολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν πολλά άτομα με PCOS.

Μπορεί να ενισχύσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη

Εκτιμάται ότι έως και το 75% των ατόμων με PCOS είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας σας και βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας σε ένα υγιές εύρος.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει το πάγκρεας σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη σταδιακής αύξησης των επιπέδων ινσουλίνης για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περισσότερο από το 50% των γυναικών με PCOS αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 όταν φτάσουν στην ηλικία των 40 ετών.

Παρόλο που δεν υπάρχουν διαθέσιμα συγκεκριμένα στατιστικά στοιχεία για τον κίνδυνο διαβήτη για τα διαφυλικά άτομα με PCOS, είναι λογικό ότι μπορεί επίσης να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο, ειδικά εάν παρουσιάζουν σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη.

Η έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στη θεραπεία της αντίστασης στην ινσουλίνη αυξάνοντας την παραγωγή και τη δραστηριότητα ορισμένων ενώσεων του οργανισμού σας που είναι υπεύθυνα για τη βοήθεια του μεταβολισμού των υδατανθράκων και της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.

Μια πρόσφατη ανασκόπηση 5 μελετών που περιελάμβαναν πάνω από 1.000 γυναίκες διαπίστωσε ότι η βερβερίνη ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματική στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση του σακχάρου στο αίμα από ένα εικονικό φάρμακο.

Επιπλέον, τα αποτελέσματα της βερβερίνης ήταν συγκρίσιμα με αυτά ενός δημοφιλούς συμβατικού φαρμάκου γνωστού ως Metformin.

Μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους

Πολλά άτομα με PCOS έχουν αυξημένη τάση να συσσωρεύουν περίσσεια σωματικού λίπους, ιδιαίτερα γύρω από τη μεσαία τομή.

Αυτό το χαρακτηριστικό πιστεύεται ότι προκαλείται από ένα συνδυασμό αυξημένων επιπέδων ανδρικών ορμονών και αντίστασης στην ινσουλίνη.

Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη μπορεί να προωθήσει την υγιή διαχείριση του βάρους λόγω της ικανότητάς της να διεγείρει την ανακατανομή του λιπώδους ιστού και να μειώσει την τάση του σώματος να αποθηκεύει επιπλέον λίπος.

Μία μικρή μελέτη σε 89 γυναίκες με PCOS διαπίστωσε ότι η βερβερίνη ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση τόσο της αναλογίας μέσης-ισχίου όσο και των ανδρικών ορμονών από τη μετφορμίνη.

Αν και τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί πώς η βερβερίνη μπορεί να επηρεάσει την αύξηση βάρους και την κατανομή λίπους σε μεγαλύτερους πληθυσμούς PCOS.

Μπορεί να βελτιώσει τα προφίλ χοληστερόλης

Τα άτομα με PCOS διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και η βερβερίνη μπορεί να παίζει ρόλο στη μείωση ορισμένων παραγόντων κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

Μια ανασκόπηση του 2020 για μελέτες σχετικά με την ικανότητα της βερβερίνης να θεραπεύει PCOS διαπίστωσε ότι η βερβερίνη μείωσε τα τριγλυκερίδια και την LDL (κακή) χοληστερόλη ενώ αυξάνει την HDL (καλή) χοληστερόλη.

Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Τελικά, απαιτούνται πιο καλά σχεδιασμένες μελέτες για την καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η βερβερίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη της καρδιακής υγείας σε άτομα με PCOS.

Περίληψη
Η βερβερίνη έχει αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζει πολλά κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με το PCOS, συμπεριλαμβανομένης της αντίστασης στην ινσουλίνη, της παχυσαρκίας και της υψηλής χοληστερόλης.

Δοσολογία

Η βερβερίνη συνήθως καταναλώνεται σε μορφή κάψουλας αλλά είναι επίσης διαθέσιμη σε υγρές και σκόνες.

Λόγω της έλλειψης ισχυρών δεδομένων, προς το παρόν δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με την καταλληλότερη δόση βερβερίνης για PCOS.

Τούτου λεχθέντος, αρκετές μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει με ασφάλεια καθημερινές δόσεις μεταξύ 500-1.500 mg χωρισμένες σε 2-3 μερίδες, ιδανικά λαμβάνονται με τα γεύματα.

Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε το berberine για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του PCOS, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας συμβουλεύσουν εάν είναι η σωστή επιλογή για εσάς, καθώς και να προτείνουν μια κατάλληλη δοσολογία.

Περίληψη
Η βερβερίνη λαμβάνεται συνήθως σε ημερήσιες δόσεις έως 1.500 mg, χωρισμένη σε 3 μερίδες. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε το berberine για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του PCOS σας.

Προφυλάξεις ασφαλείας και πιθανές παρενέργειες

Η Berberine κατατάσσεται αρκετά καλά όσον αφορά την ασφάλεια, αλλά δεν είναι χωρίς κίνδυνο.

Οι πιο συχνές αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ναυτία, διάρροια, πόνοι στο στομάχι, αέρια και πονοκέφαλος. Ωστόσο, αυτές οι παρενέργειες είναι συνήθως ήπιες και παροδικές.

Σε ορισμένες χώρες, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, τα συμπληρώματα βοτάνων δεν ρυθμίζονται στον ίδιο βαθμό με τα φάρμακα.

Επομένως, ως πρόσθετη προφύλαξη ασφαλείας, είναι καλύτερο να επιλέγετε συμπληρώματα υψηλής ποιότητας που έχουν δοκιμαστεί για καθαρότητα και ισχύ από έναν τρίτο οργανισμό όπως η NSF International ή η US Pharmacopoeia.

Παρόλο που η βερβερίνη λαμβάνεται συχνά από γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, θα πρέπει να αποφεύγεται από γυναίκες που είναι έγκυες και θηλάζουν.

Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε βερβερίνη - ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα - στη ρουτίνα ευεξίας σας, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστό για εσάς. Η βερβερίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα, όπως αντιβιοτικά, ανοσοκατασταλτικά και αραιωτικά αίματος.

Περίληψη
Η βερβερίνη είναι γενικά ασφαλής αλλά μπορεί να προκαλέσει πεπτικές παρενέργειες, όπως αέριο, διάρροια, ναυτία ή πόνους στο στομάχι.

Η κατώτατη γραμμή

Το Berberine είναι μια ένωση που βρίσκεται σε μια ποικιλία φυτών.

Χρησιμοποιήθηκε σε παραδοσιακές κινεζικές ιατρικές πρακτικές για αιώνες, αλλά η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία συμπτωμάτων που σχετίζονται με το PCOS, συμπεριλαμβανομένων των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, της αύξησης βάρους και της υψηλής χοληστερόλης.

Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η βερβερίνη αύξησε την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βελτίωσε το μεταβολισμό του λίπους σε άτομα με PCOS.

Η βερβερίνη θεωρείται γενικά ασφαλής και οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν ήπια πεπτικά προβλήματα, όπως ναυτία ή διάρροια, μετά την κατανάλωση βερβερίνης.

Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε το berberine για τα συμπτώματα του PCOS, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για εσάς.

Αγοράστε συμπληρώματα berberine online.