Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τα μαχητικά αθλήματα όπως οι μικτές πολεμικές τέχνες (MMA) και η πυγμαχία έχουν αναβιώσει σε δημοτικότητα, με νέα στούντιο να ανοίγουν παγκοσμίως.
Ωστόσο, εάν θέλετε να συνεχίσετε την προπόνηση του μποξ στο σπίτι σας, θα χρειαστείτε βασικά κομμάτια εξοπλισμού - το κύριο θα είναι ένα σάκο ζουμπάρισμα.
Η Healthline βαθμολόγησε τις καλύτερες σακούλες με βάση το κόστος, το μέγεθος και τη φορητότητα.
Εδώ είναι οι κορυφαίοι 13 σάκοι για το 2021.
Μια σημείωση για την τιμή
Τα γενικά εύρη τιμών με σύμβολα δολαρίου ($ έως $$$) αναφέρονται παρακάτω. Ένα σύμβολο του δολαρίου σημαίνει ότι το προϊόν είναι αρκετά προσιτό, ενώ τα σημάδια τριών δολαρίων δείχνουν υψηλότερη τιμή.
Αυτές οι σακούλες κυμαίνονται από 78 έως 400 $.
- $ = κάτω των 100 $
- $$ = $100–$200
- $$$ = πάνω από 200 $
Λάβετε υπόψη ότι οι τελικές τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τα έξοδα αποστολής και το πού πραγματοποιείτε αγορές.
Καλύτερες κρεμαστές βαριές τσάντες
Η κρεμαστή βαριά τσάντα είναι μακράν η πιο δημοφιλής τσάντα διάτρησης που χρησιμοποιείται στην πυγμαχία - και για καλό λόγο, καθώς σας επιτρέπει να εξασκηθείτε σε ένα ευρύ φάσμα γροθιών, κλωτσιών, γόνατων και άλλων κινήσεων πυγμαχίας.
Αυτές οι τσάντες έχουν συνήθως ύψος 4–5 πόδια (122–152 cm), κυλινδρικό σχήμα και οπουδήποτε από 40–100 λίβρες (18–45 κιλά) ή περισσότερο.
Συνήθως έχουν σχεδιαστεί για να κρέμονται από μια σταθερή επιφάνεια με ιμάντες ή αλυσίδες.
Για αρχάριους
Βαριά τσάντα Ringside 100-Pound Powerhide
Τιμή: $$
Αυτή η βαριά τσάντα παρέχει μεγάλη αξία για την τιμή.
Η βαριά τσάντα Ringside Powerhide έρχεται με απαλό κάλυμμα με ένα στρώμα αφρού στο εξωτερικό για να προστατεύει τα χέρια και τα πόδια σας, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους.
Το εξωτερικό κάλυμμα βαρέως τύπου είναι κατασκευασμένο από καμβά και βοηθά την τσάντα να κρατήσει το σχήμα της παρέχοντας σταθερή επιφάνεια.
Κορυφαία βαθμολογία
Βαριά τσάντα 100 στερλίνας
Τιμή: $$$
Το Outslayer 100-Pound Filled Heavy Bag έχει κορυφαία βαθμολογία ανάμεσα σε επαγγελματίες και λάτρεις του μποξ.
Η σακούλα έρχεται προγεμισμένη από το εργοστάσιο με πυκνό ύφασμα για να αποφευχθεί η καθίζηση κατά τη χρήση.
Αν και έχει ελαφρώς υψηλότερη τιμή από κάποιες άλλες βαριές τσάντες, η 10ετής εγγύηση παρέχει εγγύηση στους αγοραστές.
Πολύ μεγάλο
Ringside 100-Pound Muay Thai Heavy Bag
Τιμή: $$$
Στα 6 πόδια (183 cm) ύψος, η τσάντα Ringside 100-Pound Muay Thai Heavy Bag είναι σημαντικά μεγαλύτερη από την τυπική βαριά τσάντα σας.
Αυτό το καθιστά αρκετά ευέλικτο, φιλοξενώντας οτιδήποτε, από χαμηλές κλωτσιές έως υψηλές γροθιές.
Οι νάιλον ιμάντες με δακτυλίους D και αλυσίδες δημιουργούν μια ασφαλή λύση ανάρτησης.
Πακέτο εκκίνησης
RDX Heavy Bag με γάντια, αλυσίδες και βραχίονα τοίχου
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ στο Amazon
Τιμή: $$
Αυτό το σετ περιλαμβάνει μια βαριά τσάντα πλήρους μεγέθους, τοίχο, αλυσίδες και γάντια - όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε με την προπόνησή σας.
Ενώ η τσάντα είναι ελαφρύτερη από τις περισσότερες άλλες βαριές τσάντες, είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους και σε λογική τιμή.
Συμπαγείς σακούλες διάτρησης για μικρότερους χώρους
Ενώ οι βαριές τσάντες είναι το χρυσό πρότυπο στην προπόνηση πυγμαχίας, δεν έχουν όλοι τη δυνατότητα να κρεμάσουν.
Αυτές οι συμπαγείς σακούλες διάτρησης καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο, αλλά εξακολουθούν να παρέχουν μια σταθερή επιφάνεια που θα καλύψει τις περισσότερες από τις εκπαιδευτικές σας ανάγκες.
Τα περισσότερα μεταφερόμενα
Τσάντα προπόνησης Aqua
Τιμή: $$
Σε αντίθεση με τους περισσότερους σάκους διάτρησης, οι οποίοι χρησιμοποιούν γεμίσματα υφασμάτων, η Aqua Training Bag χρησιμοποιεί νερό για αντοχή στη διάτρηση. Αυτό το καθιστά εύκολα μετακινούμενο - απλώς αδειάζετε το νερό και το ξαναγεμίζετε στη νέα θέση.
Ενώ ένας σάκος γεμάτος με νερό παρέχει διαφορετική αίσθηση από τους παραδοσιακούς σάκους διάτρησης, η φορητότητά του είναι απαράμιλλη.
Ήσυχο
Quiet Punch Home Punching Bag
Τιμή: $$$
Αυτή η τσάντα Quiet Punch παρέχει μια εξαιρετική λύση για γυμναστήρια στο σπίτι που δεν μπορούν να φιλοξενήσουν τσάντες πλήρους μεγέθους.
Αυτή η σακούλα είναι τοποθετημένη σε μια πόρτα και χρησιμοποιούνται ελαστικές ταινίες για την απομόνωση της επιφάνειας διάτρησης. Αυτό μειώνει σημαντικά τον θόρυβο που προκαλείται όταν χτυπάται, καθιστώντας την μια βιώσιμη λύση για διαμερίσματα και άλλες καταστάσεις στις οποίες δεν θέλετε να ενοχλείτε τους γείτονές σας.
Τρέχουσα έκπτωση
Λάβετε υπόψη ότι αυτό το προϊόν πωλείται προς το παρόν με έκπτωση σχεδόν 40%.
Καλύτερο χτύπημα για τα χρήματα σας
Pro Impact Double Ended Punching Bag
Τιμή: $
Με λιγότερο από 2 κιλά (1 κιλό), το Pro Impact Double End Punching Bag είναι εξαιρετικά ελαφρύ.
Αν και δεν παρέχει την αντίσταση που κάνουν οι βαριές σακούλες, είναι μια εξαιρετική επιλογή για ταχύτητα και τεχνική εργασία.
Συνοδεύεται από τα απαραίτητα κορδόνια bungee για την εγκατάσταση της τσάντας. Απλώς γεμίστε τον με αέρα και είστε έτοιμοι να πάτε.
Οι καλύτερες ανεξάρτητες σακούλες διάτρησης
Μία σημαντική απαίτηση μιας βαριάς σακούλας είναι ένα σταθερό μέρος για να την κρεμάσετε. Τούτου λεχθέντος, δεν θέλουν όλοι να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της μόνιμης εγκατάστασης ενός.
Οι ανεξάρτητες επιλογές είναι μια εναλλακτική λύση. Χρησιμοποιούν μια βαριά βάση για να κρατήσουν τη σακούλα στη θέση της, η οποία εξαλείφει τη διάτρηση από την εξίσωση και σας επιτρέπει να τα μετακινήσετε όπως θέλετε.
Πολύ μεγάλο
Τσάντα Ringside Elite Freestanding Heavy
Τιμή: $$$
Η τσάντα Ringside Elite Freestanding είναι μια πολύ μεγάλη βαριά τσάντα που είναι ιδανική για πιο προχωρημένους ασκούμενους.
Η πλαστική βάση είναι γεμάτη είτε με νερό είτε με άμμο για να παρέχει σταθερή αντοχή στην πρόσκρουση και να συγκρατεί τη σακούλα στη θέση της. Επιπλέον, η τσάντα είναι ελατηριωμένη, η οποία της επιτρέπει να επιστρέφει στη θέση της μετά από κάθε γροθιά ή λάκτισμα.
Κορυφαία βαθμολογία
Τσάντα Century Original Wavemaster Freestanding Heavy
Τιμή: $$
Η τσάντα Century Wavemaster Freestanding είναι μοναδική στο ότι το ύψος της είναι ρυθμιζόμενο από 47–68 ίντσες (119–172 cm).
Αυτό καθιστά την τσάντα αρκετά ευέλικτη για άτομα όλων των μεγεθών και ικανή να φιλοξενήσει μια ποικιλία κινήσεων, από κλωτσιές έως υψηλές διατρήσεις.
Η βάση είναι γεμάτη με νερό για να παρέχει εξαιρετική σταθερότητα.
Λιγότερο θορυβώδες
Dripex Freestanding Heavy Bag με βάση αναρρόφησης
Τιμή: $$
Η τσάντα Dripex Freestanding είναι μια τσάντα πλήρους μεγέθους γεμάτη με άμμο. Έρχεται με 12 βεντούζες συνδεδεμένες στο κάτω μέρος της βάσης για να παρέχουν επιπλέον σταθερότητα.
Επιπλέον, η τσάντα είναι εξοπλισμένη με ελατήρια απορρόφησης κραδασμών που απορροφούν γροθιές, καθιστώντας το σημαντικά λιγότερο θορυβώδες από τους ανταγωνιστές του.
Πιο ζωντανό
Century B.O.B. Ελεύθερη εκπαίδευση ανδρείκελο
Τιμή: $$$
Το ανδρείκελο κατάρτισης Century Body Opponent Bag (B.O.B.) είναι μια ανεξάρτητη τσάντα με ανθρώπινα χαρακτηριστικά για να κάνει την προπόνησή σας πιο ρεαλιστική. Ως εκ τούτου, μπορείτε να εξασκήσετε πιο συγκεκριμένες γροθιές και κλωτσιές που δεν επιτρέπουν οι κανονικές βαριές σακούλες.
Με ρυθμιζόμενο ύψος 60–78 ίντσες (152–198 cm) και βάση που μπορεί να γεμίσει με νερό ή άμμο, αυτή η τσάντα είναι ευέλικτη για εκπαιδευόμενους όλων των μεγεθών.
Καλύτερες τσάντες προϋπολογισμού κάτω από 100 $
Πολλοί παίκτες γυμναστικής επιθυμούν να εξοπλίσουν τα γυμναστήρια στο σπίτι τους χωρίς να σπάσουν τα πορτοφόλια τους. Οι ακόλουθες σακούλες διάτρησης παρέχουν όλα τα βασικά χαρακτηριστικά μιας καλής βαριάς τσάντας, ενώ ταιριάζουν σε έναν περιορισμένο προϋπολογισμό.
Βαριά τσάντα Everlast 40-Pound
Τιμή: $
Η βαρύ τσάντα Everlast 40-Pound είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους μόλις ξεκινήσουν.
Ενώ είναι λίγο μικρότερη από μια βαριά τσάντα πλήρους μεγέθους, εξακολουθεί να παρέχει μια επαρκή επιφάνεια για να ασκείστε τις περισσότερες κινήσεις.
Το υψηλής ποιότητας συνθετικό εξωτερικό κάλυμμα παρέχει καλή αντοχή σε λογική τιμή.
MaxxMMA Water Heavy Heavy Bag
Τιμή: $
Ο σάκος MaxxMMA Water / Air Heavy Bag είναι μοναδικός, καθώς χρησιμοποιεί συνδυασμό νερού και αέρα για αντοχή στην πρόσκρουση.
Επειδή είναι ρυθμιζόμενο από 70–120 λίβρες (32–54 κιλά), είναι προσαρμόσιμο για εκπαιδευόμενους με διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας.
Επιπλέον, έρχεται με μια αντλία αέρα για να φουσκώσει η σακούλα, καθώς και ένας σωλήνας για την προσθήκη νερού.
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη τσάντα διάτρησης
Με τόσες πολλές σακούλες για να διαλέξετε, αποφασίζοντας ποια θα αγοράσετε μπορεί να είναι λίγο συντριπτική.
Υπάρχουν μερικοί βασικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Επίπεδο εμπειρίας. Οι πιο προχωρημένοι εκπαιδευόμενοι μπορεί να απαιτούν βαρύτερες τσάντες, ενώ οι αρχάριοι μπορούν να χρησιμοποιούν μικρότερες, ελαφρύτερες τσάντες.
- Σωματικό βάρος. Ένας καλός κανόνας είναι να επιλέξετε μια τσάντα που είναι το μισό του σωματικού σας βάρους.
- Απαιτήσεις χώρου. Σκεφτείτε πόσος χώρος έχετε για ένα σάκο ζουμπάρισμα.
- Τύπος εκπαίδευσης. Διάφορα μαχητικά αθλήματα απαιτούν διαφορετικά μεγέθη και σχήματα τσαντών.
- Ύψος τσάντας. Ανάλογα με το επίπεδο προπόνησής σας, μπορεί να χρειαστείτε μια τσάντα συγκεκριμένου ύψους.
- Για αρχάριους: τσάντες 3 ποδιών (36 ιντσών, 91 εκατοστών)
- Για ενδιάμεσους και προχωρημένους ασκούμενους: σάκους 4–5 ποδιών (48–60-ιντσών, 122–152-cm)
- Για προχωρημένους ασκούμενους ή συγκεκριμένες εντυπωσιακές κινήσεις: τσάντες 5 +-ποδιών (60 + ιντσών, 152 + -εκ)
Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες θα σας επιτρέψει να βρείτε την ιδανική σακούλα για τους στόχους σας.
Η κατώτατη γραμμή
Με την αύξηση της δημοτικότητας των αθλητικών μάχης, οι σάκοι διάτρησης έχουν γίνει βασικό σε οικιακά και εμπορικά γυμναστήρια.
Πολλοί τύποι σάκων διάτρησης διατίθενται σε διάφορα σχήματα, μεγέθη και αθλητικές ιδιαιτερότητες.
Όταν επιλέγετε ένα σάκο ζουμπάρισμα, λάβετε υπόψη παράγοντες όπως το σωματικό σας βάρος, το επίπεδο εμπειρίας, τον διαθέσιμο χώρο και τον τύπο προπόνησης.
Αν και ένα σάκο ζουμπάρισμα είναι ένα βασικό κομμάτι του εξοπλισμού για μποξ ή προπόνηση MMA, μπορεί επίσης να χρειαστείτε γάντια του μποξ, περιτυλίγματα χεριών και σχοινιά άλματος.
