Η αντιμετώπιση οποιασδήποτε διάγνωσης καρκίνου μπορεί να είναι δύσκολη. Με τόση έμφαση στη θεραπεία του καρκίνου σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε και οι υπόλοιποι.
Από τη συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης έως τη συνομιλία με την οικογένεια και τους φίλους σας, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να λάβετε τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε.
Πού μπορώ να βρω μια ομάδα υποστήριξης;
Οι ομάδες υποστήριξης είναι ένας από τους ευκολότερους και ευρύτερα διαθέσιμους τρόπους για να λάβετε βοήθεια.
Ένα από τα οφέλη των ομάδων υποστήριξης είναι η ποικιλία των μορφών τους. Μερικοί συναντιούνται αυτοπροσώπως, ενώ άλλοι συναντιούνται στο διαδίκτυο ή ακόμα και μέσω τηλεφώνου.
Η εύρεση μιας ομάδας υποστήριξης μπορεί να είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Ξεκινήστε ρωτώντας το γιατρό ή το νοσοκομείο σας για επιλογές κοντά σας. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτές τις επιλογές, μπορείτε να πραγματοποιήσετε έρευνα στο διαδίκτυο.
Η σύνδεση με μια τοπική ομάδα υποστήριξης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε άλλους που αντιμετωπίζουν κάτι παρόμοιο. Αυτές οι ομάδες εμφανίζονται συνήθως μία ή δύο φορές το μήνα. Περιλαμβάνουν άτομα με την ίδια διάγνωση να συγκεντρώνονται σε ένα τοπικό μέρος για να μιλήσουν για ό, τι είναι στο μυαλό τους.
Πολλές εθνικές οργανώσεις προσφέρουν επίσης υποστήριξη και εκπαίδευση σε άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης και στις οικογένειές τους. Ακολουθούν ορισμένοι οργανισμοί στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε όλο τον κόσμο που παρέχουν υποστήριξη για τον καρκίνο:
- Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου
- Φροντίδα καρκίνου
- Δίκτυο Ελπίδας για τον Καρκίνο
- Κοινότητα Υποστήριξης Καρκίνου
Οι ακόλουθοι οργανισμοί επικεντρώνονται στην προσέγγιση ατόμων που έχουν ή είχαν καρκίνο της ουροδόχου κύστης:
- Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου της ουροδόχου κύστης
- Δίκτυο συνηγορίας για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης
- Καταπολέμηση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης στο Ηνωμένο Βασίλειο
Ιστολόγια
Η ακρόαση προσωπικών ιστοριών από άλλους ανθρώπους που ασχολούνται με τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Τα ιστολόγια είναι μια καλή πηγή προσωπικών ιστοριών. Εδώ είναι μερικά για να δείτε:
- Οι ιστορίες για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης
- Δράση για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης ΗΒ
- Ιστορίες ασθενών με καρκίνο της ουροδόχου κύστης
- Καταπολέμηση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης: Πραγματικές ιστορίες
Εύρεση συμβουλών
Είναι φυσιολογικό να θρηνείτε και να αισθάνεστε λυπημένοι ή φοβισμένοι μετά τη διάγνωση με μεταστατικό καρκίνο.
Η συζήτηση με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν σύμβουλο ή έναν ψυχολόγο, μπορεί να σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με τη διάγνωσή σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.
Βλέποντας έναν σύμβουλο σας επιτρέπει να μιλήσετε ανοιχτά για τα συναισθήματα και τα προβλήματά σας. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μιλάνε σε κάποιον μόνο, αντί να μιλάνε δυνατά σε μια ομαδική ρύθμιση.
Οικογένεια και φίλοι
Είναι σημαντικό να έχετε ένα στενό δίκτυο ατόμων στα οποία μπορείτε να βασιστείτε κατά τη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου σας. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα θέλουν να σας βοηθήσουν και να σας υποστηρίξουν, αλλά θα χρειαστούν χρόνο για να προσαρμοστούν και στη διάγνωσή σας.
Μπορεί να θέλουν να μιλήσουν μαζί σας για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Εάν το βρείτε αυτό συντριπτικό, ζητήστε του να βρει μια ομάδα υποστήριξης για τους αγαπημένους σας σε παρόμοιες καταστάσεις.
Το να μοιράζεσαι το ταξίδι του καρκίνου με οποιονδήποτε μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η διατήρηση άλλων εμπλεκόμενων ατόμων μπορεί να μειώσει το βάρος που μπορεί να νιώσεις. Μπορεί επίσης να δώσει δύναμη σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Το πακέτο
Η εύρεση υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο μόνοι και καλύτερα για τη διάγνωσή σας. Συναντάτε άλλους ανθρώπους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση, κάτι που σας δίνει την ευκαιρία να μοιραστείτε πώς αισθάνεστε με άτομα που καταλαβαίνουν τι περνάτε.
Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία σας και τυχόν παρενέργειες που μπορεί να έχετε. Σας επιτρέπουν επίσης να μιλήσετε για προβλήματα που σχετίζονται με τον καρκίνο σας, όπως η εξισορρόπηση της επαγγελματικής ή της οικογενειακής σας ζωής.
