Bromelain

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το Bromelain είναι ένα ένζυμο που χωνεύει πρωτεΐνες και προέρχεται από το στέλεχος, τα φρούτα και το χυμό του φυτού ανανά. Έχει μια ιστορία αιώνων που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ιατρικών παθήσεων, κυρίως σε όλη την Κεντρική και Νότια Αμερική.

Αυτή τη στιγμή κατηγοριοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής και γενικά αναγνωρίζεται ως ασφαλές (GRAS) από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).

Το Bromelain μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βρομελίνη τοπικά, για να απομακρύνουν το νεκρό δέρμα από εγκαύματα και από του στόματος, για να μειώσουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο - ιδιαίτερα των ρινικών διόδων.

Το Bromelain χρησιμοποιείται επίσης ως πεπτικό βοήθημα, για την οστεοαρθρίτιδα και για τη μείωση του πόνου στους πόνους των μυών.

Μορφές και δόσεις

Το Bromelain μπορεί να αγοραστεί σε μορφή χαπιού ή δισκίου για λήψη από το στόμα. Διατίθεται επίσης ως κρέμα για τοπική χρήση. Παρόλο που εξάγεται από ανανά, η κατανάλωση ανανά ή η κατανάλωση χυμού δεν παρέχει αρκετά μεγάλη δόση για να είναι αποτελεσματική.

Όταν χρησιμοποιείτε το bromelain, είναι σημαντικό να συζητήσετε τη χρήση του με το γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας που παρέχονται.

Η βρομελίνη μετράται σε χωνευτικές μονάδες ζελατίνης (GDUs) ανά γραμμάριο. Οι δόσεις κυμαίνονται από 80-400 χιλιοστόγραμμα ανά μερίδα, δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε βρωμελίνη με γεύματα για να βοηθήσετε την πέψη ή με άδειο στομάχι για να μειώσετε τη φλεγμονή.

Πιθανά οφέλη για την υγεία

Το Bromelain και τα πιθανά οφέλη για την υγεία του έχουν μελετηθεί εκτενώς σε πολλές περιοχές. Αυτά περιλαμβάνουν:

Οστεοαρθρίτιδα

Μια ανασκόπηση των κλινικών μελετών διαπίστωσε ότι οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες του bromelain το καθιστούν αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο, το πρήξιμο των μαλακών ιστών και την ακαμψία των αρθρώσεων που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα.

Η κριτική επικεντρώθηκε στην αποτελεσματικότητα του bromelain στη θεραπεία της αρθρίτιδας του γόνατος και του ώμου. Οι μελέτες που αναλύθηκαν διέφεραν σημαντικά όσον αφορά τη δοσολογία. Βρέθηκαν βελτιώσεις σε ορισμένους συμμετέχοντες στη μελέτη που έλαβαν 400 χιλιοστόγραμμα βρωμελίνης, δύο φορές την ημέρα.

Καρδιαγγειακή νόσο

Μια περίληψη ανέφερε ότι η βρομελίνη ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως ασθένεια περιφερικής αρτηρίας, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η βρομελίνη αναστέλλει την ικανότητα των αιμοπεταλίων να κολλούν ή να συσσωρεύονται μαζί (συσσωμάτωση). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σχηματισμού θρόμβων και των καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Βρογχικο Ασθμα

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε ζώα έδειξαν ότι τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της βρομελίνης μπορεί να είναι ευεργετικά για άτομα με άσθμα ή άλλες μορφές αλλεργικής νόσου των αεραγωγών.

Χρόνια ιγμορίτιδα (χρόνια ρινοκολπίτιδα)

Μια πιλοτική μελέτη διαπίστωσε ότι τα δισκία βρωμελίνης ήταν αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πρηξίματος, της συμφόρησης και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με χρόνια ιγμορίτιδα. Στους συμμετέχοντες στη μελέτη δόθηκε βρομελίνη καθημερινά για περίοδο 3 μηνών.

Κωλίτης

Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι η καθαρισμένη βρωμελίνη των φρούτων μείωσε τη φλεγμονή και επουλώθηκε έλκος του βλεννογόνου που προκαλείται από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου σε αρουραίους.

Εγκαύματα

Μια ανασκόπηση της μελέτης διαπίστωσε ότι η βρομελίνη, όταν χρησιμοποιείται ως τοπική κρέμα, ήταν πολύ αποτελεσματική στην ασφαλή απομάκρυνση του κατεστραμμένου ιστού από τραύματα και από εγκαύματα δεύτερου και τρίτου βαθμού.

Καρκίνος

Μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι η βρομελίνη δείχνει υπόσχεση για την καταπολέμηση του καρκίνου. Το Bromelain μπορεί να έχει την ικανότητα να επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των βασικών οδών που υποστηρίζουν την κακοήθεια.

Παρενέργειες και κίνδυνοι

Όπως με όλα τα συμπληρώματα, είναι σημαντικό να συζητήσετε το bromelain με το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε. Η βρομελίνη μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες σε ορισμένα άτομα, ιδιαίτερα όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• ναυτία
• εμετος
• βαρύτερη από την κανονική αιμορραγία της εμμήνου ρύσεως

Αποφύγετε τη χρήση βρωμελίνης εάν παίρνετε αραιωτικό αίματος, όπως η βαρφαρίνη, το Pradaxa και άλλα. Η βρομελίνη μπορεί να έχει αντιαιμοπεταλιακή επίδραση στο αίμα, αυξάνοντας την πιθανότητα υπερβολικής αιμορραγίας. Για αυτόν τον λόγο, είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τη χρήση βρωμελίνης πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Το Bromelain δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που είναι αλλεργικά στον ανανά ή σε άλλες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε αυτούς που είναι αλλεργικοί στον ανανά (διασταυρούμενη αντιδραστικότητα). Αυτές οι ουσίες περιλαμβάνουν:

• γύρη χόρτου
• κόμμι
• σέλινο
• μάραθο
• καρότα
• σιτάρι

Αλληλεπιδράσεις

Αντιπηκτικά

Το Bromelain θα επιβραδύνει το χρόνο πήξης του αίματος, οπότε αν είστε σε αραιωτικό αίματος, γεγονός που επιβραδύνει επίσης το χρόνο πήξης του αίματος, ενδέχεται να εμφανίσετε μώλωπες ή αυξημένη αιμορραγία Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε αυξημένη αιμορραγία ή μώλωπες.

Τα αραιωτικά αίματος περιλαμβάνουν:

• Βαρφαρίνη
• Ασπιρίνη
• Κλοπιδογρέλη (Plavix)
• Diclofenac (Voltaren, Cataflam, άλλοι)
• Ibuprofen (Advil, Motrin, άλλοι)
• Naproxen (Anaprox, Naprosyn, άλλοι)
• Δαλτεπαρίνη (Fragmin)
• Ενοξαπαρίνη (Lovenox)
• Ηπαρίνη
• Βαρφαρίνη (Κουμαδίν)

Αντιβιοτικά

Το Bromelain μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά αντιβιοτικά. Για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει πόσο απορροφάται η αμοξικιλλίνη ή η τετρακυκλίνη από τον οργανισμό. Η λήψη βρομελίνης ταυτόχρονα με την αμοξικιλλίνη ή την τετρακυκλίνη μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις και τις παρενέργειες της αμοξικιλλίνης ή της τετρακυκλίνης.

Ηρεμιστικά

Το Bromelain μπορεί να καταστήσει τα ηρεμιστικά φάρμακα ισχυρότερα, όπως:

• αντιεπιληπτικά φάρμακα, όπως φαινυτοΐνη (Dilantin) και βαλπροϊκό οξύ (Depakote)
• βαρβιτουρικά
• βενζοδιαζεπίνες, όπως η αλπραζολάμη (Xanax) και η διαζεπάμη (Valium)
• φάρμακα για τη θεραπεία της αϋπνίας, όπως zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta) και ramelteon (Rozerem)
• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, όπως η αμιτριπτυλίνη (Elavil)
• αλκοόλ

Το ίδιο ισχύει και για βότανα με καταπραϋντική δράση, όπως βαλεριάνα, κάβα και catnip.

Πάρε μακριά

Το Bromelain είναι μια φυσική ουσία που προέρχεται από ανανά. Έχει μελετηθεί εκτενώς και μπορεί να έχει σημαντικές, θετικές επιπτώσεις σε πολλαπλές καταστάσεις υγείας, όπως εγκαύματα, οστεοαρθρίτιδα και καρκίνο.

Συζητήστε τη χρήση του bromelain με το γιατρό σας, ειδικά εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα.