Η ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να πάρει χρόνο και να ενοχλήσει. Πολλοί άνθρωποι ενθαρρύνονται ότι πρόκειται να αισθανθούν καλύτερα ξανά. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθεί κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη είναι μια επιπλοκή που μπορεί να συμβεί μετά από κάθε είδους χειρουργική επέμβαση. Είναι μια σοβαρή κατάσταση που χρειάζεται προσοχή, ώστε να μπορείτε να βρείτε τις θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.
Αιτίες
Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη μετά τη χειρουργική επέμβαση δεν περιμένουν να συμβεί. Οι γιατροί δεν προειδοποιούν πάντα τους ανθρώπους για αυτό εκ των προτέρων.
Οι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν περιλαμβάνουν:
- έχοντας κατάθλιψη πριν από τη χειρουργική επέμβαση
- χρόνιος πόνος
- αντιδράσεις στην αναισθησία
- αντιδράσεις σε φάρμακα για τον πόνο
- αντιμετωπίζοντας τη θνησιμότητα κάποιου
- το σωματικό και συναισθηματικό στρες της χειρουργικής
- ανησυχίες σχετικά με την ταχύτητα ανάκαμψης
- άγχος για πιθανές επιπλοκές
- συναισθήματα ενοχής ανάλογα με τους άλλους
- ανησυχεί ότι η χειρουργική επέμβαση ενδέχεται να μην είναι αρκετή
- άγχος που σχετίζεται με την ανάκαμψη, την επιστροφή στην πατρίδα, τα οικονομικά έξοδα και ούτω καθεξής
Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ενδέχεται να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μετεγχειρητικής κατάθλιψης, αλλά μπορεί να εμφανιστεί μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση.
Μια μελέτη του 2016 βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατάθλιψης μετά τη χειρουργική επέμβαση και των ατόμων που βιώνουν χρόνιο πόνο. Η μετεγχειρητική κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι ένας προγνωστικός παράγοντας για τον πόνο που θα ακολουθήσει.
Κατάθλιψη, χειρουργική επέμβαση στο γόνατο και οστεοαρθρίτιδα
Σύμφωνα με μια μελέτη, το 10,3% των ανθρώπων που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση στο γόνατο παρουσίασαν κατάθλιψη.
Ωστόσο, άλλες έρευνες δείχνουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει το 20% των ατόμων με οστεοαρθρίτιδα, έναν κοινό λόγο για χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η κατάθλιψή τους βελτιώνεται μετά τη χειρουργική επέμβαση, ειδικά εάν έχουν καλό αποτέλεσμα.
Έρευνες έδειξαν ότι η κατάθλιψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης περιφερικής άρθρωσης (PJI) σε ηλικιωμένα άτομα που υποβάλλονται σε πλήρη αντικατάσταση γόνατος.
Κατάθλιψη μετά από εγχείρηση καρδιάς
Η κατάθλιψη μετά από χειρουργική επέμβαση στην καρδιά είναι τόσο συχνή που έχει το δικό της όνομα: καρδιακή κατάθλιψη.
Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), περίπου 25 τοις εκατό όλων των ανθρώπων που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση θα υποστούν κατάθλιψη.
Αυτός ο αριθμός είναι σημαντικός επειδή το AHA συμβουλεύει ότι μια θετική προοπτική μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της θεραπείας σας.
Συμπτώματα κατάθλιψης μετά τη χειρουργική επέμβαση
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε, επειδή μερικά από αυτά μπορεί να είναι παρόμοια με τις συνέπειες της χειρουργικής επέμβασης.
Περιλαμβάνουν:
- υπερβολικός ύπνος ή ύπνος συχνότερα από το κανονικό
- ευερέθιστο
- απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες
- κούραση
- άγχος, άγχος ή απελπισία
- απώλεια όρεξης
Τα φάρμακα και οι συνέπειες της χειρουργικής επέμβασης μπορούν να οδηγήσουν σε:
- απώλεια όρεξης
- υπερβολικός ύπνος
Ωστόσο, εάν έχετε συναισθηματικά συμπτώματα, όπως απελπισία, διέγερση ή απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες παράλληλα με κόπωση και απώλεια όρεξης, αυτά μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να μιλήσετε για κατάθλιψη.
Εάν η κατάθλιψη εμφανιστεί αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, αυτό θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα της φαρμακευτικής αγωγής. Εάν τα συμπτώματα συνεχίζονται για 2 εβδομάδες ή περισσότερο, μπορεί να αποτελούν ένδειξη κατάθλιψης.
Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τη χειρουργική επέμβαση
Γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνετε για να διαχειριστείτε την κατάθλιψη μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι ένα σημαντικό βήμα.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε:
1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν φάρμακα που δεν θα επηρεάσουν τη μετεγχειρητική σας φροντίδα. Μπορούν επίσης να συστήσουν έναν κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Εάν σκέφτεστε να πάρετε φυσικά συμπληρώματα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να πάρετε ή εάν θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε ήδη.
2. Βγείτε έξω
Η αλλαγή του τοπίου και η αναπνοή του καθαρού αέρα μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση ορισμένων από τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Εάν η χειρουργική επέμβαση ή μια κατάσταση υγείας επηρεάζει την κινητικότητά σας, ένας φίλος, μέλος της οικογένειας ή ο κοινωνικός λειτουργός μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη σκηνή.
Ίσως χρειαστεί να ελέγξετε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης στην τοποθεσία που σκοπεύετε να επισκεφθείτε. Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτόν τον κίνδυνο εκ των προτέρων.
3. Εστίαση στο θετικό
Θέστε θετικούς και ρεαλιστικούς στόχους και γιορτάστε την πρόοδό σας, όσο μικρή. Η ρύθμιση των στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια θετική προοπτική.
Επικεντρωθείτε στη μακροπρόθεσμη ανάκαμψη αντί για την απογοήτευση ότι δεν βρίσκεστε εκεί που θέλετε να είστε τόσο γρήγοροι όσο θα θέλατε.
4. Άσκηση
Άσκηση όσο μπορείτε, μόλις σας το συστήσει ο γιατρός σας.
Εάν η χειρουργική επέμβαση ήταν για αντικατάσταση γόνατος ή ισχίου, η άσκηση θα είναι μέρος του σχεδίου θεραπείας σας. Ο θεραπευτής σας θα συνταγογραφήσει ασκήσεις ειδικά για να βοηθήσει στην ανάρρωσή σας.
Για άλλους τύπους χειρουργικών επεμβάσεων, ρωτήστε το γιατρό σας πότε και πώς μπορείτε να ασκηθείτε.
Ανάλογα με τη χειρουργική επέμβαση, ενδέχεται να μπορείτε να σηκώσετε μικρά βάρη ή να τεντώσετε στο κρεβάτι. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να βρείτε ένα πρόγραμμα άσκησης που σας ταιριάζει.
Μάθετε ποιες ασκήσεις είναι καλές μετά τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.
5. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να διαχειριστείτε το βάρος σας. Θα παρέχει επίσης τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να θεραπεύσει.
Καταναλώστε πολλά:
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- ολικής αλέσεως
- υγιή έλαια
- νερό
Περιορίστε ή αποφύγετε:
- επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
- τρόφιμα με πρόσθετα λίπη
- τρόφιμα με προσθήκη ζάχαρης
- αλκοολούχα ποτά
6. Να είστε προετοιμασμένοι
Η προετοιμασία του σπιτιού σας για ανάκαμψη πριν από την επέμβαση μπορεί να μειώσει το άγχος και το άγχος.
Μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου περαιτέρω προβλημάτων και επιπλοκών, όπως πτώση και αδυναμία εύρεσης σημαντικών εγγράφων.
Εδώ, βρείτε μερικές συμβουλές για το πώς να ετοιμάσετε το σπίτι σας για ανάκαμψη.
Πώς να βοηθήσετε ένα μέλος της οικογένειας με κατάθλιψη μετά τη χειρουργική επέμβαση
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της μετεγχειρητικής κατάθλιψης πριν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο αγαπημένο σας άτομο.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι βοήθειας εάν νομίζετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζουν κατάθλιψη:
- Μείνετε θετικοί χωρίς να μειώσετε τα συναισθήματα θλίψης ή θλίψης τους.
- Αφήστε τους να ξεφύγουν από τυχόν απογοητεύσεις που έχουν.
- Ενθαρρύνετε τις υγιείς συνήθειες.
- Σχηματίστε ρουτίνες.
- Βοηθήστε τους να ανταποκριθούν στις συστάσεις του γιατρού τους για διατροφή και άσκηση.
- Γιορτάστε κάθε μικρό ορόσημο, γιατί κάθε ένα είναι σημαντικό.
Εάν η φυσική κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου αρχίσει να βελτιώνεται, η κατάθλιψη μπορεί επίσης να μειωθεί. Εάν όχι, ενθαρρύνετέ τους να επισκεφθούν γιατρό.
Πάρε μακριά
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης.
Για όσους υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση, μπορεί να είναι ευεργετικό για αυτούς και τις οικογένειές τους να γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη είναι μια πιθανότητα και να αναγνωρίσουν τα σημάδια εάν εμφανιστούν.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να γνωρίζουν πότε να ζητήσουν ιατρική βοήθεια, ώστε να μπορούν να λάβουν πρώιμη θεραπεία.
