Στρατόπεδο διαβήτη για ενήλικες (!)

Ο Καναδός υποστηρικτής του διαβήτη Jen Hanson βοήθησε στη δημιουργία μιας ομάδας που ονομάζεται Connected In Motion, μια ομάδα που πιθανότατα έκανε περισσότερα από οποιαδήποτε άλλη για να δημιουργήσει συναρπαστικά στρατόπεδα περιπέτειας για ενήλικες με διαβήτη τύπου 1 στην πρώτη δεκαετία από τότε που δημιουργήθηκε. Πρόσφατα ενώθηκαν δυνάμεις με το μη κερδοσκοπικό Beyond Type 1 για να αναπτύξουν τις προσφορές τους.

Σήμερα, η Jen μοιράζεται… όλα σχετικά με το γιατί και πώς το στρατόπεδο διαβήτη για ενήλικες…

Το Camp Diabetes είναι φοβερό

Στην έρευνα PatientVoices 2017 του DiabetesMine, το Diabetes Camp ήταν η κορυφή–βαθμολογημένο εργαλείο για την εκπαίδευση των ασθενών. Ναι, το D-Camp κατατάχθηκε υψηλότερο από τους Πιστοποιημένους Εκπαιδευτές Διαβήτη και Προπονητές Διαβήτη, ομάδες υποστήριξης, ακόμη και κλινικές υγείας λιανικής. Εάν είστε κάποιος που βίωσε στρατόπεδο διαβήτη ως παιδί, αυτό μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη - πιθανότατα κουνάτε το κεφάλι σας σε συμφωνία. Το κατάλαβες.

Αλλά αν χάσατε αυτήν την εμπειρία στο στρατόπεδο για οποιονδήποτε λόγο, τότε μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε πόσο μεγάλο είναι το αντίκτυπο που μπορεί να έχει η θερινή κατασκήνωση στην ψυχοκοινωνική, σωματική και γενική ευημερία κάποιου με διαβήτη.

Τα καλοκαιρινά στρατόπεδα εμφανίστηκαν για πρώτη φορά ως εμπειρία για τα αγόρια να ξεφύγουν από την αυστηρότητα της αστικής ζωής το 1870. Στα τέλη αυτού του αιώνα, λιγότερες από 100 θερινές κατασκηνώσεις υπήρχαν στις Ηνωμένες Πολιτείες και μέχρι το 1918, υπήρχαν πάνω από 1.000 - φάνηκε ότι κάτι ήταν εργαζόμενος! Το καλοκαιρινό στρατόπεδο επικεντρώθηκε αρχικά στο να βοηθήσει τους κατασκηνωτές να χτίσουν χαρακτήρα και άρχισε να εξελίσσεται πολύ γρήγορα για να εξυπηρετεί ομάδες με ειδικές ανάγκες.

Το πρώτο στρατόπεδο για παιδιά με διαβήτη δημιουργήθηκε στις ΗΠΑ το 1925, και αυτό το στρατόπεδο Barton για νέους εντός της πόλης στην περιοχή της Βοστώνης ήταν στην πραγματικότητα το πρώτο στρατόπεδο για παιδιά με εξειδικευμένες ανάγκες! Εκπληκτικά, αυτό ήταν μόνο τέσσερα χρόνια μετά την ανακάλυψη της ινσουλίνης. Σήμερα, περισσότερα από 20.000 παιδιά περνούν τα καλοκαίρια τους στο στρατόπεδο διαβήτη κάθε χρόνο.

Ποιο μπορεί να σας οδηγήσει να ρωτήσετε: Εάν αυτές οι εμπειρίες είναι τόσο μεταμορφωτικές για τη νεολαία, γιατί δεν υπάρχουν περισσότερες για ενήλικες; Λοιπόν, η ομάδα στο Connected in Motion σκέφτηκε το ίδιο πράγμα. Ο ιδρυτής Chloe Vance είχε δει το όφελος της βιωματικής μάθησης και του στρατόπεδου από πρώτο χέρι, και αφού διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1 στην ηλικία των 18 ετών, αποφάσισε να κάνει κάτι για το κενό που υπήρχε εκεί έξω στον κόσμο των ενηλίκων. Το πρώτο Slipstream Retreat (διαβάστε: Summer Camp for Adults with Diabetes) φιλοξενήθηκε το 2009 και έκτοτε το κίνημα κερδίζει δυναμική.

Αυτό το καλοκαίρι, η ομάδα Connected in Motion συνεργάστηκε με το Beyond Type 1 για να δώσει σε περισσότερους ενήλικες σε περισσότερα μέρη πρόσβαση στην εμπειρία του καλοκαιριού. Κάποιοι από εσάς μπορεί να σκέφτονται: «Μην πείτε πια. Πού μπορώ να εγγραφώ; " Είμαστε ενθουσιασμένοι που έχετε μαζί μας! Αλλά πολλοί από εσάς σκέφτεστε: «Περιμένετε λίγο. Πρέπει να μάθω περισσότερα. Μιλάμε για κρεμώδη κουκέτες για ύπνο και υαλοκαθαριστές και φασόλια για φαγητό; "

Σας ακούμε. Και θέλουμε να σας πούμε περισσότερα.

Πρέπει να με πείσεις. Τι μεγάλη διαφορά θα κάνει αυτό για μένα και τον διαβήτη μου;

Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, πήγαμε κατευθείαν στην κοινότητα. Μέχρι σήμερα, το Connected in Motion έχει πραγματοποιήσει 25 Slipstream Retreats και με τα χρόνια έχει συλλέξει σχόλια από περισσότερους από 1.000 ενήλικες με T1D. Επαναλαμβανόμενα, μας λένε για τον εκπληκτικό αντίκτυπο που είχε το στρατόπεδο στην ψυχική υγεία των ανθρώπων, τη διαχείριση του διαβήτη και την αυτο-αποτελεσματικότητα. Έχουμε δει αυτοαναφερόμενες πτώσεις στον A1C, αυξήσεις του χρόνου στο εύρος και βελτιωμένα αισθήματα ευεξίας.

Ένα τυπικό σχόλιο σχολίων αναφέρει: "Περνώντας ένα σαββατοκύριακο με περίπου 50 διαβητικούς τύπου 1 μου θυμίζει ότι υπάρχουν πολλοί από εμάς που ζούμε με διαβήτη και όλοι το αντιμετωπίζουμε και τον ελέγχουμε με τους δικούς μας τρόπους. Έφυγα από το Σαββατοκύριακο έχοντας βιώσει νέα πράγματα, γνώρισα νέους φίλους και με συναρπαστικές νέες ιδέες για το πώς να διαχειριστώ καλύτερα τον διαβήτη μου!”

Εντάξει, περπατήστε με μέσα από αυτό. Πώς μοιάζει ένα σαββατοκύριακο για ενήλικες;

Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα για το Northeastern Slipstream, αλλά σε γενικές γραμμές μπορείτε να περιμένετε πολλές επιλογές σε συνεδρίες και χρόνο για να συνδεθείτε και να μάθετε από υπέροχους ομιλητές και συμπαίκτες. Η κατασκήνωση ξεκινά με εισαγωγές και παγοθραύστες. Συνήθως το ήμισυ της ομάδας είναι ολοκαίνουργιο στην κοινότητα του διαβήτη, και οι μισοί έχουν συνδεθεί με κάποιο τρόπο πριν. Σχεδιάζουμε ανάλογα με κάποιες δραστηριότητες δημιουργίας ομάδων και γνωριμιών, ακολουθούμενη από δεξίωση κρασιού και τυριών και μια ευκαιρία να επισκεφθείτε με χορηγούς και υποστηρικτές και να πάρετε κάποια γλυκιά διαβήτη!

Οι προαιρετικές συνεδρίες νωρίς το πρωί περιλαμβάνουν συχνά γιόγκα ανατολής και τέντωμα, πρωινά κουπιά ή καφέ δίπλα στη λίμνη. Το πρωινό διαρκεί συνήθως από τις 8-9 π.μ., ακολουθώντας δύο πρωινές συνεδρίες - επιλογή μεταξύ συνεδριών δραστηριοτήτων και εκπαιδευτικών συνεδριών. Μπορείτε να δημιουργήσετε το πρόγραμμά σας για να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας! Το απόγευμα μοιάζει σχεδόν με μια ώρα ελεύθερου χρόνου. Τα βράδια περνούν με κοινωνικές δραστηριότητες και χαλαρώνουν από την πυρά προσκόπων.

Αυτό ακούγεται καλό, αλλά τι γίνεται με τα σημαντικά πράγματα - ύπνο και φαγητό;

Το Connected στο Motion και το Beyond Type 1 έχουν κάνει την έρευνά τους όταν επιλέγουν χώρους θερινής κατασκήνωσης. Διασφαλίζουμε ότι οι ρυθμίσεις ύπνου είναι άνετες και κατάλληλες για ενήλικες. Περιμένετε να μοιραστείτε μια καμπίνα με μερικούς άλλους κατασκηνωτές - θα σας βοηθήσουμε να βρείτε μια καμπίνα κατά την άφιξή σας. Παρόλο που οι καμπίνες έχουν συνήθως κουκέτες, στοχεύουμε να έχουμε τους ενήλικες να κοιμούνται μόνο σε κουκέτες, με πολλούς χώρους να προσφέρουν μονά κρεβάτια. Οι καμπίνες έχουν συνήθως τα δικά τους μπάνια, ηλεκτρικό ρεύμα και άφθονο χώρο για να αποθηκεύουν όλα τα "πράγματα" σας. Αν και οι περισσότεροι ιστότοποι θα σας ζητήσουν να φέρετε κλινοσκεπάσματα (υπνόσακο ή κουβέρτα και μαξιλάρι), ορισμένοι επιτρέπουν την ενοικίαση κλινοσκεπασμάτων κατευθείαν από το στρατόπεδο.

Το φαγητό παρασκευάζεται επί τόπου από επαγγελματικό προσωπικό τροφοδοσίας. Αυτό είναι κάτι για το οποίο κάνουμε πολλές ερωτήσεις πριν από την κράτηση ενός ιστότοπου. Εμείς. Αγάπη. Τροφή. Διασφαλίζουμε ότι οι κατασκηνώσεις είναι πλήρως σε θέση να ικανοποιήσουν τις ειδικές διατροφικές ανάγκες (χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, κοιλιοκάκη, χορτοφάγος κ.λπ.) Συνεργαζόμαστε απευθείας με το στρατόπεδο για να παρέχουμε το μενού για να βεβαιωθούμε ότι το φαγητό φτάνει στο ταμπάκο. Δεν πιστεύουμε ότι θα απογοητευτείτε!

Θυμάμαι τους ελέγχους της ομάδας BG και συναντήσεις με γιατρούς στο D-camp. Τι είναι αυτό για τους ενήλικες;

Ως ενήλικας, η διαχείριση του διαβήτη επαφίεται στο άτομο, όπως θα ήταν όταν ζείτε την καθημερινή σας ζωή. Η διαφορά - περιβάλλεται από έναν τόνο ανθρώπων που έχουν πάει εκεί, το έχουν κάνει. Ποιος το παίρνει. Αυτές οι μέρες είναι δομημένες με γνώμονα τη διαχείριση του διαβήτη. Αφήνουμε χρόνο για (και ενθαρρύνουμε) τους ανθρώπους να σηκωθούν και να κινηθούν μετά το φαγητό. Συχνά οργανώνουμε ομαδικό περίπατο 15 λεπτών, όπως το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα. Τα επίπεδα δραστηριότητας θα περιγραφούν - Θα γνωρίζετε πότε η αύξηση θα είναι χαμηλή, μεσαία ή υψηλή ένταση με αρκετό χρόνο για να κάνετε προσαρμογές στην ινσουλίνη. Ενθαρρύνουμε τη συνομιλία, παρέχουμε προτροπές και κάντε check-in με την ομάδα για να βεβαιωθείτε ότι όλοι έχουν πληροφορίες που χρειάζονται για να έχουν ένα υπέροχο σαββατοκύριακο (διαβήτης). Ένα πράγμα για το οποίο μπορείτε να είστε σίγουροι - θα μάθετε πολλές νέες τεχνικές για τη διαχείριση, θα έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε και ποτέ δεν θα έχετε πολλές επιλογές για χαμηλά σε περίπτωση που κάποιος σας κρυφτεί.

Έχουμε συμβούλους στρατόπεδων που μας λένε να πάμε για ύπνο; Ποιος ηγείται των συνεδριών μας; Τι μπορώ να περιμένω να μάθω;

Εδώ προέρχεται πολλή μαγεία σε ένα Slipstream. Οι ομιλητές από τους οποίους θα μαθαίνετε θα είναι επίσης οι συνομηλίκοί σας, θα συμμετέχουν σε συνεδρίες και θα ξεκινούν δραστηριότητες. Έχετε διαβάσει ποτέ το βιβλίο και τον εκπληκτικό πόρο του Adam Brown Φωτεινά σημεία και νάρκες ξηράς; Ο Adam θα έρθει μαζί μας σε πολλά Slipstreams το 2018 για να διδάξει τα τελευταία σχετικά με τον διαβήτη και την τεχνολογία. Θέλετε να σκάψετε βαθύτερα; Προχωρήστε σε μια πεζοπορία μαζί του αργότερα μέσα στην ημέρα και ανακαλύψτε μια υπέροχη συνομιλία. Έχετε παρακολουθήσει την πρώην αθλητική σχολή της κατηγορίας 1-Nike Influencer, Lauren Bongiorno στο blog της; Γίνετε μέλος της Lauren για λίγη πρωινή γιόγκα και μπείτε για να ακούσετε από κοντά τις τελευταίες στρατηγικές προσοχής αργότερα. Ενδιαφέρεστε για τον διαβήτη και την άσκηση; Όχι μόνο μπορείτε να μάθετε κάποιες στρατηγικές από τον συνάδελφο τύπου 1 και τον ιδρυτή του Δρ Matt Corcoran του Camp Camp, αλλά θα έχετε επίσης την ευκαιρία να κινηθείτε μαζί του όλο το Σαββατοκύριακο.

Φυσικά, θα φέρουμε επίσης τους επαγγελματίες για να βεβαιωθούμε ότι παραμένουμε ασφαλείς απολαμβάνοντας τις πολλές δραστηριότητες κατασκήνωσης. Δεν θα σας αφήσουμε να μάθετε wakeboarding μέσω δοκιμών και σφαλμάτων ή να καταλάβετε πώς να πυροβολήσετε αυτό το τόξο και το βέλος μόνοι σας. Κάθε κατασκήνωση είναι επίσης πλήρως στελεχωμένο με εμπειρογνώμονες δραστηριοτήτων κατασκήνωσης.

Τι είδους άνθρωποι βγαίνουν σε ένα Σαββατοκύριακο Slipstream; Πώς θα ξέρω αν πρόκειται να ταιριάξω;

Εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 1, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε. Θα ταιριάζει αυτόματα. (Εάν ΔΕΝ ζείτε με το T1D, αλλά είστε μέλος της κοινότητας του διαβήτη, ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο CIM για να δείτε ποια άλλα είδη Σαββατοκύριακων Slipstream φιλοξενούμε, συμπεριλαμβανομένου ενός Slipstream για συνεργάτες T1s και ένα Slipstream για ηλικιωμένους!) Τα τελευταία 10 χρόνια, είχαμε μεγάλη εμπειρία με πολλούς διαφορετικούς κατασκηνωτές. Αυτό μπορείτε να περιμένετε:

• Η μεγαλύτερη ομάδα κατασκηνωτών είναι στην ηλικιακή ομάδα 25-35, αν και έχουμε πάντα αρκετές καμπίνες ηλικίας κολλεγίου, ηλικίας 35-50 ετών και ηλικιωμένους!

• Συνήθως υπάρχει ένας συνδυασμός 50/50 μεταξύ των ατόμων που έχουν βγει στο παρελθόν σε «εκδήλωση διαβήτη στο πρόσωπο» και εκείνων που είναι εντελώς ολοκαίνουργιοι

• Η πλειονότητα των ατόμων που παρευρίσκονται δεν γνωρίζουν κανέναν άλλο που έρχεται στο στρατόπεδο

• Η πλειοψηφία των παρευρισκομένων εγκαταλείπουν το στρατόπεδο με ένα εκπληκτικό δίκτυο πόρων και μια ζωντανή κοινότητα άλλων T1 για να καλέσουν σε περιόδους ανάγκης

• Δεν απαιτείται επίπεδο γυμναστικής, απλώς η επιθυμία να βγείτε έξω και να κινηθείτε. Στο στρατόπεδο, μπορείτε να ορίσετε τη ζώνη άνεσής σας. Θα σας βοηθήσουμε επίσης να βρείτε τρόπους να βγείτε από αυτό χωρίς υπερβολικό άγχος ή ανησυχία. Μπορείτε να περιμένετε να περιτριγυριστείτε από αθλητές σιδηρουργών, καθώς και από αυτούς που σκέφτονται μόνο την ιδέα του πρώτου τους αγώνα.

Και εκεί το έχετε: Κάμπινγκ για ενήλικες με διαβήτη.

Σας ενθαρρύνουμε να εκμεταλλευτείτε μια ευκαιρία, να φτάσετε στην άκρη της ζώνης άνεσής σας και να συνδεθείτε με την κοινότητα του διαβήτη στην πραγματική ζωή σε ένα σαββατοκύριακο Slipstream. Περιμένουμε ότι θα απομακρυνθείτε αισθάνεστε ότι έχετε εμπλακεί ξανά με τον διαβήτη σας, υποστηριζόμενος από ένα δίκτυο ανθρώπων που πραγματικά κατανοούν και με μια νέα ενέργεια για την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων του T1D. Γνωρίζουμε ότι ο διαβήτης μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά ελπίζουμε ότι μέσα σε ένα σαββατοκύριακο Slipstream, τα πράγματα θα γίνουν λίγο πιο εύκολα.

Πολλοί από εμάς στην Διαδικτυακή Κοινότητα του Διαβήτη βρίσκουμε υποστήριξη και πόρους μέσω των κοινωνικών μέσων και του Διαδικτύου. Όταν φέρνουμε την κοινότητα προσωπικά, στο ύπαιθρο, μεταφέρουμε διαδικτυακά δίκτυα υποστήριξης στο επόμενο επίπεδο. Οι συνδέσεις που μπορούν να γίνουν καλύτεροι φίλοι σφυρηλατούνται από τη δύναμη των προσωπικών αλληλεπιδράσεων… ιδανικά πάνω από μια μπύρα ενώ κάθεται δίπλα σε μια φωτιά.

Εγγραφείτε στο Northeastern Slipstream, τον Ιούνιο εδώ, ή εγγραφείτε σε ένα από τα στρατόπεδα του Σεπτεμβρίου στη Νότια Καλιφόρνια και το Οντάριο εδώ.

Άλλες επιλογές για ενήλικες D-Camp

Σημείωση του συντάκτη - υπάρχουν μερικοί άλλοι οργανισμοί που προσφέρουν στρατόπεδα διαβήτη για ενήλικες με τύπο 1:

Survive & Thrive Adult T1D Boot Camp

1-3 Ιουνίου στο Camp Nejeda στο Stillwater, NJ
Πληροφορίες: www.campnejeda.org/surviveandthrive

Θερινό καταφύγιο ConnecT1D για ενήλικες

23-24 Ιουνίου στο Clearwater Resort στο Suquamish, WA
Πληροφορίες: www.connect1d.org/retreat

Εκπαιδευτικό Στρατόπεδο Διαβήτη

Καλοκαιρινές κατασκηνώσεις διάρκειας εβδομάδας στο Λάνκαστερ, Πενσυλβάνια
Πληροφορίες: www.diabetestrainingcamp.com