Τι είναι το Endo Belly και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε;

Το Endo belly είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άβολο, συχνά οδυνηρό, πρήξιμο και φούσκωμα που σχετίζεται με την ενδομητρίωση.

Η ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση στην οποία ιστός που μοιάζει με την επένδυση μέσα στη μήτρα, που ονομάζεται ενδομήτριο, βρίσκεται έξω από τη μήτρα όπου δεν ανήκει.

Η έρευνα εκτιμά ότι η ενδομητρίωση επηρεάζει περισσότερο από το 10% των γυναικών ηλικίας αναπαραγωγής. Μαζί με τον πόνο, τη στειρότητα και τη βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία, η ενδομητρίωση μπορεί επίσης να προκαλέσει γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως:

• διάρροια
• ναυτία
• δυσκοιλιότητα
• φούσκωμα

Το Endo κοιλιά σπάνια αναφέρεται, αλλά είναι συχνά ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα. Αυτό το άρθρο θα ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, καθώς και θεραπείες και επιλογές θεραπείας που μπορεί να βοηθήσουν.

Τι προκαλεί την ενδο κοιλιά;

Με την ενδομητρίωση, ο ενδομήτριος ιστός που βρίσκεται σε μέρη έξω από τη μήτρα δρα με τον ίδιο τρόπο που κάνει το ενδομήτριο: Συσσωρεύεται και στη συνέχεια καταρρέει και αιμορραγεί κάθε μήνα, ακριβώς όπως η επένδυση της μήτρας σας.

Αλλά επειδή αυτός ο ιστός δεν έχει τρόπο να αφήσει το σώμα σας, παγιδεύεται. Ο γύρω ιστός μπορεί να γίνει φλεγμονή και ερεθισμός, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό ουλώδους ιστού. Μπορεί επίσης να αναγκάσει τους ιστούς μέσα στη λεκάνη να κολλήσουν μεταξύ τους.

Το φούσκωμα και η κατακράτηση υγρών είναι κοινά συμπτώματα ενδομητρίωσης. Μια παλαιότερη μελέτη, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι το 96% των γυναικών με ενδομητρίωση εμφάνισαν φούσκωμα στην κοιλιά σε σύγκριση με το 64% των γυναικών που δεν είχαν την πάθηση.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό φούσκωμα:

• Η συσσώρευση ιστού τύπου ενδομητρίου μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στην κοιλιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο, κατακράτηση νερού και φούσκωμα.
• Ο ιστός του ενδομητρίου μπορεί να καλύψει ή να αναπτυχθεί στις ωοθήκες. Όταν συμβεί αυτό, το παγιδευμένο αίμα μπορεί να σχηματίσει κύστεις, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα.
• Όσοι έχουν ενδομητρίωση είναι πιο επιρρεπείς σε βακτηριακή υπερανάπτυξη μικρού εντέρου (SIBO) και ινομυώματα, τα οποία μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε φούσκωμα.
• Η ενδομητρίωση προκαλεί συχνά προβλήματα με την πέψη, όπως δυσκοιλιότητα και αέρια.

Ποια είναι τα τυπικά συμπτώματα;

Το κύριο σύμπτωμα της ενδοκοιλιακής κοιλιάς είναι το σοβαρό φούσκωμα, ειδικά κατά τη διάρκεια ή ακριβώς πριν από την περίοδο.

Το φούσκωμα συμβαίνει όταν η κοιλιά γεμίζει με αέρα ή αέριο, καθιστώντας την μεγαλύτερη. Μπορεί επίσης να αισθάνεται σφιχτό ή δύσκολο στην αφή.

Η κοιλιά εσωτερικού χώρου μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και πίεση στην κοιλιά και την πλάτη σας. Η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να διογκωθεί για μέρες, εβδομάδες ή λίγες ώρες.

Πολλές γυναίκες που έχουν ενδοκοιλιακή κοιλιά λένε ότι «φαίνονται έγκυες», παρόλο που δεν είναι.

Το Endo κοιλιά είναι ένα μόνο σύμπτωμα ενδομητρίωσης. Οι γυναίκες που παρουσιάζουν ενδοκοιλιακή κοιλιά συχνά έχουν άλλα γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως:

• πόνος αερίου
• ναυτία
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια

Βοηθούν οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι;

Τα περισσότερα μέτρα αυτο-φροντίδας για την ενδοκοιλιακή κοιλότητα περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή σας. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν:

• αποφυγή φλεγμονωδών τροφίμων, όπως επεξεργασμένα τρόφιμα, κόκκινο κρέας, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλκοόλ και καφεΐνη
• ακολουθώντας μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε FODMAP και αποφεύγοντας υψηλές τροφές με FODMAP, όπως σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια και ορισμένα φρούτα και λαχανικά, για να διευκολύνετε το φούσκωμα
• πίνοντας τσάι μέντας ή τσάι τζίντζερ για την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων και του πόνου
• αύξηση της πρόσληψης ινών για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Η σωστή διάγνωση όταν έχετε φουσκωμένη κοιλιά είναι σημαντική, ειδικά εάν το φούσκωμα:

• συμβαίνει συχνά
• διαρκεί περισσότερο από μερικές μέρες
• συνοδεύεται από πόνο

Για τη διάγνωση της αιτίας του φουσκώματος, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια πυελική εξέταση για να αισθανθεί την κοιλιά σας για κύστες ή ουλές πίσω από τη μήτρα.

Ένας διακολπικός υπέρηχος ή ένας κοιλιακός υπέρηχος μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να δει εικόνες του εσωτερικού της πυελικής περιοχής σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να προσδιορίσει εάν ο ουλώδης ιστός, οι κύστεις ή άλλα προβλήματα προκαλούν την φουσκωμένη κοιλιά σας.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;

Μπορείτε να ανακουφίσετε την κοιλιά ενδομητρίωσης, την υποκείμενη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει διόγκωση της κοιλιάς σας.

Οι επιλογές θεραπείας για την ενδομητρίωση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Συμπληρωματικές ορμόνες ή αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση μηνιαίων ορμονικών αλλαγών που προάγουν την ανάπτυξη ιστών έξω από τη μήτρα.
• Οι ορμόνες που απελευθερώνουν γοναδοτροπίνη (GnRH) μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό της παραγωγής οιστρογόνων, η οποία διεγείρει τις ωοθήκες.
• Το Danazol (Danocrine) είναι ένα συνθετικό ανδρογόνο που μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή ορισμένων τύπων ορμονών.
• Η λαπαροσκόπηση είναι μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση του ιστού που αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα.
• Η υστερεκτομή και η ωοφορεκτομή (αφαίρεση της μήτρας ή των ωοθηκών, αντίστοιχα) γίνεται συνήθως μόνο για γυναίκες με σοβαρό, μη θεραπεύσιμο πόνο που δεν θέλουν να μείνουν έγκυες στο μέλλον.

Άλλες αιτίες φουσκωμένης κοιλιάς

Ακόμα κι αν έχετε λάβει διάγνωση ενδομητρίωσης, πολλές άλλες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν φουσκωμένη κοιλιά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• ελκώδης κολίτιδα
• Η νόσος του Κρον
• τροφική δυσανεξία
• πέτρες στη χολή
• κύστεις των ωοθηκών
• κοιλιοκάκη
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• εγκυμοσύνη

Το αέριο στο πεπτικό σας σύστημα συχνά οδηγεί σε φούσκωμα. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας διαλύει τα άπεπτα τρόφιμα. Τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν πολύ αέριο περιλαμβάνουν:

• φασόλια
• ολικής αλέσεως, όπως σιτάρι ή βρώμη
• γαλακτοκομικά προϊόντα
• λαχανικά, όπως μπρόκολο, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών και κουνουπίδι
• σόδες
• φρούτα

Εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με επίμονο φούσκωμα, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας:

• σοβαρός πόνος στο στομάχι, ειδικά μετά το φαγητό
• αίμα στα κόπρανα
• υψηλός πυρετός
• εμετος
• ανεξήγητη απώλεια βάρους

Πόροι ενδομητρίωσης

Υπάρχουν πολλοί μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί που προσφέρουν υποστήριξη, υποστήριξη ασθενών, εκπαιδευτικούς πόρους και έρευνα σχετικά με νέες εξελίξεις στην ενδομητρίωση.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, δείτε:

• Ένωση Ενδομητρίωσης
• Ίδρυμα ενδομητρίωσης της Αμερικής
• Ερευνητικό Κέντρο Ενδομητρίωσης

Εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών, δείτε:

• Παγκόσμια Εταιρεία Ενδομητρίωσης
• Διεθνής Εταιρεία Πυελικού Πόνου

Εάν έχετε ενδομητρίωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Οι διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης ή οι τοπικές συναντήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν. Μπορούν επίσης να προσφέρουν πληροφορίες για τα συμπτώματα και τη θεραπεία.

Εάν θέλετε να επικοινωνήσετε με την υποστήριξη, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις ομάδες:

• Η ομάδα μου ενδομητρίωσης
• Endo Warriors

Η κατώτατη γραμμή

Η κοιλιά Endo αναφέρεται στον επώδυνο κοιλιακό φούσκωμα που σχετίζεται με την ενδομητρίωση.

Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ενδοκοιλιάς με φάρμακα και διατροφικές αλλαγές. Η διαχείριση της ενδομητρίωσης, η υποκείμενη κατάσταση, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της ενδοκοιλιάς.

Εάν έχετε κοιλιακό φούσκωμα που είναι οδυνηρό, συχνό ή διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι άλλες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν φουσκωμένη ή πρησμένη κοιλιά. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει την αιτία και να συνταγογραφήσει τον σωστό τύπο προγράμματος θεραπείας.