Η υπογονιμότητα είναι συχνή. Στην πραγματικότητα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 12 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 15 έως 44 έχουν πρόβλημα να μείνουν ή να μείνουν έγκυες.
Δεν πρόκειται για μονόπλευρη ανησυχία: Σε περισσότερα από το ένα τρίτο των ζευγαριών ανδρών-γυναικών, και οι δύο σύντροφοι έχουν παράγοντες που συμβάλλουν στη δυσκολία να αποκτήσουν βιολογικό παιδί.
Κοιτάζοντας αυτά τα δεδομένα, είναι λογικό ότι η στειρότητα είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων που περιλαμβάνει δαπανηρές θεραπείες όπως η γονιμοποίηση in vitro.
Και υπάρχει μια συνεχής αναζήτηση για το επόμενο μεγάλο πράγμα - μια μαγική σφαίρα των ειδών - που θα τερματίσει τον αγώνα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, κατά προτίμηση για μια λογική τιμή.
Μπείτε στη θάλασσα. Το Διαδίκτυο είναι σήμερα γεμάτο ισχυρισμούς ότι αυτό το κόκκινο φύκι θα μπορούσε να είναι η απάντηση, αλλά ανταποκρίνεται στη διαφημιστική εκστρατεία;
Η σύντομη απάντηση είναι ότι αυτό το θρεπτικά ωφέλιμο θαλασσινό λαχανικό έχει κάποια υπόσχεση αλλά λίγα στοιχεία για να το υποστηρίξει. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Τι είναι τα βρύα της θάλασσας;
Όπως αναφέραμε, τα βρύα της θάλασσας είναι κόκκινα φύκια / φύκια. Μοιράζεται αυτήν την ταξινόμηση με τον πιο διάσημο ξάδελφό του, τον Νόρι. Sea moss - επιστημονικά γνωστό ως Chondrus crispus - ονομάζεται επίσης ιρλανδικό βρύο.
Βρίσκεται στις πιο βόρειες περιοχές του Ατλαντικού Ωκεανού, και γι 'αυτό συγκομίζεται κυρίως στις βορειοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες και στη βόρεια Ευρώπη.
Μπορεί επίσης να βρεθεί γύρω από τα νησιά της Καραϊβικής, όπου λέγεται αφροδισιακό για τους άνδρες (περισσότερα για αυτό σε ένα λεπτό).
Εκτός της Καραϊβικής, χρησιμοποιείται πιο συχνά για το καραγενάνη του - το οποίο, με τη σειρά του, χρησιμοποιείται για να πυκνώνει τρόφιμα και ποτά.
Ποιοι είναι οι ισχυρισμοί για τα βρύα και τη γονιμότητα;
Οι ισχυρισμοί που κυκλοφορούν γύρω από τα βρύα της θάλασσας αφορούν τόσο τη γονιμότητα του παράγοντα αρσενικού όσο και του θηλυκού. Αυτό σίγουρα το κάνει να ακούγεται ελκυστικό ως απλή λύση αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες να μείνετε έγκυος.
Επειδή τα βρύα της θάλασσας χρησιμοποιούνται συνήθως στην Καραϊβική ως φυσικό προϊόν σεξουαλικής ενίσχυσης για τους άνδρες, πολλοί λένε ότι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και τον αριθμό των σπέρματος, δίνοντας ώθηση στη γονιμότητα.
Για τις γυναίκες, υποστηρίζεται ότι τα θρεπτικά συστατικά στα βρύα της θάλασσας - ιδιαίτερα το ιώδιο, οι βιταμίνες Β, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος - το καθιστούν ένα εργοστάσιο γονιμότητας που μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της εγκυμοσύνης εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα.
Τι λέει η έρευνα;
Λοιπόν, είναι αλήθειες οι ισχυρισμοί; Ας δούμε τι γνωρίζουμε ήδη, καθώς και τι λέει η έρευνα σχετικά με τα βρύα της θάλασσας συγκεκριμένα.
Ανδρες
Όταν πρόκειται για βρύα της θάλασσας που είναι αρσενικό αφροδισιακό, τα στοιχεία είναι ως επί το πλείστον ανέκδοτα - και αυτό είναι εντάξει.
Εάν αυτοί που τρώνε θαλασσινά βρύα (ή δημιουργούν ένα τζελ από αυτό) πιστεύουν ότι αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία ή τη λειτουργία, τότε μάλλον το κάνει για αυτούς. Και όπως μάθαμε στο Sex Ed 101, το σεξ είναι ένας σημαντικός τρόπος για να μείνετε έγκυος.
Αλλά η βρύα της θάλασσας αυξάνει πραγματικά την τεστοστερόνη και η υψηλότερη τεστοστερόνη σημαίνει υψηλότερη γονιμότητα; Η σύντομη απάντηση είναι διπλή απογοήτευση: Δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να υποδηλώνει ότι τα βρύα της θάλασσας αυξάνουν την τεστοστερόνη και η υψηλότερη τεστοστερόνη δεν ισοδυναμεί με γόνιμη.
Είναι αλήθεια ότι το σώμα χρειάζεται τεστοστερόνη για την παραγωγή σπέρματος και το σπέρμα χρειάζεται για να γονιμοποιήσει ένα ωάριο και να επιτύχει εγκυμοσύνη. Αλλά η αύξηση της ποσότητας τεστοστερόνης που κυκλοφορεί στο αίμα δεν θα οδηγήσει σε περισσότερο ή καλύτερο σπέρμα. Άλλες ορμόνες είναι υπεύθυνες για αυτό.
Ωστόσο, τα θρεπτικά συστατικά στα θαλάσσια βρύα θα μπορούσαν να συμβάλουν σε μια υγιεινή διατροφή, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ζητημάτων που συμβάλλουν στην υπογονιμότητα στους άνδρες - όπως το μεταβολικό σύνδρομο και η παχυσαρκία.
γυναίκες
Υπάρχει πράγματι κάτι στους ισχυρισμούς ότι τα θρεπτικά συστατικά στα βρύα της θάλασσας μπορούν να βοηθήσουν στην παρασκευή μωρών.
Πάρτε για παράδειγμα το φυλλικό οξύ. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων βρύου έχει 182 μικρογραμμάρια (mcg) φολικού οξέος, σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA). Αυτή είναι σχεδόν η μισή από την ημερήσια πρόταση των 400 mcg.
Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος (συνθετική μορφή: φολικό οξύ) μπορεί να είναι ευεργετικά όταν προσπαθείτε να συλλάβετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το θρεπτικό συστατικό έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα ποσοστά εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μια μελέτη του 2012.
Το βρύο της θάλασσας περιέχει επίσης ψευδάργυρο (1,95 χιλιοστόγραμμα ανά 100 γραμμάρια), ο οποίος έχει ερευνηθεί σε ζώα για την επίδρασή του στην ποιότητα των αυγών. Συνιστάται πλέον να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό ψευδάργυρο εάν προσπαθείτε να συλλάβετε.
(Παρεμπιπτόντως, το συμπλήρωμα φυλλικού οξέος και ψευδαργύρου μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος σε ορισμένους άνδρες, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013).
Το USDA δεν καταγράφει δεδομένα ιωδίου για τα βρύα της θάλασσας. Ωστόσο, πολλά θαλάσσια φυτά περιέχουν αυτό το θρεπτικό συστατικό. Η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα.
Αλλά από την άλλη πλευρά, πάρα πολύ ιώδιο μπορεί να δημιουργήσει άλλα προβλήματα του θυρεοειδούς, όπως η βρογχοκήλη. Και λόγω της δημιουργίας ιωδιούχου άλατος, η ανεπάρκεια ιωδίου είναι πιο σπάνια από ό, τι στο παρελθόν.
Δεν υπάρχει ειδική έρευνα για την κατανάλωση βρύων στη θάλασσα για τη βελτίωση της γονιμότητας στις γυναίκες.
Ελέγξτε τις πηγές σας
Κατά την αξιολόγηση οποιουδήποτε προϊόντος - ακόμη και ενός φυσικού προϊόντος που μπορεί να καταναλωθεί ως τροφή - που ισχυρίζεται ότι ενισχύει τη γονιμότητα, ερευνήστε την πηγή του ισχυρισμού και ελέγξτε με έναν γιατρό.
Για παράδειγμα, υπάρχουν ιστότοποι που ισχυρίζονται ότι τα βρύα της θάλασσας είναι χορτοφαγική πηγή βιταμίνης Β12. Στην πραγματικότητα, αν ελέγξετε τα δεδομένα θρεπτικών ουσιών USDA, τα βρύα της θάλασσας δεν έχουν καθόλου μετρήσιμη ποσότητα αυτής της βιταμίνης. Είναι απλώς ένας δελεαστικός ισχυρισμός που κάνει επειδή άλλα φύκια είναι γνωστά για αυτό το όφελος.
Συστάσεις σχετικά με τη γονιμότητα
Εάν ψάχνετε συμπληρώματα για να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας, υπάρχουν προϊόντα που έχουν πολύ περισσότερη έρευνα πίσω τους - όπως το συνένζυμο Q10 - από τα βρύα της θάλασσας.
Μια υψηλής ποιότητας προγεννητική βιταμίνη που περιέχει φυλλικό οξύ και βιταμίνες Β μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Ίσως το πιο σημαντικό για τη γενική υγεία σας, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προσθέσετε τυχόν συμπληρώματα στην καθημερινή σας αγωγή. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για περισσότερο από ένα χρόνο - ή περισσότερο από 6 μήνες εάν είστε άνω των 35 ετών - ζητήστε παραπομπή σε έναν ενδοκρινολόγο αναπαραγωγής ή σε άλλο ειδικό γονιμότητας.
Το πακέτο
Υπάρχουν πολλές εκστρατείες αυτές τις μέρες γύρω από τα βρύα της θάλασσας ως φυσική θεραπεία για τη στειρότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Δυστυχώς, δεν έχουμε ακόμη βρει μια μαγική λύση για αυτό το κοινό ζήτημα. Το παλιό ρητό, «Αν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, μάλλον είναι» φαίνεται να ισχύει εδώ.
Από την άλλη πλευρά, τα βρύα της θάλασσας έχουν θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για εσάς.
Ωστόσο, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν το τρώτε σε μεγάλες ποσότητες ή το παίρνετε σε μορφή χαπιού. Τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα φάρμακα και η υπερβολική ποσότητα βρύου θα μπορούσε να σας θέσει σε κίνδυνο για ορισμένα προβλήματα υγείας.
Εάν αντιμετωπίζετε τη στειρότητα, μπορεί να αισθάνεται πολύ μοναξιά καθώς παρακολουθείτε την οικογένεια και τους φίλους σας να μείνουν έγκυες γύρω σας. Ωστόσο, να είστε σίγουροι: Δεν είστε μόνοι.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας οδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση για να πάρει αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε την οικογένειά σας.
.jpg)
.jpg)
