Η ρίζα Gentian είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς για αιώνες.
Προέρχεται από ένα μεγάλο γένος φυτών που συνήθως αναπτύσσεται στα ορεινά κλίματα της Ευρώπης, της Ασίας και της Αμερικής. Αυτά τα φυτά έχουν λουλούδια σαν τρομπέτα που έρχονται σε μπλε, κίτρινο και άλλα χρώματα.
Οι άνθρωποι έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιήσει ρίζα γεντιανής για την καταπολέμηση της φλεγμονής και του πρηξίματος, τη θεραπεία μολυσμένων πληγών και χρησιμεύουν ως αντίδοτο στο ζωικό δηλητήριο. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες επιστημονικές μελέτες σχετικά με τις χρήσεις του.
Αυτό το άρθρο παρέχει μια λεπτομερή επισκόπηση των πιθανών χρήσεων, των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών της γεντιακής ρίζας.
Τι είναι η γεντιανή ρίζα;
Η ρίζα γεντιανού προέρχεται από ανθισμένα φυτά στο Γεντιανά γένος, το οποίο περιλαμβάνει περισσότερα από 400 είδη που αναπτύσσονται στα υψίπεδα σε περιοχές της Ευρώπης, της Ασίας και της Αμερικής.
Γεντιανά Τα λουλούδια έρχονται σε μια ποικιλία από όμορφα χρώματα, αλλά μόνο η ρίζα χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς.
Είναι κίτρινο-καφέ και μπορεί να στεγνώσει και να γίνει σε χάπια, τσάγια, βάμματα και εκχυλίσματα. Στην παραδοσιακή ιατρική, οι άνθρωποι το αναμιγνύουν συχνά με νερό και το εφαρμόζουν τοπικά ή το καταναλώνουν ως ποτό.
Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει νερό που εγχέεται με ρίζα γεντιανού για τη θεραπεία του πρηξίματος στο ήπαρ, τον σπλήνα και το στομάχι.
Έχουν επίσης χρησιμοποιήσει σοβάδες από ρίζα γεντιανού και ξίδι για φλεγμονή του δέρματος, μολυσμένες πληγές και δαγκώματα από δηλητηριώδη ζώα.
Η ρίζα γεντιανού είναι γνωστή για την πικρή γεύση της. Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στις παραδοσιακές ρυθμίσεις ως πεπτικό τονωτικό για την τόνωση της λειτουργίας του στομάχου, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Στην πραγματικότητα, το όνομα γεντιανός προέρχεται από τον αρχαίο βασιλιά της Ιλλυρίας Gentius, ο οποίος αναγνώρισε ότι το βότανο θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό.
Ακόμα και σήμερα, παραμένει συστατικό των αλκοολούχων απεριτίφ, τα οποία σερβίρονται πριν από τα γεύματα για να τονώσουν την όρεξη, καθώς και τα πεπτικά, τα οποία σερβίρονται μετά τα γεύματα για να βοηθήσουν στην πέψη.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ρίζα γεντιανού για να φτιάξουν πικρά που προστίθενται σε κάποια αλκοολούχα ποτά. Είναι επίσης ένα συστατικό στη Moxie, μία από τις παλαιότερες μάρκες σόδας στις Ηνωμένες Πολιτείες, η οποία είναι γνωστή για την πικρή επίγευση.
ΠερίληψηΗ ρίζα γεντιανού προέρχεται από φυτά του Γεντιανά γένος. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική ως πεπτικό βοήθημα και θεραπεία για διάφορες ασθένειες. Οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες σήμερα.
Οφέλη
Ενώ η γεντιανή ρίζα έχει μεγάλη ποικιλία χρήσεων στην παραδοσιακή ιατρική, λίγες επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν τα υποτιθέμενα οφέλη της.
Οι κύριες δραστικές ενώσεις στη ρίζα της γεντιανής είναι τα ιριδοειδή, τα σεκοϊριδοειδή, οι ξανθόνες και τα φλαβονοειδή.
Οι ποσότητες αυτών των ενώσεων στο φυτό εξαρτώνται από τον τύπο Γεντιανά φυτό, χρόνος και έτος συγκομιδής και διαδικασία ξήρανσης. Έτσι, δεν μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη κάθε προετοιμασία της ρίζας γεντιανού.
Μπορεί να βοηθήσει στην αρθρίτιδα
Η ρίζα γεντιανού μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και επομένως να βοηθάει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Για παράδειγμα, ένα από τα κύρια ιριδοειδή στη ρίζα της γεντιανής, γνωστό ως γενιοπικροσίδη, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση που προκύπτει από το ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται σε υγιή κύτταρα. Αυτό οδηγεί σε πόνο, φλεγμονή και πρήξιμο στις αρθρώσεις.
Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα έχουν δείξει ότι η γενειοπικροσίδη καταπολεμά τη φλεγμονή που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, πιθανώς εμποδίζοντας το σχηματισμό κυττάρων που διασπώνται τα οστά.
Επιπρόσθετα, μια μελέτη σε αρουραίους με αρθρίτιδα διαπίστωσε ότι η γενιοπικροσίδη μείωσε σημαντικά τα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών στο αίμα και βελτίωσε τις φλεγμονώδεις αρθρώσεις.
Ενώ αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ρίζα γεντιανού μπορεί να βοηθήσει με την αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις, καμία μελέτη δεν έχει δοκιμάσει αυτό το αποτέλεσμα σε ανθρώπους.
Οι περισσότερες μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει εκχυλισμένη γενειοπικροσίδη από Γεντιανά φυτά. Δεν είναι σαφές εάν η κατανάλωση ρίζας γεντιανής στις μορφές που είναι συνήθως διαθέσιμες έχει τα ίδια αποτελέσματα με τη λήψη της γεντιπικροσίδης μόνη της.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το gentiopicroside δεν βρίσκεται σε ωμές μορφές και υπάρχει μόνο σε αποξηραμένη ρίζα γεντιανού.
Λοιμώξεις του κόλπου
Οι ερευνητές έχουν διερευνήσει τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της ρίζας γεντιανού σε άτομα με λοιμώξεις του κόλπου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συμφόρηση, πονοκεφάλους και πόνο στο πρόσωπο που προκύπτει από φλεγμονή των κόλπων.
Η ρίζα Gentian είναι ένα συστατικό του Sinupret, μιας φυτικής θεραπείας για λοιμώξεις των κόλπων που κυκλοφορεί στην αγορά για πάνω από 80 χρόνια. Το Sinupret περιέχει επίσης verbena, sorrel, elderflowers και λουλούδια primula.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς το Sinupret βοηθά στις λοιμώξεις των κόλπων. Τα ιριδοειδή και τα φλαβονοειδή από τη γεντιανή ρίζα μπορεί να συμβάλλουν στα οφέλη του.
Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων σε ανθρώπινα κύτταρα διαπίστωσε ότι το Sinupret ενίσχυσε την κάθαρση της βλέννας.
Μια ελεγχόμενη μελέτη έδωσε 184 παιδιά με λοιμώξεις του κόλπου Sinupret και τους ζήτησαν να ξεπλένουν αλατούχο διάλυμα για 10 ημέρες.
Όσοι έλαβαν αυτή τη θεραπεία παρουσίασαν σημαντικά βελτιωμένη ρινική συμφόρηση, ρινική απόρριψη και μετά από ρινική στάγδην σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποίησαν το αλατούχο ξέπλυμα μόνο.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση της αποτελεσματικότητας του Sinupret στη θεραπεία λοιμώξεων από κόλπους.
Επιπλέον, το Sinupret είναι ένα μείγμα βοτάνων που περιλαμβάνει ρίζα γεντιανής, οπότε δεν είναι σαφές εάν η ρίζα γεντιανής θα έχει τα ίδια οφέλη από μόνη της.
Πέψη
Iridoids και secoiridoids στο Γεντιανά Τα είδη μπορεί να αυξήσουν την όρεξη και να προσφέρουν προστατευτικά αποτελέσματα στο πεπτικό σύστημα. Αυτές οι ενώσεις περιλαμβάνουν γεντοπικροσίδη, αμαρογεντίνη και αμαροσερίνη.
Αυτές οι ενώσεις συμβάλλουν στην πικρή γεύση της ρίζας γεντιανού. Η κατανάλωση πικρών ουσιών μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση του σώματος να εκκρίνει σάλιο και γαστρικούς χυμούς, προωθώντας έτσι την όρεξη και την καλή πέψη.
Μία μελέτη σε 50 παιδιά με ανορεξία διαπίστωσε ότι εκείνοι που έλαβαν εκχύλισμα ρίζας γεντιανής καθημερινά είχαν σημαντικά αυξημένη όρεξη, βάρος και πρόσληψη θερμίδων μετά από 2 μήνες, σε σύγκριση με μια ομάδα εικονικού φαρμάκου.
Τα πιθανά ερεθιστικά αποτελέσματα της ρίζας γεντιανών είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι ένα κοινό συστατικό στα απεριτίφ και στα πικρά λικέρ.
Εκτός από τη θεραπεία της κακής όρεξης, η γεντιανή ρίζα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του στομαχικού, της ναυτίας και του αερίου.
Ωστόσο, από πρόσφατες μελέτες σε ανθρώπους δεν προέκυψε ότι η ρίζα γεντιανού μπορεί να βοηθήσει με αυτά τα προβλήματα. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του.
Στην πραγματικότητα, προϊόντα όπως η ρίζα γεντιανού που διεγείρουν τους γαστρικούς χυμούς μπορεί να επιδεινώσουν ορισμένα ζητήματα. Για παράδειγμα, πάρα πολύ οξύ στομάχου μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος και έλκη.
ΠερίληψηΜερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η ρίζα γεντιανού μπορεί να βοηθήσει με αρθρίτιδα, λοιμώξεις κόλπων, χαμηλή όρεξη και πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, λίγες μελέτες υποστηρίζουν αυτές τις παραδοσιακές χρήσεις.
Μειονεκτήματα
Δεν υπάρχει πολύ μεγάλη έρευνα σχετικά με την επίδραση της γεντιακής ρίζας στους ανθρώπους. Επομένως, είναι δύσκολο να εκτιμηθούν οι πιθανές παρενέργειες και τα μειονεκτήματά του.
Η ρίζα γεντιανού φαίνεται να είναι ασφαλής όταν λαμβάνεται από το στόμα σε συνδυασμό με τα άλλα βότανα στο Sinupret.
Η προαναφερθείσα μελέτη σχετικά με τη χρήση του Sinupret σε παιδιά με λοιμώξεις από κόλπους δεν ανέφερε καμία ανεπιθύμητη ενέργεια στο προϊόν.
Ωστόσο, η ετικέτα Sinupret παραθέτει μερικές πιθανές παρενέργειες, όπως δερματικό εξάνθημα και στομαχικές διαταραχές. Μερικά άτομα μπορεί επίσης να είναι υπερευαίσθητα στη ρίζα της γεντιανής και να αναπτύξουν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Συνολικά, δεν υπάρχει καμία τεκμηρίωση σχετικά με την ασφάλεια της ρίζας γεντιανών από μόνη της, ούτε τα διάφορα διαθέσιμα παρασκευάσματα και το εύρος των συνιστώμενων δόσεων.
Χωρίς αρκετές πληροφορίες σχετικά με αυτό το βότανο, τα παιδιά και οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να ριζώνουν τη γεντιανή.
Επιπλέον, το εκχύλισμα γεντιανού έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση σε αρουραίους.
Αυτή η απόδειξη δεν ισχύει απαραίτητα για τον άνθρωπο. Ωστόσο, άτομα που έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση ή λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να παραμείνουν στην ασφαλή πλευρά και να αποφύγουν τη ρίζα της γεντιανής.
ΠερίληψηΔεν έχει διεξαχθεί πολύ έρευνα σχετικά με την ασφάλεια ή τις παρενέργειες της ρίζας γεντιανού. Παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και όσοι λαμβάνουν φάρμακα για την αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αποφεύγουν τη ρίζα της γεντιανής.
Δοσολογία και μορφές
Η ρίζα γεντιανού είναι πιθανώς ασφαλής για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους όταν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.
Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να το καταναλώνουν σε συνδυασμό με άλλα βότανα στο Sinupret ή ως μέρος λικέρ ή ποτό με πικρά.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με τις επιδράσεις των φαρμακευτικών ποσοτήτων γεντιακής ρίζας στον άνθρωπο για την υποστήριξη μιας τυποποιημένης δοσολογίας.
Οι συνιστώμενες ποσότητες που αναφέρονται στα συμπληρώματα ρίζας γεντιανού ποικίλλουν. Περιλαμβάνουν 0,5-1,5 mL για υγρά εκχυλίσματα, 500-900 mg για χάπια και 1-2 κουταλάκια του γλυκού για τσάι.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει τα συμπληρώματα τόσο αυστηρά όσο τα φάρμακα. Επομένως, το περιεχόμενο και οι αξιώσεις που αναφέρονται στις συμπληρωματικές ετικέτες ενδέχεται να μην είναι ακριβείς.
Συνολικά, τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεραπευτική χρήση και την ασφάλεια της ρίζας γεντιανής είναι λιγοστά.
Ενώ η ρίζα γεντιανού μπορεί να είναι αποδεκτή σε μικρές ποσότητες σε ένα προϊόν ή ποτό πολλών συστατικών, η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να μην αξίζει τον κόπο. Μερικά συμπληρώματα μπορεί επίσης να είναι ακριβά.
Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε συμπληρώματα ρίζας γεντιανών. Εάν εμφανίσετε παρενέργειες, σταματήστε να τις χρησιμοποιείτε.
ΠερίληψηΔεν υπάρχει τυποποιημένη δοσολογία ρίζας γεντιανού σε οποιαδήποτε από τις διαθέσιμες μορφές της. Οι συστάσεις που αναφέρονται στα συμπληρώματα ποικίλλουν και οι ανεπιθύμητες ενέργειες παραμένουν σε μεγάλο βαθμό άγνωστες.
Η κατώτατη γραμμή
Η ρίζα των γεντιανών είναι γνωστή για την πικρή γεύση της και οι άνθρωποι τη χρησιμοποιούν στην παραδοσιακή ιατρική για αιώνες.
Πολλές ενώσεις στη γεντιανή ρίζα μπορεί να έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα, όπως αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και πεπτικά οφέλη. Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξετε την αποτελεσματικότητά του.
Η ασφάλεια των συμπληρωμάτων ρίζας γεντιανής είναι επίσης ασαφής.
Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε τη γεντιανή ρίζα, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
