Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εάν έχετε άσθμα, το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού σας μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Η υπερβολική υγρασία και η μύτη και ο λαιμός σας μπορούν να στεγνώσουν και να ερεθιστούν, καθιστώντας τα κρυολογήματα χειρότερα και το άσθμα πιο δύσκολο να ελεγχθεί.
Υπερβολική υγρασία και αλλεργιογόνα όπως ακάρεα σκόνης και μούχλα μπορεί να κλιμακωθούν, προκαλώντας αλλεργικές αντιδράσεις ή κρίσεις άσθματος. Ο πολύ υγρός αέρας είναι επίσης βαρύς, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή.
Σε γενικές γραμμές, τα επίπεδα υγρασίας εσωτερικού χώρου που κυμαίνονται από 30 έως 50 τοις εκατό μπορεί να είναι τα καλύτερα για άτομα με άσθμα. Αυτό το επίπεδο υγρασίας είναι επίσης συνήθως άνετο για τους περισσότερους ανθρώπους.
Η διατήρηση του αέρα στο σωστό επίπεδο υγρασίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Ένας υγραντήρας προσθέτει ζεστή ή δροσερή υγρασία στον αέρα με τη μορφή ατμού. Μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε την υγρασία στο σπίτι σας, αλλά πρέπει να ρυθμιστεί και να διατηρηθεί καλά ή μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
Υγραντήρες και άσθμα
Το επίπεδο υγρασίας του εσωτερικού επηρεάζεται τόσο από τη θερμοκρασία του αέρα όσο και από τις καιρικές συνθήκες σε εξωτερικούς χώρους. Όταν ο καιρός είναι κρύος, ο αέρας στο σπίτι σας μπορεί να είναι ξηρός. Η εσωτερική θέρμανση μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα.
Εάν ζείτε σε ένα ξηρό κλίμα όλο το χρόνο, η αρκετή υγρασία στον αέρα μπορεί να είναι ένα σταθερό γεγονός της ζωής. Και στις δύο περιπτώσεις, ένας υγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωστή ποσότητα υγρασίας εσωτερικού χώρου.
Δεν υπάρχει ιατρική συναίνεση σχετικά με την ικανότητα των υγραντών να ανακουφίζουν τα συμπτώματα του άσθματος. Ωστόσο, εάν ο εσωτερικός σας αέρας είναι αρκετά στεγνός ώστε να επηρεάσει αρνητικά τους αεραγωγούς και το αναπνευστικό σας σύστημα, ένας υγραντήρας μπορεί να είναι χρήσιμος.
Προειδοποιήσεις
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πρώτα:
- Οι υγραντήρες μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα εάν τρέχουν ασταμάτητα ή πολύ ψηλά, κάνοντας τον αέρα πολύ υγρό.
- Εάν γεμίσετε τον υγραντήρα σας με νερό βρύσης, τα αερομεταφερόμενα μεταλλικά στοιχεία από το νερό μπορεί επίσης να ερεθίσουν τους πνεύμονες.
- Οι υγραντήρες μπορούν επίσης να επιδεινώσουν το άσθμα εάν δεν καθαρίζονται τακτικά ή σωστά. Ένας βρώμικος υγραντήρας μπορεί να φιλοξενήσει βακτήρια και μύκητες, τους οποίους απελευθερώνουν στον αέρα.
- Ο καθαρισμός του υγραντήρα σας με προϊόντα που περιέχουν χημικά ή λευκαντικά μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικό για το αναπνευστικό σύστημα.
Αφυγραντήρες και άσθμα
Η υγρασία και η υγρασία μπορεί να συμβούν σε οποιοδήποτε είδος κλίματος, από το ζεστό έως το κρύο. Η αναπνοή σε υπερβολικά υγρό αέρα μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική δυσχέρεια και να επιδεινώσει το άσθμα.
Οι αφυγραντήρες είναι ηλεκτρικές συσκευές που αφαιρούν το νερό από τον αέρα. Η χρήση ενός αφυγραντήρα μπορεί να μειώσει την υγρασία σε ένα υπερβολικά υγρό σπίτι. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη συσσώρευση ακάρεων μούχλας και σκόνης.
Εάν έχετε ήδη μούχλα στο σπίτι σας, ένας αφυγραντήρας δεν θα το αφαιρέσει. Μπορεί, ωστόσο, να μειώσει ή να εξαλείψει την πρόσθετη ανάπτυξη μούχλας.
Ποιό είναι καλύτερο?
Δεν υπάρχει οριστική απάντηση σχετικά με το ποια είναι καλύτερη - ένας υγραντήρας ή ένας αφυγραντήρας - για άτομα με άσθμα. Εξαρτάται συχνά από το συγκεκριμένο άτομο και τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα. Μπορεί να προκαλεί σύγχυση προσπαθώντας να αποφασίσετε ποια, εάν υπάρχει, χρειάζεστε.
Εάν το σπίτι σας στεγνώσει σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους, ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον αέρα, βοηθώντας σας να αναπνεύσετε καλύτερα.
Εάν το αντίθετο ισχύει και ζείτε σε ένα υγρό περιβάλλον, ένας αφυγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τον αέρα πιο άνετο στην αναπνοή.
Οι τρέχουσες ανάγκες υγείας σας πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν αυτόματα έναν υγραντήρα όταν έχουν λοίμωξη από κρύο ή αναπνευστικό, υποθέτοντας ότι η αναπνοή σε υγρό αέρα θα βοηθήσει στη διακοπή της συμφόρησης. Μερικοί γιατροί το προτείνουν επίσης.
Η χρήση ενός υγραντήρα μπορεί να σας διευκολύνει να αναπνέετε σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσετε την αναπνευστική λοίμωξη εάν έχετε άσθμα ή αλλεργία στα ακάρεα μούχλας ή σκόνης.
Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε άσθμα και θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα:
- Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζεται κάθε 1 έως 3 ημέρες και είναι απαλλαγμένη από ορυκτές κρούστες.
- Αλλάξτε το φίλτρο κάθε εβδομάδα ή όσο συχνά συνιστάται από τον κατασκευαστή.
- Χρησιμοποιήστε απιονισμένο ή απεσταγμένο νερό για να το γεμίσετε, αντί για νερό βρύσης.
- Πλύντε το με φυσικά καθαριστικά, όπως λευκό ξύδι ή ήπιο σαπούνι πιάτων, αντί για λευκαντικά ή χημικά καθαριστικά.
Καλύτερα προϊόντα
Οι υγραντήρες και οι αφυγραντήρες κυμαίνονται στην τιμή και στις προδιαγραφές.
Υγραντήρες
Πριν αγοράσετε έναν υγραντήρα, αποφασίστε εάν θέλετε ένα ζεστό ή δροσερό μοντέλο. Επίσης, φροντίστε να λάβετε υπόψη το μέγεθος του δωματίου σας. Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε έναν υγραντήρα περιλαμβάνουν:
- κόστος
- αριθμός ρυθμίσεων εξόδου
- εύκολο να καθαριστεί
- χρονοδιακόπτης ή αυτόματη λειτουργία απενεργοποίησης
- Επίπεδο θορύβου
Προϊόν προς εξέταση
Ο Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist Humidifier διαθέτει τεχνολογία UV που σκοτώνει βακτήρια, σπόρια και μύκητες στο νερό.
Λεπτομέρειες: Έχει επίσης ένα μικροβιακό φίλτρο που παγιδεύει ορυκτά. Είναι ήσυχο και εύκολο να καθαριστεί. Μια αυτόματη λειτουργία ελέγχου εξόδου σάς βοηθά να διατηρείτε το καλύτερο επίπεδο υγρασίας για το σπίτι σας.
Αφυγραντήρες
Πριν αγοράσετε έναν αφυγραντήρα, λάβετε υπόψη την ποσότητα υγρασίας στο σπίτι σας και το μέγεθος του δωματίου όπου θα λειτουργεί ο αφυγραντήρας σας.
Οι αφυγραντήρες διατίθενται σε διάφορα μεγέθη. Οι μικρές μονάδες συνήθως αφαιρούν περίπου 30 πίντα νερό την ημέρα. Οι μεγάλες μονάδες μπορούν να αφαιρέσουν έως και 70 πίντες.
Όπως οι υγραντήρες, οι αφυγραντήρες πρέπει να διατηρούνται καθαροί. Πολλοί πρέπει να αφαιρέσουν με μη αυτόματο τρόπο το νερό που συλλαμβάνουν. Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε σε έναν αφυγραντήρα περιλαμβάνουν:
- κόστος
- Μέγεθος
- Επίπεδο θορύβου
- εύκολο να ανυψωθεί και να καθαριστεί
- ψηφιακή ανάγνωση ή άλλη εύκολη πρόσβαση, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε το επίπεδο υγρασίας του σπιτιού σας
- αυτόματη βαλβίδα διακοπής ή άλλους ελέγχους ασφαλείας που βοηθούν στην αποφυγή υπερθέρμανσης ή υπερχείλισης νερού
Προϊόν προς εξέταση
Εάν χρειάζεστε ένα μεγάλο μοντέλο, το Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint αφαιρεί 70 pint νερό καθημερινά.
Λεπτομέρειες: Διαθέτει μια ευανάγνωστη δυνατότητα ανάγνωσης ψηφιακής υγρασίας, καθώς και ένα παράθυρο, ώστε να μπορείτε να μετρήσετε πότε πρέπει να καθαριστεί και να αφαιρεθεί το νερό. Η δεξαμενή πίντας διαθέτει λαβή και προστατευτικό πιτσιλίσματος, καθιστώντας το σχετικά εύκολο στη χρήση. Ένα αρνητικό είναι ότι η μονάδα είναι βαριά, ζυγίζει περίπου 47 κιλά.
Συμβουλές τρόπου ζωής για το άσθμα
Η διατήρηση του αέρα του σπιτιού σας σε κατάλληλο επίπεδο υγρασίας μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν αρκεί να ελέγχετε πλήρως το άσθμα.
Εάν έχετε άσθμα, ο γιατρός σας πιθανότατα σας έχει συνταγογραφήσει φάρμακα ελέγχου και διάσωσης για εσάς. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας και να συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε φάρμακα για την πρόληψη του άσθματος που σας συνταγογραφούνται, ακόμα και όταν τα συμπτώματά σας είναι υπό έλεγχο.
Εκτός από τη λήψη των συνταγών σας, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα το άσθμα:
- Προσδιορίστε και αποφύγετε τις αιτίες άσθματος, όπως η γύρη, το ζώο και τα ακάρεα σκόνης.
- Μην καπνίζετε ή κάνετε ατμό.
- Αποφύγετε τον δεύτερο και τον τρίτο καπνό.
- Κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης ετησίως.
- Αποφύγετε τα κρυολογήματα και τους ιούς πλένοντας τα χέρια σας συχνά και αποφεύγοντας τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι.
- Κοιμήσου αρκετά.
- Ασκήσου τακτικά.
Πότε να δείτε γιατρό
Το άσθμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής σας, αλλά οι ιατρικές παρεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Εάν έχετε προειδοποιητικά σημάδια άσθματος, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- δυσκολία στην αναπνοή
- βήχας
- συριγμός
- εξάντληση
- σφίξιμο στο στήθος
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν άσθμα έως ότου έχουν προσβληθεί από άσθμα. Εάν εμφανίσετε προσβολή άσθματος, καλέστε αμέσως το 911 ή το γιατρό σας. Τα συμπτώματα μιας επίθεσης άσθματος περιλαμβάνουν:
- πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
- σοβαρή δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
- ανεξέλεγκτο βήχα ή συριγμό
Η κατώτατη γραμμή
Εάν το σπίτι σας έχει υπερβολικά ξηρό αέρα, ένας υγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το περιβάλλον σας πιο άνετο. Για άτομα με άσθμα, αυτό μπορεί να κάνει τον αέρα λιγότερο ερεθιστικό και πιο εύκολο να αναπνεύσει.
Ωστόσο, ένας υγραντήρας μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος εάν δεν καθαριστεί και διατηρηθεί σωστά ή προωθεί την ανάπτυξη οργανισμών στους οποίους το άτομο είναι αλλεργικό.
